@12048642
@12048642

Bhupendra Rathod

Hindustan

Pomelo ફળ આરોગ્ય લાભો અને ફળ મેળવવા માટે અમારૂ સરનામુ ભૂપેન્દ્ર રાઠોડ ગામ નાપાડ વાંટા ઉમેટાં રોડ નાપાડ તા.આણંદ મો.7698683356 તથા પોમેલો ફળ થાઈલેન્ડ ના છોડ મળશે વ્યાજબી ભાવ થી 1. Pomelo ફળ લાભો- મજબૂત ગુંદર અને દાંત 2. Pomelo ફળ લાભો - ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ અટકાવે છે 3. Pomelo ફળ લાભો- વજન વ્યવસ્થાપન 4. Pomelo ફળ લાભો - કબ્જ વર્તે છે 5. Pomelo ફળ લાભો- બ્લડ પ્રેશર ઘટાડો 6. Pomelo ફળ લાભો- ઉપચાર એથરોસ્ક્લેરોસિસ 7. Pomelo ફળ લાભો- વિરોધી વૃદ્ધત્વ 8. Pomelo ફળ લાભો - ફ્લૂ અને સામાન્ય શીત અટકાવે છે 9. Pomelo ફળ લાભો- કેન્સર અટકાવે છે 10. Pomelo ફળોના લાભો- ઘાવને વધુ ઝડપથી સાજા કરે છે 11. Pomelo ફળ લાભો - પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવે છે 12. Pomelo ફળ લાભો- હાર્ટ આરોગ્ય જાળવે છે 13. Pomelo ફળ લાભો - એનિમિયા અટકાવે છે 14. Pomelo ફળ લાભો - સ્નાયુ ખેંચાણ અટકાવે છે 15. Pomelo ફળ લાભો- ધમનીઓ સાફ કરે છે 16. Pomelo ફળ લાભો- સ્વસ્થ ત્વચા 17. Pomelo ફળ લાભો - ત્વચા સમારકામ 18. Pomelo ફળ લાભો- ખીલ અને ખીલ વર્તે છે 19. Pomelo ફળ લાભો- વાળ વૃદ્ધિ જાળવે છે 20. Pomelo ફળ લાભો- ખોડો ફેંકયો 21. Pomelo ફળ લાભો - વાળ થન અટકાવે છે 22. પોમેલો ફળોના લાભો- હેર થાક અને મજબૂત બનાવે છે 23. પોમેલો ફળોના લાભો- એડ્રેનલ થાકને રિવર્સ કરે છે કેવી રીતે pomelo ફળ ખાય છે? તમારામાંના ઘણાએ આશ્ચર્ય પામવું જોઈએ કે પોમેલા ફળો શું છે અને તેના લાભો શું છે? અમે આ પોસ્ટમાં આ જવાબો માટે જોઈશું. પોમેલો ફળો નારંગી, ચૂનો, ગ્રેપફ્રૂટ વગેરે જેવા ખાટાં ફળોની શ્રેણીમાં આવે છે પરંતુ તેનો સ્વાદ આ ફળોના સ્વાદની નજીક ક્યાંય નથી. તે માત્રામાં ઓછું ખાટા ભાગ સાથે સારું છે. તે પોતાના પ્રકારની અનન્ય છે. Pomelo ફળો ગ્રેપફ્રૂટમાંથી સંબંધિત સૌથી મોટું સાઇટ્રસ ફળ છે. તે દક્ષિણ પૂર્વ એશિયાના પ્રાંતના મૂળ છે પણ તેના સ્વાદ અને લાભોના કારણે તે સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિય બની છે. ફળો ઉઠાવા માટે વૃક્ષો આઠ વર્ષ લાગે છે. અન્ય તમામ સાઇટ્રસ ફળોની જેમ તે વિટામિન સીમાં સમૃદ્ધ છે. તેમાં વિટામિન બી, બીટા-કેરોટિન, ફૉલિક એસિડ, પોટેશિયમ, પ્રોટીન, ફાઈબર, એન્ટિ ઓક્સિડન્ટ્સ, બાયોફ્લાવોનોઇડ, વિટામિન એ, વિટામિન બી 1, બી 2 છે. આ પોષક દ્રવ્યો પાચન, વજનમાં ઘટાડો, વૃદ્ધત્વ, સ્નાયુમાં ખેંચાણ, કેન્સર, એનિમિયા, ઠંડા અને ફલૂને અટકાવે છે. તમારે પોમેલી અને ગ્રેપફ્રૂટમાંથી વચ્ચેનો તફાવત જાણવો જોઈએ. Pomelo ફળ અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભ છે- તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટ્સ, cramping ઘટાડે છે અને બ્લડ પ્રેશર સંતુલિત. તે હૃદયની તંદુરસ્તી માટે પણ સારું છે પોમેેલ ફળનું પોષક મૂલ્ય: ફળોમાં વિટામીન બી 6 અને સી જેવા પોષક તત્વો અને પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજો અને ડાયેટરી ફાઇબરની જમણી રકમ છે. શું તમે જાણો છો કે પૉમેલ વાનગીઓ આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે અમને Pomelo ફળ કેટલાક આશ્ચર્યજનક લાભો પર એક નજર છે દો 1. Pomelo ફળ લાભો- મજબૂત ગુંદર અને દાંત પોમેલો ફળો વિટામિન સીનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે તંદુરસ્ત ગુંદર અને દાંત માટે જવાબદાર છે. દાંત હાર્ડ ડેન્ટિન દ્વારા ઘેરાયેલો સોફ્ટ પલ્પથી બનાવવામાં આવે છે જે ફરી દાંતના તાજ પર દંતવલ્કથી આવરી લેવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ખોરાકને ડંખવા માટે થાય છે ગુંજ એક જડબાના ઉપલા અને નીચલા સ્તરે દાંતની મૂળની આસપાસ પેઢી છે. વિટામિન સીની ઉણપથી છૂટક દાંત અને ગુંદરનું રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. પોમેેલ નિયમિત ઇનટેક તમારા ગુંદર અને દાંત તંદુરસ્ત બનાવી શકે છે. પણ, રુઇબોસ ટી દાંત અને હાડકાં માટે સારું છે. 