🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
ShareChat
click to see wallet page
@1450733383idbn
1450733383idbn
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
@1450733383idbn
7,995
ఫాలోవర్స్
1
ఫాలోయింగ్
1,211
పోస్ట్
📖study mudhu evaru vadhu📖
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
615 వీక్షించారు
•
2 గంటల క్రితం
#హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ - లోప ஒலல5 వ్యాధి ஒல்ல5A జెరాఫ్తాల్మియా ಕವಿ5ಲಿ ஒலல5A అంధత్వం విటమిన్ A విటమిన్ 0 రికెట్స్ ప్రత్యుత్పత్తి సామర్థ్యం దెబ్బతినడం . ১e5 E విటమిన్ K రక్తం గడ్డ కట్టక పోవడం . విటమిన్ B1 30 38 విటమిన్ B1 పక్షవాతం శ్వాసక్రియ క్షీణత విటమిన్ B1 ನೆಯು నాలుకనోరు పగలడం ஒலல5 82 ఆరోగ్యం ஒலல5 82 చర్మ ದಬ್ಬಲಿನಡಂ ஒலல5 82 పెల్లాగ్రా ಮೆ೧ಲ್ಬ್ಞಸ್ಿ5 ಎನಿಮಿಯ್ . ஒலல5 82 విటమిన్ 82 ఎర్రరక్తకణాలు దెబ్బతినడం. పెరినీషియన్ ఎనీమియా ஒலல5 812 విటమిన్ 812 హిమోగ్లోబిన్ లోపించిన ఎర్రరక్తకణాలు విటమిన్ C స్కర్వీ వ్యాధి Radha create లోప ஒலல5 వ్యాధి ஒல்ல5A జెరాఫ్తాల్మియా ಕವಿ5ಲಿ ஒலல5A అంధత్వం విటమిన్ A విటమిన్ 0 రికెట్స్ ప్రత్యుత్పత్తి సామర్థ్యం దెబ్బతినడం . ১e5 E విటమిన్ K రక్తం గడ్డ కట్టక పోవడం . విటమిన్ B1 30 38 విటమిన్ B1 పక్షవాతం శ్వాసక్రియ క్షీణత విటమిన్ B1 ನೆಯು నాలుకనోరు పగలడం ஒலல5 82 ఆరోగ్యం ஒலல5 82 చర్మ ದಬ್ಬಲಿನಡಂ ஒலல5 82 పెల్లాగ్రా ಮೆ೧ಲ್ಬ್ಞಸ್ಿ5 ಎನಿಮಿಯ್ . ஒலல5 82 విటమిన్ 82 ఎర్రరక్తకణాలు దెబ్బతినడం. పెరినీషియన్ ఎనీమియా ஒலல5 812 విటమిన్ 812 హిమోగ్లోబిన్ లోపించిన ఎర్రరక్తకణాలు విటమిన్ C స్కర్వీ వ్యాధి Radha create - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
703 వీక్షించారు
•
1 రోజుల క్రితం
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - మానవ శరీరం లోని ముఖ్యాంశాలు Radha create ನೌಧೌರಣ ರತ್ತಣ್ಟು -120/80 ನಿಮಿವನಿತ ೪ రేటు -18 సారు నిమిషానికి శ్వాసక్రియ % 5ಖ್ಬು೯ನೆ ಕೆಟು -72 ನೌಲ್ಲ % ಗೆಂಡಿ లీటర్లు % రక్త -పరిమాణం -5-6 # రక్త ఫలకికలు ప్లేటెట్స్ సంఖ్య ~2-4 ಲಕ್ಷಲ లీటర్లు Srga5 தி కట్టు రక్తం గడ్డ 2-5 ನಿಮಿವೌಲು సమయం % రక్తం లో హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం -500- # 700 