Vidya Rao
ShareChat
click to see wallet page
@1915936419
1915936419
Vidya Rao
@1915936419
ಐ ಲವ್ ಶೇರ್ ಚಾಟ್
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - லசரரரி ndmನurymo ಸಗನನುತಲು noNlwoLucniud பா DபபபபIபப்ப்ப DaD HuD பி DTபI n   edoenso మరీ {కామర రిరాగినంిదగుధATచ0r Jnitని  0 dl0 onprnd Lin1n ೪aNd Dಕಖond ' ப 40llಚ r mhJdl {{ೆ స్ర్థయర్సౌ TIபபND Tih ம D 0 onin ಮನಂಗೂಗಿ ` n0qlor0ಸ ನ್ನಾರ್್ ಮೆಂಗೋದ ಬೀ~್ ನಗೊಸ್  ಮನಾಂಗನ್ 000 ` லசரரரி ndmನurymo ಸಗನನುತಲು noNlwoLucniud பா DபபபபIபப்ப்ப DaD HuD பி DTபI n   edoenso మరీ {కామర రిరాగినంిదగుధATచ0r Jnitని  0 dl0 onprnd Lin1n ೪aNd Dಕಖond ' ப 40llಚ r mhJdl {{ೆ స్ర్థయర్సౌ TIபபND Tih ம D 0 onin ಮನಂಗೂಗಿ ` n0qlor0ಸ ನ್ನಾರ್್ ಮೆಂಗೋದ ಬೀ~್ ನಗೊಸ್  ಮನಾಂಗನ್ 000 ` - ShareChat
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - 8 ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಲೆಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುರಿದು; ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ 8 3 నారష్టు అనుబులగళివి మొఖ్యవాగి ఐది ಪದೇ ಕಾಡುವ ಅಜೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಸವಸ್ಯೆದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. Image Credit , istock 8 ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಲೆಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುರಿದು; ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ 8 3 నారష్టు అనుబులగళివి మొఖ్యవాగి ఐది ಪದೇ ಕಾಡುವ ಅಜೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಸವಸ್ಯೆದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. Image Credit , istock - ShareChat
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂತ್ರ ಹಿತ ಮಿತವಾಗಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಮೊಸರು , ಬೆಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸಿ . ಸಾಧ್ಯಾವಾದಷ್ಟು , ರಾತಿಯ ಊಟ 7 ಗಂಟೆಯ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ: ಮಲಗುವಾಗ ಎಡ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ   ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ  మొంజాని ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಬಿಡಿ హన 8~&8 ందు సింవ్సు అథవా ఠెరేశారి వెల్య లటిదె ಜೊತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ఇరెలి ಕಾಲ್ನಡಿಗೆ '  117 ದಿನಕ್ಕೊ? ಮ್ಮೆ ದಿನಪೂರ್ತಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ: 15 ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂತ್ರ ಹಿತ ಮಿತವಾಗಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಮೊಸರು , ಬೆಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸಿ . ಸಾಧ್ಯಾವಾದಷ್ಟು , ರಾತಿಯ ಊಟ 7 ಗಂಟೆಯ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ: ಮಲಗುವಾಗ ಎಡ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ   ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ  మొంజాని ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಬಿಡಿ హన 8~&8 ందు సింవ్సు అథవా ఠెరేశారి వెల్య లటిదె ಜೊತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ఇరెలి ಕಾಲ್ನಡಿಗೆ '  117 ದಿನಕ್ಕೊ? ಮ್ಮೆ ದಿನಪೂರ್ತಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ: 15 - ShareChat
#🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ
🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ - ShareChat
#🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ
🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ - ShareChat
#💪 ಜೈ ಹನುಮಾನ್ 🚩
💪 ಜೈ ಹನುಮಾನ್ 🚩 - ShareChat
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಜೆಗೆ ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಿತ ಬಿಸಿ ನೀರು  సిివిసి ಆಗುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ >ಕರುಳು ಶುಚಿ ದೂರಾಗುತ್ತದೆ. >ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ: >ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಸುಗಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ . ವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವೇಳೆ ಕರುಳಿನ ಒಳಗಿರುವ" ಕೆಲ ವಿಷಕಾರಿ ಜಂತು & ಪರಾವಲಂಬಿ ಜೀವಿಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. >వ్యాయామెే మడువేవేరు మెట్తు యoen ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಸೇವನೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ: >ఇదు నిజణలిశంణ నెమెస్య & బమFదె రఠ గ్యదల్శ ಸಹಕಾರಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಜೆಗೆ ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಿತ ಬಿಸಿ ನೀರು  సిివిసి ಆಗುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ >ಕರುಳು ಶುಚಿ ದೂರಾಗುತ್ತದೆ. >ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ: >ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಸುಗಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ . ವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವೇಳೆ ಕರುಳಿನ ಒಳಗಿರುವ" ಕೆಲ ವಿಷಕಾರಿ ಜಂತು & ಪರಾವಲಂಬಿ ಜೀವಿಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. >వ్యాయామెే మడువేవేరు మెట్తు యoen ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಸೇವನೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ: >ఇదు నిజణలిశంణ నెమెస్య & బమFదె రఠ గ్యదల్శ ಸಹಕಾರಿ. - ShareChat
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಮೊಡವೆ ನಿವಾರಕ ಸ್ರಬ್ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ , ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ಬ್ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಈ ಬೇವಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಇದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉ ಮೊಡವೆ ನಿವಾರಕ ಸ್ರಬ್ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ , ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ಬ್ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಈ ಬೇವಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಇದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉ - ShareChat
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ' ನಗೂಣಗುವಾಣ ಆರೋಗಯವಾಣ ಗೆಣಸನ್ನು ಕಂಡರೆ ಮೂಗು ಮುರಿಯುವ సిరి ಜನರಿಗೆ ಅದರಿಂದ, ಸಿಗುವ ಉಪಯೋಗದ ಅರಿವಿಲ್ಲ ఇదెన్ను ನೆಲ ಗೆಣಸು ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯುವ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲಸ మోడుక్తది: ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ' ನಗೂಣಗುವಾಣ ಆರೋಗಯವಾಣ ಗೆಣಸನ್ನು ಕಂಡರೆ ಮೂಗು ಮುರಿಯುವ సిరి ಜನರಿಗೆ ಅದರಿಂದ, ಸಿಗುವ ಉಪಯೋಗದ ಅರಿವಿಲ್ಲ ఇదెన్ను ನೆಲ ಗೆಣಸು ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯುವ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೆಲಸ మోడుక్తది: - ShareChat
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ -ಆರೋಗ್ಯ; ಕ್ಕೆಅಮೃತಫಲ @ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ನೇಹಿ ]. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ విటమినా C ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ' 2, ಅಜೀರ್ಣ, ಅಸಿಡಿಟಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ 3. ಚರ್ಮ ಮತು ಕೂದಲು ಕಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕೂದಲಿನ ಉದುರುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾೋ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ . శిట్టబ : ಲ್ ಕಡಿಮೆ 4 ಮಾಡಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಶಕ್ತಿ ವಿಟಮಿನ್ A ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾರೋಟಿನಾಯ್ಡ್್ಸ್ ಕಣ್ಣಿನ 5. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ ಹಾಗೂ ಯೌವನ ಕಾಪಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮೇಲುಗೈ. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ -ಆರೋಗ್ಯ; ಕ್ಕೆಅಮೃತಫಲ @ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ನೇಹಿ ]. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ విటమినా C ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ' 2, ಅಜೀರ್ಣ, ಅಸಿಡಿಟಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ 3. ಚರ್ಮ ಮತು ಕೂದಲು ಕಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕೂದಲಿನ ಉದುರುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾೋ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ . శిట్టబ : ಲ್ ಕಡಿಮೆ 4 ಮಾಡಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಶಕ್ತಿ ವಿಟಮಿನ್ A ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾರೋಟಿನಾಯ್ಡ್್ಸ್ ಕಣ್ಣಿನ 5. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ ಹಾಗೂ ಯೌವನ ಕಾಪಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮೇಲುಗೈ. - ShareChat