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2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ
#👨‍⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ #💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #📜 ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ #🥗ਮੇਰੀ ਹੈਲਥੀ ਫ਼ੂਡ ਰੈਸਪੀ🍪
👨‍⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ - अगरशरीर आपको ये 5 चेतावनी संकेत दे रहा है,तो इसे इग्नोर मत कीजिए! l. हर समय नींद आना आयरन या थायरॉइड की कमी कारणः उपायः सुबह गुड़-चना और आंवला जूस ज़़रूर लें २. पेट से गड़गड़की आवाजें गैस या आंतों की सूजन कारणः उपायः अजवाइन, सौंफ और नींबू पानी ३. जोर ्जोरसे सांस लेना कारणः ऑक्सीजन / हीमोग्लोबिन की कमी चुकंदर, अनार और तिल-गुड़ के लड्डू उपायः ४. मुंह का स्वाद बिगड़ना लीवर या पाचन की गड़बड़ी कारणः सुबह गुनगुना पानी , नींबू और शहद उपायः बालों की जड़ों में दर्द ( बाल धोने के बाद) 5. कारणःस्ट्रेस और ब्लड सर्कुलेशन की कमी उपायः नारियल तेल की मालिश और अभ्यंग अगरशरीर आपको ये 5 चेतावनी संकेत दे रहा है,तो इसे इग्नोर मत कीजिए! l. हर समय नींद आना आयरन या थायरॉइड की कमी कारणः उपायः सुबह गुड़-चना और आंवला जूस ज़़रूर लें २. पेट से गड़गड़की आवाजें गैस या आंतों की सूजन कारणः उपायः अजवाइन, सौंफ और नींबू पानी ३. जोर ्जोरसे सांस लेना कारणः ऑक्सीजन / हीमोग्लोबिन की कमी चुकंदर, अनार और तिल-गुड़ के लड्डू उपायः ४. मुंह का स्वाद बिगड़ना लीवर या पाचन की गड़बड़ी कारणः सुबह गुनगुना पानी , नींबू और शहद उपायः बालों की जड़ों में दर्द ( बाल धोने के बाद) 5. कारणःस्ट्रेस और ब्लड सर्कुलेशन की कमी उपायः नारियल तेल की मालिश और अभ्यंग - ShareChat
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4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ
#🥗ਮੇਰੀ ਹੈਲਥੀ ਫ਼ੂਡ ਰੈਸਪੀ🍪 #💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #📜 ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ #👨‍⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ
🥗ਮੇਰੀ ਹੈਲਥੀ ਫ਼ੂਡ ਰੈਸਪੀ🍪 - जो डॉक्टर भी आप को नहीं बताएगा बासी रोटी खाने के 6 फायदे १. अगर आप रात की रखी रोटी सुबह उठकर खाते हैं तो आप से स्वस्थ कोई नहीं होगा। | रोटी पूरी रात य़ानि कि १२ घंटे 2. पड़ी रहनेसे उसमें रेजिस्टेंस स्टार्च की मात्रा बढ जाती है, जो कि লিৎ वरदान होती है शरीर के ३. ये स्टार्च हमारे पाचन तंत्र को सुचारू के साथ साथ मज़बूत भी बनाता है। में शुगर ४. हूमारे रक्त को कंट्रोल करती है औ़र साथ ही कॉलेस्ट्रोल की मात्रा को सुचारू बनाये रखती ೯ Il ५. इसीलिए रात की रोटी को सुबह गर्म करकें चाय या दूध के चाहिए IIl साथ ज़रूर खाना ६. दोस्तों व परिवारजनों के साथ चाहिए और शेयर ज़रूर करना फ़ॉलो करना बिल्कुल मत भूलना प्लीज़ अपने जो डॉक्टर भी आप को नहीं बताएगा बासी रोटी खाने के 6 फायदे १. अगर आप रात की रखी रोटी सुबह उठकर खाते हैं तो आप से स्वस्थ कोई नहीं होगा। | रोटी पूरी रात