2. Pomelo ફળ લાભો - ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ અટકાવે છે પોમેલા ફળોમાં રહેલા ખનિજો નવા અસ્થિ વિકાસ માટે જવાબદાર છે અને અસ્થિને સતત બગાડ કરતા અટકાવે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અસ્થિની બલ્ક ઘટાડે છે અને હાડકાના પાતળા થાય છે. તે નાની અસ્થિ પ્રોટીન અને નીચી કેલ્શિયમને કારણે હોઇ શકે છે. ઑસ્ટિયોપોરોસિજ્યથી રાહત અને અયોગ્ય મુદ્રામાં ઘટાડો થઈ શકે છે. દિનચર્યામાં પોમેલોની ઉપભોગ તમારા હાડકાંનું રક્ષણ કરશે અને ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ અટકાવશે. 3. Pomelo ફળ લાભો- વજન વ્યવસ્થાપન પોમેલો ફળમાં વિશાળ પ્રમાણમાં ડાયેટરી રેસા અને અન્ય પોષક તત્ત્વોનો સમાવેશ થાય છે જે શરીરના સ્ટાર્ચ અને ખાંડને ઘટાડે છે અને ઘટાડે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પોમેલો ફળ ઓછી કેલરી છે અને તે જ સમયે, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ફાઈબર છે જે તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી સંપૂર્ણ રાખે છે અને બધા સમય ખાવવાની લાગણીને અટકાવે છે. 4. Pomelo ફળ લાભો - કબ્જ વર્તે છે ડાયેટરી રેસા સાથે લોડ થયેલ, પોમેલો ફળો સ્ટૂલને ઘડવામાં મદદ કરે છે અને તમારી પેરીસ્ટાર્ટિક હલનચલન સરળ બનાવે છે. નિયમિત અને તંદુરસ્ત સ્ટૂલ ચળવળ હોવું અગત્યનું છે, તે કોલોન કેન્સર અને હરસનું જોખમ પણ અટકાવે છે. આમ, જો તમે સ્ટૂલ સમસ્યા સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા હો તો Pomelo ફળ તમારા માટે યોગ્ય ઉપાય છે. 5. Pomelo ફળ લાભો- બ્લડ પ્રેશર ઘટાડો પોમેલા ફળોમાં પોટેશિયમની સામગ્રી લોહીનું દબાણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. બ્લડ પ્રેશર ધમનીમાં લોહીનો દબાણ છે. બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો હાઇપરટેન્શન તરીકે ઓળખાય છે. Pomelo ફળ 100 ગ્રામ પોટેશિયમ RDA 15% અને 10% મેગ્નેશિયમ સાથે લોડ થયેલ છે, આ બે આહાર ખનિજો રક્તવાહિની આરોગ્ય માટે મહત્વ છે. 6. Pomelo ફળ લાભો- ઉપચાર એથરોસ્ક્લેરોસિસ Pomelo ફળો વિટામિન સી અને પેક્ટીન ધરાવે છે જે ધમની ભંગારને સાફ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને ધમનીઓમાંથી હાનિકારક કણો દૂર કરે છે. પોમેલામાં વિટામિન સી ધમનીઓની સ્થિતિસ્થાપક સ્વભાવને ટકાવી રાખવા અને શરતે મદદ કરે છે અને તેથી એથરોસ્ક્લેરોસિસને અટકાવે છે અને સારવાર કરે છે. 7. Pomelo ફળ લાભો- વિરોધી વૃદ્ધત્વ આ ફળો વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરેલો છે જે મુક્ત રેડિકલ સાથે લડતો હોય છે જે ચામડીના અધઃપતનનું કારણ બને છે અને અકાળે વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે. તે ઝોલ ત્વચા, વય સ્પોટ્સ, કરચલીઓ અને દંડ રેખાઓ સામનો કરવા માટે ઉપયોગી છે. તે ચામડીમાં ભેજ આપે છે કારણ કે ચામડી નરમ અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે. અન્ય વિકલ્પો માટે, તમે વિરોધી વૃદ્ધત્વ તેલ તરીકે ચહેરા માટે Argan તેલ વાપરી શકો છો. વિવિધ અન્ય વિરોધી વૃદ્ધ ખોરાક છે 8. Pomelo ફળ લાભો - ફ્લૂ અને સામાન્ય શીત અટકાવે છે પોમેલા ફળમાં હાજર વિટામિન સી તમારા રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવે છે જે રોગપ્રતિકારક કોશિકાઓ અને એન્ટિબોડીઝને પુનર્જીવિત કરે છે. તે તમારા શરીરને બેક્ટેરિયા અને વાયરસથી રક્ષણ કરી શકે છે જે ફલૂ અને સામાન્ય ઠંડીનું કારણ બની શકે છે. સામાન્ય ઠંડી અને ફલૂ શ્વસન માર્ગના ચેપ છે. તે વાયરસના આક્રમણને કારણે હોઇ શકે છે. ફળ ફલૂ અને સામાન્ય ઠંડા માટે કુદરતી ઉપાય હોઈ શકે છે. વધુ વાંચો- ખીલના ગુણને દૂર કેવી રીતે કરવો? 