ಗೌಮುಲು రక్తం లో గ్లూకోజ్ పరిమాణం -100 మి లీ % ು 90-130 ಮಿ ಗಗೌಮುಲು మానవ శరీరం లోని ముఖ్యాంశాలు Radha create ನೌಧೌರಣ ರತ್ತಣ್ಟು -120/80 ನಿಮಿವನಿತ ೪ రేటు -18 సారు నిమిషానికి శ్వాసక్రియ % 5ಖ್ಬು೯ನೆ ಕೆಟು -72 ನೌಲ್ಲ % ಗೆಂಡಿ లీటర్లు % రక్త -పరిమాణం -5-6 # రక్త ఫలకికలు ప్లేటెట్స్ సంఖ్య ~2-4 ಲಕ್ಷಲ లీటర్లు Srga5 தி కట్టు రక్తం గడ్డ 2-5 ನಿಮಿವೌಲು సమయం % రక్తం లో హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం -500- # 700 ಗೌಮುಲು రక్తం లో గ్లూకోజ్ పరిమాణం -100 మి లీ % ು 90-130 ಮಿ ಗಗೌಮುಲು - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.3K వీక్షించారు
•
2 రోజుల క్రితం
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🥗బలం & పోషక ఆహరం - పిల్లలకు పెట్టాల్సినవి. ఉదయం (ిగంటలకు- పాలు; 2 బాదంపప్పులు . చట్నీ లేదా సాంబారుతో దదయం 8 గంటలకు- ఇడ్లీ లేదా ఎగ్ దోసె అరటిపండు లేదా ఇతర పండ్లే 11 గంటలకు మైనా: పప్పు ನನಿನ నెయ్యి మద్యాహ్నం 1 గంటకు ೧೧೦ ಅನ್ನಂ ಕರುಗು ಅನ್ನಂ ನುಖ್ಸಪೀಲ లడ్డు లేక పల్లీపట్టి. $ గంటలకు ఏదైనా సాయంత్రం $ గంటలకు ಏಂಡು ೧೦ రాజ్మా లేదా వెజిట సాయంత్రం 7 గంటలకు ಬುಲಿ 566 ಏನೌಲ ವೌಲು రాత్రి పడుకోబోయే ஈல ముందు ಎಂಡ್ಲು ? ఐరూరం Radha create పిల్లలకు పెట్టాల్సినవి. ఉదయం (ిగంటలకు- పాలు; 2 బాదంపప్పులు . చట్నీ లేదా సాంబారుతో దదయం 8 గంటలకు- ఇడ్లీ లేదా ఎగ్ దోసె అరటిపండు లేదా ఇతర పండ్లే 11 గంటలకు మైనా: పప్పు ನನಿನ నెయ్యి మద్యాహ్నం 1 గంటకు ೧೧೦ ಅನ್ನಂ ಕರುಗು ಅನ್ನಂ ನುಖ್ಸಪೀಲ లడ్డు లేక పల్లీపట్టి. $ గంటలకు ఏదైనా సాయంత్రం $ గంటలకు ಏಂಡು ೧೦ రాజ్మా లేదా వెజిట సాయంత్రం 7 గంటలకు ಬುಲಿ 566 ಏನೌಲ ವೌಲು రాత్రి పడుకోబోయే ஈல ముందు ಎಂಡ್ಲು ? ఐరూరం Radha create - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.3K వీక్షించారు
•
3 రోజుల క్రితం
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలంటే ఇవి తినిపించండి ಎಲ್ತು సోయా ప్రొడక్ట్స్: సాధారణంగా పెరగడానికి కాల్షియం ప్రొడక్ట్సరలో ఎక్కువగా లభిస్తా అవసరం అవుతుంది ఇవి సోయా 01) కాబట్టిఎత్తు పెరగాలనుకునేవారు సోయా ప్రొడక్ట్సర అంటే సోయా బీన్స్ మిల్కని రెగ్యులర్గా మీ డైట్లో చేర్చుకోండి ಐಲ್ಯಲ್ 5ೌಶ್ పాలు: కాల్షియంకి కేరాఫ్ యంతో పాలు ಅ೦ನ 6 పాటు విటమిన్ డి; ప్రోటీన్స్ ఉంటాయి కాబట్టి రెగ్యులర్గా పాలు . తాగడం వల్ల పొడవు పెరుగురారు ಎಲ್ಲ మాంసం: దీనిని తీసుకోవడం ಎಲ್ತು పెరుగులారు కూడా పెరగడానికి అవసరమయ్యే అన్నీ ప్రోటీన్స ఉంటాయి . ఇందులో ఎత్తు చికెన్; మటన్ లోని ప్రోటీన్స్ కండరాల పెరుగుదలకు బాగా ఉపయోగపడలాయి చేస్తుంది గుడ్డు: ఇది కూడా ఎత్తుని పెంచడంలో బాగా పని: ఇందులో' అనేక విటమిన్స్ కాల్షియం ఉంటాయి కాబట్టి గుడ్డు తినడం వల్ల 0 ఎతు పెరగడానికి సాయపడుతుంది పాడా Radha create బెండకాయ: వీటిల్లో విటమిన్స్ ఫైబర్ పిండి పదారాలు ఖనిజాలు ఉంటాయి ಎಲ್ತು దీనిని తినడం వల్ల పెరుగుతారు ప్రోటీన్స్ కాల్పిం పాటు విటమిన్ యంతో ఎబి డి ఇలు ఉంటాయి ఆకుకూరలు: వీటిలో కూడా ఎనో విటమిన్స్ ఉంటాయి ముఖ్యంగా బచ్చలి కూర ఆసియాలోనే అధికంగా లభంచే . ఆకుకూరలో ఐరన్; కాల్షియం; 8a ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి దీని ಎಲ್ಲ పెరుగుతారు హైటొ పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలంటే ఇవి తినిపించండి ಎಲ್ತು సోయా ప్రొడక్ట్స్: సాధారణంగా పెరగడానికి కాల్షియం ప్రొడక్ట్సరలో ఎక్కువగా లభిస్తా అవసరం అవుతుంది ఇవి సోయా 01) కాబట్టిఎత్తు పెరగాలనుకునేవారు సోయా ప్రొడక్ట్సర అంటే సోయా బీన్స్ మిల్కని రెగ్యులర్గా మీ డైట్లో చేర్చుకోండి ಐಲ್ಯಲ್ 5ೌಶ್ పాలు: కాల్షియంకి కేరాఫ్ యంతో పాలు ಅ೦ನ 6 పాటు విటమిన్ డి; ప్రోటీన్స్ ఉంటాయి కాబట్టి రెగ్యులర్గా పాలు . తాగడం వల్ల పొడవు పెరుగురారు ಎಲ್ಲ మాంసం: దీనిని తీసుకోవడం ಎಲ್ತು పెరుగులారు కూడా పెరగడానికి అవసరమయ్యే అన్నీ ప్రోటీన్స ఉంటాయి . ఇందులో ఎత్తు చికెన్; మటన్ లోని ప్రోటీన్స్ కండరాల పెరుగుదలకు బాగా ఉపయోగపడలాయి చేస్తుంది గుడ్డు: ఇది కూడా ఎత్తుని పెంచడంలో బాగా పని: ఇందులో' అనేక విటమిన్స్ కాల్షియం ఉంటాయి కాబట్టి గుడ్డు తినడం వల్ల 0 ఎతు పెరగడానికి సాయపడుతుంది పాడా Radha create బెండకాయ: వీటిల్లో విటమిన్స్ ఫైబర్ పిండి పదారాలు ఖనిజాలు ఉంటాయి ಎಲ್ತು దీనిని తినడం వల్ల పెరుగుతారు ప్రోటీన్స్ కాల్పిం పాటు విటమిన్ యంతో ఎబి డి ఇలు ఉంటాయి ఆకుకూరలు: వీటిలో కూడా ఎనో విటమిన్స్ ఉంటాయి ముఖ్యంగా బచ్చలి కూర ఆసియాలోనే అధికంగా లభంచే . ఆకుకూరలో ఐరన్; కాల్షియం; 8a ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి దీని ಎಲ್ಲ పెరుగుతారు హైటొ - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.4K వీక్షించారు