य़ानि कि १२ घंटे 2. पड़ी रहनेसे उसमें रेजिस्टेंस स्टार्च की मात्रा बढ जाती है, जो कि লিৎ वरदान होती है शरीर के ३. ये स्टार्च हमारे पाचन तंत्र को सुचारू के साथ साथ मज़बूत भी बनाता है। में शुगर ४. हूमारे रक्त को कंट्रोल करती है औ़र साथ ही कॉलेस्ट्रोल की मात्रा को सुचारू बनाये रखती ೯ Il ५. इसीलिए रात की रोटी को सुबह गर्म करकें चाय या दूध के चाहिए IIl साथ ज़रूर खाना ६. दोस्तों व परिवारजनों के साथ चाहिए और शेयर ज़रूर करना फ़ॉलो करना बिल्कुल मत भूलना प्लीज़ अपने - ShareChat
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4 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ
#📑ਸ਼ੇਅਰਚੈਟ ਜਾਣਕਾਰੀ 📑 #📜 ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ #💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #👨‍⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ #🥗ਮੇਰੀ ਹੈਲਥੀ ਫ਼ੂਡ ਰੈਸਪੀ🍪
📑ਸ਼ੇਅਰਚੈਟ ਜਾਣਕਾਰੀ 📑 - সর্বীব িঙ ঠ ঘ্িব সনন্ত उi वरे ठा वठे ठत्नगर्भरग्न 5 ইূ ঐব' বিঁল্ত নমভম '3 ठमा री वभनतेठी ना दिटगभिठ B१२ री वभी O5 ீளச 76, =ப3 புகிச 46 ಸ್ರಾಞ ಭಿರ್ಔ रढंगल ष्टिठढैवमठ ना थग्उट री गरप्वर ्िंघ्व थग्टी , रगीं उे ग्लवा भग्टा भग्३ =-= ஔசfச கர ढेलीव श्रैमिड ना दिटगभिठ३ री वभी TTTEdగ qಞ೯ 3 ತ ೫15 ববীসা সমনীপা हा्ला रा मढेर गेट्ा श्रगष्टिBिठीठ ना दिटगभिठ री वभी वग्थठ ச 3 பசwர் ஈசிwர் 4'& nyaz | थैटा रभशी रा् थीला लीदृठ री मभॅमिश्रा ना भठीभीश्रा सुर्वरठ उे शग्दृलग भग३ বাদ্সব সর্বীব িঙ ঠ ঘ্িব সনন্ত उi वरे ठा वठे ठत्नगर्भरग्न 5 ইূ ঐব' বিঁল্ত নমভম '3 ठमा री वभनतेठी ना दिटगभिठ B१२ री वभी O5 ீளச 76, =ப3 புகிச 46 ಸ್ರಾಞ ಭಿರ್ಔ रढंगल ष्टिठढैवमठ ना थग्उट री गरप्वर ्िंघ्व थग्टी , रगीं उे ग्लवा भग्टा भग्३ =-= ஔசfச கர ढेलीव श्रैमिड ना दिटगभिठ३ री वभी TTTEdగ qಞ೯ 3 ತ ೫15 ববীসা সমনীপা हा्ला रा मढेर गेट्ा श्रगष्टिBिठीठ ना दिटगभिठ री वभी वग्थठ ச 3 பசwர் ஈசிwர் 4'& nyaz | थैटा रभशी रा् थीला लीदृठ री मभॅमिश्रा ना भठीभीश्रा सुर्वरठ उे शग्दृलग भग३ বাদ্সব - ShareChat
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6 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ
#happy holi #ਹੈਪੀ ਹੋਲੀ🌈 #ਹੈਪੀ ਹੋਲੀ ਮੇਰੇ ਵਲੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਲੀ ਦੀਆ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਮੁਬਾਰਕਾਂ
happy holi - Wed, 4 Mar Happy Hou Wed, 4 Mar Happy Hou - ShareChat
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14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ
#💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #✍ ਮੇਰੀ ਕਲਮ #🤘 My Status #📄 ਜੀਵਨ ਬਾਣੀ #📃ਲਾਈਫ ਕੋਟਸ✒️
💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ - বাঁম $ সমষ্ট; ঊন নঁবিসা uবi ইিঁব খী ইক্ঠিবা ಹaeeತ fmಾ ಸ1 বাঁম $ সমষ্ট; ঊন নঁবিসা uবi ইিঁব খী ইক্ঠিবা ಹaeeತ fmಾ ಸ1 - ShareChat
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20 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ
#👨‍⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ #💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #🌼ਮੋਟੀਵੇਸ਼ਨ #✍ ਮੇਰੀ ਕਲਮ #📜 ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ
👨‍⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ - ಖ[ತ್ಹ[ स्ाख्मृख् निकाल कै ತ್ರೌನ್ಾ @@ಞ २.दूध पीकर जो नहीं मिला, वो काले तिल से मिल जाएगा। कैल्शियम का बाप होता है काला तिल हर रोज 1 से 2 चम्मच तिल खाओ, हड्डियों फौलाद ননাঙী| २ हफ्ते में 2 अमरूद खाने से_ पीरियड्स का तेज दर्द, आंखों की कमजोरी और कैंसर का खतरा ये तीनों गंभीर बीमारियां में से निपटा जा सकता है इसलिए सीजन चल रहा है अमरूद खाओ। Shrkhotu shyonG 3.बेलपत्र का सबसे अचूक फायदा_ यह है कि इसे सुबह खाली पेट चबाने से डायबिटीज कंट्रोल होती है, शरीर का टॉक्सिन बाहर निकलता है और पेट से जुड़ी सभी गैस, समस्याएं जैसे अपच, कब्ज दूर हो जाती ೯I ४ रात में 1 चम्मच साबुत धनिया_ को 1 गिलास पानी में भिगो दो, सुबह उसे उबालो , छानो और गुनगुना पी जाओ! ना डाइटिंग, ना महंगे सप्लीमेंट्स सिर्फ देसी नुस्खा और पेट की चर्बी गायव ! ಖ[ತ್ಹ[ स्ाख्मृख् निकाल कै ತ್ರೌನ್ಾ @@ಞ २.दूध पीकर जो नहीं मिला, वो काले तिल से मिल जाएगा। कैल्शियम का बाप होता है काला तिल हर रोज 1 से 2 चम्मच तिल खाओ, हड्डियों फौलाद ননাঙী| २ हफ्ते में 2 अमरूद खाने से_ पीरियड्स का तेज दर्द, आंखों की कमजोरी और कैंसर का खतरा ये तीनों गंभीर बीमारियां में से निपटा जा सकता है इसलिए सीजन चल रहा है अमरूद खाओ। Shrkhotu shyonG 3.बेलपत्र का सबसे अचूक फायदा_ यह है कि इसे सुबह खाली पेट चबाने से डायबिटीज कंट्रोल होती है, शरीर का टॉक्सिन बाहर निकलता है और पेट से जुड़ी सभी गैस, समस्याएं जैसे अपच, कब्ज दूर हो जाती ೯I ४ रात में 1 चम्मच साबुत धनिया_ को 1 गिलास पानी में भिगो दो, सुबह उसे उबालो , छानो और गुनगुना पी जाओ! ना डाइटिंग, ना महंगे सप्लीमेंट्स सिर्फ देसी नुस्खा और पेट की चर्बी गायव ! - ShareChat
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24 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ
#✍ ਮੇਰੀ ਕਲਮ #💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #📜 ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ #🌼ਮੋਟੀਵੇਸ਼ਨ #👨‍⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ
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1 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
#💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #📑ਸ਼ੇਅਰਚੈਟ ਜਾਣਕਾਰੀ 📑 #📜 ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ #ਅੱਜ ਦਾ ਵਿਚਾਰ #✍ ਮੇਰੀ ਕਲਮ
💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ - पिए गए 'कड़वे घूँट सही वक़्त पर अक्सर ज़िन्दगी ' मीठी' कर दिया करते हे ! पिए गए 'कड़वे घूँट सही वक़्त पर अक्सर ज़िन्दगी ' मीठी' कर दिया करते हे ! - ShareChat