9. Pomelo ફળ લાભો- કેન્સર અટકાવે છે Pomelo ફળ ત્વચા bioflavonoids સાથે લોડ થયેલ છે જે સ્વાદુપિંડનું કેન્સર, સ્તન કેન્સર, અને આંતરડાના માર્ગ કેન્સર લક્ષણો ઘટાડવા માટે વપરાય છે ક્ષતિગ્રસ્ત કોશિકાઓના ગુણાકાર દ્વારા કેન્સર થાય છે. ફળોની ચામડી જ્યારે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અને નિયમિત ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે ત્યારે કેન્સરગ્રસ્ત કોશિકાઓને ફેલાવવાથી રોકી શકે છે. વધુમાં, તે સ્તન કેન્સર ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઇ છે વધુ વાંચો- બ્લેક કિસમન્ટ જ્યૂસ બેનિફિટ્સ 10. Pomelo ફળોના લાભો- ઘાવને વધુ ઝડપથી સાજા કરે છે પોમેલા ફળોના વિટામિન સીને કોલેજેનના વિકાસમાં એક આવશ્યક ઘટક માનવામાં આવે છે, જે પ્રોટીનને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપક અને લવચીક બનાવે છે અને ચામડીને પ્રોત્સાહન આપે છે કે જ્યાં તે ઘા છે જેથી તે ઝડપથી સુધારશે મૃત પેશીઓને નવી વ્યક્તિઓ સાથે બદલીને એક ઘા ધક્કામાંથી આવી જાય છે, આ પ્રક્રિયા ઘા ની રચના થાય તે પછી તરત જ થાય છે. જખમો વધુ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે, તમે દરરોજ pomelo ફળ ખાય જોઈએ. આ ઘણા pomelo ફળ લાભો અન્ય એક છે 11. Pomelo ફળ લાભો - પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવે છે તે બેક્ટેરીયાની ચેપ છે અને તે મૂત્ર પ્રણાલીને અસર કરે છે. આપણા શરીરની સ્ટોર્સમાં પેશાબની વ્યવસ્થા અને શરીરમાંથી મૂત્ર દૂર કરે છે. જો કે, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ પણ શરીરના આ ભાગમાં સોજો પીડાય છે, Pomelo ફળોનો રસ આ સોજોમાં રાહત આપવા માટે મદદ કરે છે. Pomelo ફળનો રસ વિટામિન સી ધરાવે છે, આ વિટામિન સી પેશાબની એસિડિટીએ વધારે છે, જે બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે અને સોજો ઘટાડે છે. ગર્ભવતી સ્ત્રી માટે આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ Pomelo ફળ લાભો પૈકી એક છે. 12. Pomelo ફળ લાભો- હાર્ટ આરોગ્ય જાળવે છે પોટેશિયમ એક આવશ્યક તત્વ છે અને Pomelo ફળોમાં હાજર પોટેશિયમની ઉચ્ચ સામગ્રી હૃદયની તંદુરસ્તીને જાળવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ Pomelo ફળ લાભ એક ફળ છે કે પોટેશિયમ હાજર રક્ત દબાણ સ્તર જાળવવા માટે મદદ કરે છે. તે સારા કોલેસ્ટ્રોલને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિરાશ કરે છે. 13. Pomelo ફળ લાભો - એનિમિયા અટકાવે છે Pomelo ફળોમાં હાજર વિટામિન સી લોહને શોષવા માટે શરીરની ક્ષમતાને વધારી દે છે અને અમે જાણીએ છીએ કે આપણા શરીરના આ ચોક્કસ તત્વની ઉણપ એનેમિયા માટે જવાબદાર છે. શરીરમાં લોહીની જરૂરી માત્રા કરતાં ઓછી એનોમિયા છે અને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ ખોરાકથી તે નુકશાનને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળે છે. આ ચોક્કસપણે એક સુંદર Pomelo ફળ પક્ષ છે. 14. Pomelo ફળ લાભો - સ્નાયુ ખેંચાણ અટકાવે છે સ્નાયુની ખેંચાણના કેટલાક મુખ્ય કારણો નિર્જલીકરણ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની અછત અને મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને સોડિયમની ઉણપ છે. Pomelo ફળ લાભ એ છે કે તે આ બધા પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર છે, તેથી પોમેલો ફળોના નિયમિત વપરાશ અથવા પોમલોનો રસ પીવાથી સ્નાયુની ખેંચાણ અટકાવવામાં મદદ મળશે. 