•
4 రోజుల క్రితం
#హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ - పరగడుపున వారం పాటు బన ఉల్లిపాయ తింటే ఎంత ఎక్కువ షుగర్ అయినా Soes%5 ಅಮಲುಂದಿ రోజుకి 50గ్రాముల ఉల్లిపాయ ఆరోగ్యానికి మంచిది: 50గ్రాముల ఉల్లిపాయలు 20 ( యూనిట్ల ఇన్సులిన్ సమానం . లో పచ్చి ఉల్లిపాయ తింటే: ದಗ್ಗು; ee தல், ಜಲುಬು; ಆಸ್ತಮೌ; 2 అలర్జీలు తగ్గిపోతాయి గుండెపోటు ఉల్లిపాయలు ముక్కలు చేసి నీటిలో మరిగించి తాగితే: మూత్రంలో మంట . ತಮಂಗಾ 302 {ಕಿ ಅ೧ಲುಂದಿ Radha create పరగడుపున వారం పాటు బన ఉల్లిపాయ తింటే ఎంత ఎక్కువ షుగర్ అయినా Soes%5 ಅಮಲುಂದಿ రోజుకి 50గ్రాముల ఉల్లిపాయ ఆరోగ్యానికి మంచిది: 50గ్రాముల ఉల్లిపాయలు 20 ( యూనిట్ల ఇన్సులిన్ సమానం . లో పచ్చి ఉల్లిపాయ తింటే: ದಗ್ಗು; ee தல், ಜಲುಬು; ಆಸ್ತಮೌ; 2 అలర్జీలు తగ్గిపోతాయి గుండెపోటు ఉల్లిపాయలు ముక్కలు చేసి నీటిలో మరిగించి తాగితే: మూత్రంలో మంట . ತಮಂಗಾ 302 {ಕಿ ಅ೧ಲುಂದಿ Radha create - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
568 వీక్షించారు
•
5 రోజుల క్రితం
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - పల్లీలు తింటే రక్తం ಬಲ್ಲಂ + పెరుగుతుంది పసుపు తింటే జ్వరం ஜo + ಆಗ್ಗುಲುಂದ దగ్గు 3e0 ನುಖ್ಪುಲು ಅಿಂಟ್ + erpevo + మెంతులు తింటే . ஜo ஐஜ పెరుగుతుంది ஜo ಧನಿಯಾಲು ತಿಂಲ ನೆಲನರ + సమస్యలు ಐನ್ನವಾಲತಿ ಮಂಬಿಐ బెల్లం ಶಿಂಟ ಮಲಬದ್ಧ5ಂ ಎಂದದು . +నెయ్యి Radha create పల్లీలు తింటే రక్తం ಬಲ್ಲಂ + పెరుగుతుంది పసుపు తింటే జ్వరం ஜo + ಆಗ್ಗುಲುಂದ దగ్గు 3e0 ನುಖ್ಪುಲು ಅಿಂಟ್ + erpevo + మెంతులు తింటే . ஜo ஐஜ పెరుగుతుంది ஜo ಧನಿಯಾಲು ತಿಂಲ ನೆಲನರ + సమస్యలు ಐನ್ನವಾಲತಿ ಮಂಬಿಐ బెల్లం ಶಿಂಟ ಮಲಬದ್ಧ5ಂ ಎಂದದು . +నెయ్యి Radha create - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.5K వీక్షించారు
•
5 రోజుల క్రితం
#హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ - త్రిఫలను ఉపయోగించే విధానం చల్లని నీరు త్రిఫల పొడి ఒక గ్లాసు నీళ్లలో ఒక టీ స్పూన్ పౌడర్ వేసి రాత్రంతా ఉంచి, పొద్గున్నే. )98) త్రిఫల పొడి దాల్చిన చెక్క ఒక గ్లాసు నీళ్లలో ఒక టీ స్పూన్ పౌడర్ వేసి ఉంచాలి. ఉదయాన్నే ఒక రాత్రం అందులో టేబుల్ స్పూన్ తేనె