Vidya Rao
ShareChat
click to see wallet page
@1915936419
1915936419
Vidya Rao
@1915936419
2,968
फॉलोअर्स
26
फॉलोइंग
955
पोस्ट
ಐ ಲವ್ ಶೇರ್ ಚಾಟ್
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
1.2K ने देखा
•
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
3.4K ने देखा
•
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೂಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರ; ನಾನಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತವು పణ్ణూ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಫೈಬರ್ ಅ೦ಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಚೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ఇదు ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಸಿವನ್ನು ஒ் ಆಗಿರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಉಪ್ಪು ಚೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ९ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೂಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರ; ನಾನಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತವು పణ్ణూ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಫೈಬರ್ ಅ೦ಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಚೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ఇదు ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಸಿವನ್ನು ஒ் ಆಗಿರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಉಪ್ಪು ಚೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ९ - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
514 ने देखा
•
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - छ ಸೋಮಾರಿತನ ದೂರವಾಗಿಸಿ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಇರಲು ನೆರವಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತದಲ್ಲಿ ಏಳಿ ನೀರು ಸೇವನೆಯಿಂದ ದಿನದಾರಂಭ ಮಾಡಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ದಿನದ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ Image Credit : istock छ ಸೋಮಾರಿತನ ದೂರವಾಗಿಸಿ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಇರಲು ನೆರವಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತದಲ್ಲಿ ಏಳಿ ನೀರು ಸೇವನೆಯಿಂದ ದಿನದಾರಂಭ ಮಾಡಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ದಿನದ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ Image Credit : istock - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
423 ने देखा
•
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - 1. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ೬ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. 2. ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳು ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. 3. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ssp 4. ಮೆದುಳು ಚುರುಕಾಗುತದೆ. 5. ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದೂರ ಆಗುತ್ತಾ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ. 6. ಆರೋಗ್ಯ 1. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ೬ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. 2. ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳು ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. 3. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ssp 4. ಮೆದುಳು ಚುರುಕಾಗುತದೆ. 5. ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದೂರ ಆಗುತ್ತಾ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ. 6. ಆರೋಗ್ಯ - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
2.4K ने देखा
•
#💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು
💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು - ಯಶಸ್ಸುಸುಮ್ಮನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಕಣ್ಣೀರುಹಾಕಬೇಕು: ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು: ನೋವುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಗಾಯಗಳಾಗಬೇಕು: ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಹೃದಯ ಚುರಾಗಬೇಕು. {Go' ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ఐటుగళన్నుతిన్నబిశు: ಎದುರು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಪಾಠಗಳನ್ನು ತಿದ್ದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನುಭವದ ಯಶಸ್ಸುಸುಮ್ಮನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಕಣ್ಣೀರುಹಾಕಬೇಕು: ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು: ನೋವುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಗಾಯಗಳಾಗಬೇಕು: ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಹೃದಯ ಚುರಾಗಬೇಕು. {Go' ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ఐటుగళన్నుతిన్నబిశు: ಎದುರು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಪಾಠಗಳನ್ನು ತಿದ್ದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನುಭವದ - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
1.1K ने देखा
•
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - రంఠీ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ' ವಾಂತಿ, ಬೇಧಿ ಎರಡೂ ಇದ್ದರೆ ಒಂದು ಬಿಲ್ಲೆ ಶುಂಠಿಯ ರಸ ತೆಗೆದು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಿ. ಅದರ ತಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬೇರೆ ಪಾತ್ರೆಗೆ ತೆಗೆದು ಸುಣ್ಣ ಚಮಚದಷ್ಟನ್ನು ! ಒಮ್ಮೆಗ ಅಷ್ಟೇ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿ 2 ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ 3 ಸಾರಿ ಕೊಟ್ಟರೆ ವಾಂತಿ ಬೇಧಿ మిడి 2 ನಿಂತು ಹೋಗುತ್ತದೆ. రంఠీ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ' ವಾಂತಿ, ಬೇಧಿ ಎರಡೂ ಇದ್ದರೆ ಒಂದು ಬಿಲ್ಲೆ ಶುಂಠಿಯ ರಸ ತೆಗೆದು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಿ. ಅದರ ತಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬೇರೆ ಪಾತ್ರೆಗೆ ತೆಗೆದು ಸುಣ್ಣ ಚಮಚದಷ್ಟನ್ನು ! ಒಮ್ಮೆಗ ಅಷ್ಟೇ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿ 2 ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ 3 ಸಾರಿ ಕೊಟ್ಟರೆ ವಾಂತಿ ಬೇಧಿ మిడి 2 ನಿಂತು ಹೋಗುತ್ತದೆ. - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
1.2K ने देखा
•
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಕಫಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು.: ಆರೋಗ್ಯ . ಮಾಹತಿ ಮನೆ ಚಳಿಗೆ ಕಫ ಬಂದಾಗ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ವೀಳ್ಯದ ಎಲೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ , ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಫ ಕುದಿಸಿ. 3 పుుతిణయాగి శదిమి ఆగుత్తది ಕಫಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು.: ಆರೋಗ್ಯ . ಮಾಹತಿ ಮನೆ ಚಳಿಗೆ ಕಫ ಬಂದಾಗ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ವೀಳ್ಯದ ಎಲೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ , ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಫ ಕುದಿಸಿ. 3 పుుతిణయాగి శదిమి ఆగుత్తది - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
424 ने देखा
•
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತೆ గిడేవెన్ను ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮುನಿ ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ . నివారణియాగుక్తి: ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತೆ గిడేవెన్ను ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮುನಿ ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ . నివారణియాగుక్తి: - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
908 ने देखा
•
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಅವರೆಕಾಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ[ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ" ಅವರೆಕಾಳಿನಲ್ಲಿ ಮಿನರಲ್ಸ್'ಗಳಾದ ಮ್ಯಾಗೇಶಿಯಂ; ಪೂಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಹಾಗೆ ಅಂಶಗಳಿವೆ ठग९ %0ک0 ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ఇవు ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾೋ ಹಾಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಲ್ಕು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಅವರೆಕಾಳು ಉತ್ತಮ ಅವರೆಕಾಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ[ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ" ಅವರೆಕಾಳಿನಲ್ಲಿ ಮಿನರಲ್ಸ್'ಗಳಾದ ಮ್ಯಾಗೇಶಿಯಂ; ಪೂಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಹಾಗೆ ಅಂಶಗಳಿವೆ ठग९ %0ک0 ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ఇవు ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾೋ ಹಾಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಲ್ಕು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಅವರೆಕಾಳು ಉತ್ತಮ - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
5.1K ने देखा
•
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - 0 Ayusveda Tips in Kannada ಲವಂಗದ ಪುಡಿ 2- ಚಿಟಕೆ ಒ೦ದು ಲೋಟ ೊ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ ಸೋಸಿ ಕುಡಿದರೆ " ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ 0 Ayusveda Tips in Kannada ಲವಂಗದ ಪುಡಿ 2- ಚಿಟಕೆ ಒ೦ದು ಲೋಟ ೊ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ ಸೋಸಿ ಕುಡಿದರೆ " ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ - ShareChat