15. Pomelo ફળ લાભો- ધમનીઓ સાફ કરે છે તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થાય છે કે પેક્ટીનનું સ્તર પોમેલો રસમાં વધુ છે, જે ધમનીય થાપણોને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને હાયપરટેન્શન ધરાવતા લોકોને મદદ કરે છે. વધુમાં, Pomelo માં હાજર વિટામિન સી રક્ત વાહિનીઓનો સ્થિતિસ્થાપક સ્વભાવ જાળવી રાખે છે. 16. Pomelo ફળ લાભો- સ્વસ્થ ત્વચા સૌથી મહત્વપૂર્ણ Pomelo ફળ લાભ એક તે ત્વચા તંદુરસ્ત અને યુવાન રાખે છે Pomelo ફળોમાં હાજર અન્ય ઘણા પોષક તત્ત્વો સાથે, એક વિટામિન એ છે. વિટામીન એ ચામડીને દ્વેષ રાખીને ત્વચાને તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરે છે અને ચામડીની સપાટી પર લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, જે ચામડીને સળ મુક્ત રાખે છે. જો તમે દરરોજ ફળનો વપરાશ કરો તો કોલજેનની જુબાની વધશે અને તેનો ઘટાડો ઘટશે જે ત્વચાને સ્વસ્થ દેખાશે. 17. Pomelo ફળ લાભો - ત્વચા સમારકામ મુખ્ય Pomelo ફળ લાભ એક છે કે તેના નિયમિત વપરાશ રિપેર બાહ્ય ત્વચા સેલ્યુલર માળખું. આ રિપેરિંગ અગત્યનું છે કારણ કે સૂર્ય દ્વારા બહાર નીકળેલી યુવી રે તેને નુકસાન કરી શકે છે. પોમેલોમાં એક વિશિષ્ટ એન્ઝાઇમ જોવા મળે છે, જે ત્વચાને મજબૂત કરે છે, પુનઃપ્રાપ્તિને ઉશ્કેરે છે અને ત્વચાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે 18. Pomelo ફળ લાભો- ખીલ અને ખીલ વર્તે છે અન્ય પોમેલો ફળોનો લાભ એ છે કે ચામડીમાં સીબમનું નિયમિતપણે ઉત્પાદન થાય છે, જે ધીમે ધીમે ખીલ અને ખીલમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તે મેલાનિન ગ્રાન્યુલ્સના ક્લસ્ટરીંગને પણ ઘટાડે છે અને પિગમેન્ટેશન ઘટાડે છે. 19. Pomelo ફળ લાભો- વાળ વૃદ્ધિ જાળવે છે Pomelo ફળ હાજર પોષક મોટા ભાગના વાળ મૈત્રીપૂર્ણ છે. વિટામીન એ, સી, બી 1, ઝીંક, લોહ, કેલ્શિયમ, સલ્ફર જેવા પોષક તત્ત્વો વાળના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખે છે પણ વાળ વૃદ્ધિ જાળવી રાખે છે. આ Pomelo ફળ ઘણા લાભો પૈકી એક છે 20. Pomelo ફળ લાભો- ખોડો ફેંકયો અન્ય રસપ્રદ Pomelo ફળ લાભ એ છે કે તે તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી ખોડો મુક્ત રાખે છે. Pomelo ફળોમાં પાણી શામેલ છે, જેના કારણે ખોપરી ઉપરની ચામડી હાઈડ્રેટેડ અને હળવા બને છે. વધુમાં, Pomelo માં હાજર વિટામિન સી, બેક્ટેરિયા હત્યા, ખોડો દૂર. 21. Pomelo ફળ લાભો - વાળ થન અટકાવે છે ઘણા Pomelo ફળ લાભો પૈકી એક તે છે કરતાં પાતળા મેળવવામાં તમારા વાળ અટકાવે છે. Pomelo ફળમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો છે, જે આપણા શરીરમાંથી મુક્ત રેડિકલ દૂર કરે છે, જે વાળના પાતળા થવાના મુખ્ય કારણ છે. 22. પોમેલો ફળોના લાભો- હેર થાક અને મજબૂત બનાવે છે Pomelo ફળોના રસનો નિયમિત ઉપયોગ કરો કારણ કે તે વાળના ઠાંસીઠાંવાળાંના ભાગમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારશે અને તેમને મજબૂત બનાવશે. આ સૌથી આકર્ષક Pomelo ફળ લાભો પૈકી એક છે 23. પોમેલો ફળોના લાભો- એડ્રેનલ થાકને રિવર્સ કરે છે આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ Pomelo ફળ લાભો છે જો તમે વાળ નુકશાન નિયમિત અનુભવી સ્ત્રીઓમાં ગંભીર વાળના નુકશાનને અધિકાશક થાક કહેવામાં આવે છે અને પોમેલો ફળનો રસ લેવો નિયમિત રીતે આ સ્થિતિને ઉલટાવી દેશે. Pomelo પાસે મહાન પોષક મૂલ્ય છે અને તેમાં ઘણા લાભો છે તે તમે કેવી રીતે તેનો ઉપયોગ કરશો તે વિશે તમારી પર આધાર રાખે છે. તમે કાચામાં ખાઈ શકો છો અથવા પોમેલો સાથે નારંગી, લીમ અને ગ્રેફેફ્રીટ્સ બદલી શકો છો. તમને ખબર છે,
#

🚜 ખેતીવાડી 🌾

🚜 ખેતીવાડી 🌾 - ShareChat
591 views
5 months ago