సగం దాల్చిన చెక్క వేసుకుని తాగాలి త్రిఫల మాత్ర నిద్ర పోయే ముందు గోరు వెచ్చటి . నీటిలో ఒక మాత్రను వేసుకుని తాగాలి Radha create త్రిఫల టీ త్రిఫల పొడిని ఉపయోగించి టీని చేసుకోవచ్చు:` కూడా తయారు త్రిఫలను ఉపయోగించే విధానం చల్లని నీరు త్రిఫల పొడి ఒక గ్లాసు నీళ్లలో ఒక టీ స్పూన్ పౌడర్ వేసి రాత్రంతా ఉంచి, పొద్గున్నే. )98) త్రిఫల పొడి దాల్చిన చెక్క ఒక గ్లాసు నీళ్లలో ఒక టీ స్పూన్ పౌడర్ వేసి ఉంచాలి. ఉదయాన్నే ఒక రాత్రం అందులో టేబుల్ స్పూన్ తేనె సగం దాల్చిన చెక్క వేసుకుని తాగాలి త్రిఫల మాత్ర నిద్ర పోయే ముందు గోరు వెచ్చటి . నీటిలో ఒక మాత్రను వేసుకుని తాగాలి Radha create త్రిఫల టీ త్రిఫల పొడిని ఉపయోగించి టీని చేసుకోవచ్చు:` కూడా తయారు - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
3.8K వీక్షించారు
•
7 రోజుల క్రితం
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - லக ಎಐ ల్ని ಡಾ మంచి మూడీలో ఉంచుతుంది కోకో (చాక్లెట్ తీయారీ మూల పదార్ధంలో ಹಂಡ ನರಲೌನನ. ಮಂಡು ಐನ ರನು మెరుగుపరుస్తుంది ఆడేవారి రుత్ుచక్రం సమేయంలో సెరిటోనిన్ % తినేడం చాక్లెట్ తగ్గిపోతుంటుంది: మెదడుఏని తీరు పెరగడంతో పాటు అన్ని వల్ల హార్మోన్లు సరిగా విడుదలవడం ఆరోగ్యంగా అనిపిస్తుంది Radhacreate லக ಎಐ ల్ని ಡಾ మంచి మూడీలో ఉంచుతుంది కోకో (చాక్లెట్ తీయారీ మూల పదార్ధంలో ಹಂಡ ನರಲೌನನ. ಮಂಡು ಐನ ರನು మెరుగుపరుస్తుంది ఆడేవారి రుత్ుచక్రం సమేయంలో సెరిటోనిన్ % తినేడం చాక్లెట్ తగ్గిపోతుంటుంది: మెదడుఏని తీరు పెరగడంతో పాటు అన్ని వల్ల హార్మోన్లు సరిగా విడుదలవడం ఆరోగ్యంగా అనిపిస్తుంది Radhacreate - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.8K వీక్షించారు
•
8 రోజుల క్రితం
#హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ - ఈ సమస్యలకు ఇవి తినండి TeluguMotivationAAIl ಜಲ್ಬು ರಾಲಡಂ ಅಗ್ಗಾಲಂಟೆ: కరివేపాకు; . 680,| గుడ్లు కంటి చూపు మెరుగుపడాలంటే: చేపలు . క్యారెట్; ఆకుకూరలు; రక్తం (Blood) పెరగాలంటే: దానిమ్య . బెల్లం-పల్లీలు బీట్రూట్; పండు . మలబద్ధకం (Constipation) పోవాలంటే: బాగా పండిన లరటిపండు . ಬನ್ಫಾಯ; 68/ గోరువెచ్చదని . ఎముకలు బలంగా ఉందాలంటే: ஸவse పాలు; . రాగులు . ముఖం మెరవాలంటే: లీటర్ల - ನಿಳ್ಣು 6525 3-4 పండ్ల రసాలు . ১০ గ్యాస్ ట్రబుల్ తగ్గలంటే: జీలకర్ర; మజ్జిగ వాము; ನರಾಲ ಬಲನಾನಅ5ು: Radha create పప్పు ఖర్తూరం;. బాదం 2 ఈ సమస్యలకు ఇవి తినండి TeluguMotivationAAIl ಜಲ್ಬು ರಾಲಡಂ ಅಗ್ಗಾಲಂಟೆ: కరివేపాకు; . 