Mohammed Askar
ShareChat
click to see wallet page
@1687601618
1687601618
Mohammed Askar
@1687601618
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
https://www.facebook.com/share/r/1B63vfvj55/ #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #👩‍🌾தோட்டக்கலை ரகசியம்🌻 #🤵வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்😎 #💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள் #🚹உளவியல் சிந்தனை
https://www.facebook.com/share/r/1Cfco7LJDP/ #💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🤵வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்😎 #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #👩‍🌾தோட்டக்கலை ரகசியம்🌻
https://www.facebook.com/share/v/1G2uiReBbR/ #💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🤵வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்😎 #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #👩‍🌾தோட்டக்கலை ரகசியம்🌻
💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள் - ShareChat
१४ ह व्ह्यू · ३८३ प्रतिक्रिया | இந்த பதிவை பார்த்துவிட்டு மோடி ஒழிக பாஜக ஒழிக பாசிசம் ஒழிக என கமெண்ட் பாக்ஸில் கமெண்ட் செய்யுங்கள் பாஜக அரசு நம்மை போன்ற பாமர மக்களுக்காக ஆட்சி நடத்தவில்லை முதலாளி வர்க்கத்திற்கு மட்டுமே ஆட்சி நடத்துகிறது இந்த உண்மையை ஒவ்வொரு பாஜக சங்கிகளுக்கு நாம் கொண்டு செல்வோம் நமது உடம்பில் ஒரு சொட்டு ரத்தம் இருக்கும் வரை இந்த பாசிச கும்பலை வீழ்த்துவதற்கு ஓர் அணியில் ஜாதி மதம் பார்க்காமல் அனைவரும் ஒர் அணியில் திரள்வோம் 👆 பகிர்வு share | ஜாபர் கான்
இந்த பதிவை பார்த்துவிட்டு மோடி ஒழிக பாஜக ஒழிக பாசிசம் ஒழிக என கமெண்ட் பாக்ஸில் கமெண்ட் செய்யுங்கள் பாஜக அரசு நம்மை போன்ற பாமர மக்களுக்காக ஆட்சி...
https://www.facebook.com/share/v/1HwxqBRd2R/ #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #🤵வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்😎 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள்
https://www.facebook.com/share/r/1AVeFbHGvR/?mibextid=jmPrMh #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🚹உளவியல் சிந்தனை #🤵வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்😎 #👩‍🌾தோட்டக்கலை ரகசியம்🌻 #👉வாழ்க்கை பாடங்கள்
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - ShareChat
२.४ लाख व्ह्यू · ६५४ प्रतिक्रिया | சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்க 15 அறிவுரை 🩺 1️⃣ தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும் 2️⃣ உப்பு அதிகமாக சாப்பிடாதீர்கள் 3️⃣ ஜங்க் ஃபுட் குறைக்கவும் 4️⃣ ரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கவும் 5️⃣ ப்ளட் பிரஷர் சரியாக வைத்துக்கொள்ளவும் 6️⃣ தேவையில்லாமல் மருந்துகள் சாப்பிடாதீர்கள் 7️⃣ மதுபானம், புகை தவிர்க்கவும் 8️⃣ தினமும் சிறிய உடற்பயிற்சி செய்யவும் 9️⃣ சிறுநீர் தடுக்காமல் உடனே கழிக்கவும் 🔟 எடை அதிகரிக்காமல் கவனிக்கவும் 1️⃣1️⃣ அதிக பேக்கேஜ்டு உணவு தவிர்க்கவும் 1️⃣2️⃣ பழம், காய்கறி அதிகம் சாப்பிடவும் 1️⃣3️⃣ கோலா, குளிர்பானம் குறைக்கவும் 1️⃣4️⃣ வருடத்திற்கு ஒருமுறை சிறுநீரக சோதனை செய்யவும் 1️⃣5️⃣ உடலில் கால் வீக்கம் / சிறுநீர் மாற்றம் இருந்தால் உடனே மருத்துவரை பார்க்கவும் 👉 “சிறுநீரகம் நலம் என்றால் உடல் நலம்!” 💙 #healthtips #tips #meatballs #babyfeeding #Strength #healthytips #mondaymotivation #mondayspecial | ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை
சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்க 15 அறிவுரை 🩺 1️⃣ தினமும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும் 2️⃣ உப்பு அதிகமாக சாப்பிடாதீர்கள் 3️⃣ ஜங்க் ஃபுட் குறைக்கவும் 4️⃣ ரத்த...
https://www.facebook.com/share/v/1DP6BtYDr8/ #🤵வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்😎 #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள் #🚹உளவியல் சிந்தனை #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
https://www.facebook.com/share/r/1CCsyU2eMb/ #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🚹உளவியல் சிந்தனை #💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள் #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #🤵வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்😎
#🤵வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்😎 #👉வாழ்க்கை பாடங்கள் #💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள் #🚹உளவியல் சிந்தனை #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
🤵வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்😎 - ShareChat
00:55