Pomelo ફળ આરોગ્ય લાભો અને ફળ મેળવવા માટે અમારૂ સરનામુ ભૂપેન્દ્ર રાઠોડ ગામ નાપાડ વાંટા ઉમેટાં રોડ નાપાડ તા.આણંદ મો.7698683356 તથા પોમેલો ફળ થાઈલેન્ડ ના છોડ મળશે વ્યાજબી ભાવ થી 1. Pomelo ફળ લાભો- મજબૂત ગુંદર અને દાંત 2. Pomelo ફળ લાભો - ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ અટકાવે છે 3. Pomelo ફળ લાભો- વજન વ્યવસ્થાપન 4. Pomelo ફળ લાભો - કબ્જ વર્તે છે 5. Pomelo ફળ લાભો- બ્લડ પ્રેશર ઘટાડો 6. Pomelo ફળ લાભો- ઉપચાર એથરોસ્ક્લેરોસિસ 7. Pomelo ફળ લાભો- વિરોધી વૃદ્ધત્વ 8. Pomelo ફળ લાભો - ફ્લૂ અને સામાન્ય શીત અટકાવે છે 9. Pomelo ફળ લાભો- કેન્સર અટકાવે છે 10. Pomelo ફળોના લાભો- ઘાવને વધુ ઝડપથી સાજા કરે છે 11. Pomelo ફળ લાભો - પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવે છે 12. Pomelo ફળ લાભો- હાર્ટ આરોગ્ય જાળવે છે 13. Pomelo ફળ લાભો - એનિમિયા અટકાવે છે 14. Pomelo ફળ લાભો - સ્નાયુ ખેંચાણ અટકાવે છે 15. Pomelo ફળ લાભો- ધમનીઓ સાફ કરે છે 16. Pomelo ફળ લાભો- સ્વસ્થ ત્વચા 17. Pomelo ફળ લાભો - ત્વચા સમારકામ 18. Pomelo ફળ લાભો- ખીલ અને ખીલ વર્તે છે 19. Pomelo ફળ લાભો- વાળ વૃદ્ધિ જાળવે છે 20. Pomelo ફળ લાભો- ખોડો ફેંકયો 21. Pomelo ફળ લાભો - વાળ થન અટકાવે છે 22. પોમેલો ફળોના લાભો- હેર થાક અને મજબૂત બનાવે છે 23. પોમેલો ફળોના લાભો- એડ્રેનલ થાકને રિવર્સ કરે છે કેવી રીતે pomelo ફળ ખાય છે? તમારામાંના ઘણાએ આશ્ચર્ય પામવું જોઈએ કે પોમેલા ફળો શું છે અને તેના લાભો શું છે? અમે આ પોસ્ટમાં આ જવાબો માટે જોઈશું. પોમેલો ફળો નારંગી, ચૂનો, ગ્રેપફ્રૂટ વગેરે જેવા ખાટાં ફળોની શ્રેણીમાં આવે છે પરંતુ તેનો સ્વાદ આ ફળોના સ્વાદની નજીક ક્યાંય નથી. તે માત્રામાં ઓછું ખાટા ભાગ સાથે સારું છે. તે પોતાના પ્રકારની અનન્ય છે. Pomelo ફળો ગ્રેપફ્રૂટમાંથી સંબંધિત સૌથી મોટું સાઇટ્રસ ફળ છે. તે દક્ષિણ પૂર્વ એશિયાના પ્રાંતના મૂળ છે પણ તેના સ્વાદ અને લાભોના કારણે તે સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિય બની છે. ફળો ઉઠાવા માટે વૃક્ષો આઠ વર્ષ લાગે છે. અન્ય તમામ સાઇટ્રસ ફળોની જેમ તે વિટામિન સીમાં સમૃદ્ધ છે. તેમાં વિટામિન બી, બીટા-કેરોટિન, ફૉલિક એસિડ, પોટેશિયમ, પ્રોટીન, ફાઈબર, એન્ટિ ઓક્સિડન્ટ્સ, બાયોફ્લાવોનોઇડ, વિટામિન એ, વિટામિન બી 1, બી 2 છે. આ પોષક દ્રવ્યો પાચન, વજનમાં ઘટાડો, વૃદ્ધત્વ, સ્નાયુમાં ખેંચાણ, કેન્સર, એનિમિયા, ઠંડા અને ફલૂને અટકાવે છે. તમારે પોમેલી અને ગ્રેપફ્રૂટમાંથી વચ્ચેનો તફાવત જાણવો જોઈએ. Pomelo ફળ અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભ છે- તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટ્સ, cramping ઘટાડે છે અને બ્લડ પ્રેશર સંતુલિત. તે હૃદયની તંદુરસ્તી માટે પણ સારું છે પોમેેલ ફળનું પોષક મૂલ્ય: ફળોમાં વિટામીન બી 6 અને સી જેવા પોષક તત્વો અને પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજો અને ડાયેટરી ફાઇબરની જમણી રકમ છે. શું તમે જાણો છો કે પૉમેલ વાનગીઓ આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે અમને Pomelo ફળ કેટલાક આશ્ચર્યજનક લાભો પર એક નજર છે દો 1. Pomelo ફળ લાભો- મજબૂત ગુંદર અને દાંત પોમેલો ફળો વિટામિન સીનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે તંદુરસ્ત ગુંદર અને દાંત માટે જવાબદાર છે. દાંત હાર્ડ ડેન્ટિન દ્વારા ઘેરાયેલો સોફ્ટ પલ્પથી બનાવવામાં આવે છે જે ફરી દાંતના તાજ પર દંતવલ્કથી આવરી લેવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ખોરાકને ડંખવા માટે થાય છે ગુંજ એક જડબાના ઉપલા અને નીચલા સ્તરે દાંતની મૂળની આસપાસ પેઢી છે. વિટામિન સીની ઉણપથી છૂટક દાંત અને ગુંદરનું રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. પોમેેલ નિયમિત ઇનટેક તમારા ગુંદર અને દાંત તંદુરસ્ત બનાવી શકે છે. પણ, રુઇબોસ ટી દાંત અને હાડકાં માટે સારું છે. 