680,| గుడ్లు కంటి చూపు మెరుగుపడాలంటే: చేపలు . క్యారెట్; ఆకుకూరలు; రక్తం (Blood) పెరగాలంటే: దానిమ్య . బెల్లం-పల్లీలు బీట్రూట్; పండు . మలబద్ధకం (Constipation) పోవాలంటే: బాగా పండిన లరటిపండు . ಬನ್ಫಾಯ; 68/ గోరువెచ్చదని . ఎముకలు బలంగా ఉందాలంటే: ஸவse పాలు; . రాగులు . ముఖం మెరవాలంటే: లీటర్ల - ನಿಳ್ಣು 6525 3-4 పండ్ల రసాలు . ১০ గ్యాస్ ట్రబుల్ తగ్గలంటే: జీలకర్ర; మజ్జిగ వాము; ನರಾಲ ಬಲನಾನಅ5ು: Radha create పప్పు ఖర్తూరం;. బాదం 2 - ShareChat
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
1.6K వీక్షించారు
•
9 రోజుల క్రితం
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - వయస్సు వారు ఎంత వాకింగ్ 0 చేయాలో తెలుసా సేపు వాకింగ్ అంటే ప్రతి రోజూ అరగంట నదవాలి' దీనివల్ల సమస్యలు శరీరంలోని అనేక తొలగిపోతాయి సాధారణంగా అయితే ఒక వ్యక్తి రోజుకి 10వేల అదుగులు నదవాల్సి ఉంటుందిః ఇందులో 5 నుండి 7 సంవత్సరాల మధ్య వయసు గల పిలలు రోజూ 12 వేల నుంచి 15వేల లదుగులు ನಡನಾಲಿನ ఉంటుంది: మధ్య ' 18 ನುಂಡಿ 40 ನಂಏಲ್ಸ್ರಾಲ వయసున్న వారైతే 12 వేల అడుగులు నడవాలి 40 సంవత్సరాలు దాటిన వ్యక్తులు అయితే 11 వేల నదవాల్సి ఉంటుంది: లదుగులు 50 ನಂಎಲ್ಸ್ರಾಲು ದಾಟೆನ 10 ನಲ ಅಡುಗುಲು వారైతే నదవాల్సి ಡಂಬುಂದಿ: 60 సంవత్సరాలు వ్యక్తులైతే 8 వేల అడుగులు ಬಬಡಿನ ನಡನಾಲ್ಸಿ ಡಂಬುಂದಿ: Radha create వయస్సు వారు ఎంత వాకింగ్ 0 చేయాలో తెలుసా సేపు వాకింగ్ అంటే ప్రతి రోజూ అరగంట నదవాలి' దీనివల్ల సమస్యలు శరీరంలోని అనేక తొలగిపోతాయి సాధారణంగా అయితే ఒక వ్యక్తి రోజుకి 10వేల అదుగులు నదవాల్సి ఉంటుందిః ఇందులో 5 నుండి 7 సంవత్సరాల మధ్య వయసు గల పిలలు రోజూ 12 వేల నుంచి 15వేల లదుగులు ನಡನಾಲಿನ ఉంటుంది: మధ్య ' 18 ನುಂಡಿ 40 ನಂಏಲ್ಸ್ರಾಲ వయసున్న వారైతే 12 వేల అడుగులు నడవాలి 40 సంవత్సరాలు దాటిన వ్యక్తులు అయితే 11 వేల నదవాల్సి ఉంటుంది: లదుగులు 50 ನಂಎಲ್ಸ್ರಾಲು ದಾಟೆನ 10 ನಲ ಅಡುಗುಲು వారైతే నదవాల్సి ಡಂಬುಂದಿ: 60 సంవత్సరాలు వ్యక్తులైతే 8 వేల అడుగులు ಬಬಡಿನ ನಡನಾಲ್ಸಿ ಡಂಬುಂದಿ: Radha create - ShareChat