Reddiyur Aanmigam on Instagram: "🐘 விநாயகப் பெருமானின் அறுபடை வீடுகள்! 🕉️ முருகப்பெருமானைப் போலவே விநாயகருக்கும் ஆறு படைவீடுகள் உள்ளன. வாழ்வின் தடைகள் நீங்கி வளம் பெற வேண்டிய கோயில்கள் இதோ: 1️⃣ திருவண்ணாமலை (அல்லல் போம் விநாயகர்): * சிறப்பு: துன்பங்களை வேரோடு அறுப்பவர். 📍 இடம்: அண்ணாமலையார் கோயில், திருவண்ணாமலை. 2️⃣ விருத்தாசலம் (ஆழத்துப் பிள்ளையார்): * சிறப்பு: 18 அடி ஆழத்தில் அமர்ந்து செல்வம் மற்றும் கல்வி அருள்பவர். 📍 இடம்: விருத்தகிரீஸ்வரர் கோயில், விருத்தாசலம். 3️⃣ திருக்கடையூர் (கள்ளவாரணப் பிள்ளையார்): * சிறப்பு: நீண்ட ஆயுளையும் ஆரோக்கியத்தையும் தருபவர். 📍 இடம்: அமிர்தகடேஸ்வரர் கோயில், திருக்கடையூர். 4️⃣ மதுரை (சித்தி விநாயகர்): * சிறப்பு: நினைத்த காரியங்களில் வெற்றியை (சித்தி) தருபவர். 📍 இடம்: மீனாட்சி அம்மன் கோயில், மதுரை. 5️⃣ பிள்ளையார்பட்டி (கற்பக விநாயகர்): * சிறப்பு: ஞானத்தையும், கேட்ட வரங்களையும் வாரி வழங்குபவர். 📍 இடம்: கற்பக விநாயகர் கோயில், பிள்ளையார்பட்டி. 6️⃣ திருநாரையூர் (பொள்ளாப் பிள்ளையார்): * சிறப்பு: உளியால் செதுக்கப்படாத சுயம்பு; புதிய முயற்சிகளில் வெற்றி தருபவர். 📍 இடம்: சௌந்தர்யேஸ்வரர் கோயில், திருநாரையூர். ஓம் கணபதி நமஹ! 🙏 இந்தத் தகவலைப் பகிர்ந்து விநாயகரின் அருளைப் பெறுங்கள். #Ganesha #Vinayagar #Arupadaiveedu #Temple #ஆன்மீகம் #விநாயகர்"

Fitelo | Customised Diet Plans on Instagram: "Comment “YES” for a Customized Diet Plan!♥️ Nutrition is not just what you eat, but how you eat it.😊🫶🏻Small food-prep habits can significantly improve nutrient absorption and health outcomes😇 🧅 Onions After chopping, let onions rest for 5–10 minutes before cooking. This activates alliinase, increasing the formation of organosulfur compounds that support antioxidant activity and cellular protection. 🍄 Mushrooms Expose mushrooms to sunlight for 30–60 minutes before cooking. UV light converts ergosterol into vitamin D₂, helping improve vitamin D intake naturally. 🌿 Turmeric + Black Pepper Curcumin alone has poor bioavailability. Adding black pepper (piperine) can enhance curcumin absorption by up to ~20–30 times, improving its anti-inflammatory effects. 🧄 Garlic Crush or chop garlic and let it rest for 10 minutes. This allows formation of allicin, a bioactive compound known for antimicrobial and cardioprotective benefits. 🍅 Tomatoes Cooking tomatoes increases lycopene bioavailability, a carotenoid linked to reduced oxidative stress and improved heart health. 🩸 Iron + Vitamin C Consuming iron-rich foods with vitamin C improves non-heme iron absorption and helps reduce the risk of iron-deficiency anemia. 🥕 Carrots Light cooking breaks down cell walls, improving beta-carotene absorption, which the body converts into vitamin A for vision and immunity. 🥬🍋 Leafy Greens + Lemon Adding lemon or other vitamin C sources enhances iron absorption from plant foods and reduces the effect of absorption inhibitors. ⚠️ Disclaimer: This content is for educational purposes only and does not replace medical or nutritional advice. Nutrient needs vary based on age, gender, health conditions, and lifestyle.🚨 . . Follow @fitelo_tamil for more health tips!♥️ . . #weightloss #tamilhealthtips #chennaidietitian #dietplan #tamil . . ( Nutrition tips, Weight loss foods, Weight gain foods, How to lose weight without exercise, Diet plan, DM us, Tamil diet plan, Easy home cooked meals )"

५.५ लाख व्ह्यू · १.२ ह प्रतिक्रिया | Does your bra leave marks or cause pain? That’s your body asking for a change. I’ve shared common bra mistakes I see in practice. Free bra checklist available — comment “BRA”. #drkavisowmyagynaecologist #WomensHealth #BreastHealth | Kavi Sowmya

சுந்தரி அக்கா கடை மீன் குழம்பு/ fish curry #tamilnadu #food #samayal #tips #fishcurry #shorts

🤤Bubbel Cauliflower #subscribe #shorts #youtube #youtubeindia #cooking #shortvideo #food

१३ ह व्ह्यू · १३१ प्रतिक्रिया | Kumbabishegam mudinji… mudhal Theppam Theruvizha 🔱✨ . Kumbabishegam mudinji nadakara mudhal Theruvizha 🔱✨ Ekambaranathar Theppam Theruvizha – Kanchipuram ❤️ Ithu oru vizha illa… namma varalaru 🕉️🔥 🙏🌊✨ . #Ekambaranathar#Ekambareswarar#TheppamTheruvizha#Kanchipuram#KumbabishegamFirstFestivalTempleVibesDivineKanchiTamilNaduTemplesSaivaTemplesOmNamahShivayaShivaShivaHeritageTamilNaduSpiritualReelsTamilReelsInstaTem | Kanchi Bites