2. Pomelo ફળ લાભો - ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ અટકાવે છે પોમેલા ફળોમાં રહેલા ખનિજો નવા અસ્થિ વિકાસ માટે જવાબદાર છે અને અસ્થિને સતત બગાડ કરતા અટકાવે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અસ્થિની બલ્ક ઘટાડે છે અને હાડકાના પાતળા થાય છે. તે નાની અસ્થિ પ્રોટીન અને નીચી કેલ્શિયમને કારણે હોઇ શકે છે. ઑસ્ટિયોપોરોસિજ્યથી રાહત અને અયોગ્ય મુદ્રામાં ઘટાડો થઈ શકે છે. દિનચર્યામાં પોમેલોની ઉપભોગ તમારા હાડકાંનું રક્ષણ કરશે અને ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ અટકાવશે. 3. Pomelo ફળ લાભો- વજન વ્યવસ્થાપન પોમેલો ફળમાં વિશાળ પ્રમાણમાં ડાયેટરી રેસા અને અન્ય પોષક તત્ત્વોનો સમાવેશ થાય છે જે શરીરના સ્ટાર્ચ અને ખાંડને ઘટાડે છે અને ઘટાડે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પોમેલો ફળ ઓછી કેલરી છે અને તે જ સમયે, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ફાઈબર છે જે તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી સંપૂર્ણ રાખે છે અને બધા સમય ખાવવાની લાગણીને અટકાવે છે. 4. Pomelo ફળ લાભો - કબ્જ વર્તે છે ડાયેટરી રેસા સાથે લોડ થયેલ, પોમેલો ફળો સ્ટૂલને ઘડવામાં મદદ કરે છે અને તમારી પેરીસ્ટાર્ટિક હલનચલન સરળ બનાવે છે. નિયમિત અને તંદુરસ્ત સ્ટૂલ ચળવળ હોવું અગત્યનું છે, તે કોલોન કેન્સર અને હરસનું જોખમ પણ અટકાવે છે. આમ, જો તમે સ્ટૂલ સમસ્યા સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા હો તો Pomelo ફળ તમારા માટે યોગ્ય ઉપાય છે. 5. Pomelo ફળ લાભો- બ્લડ પ્રેશર ઘટાડો પોમેલા ફળોમાં પોટેશિયમની સામગ્રી લોહીનું દબાણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. બ્લડ પ્રેશર ધમનીમાં લોહીનો દબાણ છે. બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો હાઇપરટેન્શન તરીકે ઓળખાય છે. Pomelo ફળ 100 ગ્રામ પોટેશિયમ RDA 15% અને 10% મેગ્નેશિયમ સાથે લોડ થયેલ છે, આ બે આહાર ખનિજો રક્તવાહિની આરોગ્ય માટે મહત્વ છે. 6. Pomelo ફળ લાભો- ઉપચાર એથરોસ્ક્લેરોસિસ Pomelo ફળો વિટામિન સી અને પેક્ટીન ધરાવે છે જે ધમની ભંગારને સાફ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને ધમનીઓમાંથી હાનિકારક કણો દૂર કરે છે. પોમેલામાં વિટામિન સી ધમનીઓની સ્થિતિસ્થાપક સ્વભાવને ટકાવી રાખવા અને શરતે મદદ કરે છે અને તેથી એથરોસ્ક્લેરોસિસને અટકાવે છે અને સારવાર કરે છે. 7. Pomelo ફળ લાભો- વિરોધી વૃદ્ધત્વ આ ફળો વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરેલો છે જે મુક્ત રેડિકલ સાથે લડતો હોય છે જે ચામડીના અધઃપતનનું કારણ બને છે અને અકાળે વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે. તે ઝોલ ત્વચા, વય સ્પોટ્સ, કરચલીઓ અને દંડ રેખાઓ સામનો કરવા માટે ઉપયોગી છે. તે ચામડીમાં ભેજ આપે છે કારણ કે ચામડી નરમ અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે. અન્ય વિકલ્પો માટે, તમે વિરોધી વૃદ્ધત્વ તેલ તરીકે ચહેરા માટે Argan તેલ વાપરી શકો છો. વિવિધ અન્ય વિરોધી વૃદ્ધ ખોરાક છે 8. Pomelo ફળ લાભો - ફ્લૂ અને સામાન્ય શીત અટકાવે છે પોમેલા ફળમાં હાજર વિટામિન સી તમારા રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત બનાવે છે જે રોગપ્રતિકારક કોશિકાઓ અને એન્ટિબોડીઝને પુનર્જીવિત કરે છે. તે તમારા શરીરને બેક્ટેરિયા અને વાયરસથી રક્ષણ કરી શકે છે જે ફલૂ અને સામાન્ય ઠંડીનું કારણ બની શકે છે. સામાન્ય ઠંડી અને ફલૂ શ્વસન માર્ગના ચેપ છે. તે વાયરસના આક્રમણને કારણે હોઇ શકે છે. ફળ ફલૂ અને સામાન્ય ઠંડા માટે કુદરતી ઉપાય હોઈ શકે છે. વધુ વાંચો- ખીલના ગુણને દૂર કેવી રીતે કરવો? 