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1 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
#📑ਸ਼ੇਅਰਚੈਟ ਜਾਣਕਾਰੀ 📑 #📜 ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ #💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #news
📑ਸ਼ੇਅਰਚੈਟ ਜਾਣਕਾਰੀ 📑 - সবা মাবী बग घाटी a नगघ्ाटी ఇేగేవౌ नगघाटी 70 ஏரச घटे সবা মাদা बग घाटी 5 घाटी a সবা ঘা वाखाटी SURIB 80005 ऋग घात सघाटी पाटी नगखा sar पाटी 50 POLICE সাবা ম 1481 ஏன ाटी ೊ4 5ன पाटी ವ 0ाचाटी 5ன ट a 5 [ 5 a3araza 'aaf೫M ाटी 0 0 50 51 'ैभठनैंमी ' रा फैरा्ठ टी माटी ा घाटी সবা बाटी 5ன मठी मिटी वा्ड्रैंमल हलें लेवल मटेट भगढ़ भैभगनैंमी भैलप्ठ 0 a ব মবা भेभ्ग घठैंडा लग्व ठे रिँडी भठन्नुगी 50 న న 50 নুমবী য रे भग्भलिभा वग्ग्ठ लिभ्रा प्टिग ढ़ैमला ஆனி ர م घा्टी সব a www jagbani com ా 5 সবা মাবী बग घाटी a नगघ्ाटी ఇేగేవౌ नगघाटी 70 ஏரச घटे সবা মাদা बग घाटी 5 घाटी a সবা ঘা वाखाटी SURIB 80005 ऋग घात सघाटी पाटी नगखा sar पाटी 50 POLICE সাবা ম 1481 ஏன ाटी ೊ4 5ன पाटी ವ 0ाचाटी 5ன ट a 5 [ 5 a3araza 'aaf೫M ाटी 0 0 50 51 'ैभठनैंमी ' रा फैरा्ठ टी माटी ा घाटी সবা बाटी 5ன मठी मिटी वा्ड्रैंमल हलें लेवल मटेट भगढ़ भैभगनैंमी भैलप्ठ 0 a ব মবা भेभ्ग घठैंडा लग्व ठे रिँडी भठन्नुगी 50 న న 50 নুমবী য रे भग्भलिभा वग्ग्ठ लिभ्रा प्टिग ढ़ैमला ஆனி ர م घा्टी সব a www jagbani com ా 5 - ShareChat
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1 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
#ਅੱਜ ਦਾ ਵਿਚਾਰ #💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #📑ਸ਼ੇਅਰਚੈਟ ਜਾਣਕਾਰੀ 📑 #📜 ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ #👨‍⚕️ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ
ਅੱਜ ਦਾ ਵਿਚਾਰ - सबको पता होना चाहिए आपके चेहरे पर पिम्पल्स है तो थोड १. अगर सी विक्स को पिम्पल्स वाली जगह लगाएं, VapoRul इससे पिम्पल्स सूखकर खत्म हो जाते हैं। नींबू पानी में 2 चम्मच ತಾಿಗ' २. एक ग्लास का रस मिलाकर सुबह शाम लेने से निकला अंदर हों जाता है और मोटापे से हुआ पेट যমন সিলনী ই1 ३. नारियल के तेल में कपूर मिलाकर रख जले हुए लें, चेहरे के ब्लैकहेड्स, पिम्पल्स, या चोट के निशान पर इसे लगाने से कुछ ही दिनों में निशान मिट जाते हैं। ४. कचनार छाल का काढा बनाकर कुछ दिनों तक लगातार पीने से शरीर मे होने वार्ल किसी भी तरह की गांठ ठीक होती है। सबको पता होना चाहिए आपके चेहरे पर पिम्पल्स है तो थोड १. अगर सी विक्स को पिम्पल्स वाली जगह लगाएं, VapoRul इससे पिम्पल्स सूखकर खत्म हो जाते हैं। नींबू पानी में 2 चम्मच ತಾಿಗ' २. एक ग्लास का रस मिलाकर सुबह शाम लेने से निकला अंदर हों जाता है और मोटापे से हुआ पेट যমন সিলনী ই1 ३. नारियल के तेल में कपूर मिलाकर रख जले हुए लें, चेहरे के ब्लैकहेड्स, पिम्पल्स, या चोट के निशान पर इसे लगाने से कुछ ही दिनों में निशान मिट जाते हैं। ४. कचनार छाल का काढा बनाकर कुछ दिनों तक लगातार पीने से शरीर मे होने वार्ल किसी भी तरह की गांठ ठीक होती है। - ShareChat