9. Pomelo ફળ લાભો- કેન્સર અટકાવે છે Pomelo ફળ ત્વચા bioflavonoids સાથે લોડ થયેલ છે જે સ્વાદુપિંડનું કેન્સર, સ્તન કેન્સર, અને આંતરડાના માર્ગ કેન્સર લક્ષણો ઘટાડવા માટે વપરાય છે ક્ષતિગ્રસ્ત કોશિકાઓના ગુણાકાર દ્વારા કેન્સર થાય છે. ફળોની ચામડી જ્યારે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે અને નિયમિત ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે ત્યારે કેન્સરગ્રસ્ત કોશિકાઓને ફેલાવવાથી રોકી શકે છે. વધુમાં, તે સ્તન કેન્સર ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઇ છે વધુ વાંચો- બ્લેક કિસમન્ટ જ્યૂસ બેનિફિટ્સ 10. Pomelo ફળોના લાભો- ઘાવને વધુ ઝડપથી સાજા કરે છે પોમેલા ફળોના વિટામિન સીને કોલેજેનના વિકાસમાં એક આવશ્યક ઘટક માનવામાં આવે છે, જે પ્રોટીનને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપક અને લવચીક બનાવે છે અને ચામડીને પ્રોત્સાહન આપે છે કે જ્યાં તે ઘા છે જેથી તે ઝડપથી સુધારશે મૃત પેશીઓને નવી વ્યક્તિઓ સાથે બદલીને એક ઘા ધક્કામાંથી આવી જાય છે, આ પ્રક્રિયા ઘા ની રચના થાય તે પછી તરત જ થાય છે. જખમો વધુ ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે, તમે દરરોજ pomelo ફળ ખાય જોઈએ. આ ઘણા pomelo ફળ લાભો અન્ય એક છે 11. Pomelo ફળ લાભો - પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવે છે તે બેક્ટેરીયાની ચેપ છે અને તે મૂત્ર પ્રણાલીને અસર કરે છે. આપણા શરીરની સ્ટોર્સમાં પેશાબની વ્યવસ્થા અને શરીરમાંથી મૂત્ર દૂર કરે છે. જો કે, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ પણ શરીરના આ ભાગમાં સોજો પીડાય છે, Pomelo ફળોનો રસ આ સોજોમાં રાહત આપવા માટે મદદ કરે છે. Pomelo ફળનો રસ વિટામિન સી ધરાવે છે, આ વિટામિન સી પેશાબની એસિડિટીએ વધારે છે, જે બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે અને સોજો ઘટાડે છે. ગર્ભવતી સ્ત્રી માટે આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ Pomelo ફળ લાભો પૈકી એક છે. 12. Pomelo ફળ લાભો- હાર્ટ આરોગ્ય જાળવે છે પોટેશિયમ એક આવશ્યક તત્વ છે અને Pomelo ફળોમાં હાજર પોટેશિયમની ઉચ્ચ સામગ્રી હૃદયની તંદુરસ્તીને જાળવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ Pomelo ફળ લાભ એક ફળ છે કે પોટેશિયમ હાજર રક્ત દબાણ સ્તર જાળવવા માટે મદદ કરે છે. તે સારા કોલેસ્ટ્રોલને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિરાશ કરે છે. 13. Pomelo ફળ લાભો - એનિમિયા અટકાવે છે Pomelo ફળોમાં હાજર વિટામિન સી લોહને શોષવા માટે શરીરની ક્ષમતાને વધારી દે છે અને અમે જાણીએ છીએ કે આપણા શરીરના આ ચોક્કસ તત્વની ઉણપ એનેમિયા માટે જવાબદાર છે. શરીરમાં લોહીની જરૂરી માત્રા કરતાં ઓછી એનોમિયા છે અને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ ખોરાકથી તે નુકશાનને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળે છે. આ ચોક્કસપણે એક સુંદર Pomelo ફળ પક્ષ છે. 14. Pomelo ફળ લાભો - સ્નાયુ ખેંચાણ અટકાવે છે સ્નાયુની ખેંચાણના કેટલાક મુખ્ય કારણો નિર્જલીકરણ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની અછત અને મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને સોડિયમની ઉણપ છે. Pomelo ફળ લાભ એ છે કે તે આ બધા પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર છે, તેથી પોમેલો ફળોના નિયમિત વપરાશ અથવા પોમલોનો રસ પીવાથી સ્નાયુની ખેંચાણ અટકાવવામાં મદદ મળશે. 15. Pomelo ફળ લાભો- ધમનીઓ સાફ કરે છે તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થાય છે કે પેક્ટીનનું સ્તર પોમેલો રસમાં વધુ છે, જે ધમનીય થાપણોને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને હાયપરટેન્શન ધરાવતા લોકોને મદદ કરે છે. વધુમાં, Pomelo માં હાજર વિટામિન સી રક્ત વાહિનીઓનો સ્થિતિસ્થાપક સ્વભાવ જાળવી રાખે છે. 16. Pomelo ફળ લાભો- સ્વસ્થ ત્વચા સૌથી મહત્વપૂર્ણ Pomelo ફળ લાભ એક તે ત્વચા તંદુરસ્ત અને યુવાન રાખે છે Pomelo ફળોમાં હાજર અન્ય ઘણા પોષક તત્ત્વો સાથે, એક વિટામિન એ છે. વિટામીન એ ચામડીને દ્વેષ રાખીને ત્વચાને તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરે છે અને ચામડીની સપાટી પર લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, જે ચામડીને સળ મુક્ત રાખે છે. જો તમે દરરોજ ફળનો વપરાશ કરો તો કોલજેનની જુબાની વધશે અને તેનો ઘટાડો ઘટશે જે ત્વચાને સ્વસ્થ દેખાશે. 17. Pomelo ફળ લાભો - ત્વચા સમારકામ મુખ્ય Pomelo ફળ લાભ એક છે કે તેના નિયમિત વપરાશ રિપેર બાહ્ય ત્વચા સેલ્યુલર માળખું. આ રિપેરિંગ અગત્યનું છે કારણ કે સૂર્ય દ્વારા બહાર નીકળેલી યુવી રે તેને નુકસાન કરી શકે છે. પોમેલોમાં એક વિશિષ્ટ એન્ઝાઇમ જોવા મળે છે, જે ત્વચાને મજબૂત કરે છે, પુનઃપ્રાપ્તિને ઉશ્કેરે છે અને ત્વચાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે 18. Pomelo ફળ લાભો- ખીલ અને ખીલ વર્તે છે અન્ય પોમેલો ફળોનો લાભ એ છે કે ચામડીમાં સીબમનું નિયમિતપણે ઉત્પાદન થાય છે, જે ધીમે ધીમે ખીલ અને ખીલમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તે મેલાનિન ગ્રાન્યુલ્સના ક્લસ્ટરીંગને પણ ઘટાડે છે અને પિગમેન્ટેશન ઘટાડે છે. 19. Pomelo ફળ લાભો- વાળ વૃદ્ધિ જાળવે છે Pomelo ફળ હાજર પોષક મોટા ભાગના વાળ મૈત્રીપૂર્ણ છે. વિટામીન એ, સી, બી 1, ઝીંક, લોહ, કેલ્શિયમ, સલ્ફર જેવા પોષક તત્ત્વો વાળના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખે છે પણ વાળ વૃદ્ધિ જાળવી રાખે છે. આ Pomelo ફળ ઘણા લાભો પૈકી એક છે 20. Pomelo ફળ લાભો- ખોડો ફેંકયો અન્ય રસપ્રદ Pomelo ફળ લાભ એ છે કે તે તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી ખોડો મુક્ત રાખે છે. Pomelo ફળોમાં પાણી શામેલ છે, જેના કારણે ખોપરી ઉપરની ચામડી હાઈડ્રેટેડ અને હળવા બને છે. વધુમાં, Pomelo માં હાજર વિટામિન સી, બેક્ટેરિયા હત્યા, ખોડો દૂર. 21. Pomelo ફળ લાભો - વાળ થન અટકાવે છે ઘણા Pomelo ફળ લાભો પૈકી એક તે છે કરતાં પાતળા મેળવવામાં તમારા વાળ અટકાવે છે. Pomelo ફળમાં હાજર એન્ટીઑકિસડન્ટો છે, જે આપણા શરીરમાંથી મુક્ત રેડિકલ દૂર કરે છે, જે વાળના પાતળા થવાના મુખ્ય કારણ છે. 22. પોમેલો ફળોના લાભો- હેર થાક અને મજબૂત બનાવે છે Pomelo ફળોના રસનો નિયમિત ઉપયોગ કરો કારણ કે તે વાળના ઠાંસીઠાંવાળાંના ભાગમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારશે અને તેમને મજબૂત બનાવશે. આ સૌથી આકર્ષક Pomelo ફળ લાભો પૈકી એક છે 23. પોમેલો ફળોના લાભો- એડ્રેનલ થાકને રિવર્સ કરે છે આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ Pomelo ફળ લાભો છે જો તમે વાળ નુકશાન નિયમિત અનુભવી સ્ત્રીઓમાં ગંભીર વાળના નુકશાનને અધિકાશક થાક કહેવામાં આવે છે અને પોમેલો ફળનો રસ લેવો નિયમિત રીતે આ સ્થિતિને ઉલટાવી દેશે. Pomelo પાસે મહાન પોષક મૂલ્ય છે અને તેમાં ઘણા લાભો છે તે તમે કેવી રીતે તેનો ઉપયોગ કરશો તે વિશે તમારી પર આધાર રાખે છે. તમે કાચામાં ખાઈ શકો છો અથવા પોમેલો સાથે નારંગી, લીમ અને ગ્રેફેફ્રીટ્સ બદલી શકો છો. તમને ખબર છે,
#

પોષ્ટીક ભોજન

પોષ્ટીક ભોજન - ShareChat
301 views
5 months ago
Share on other apps
Facebook
WhatsApp
Copy Link
Delete
Embed
I want to report this post because this post is...
Embed Post
Share on other apps
Facebook
WhatsApp
Unfollow
Copy Link
Report
Block
I want to report because