Vidya Rao
ShareChat
click to see wallet page
@1915936419
1915936419
Vidya Rao
@1915936419
3,027
ಫಾಲೋವರ್ಸ್
26
ಫಾಲೋಯಿಂಗ್
990
ಪೋಸ್ಟ್ಸ್
ಐ ಲವ್ ಶೇರ್ ಚಾಟ್
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
1.2K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
3.5K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೂಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರ; ನಾನಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತವು పణ్ణూ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಫೈಬರ್ ಅ೦ಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಚೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ఇదు ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಸಿವನ್ನು ஒ் ಆಗಿರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಉಪ್ಪು ಚೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ९ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೂಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರ; ನಾನಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತವು పణ్ణూ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಫೈಬರ್ ಅ೦ಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಚೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ఇదు ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಸಿವನ್ನು ஒ் ಆಗಿರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಉಪ್ಪು ಚೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ९ - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
494 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ
🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
823 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - Periods Pain edeers | ১৮৪ ১৯ ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮುನಿ ಸೊಪ್ಪಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀರಿಗೆ ನೀರನ್ನು నివిరిసి నిఖరినల్లి బియిసి 3 ಕುಡಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಪೀರಿಯೆಡ್ಸ್ ವೇಳೆ ಬರುವ ಹೊಟ್ಚೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. Periods Pain edeers | ১৮৪ ১৯ ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮುನಿ ಸೊಪ್ಪಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀರಿಗೆ ನೀರನ್ನು నివిరిసి నిఖరినల్లి బియిసి 3 ಕುಡಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಪೀರಿಯೆಡ್ಸ್ ವೇಳೆ ಬರುವ ಹೊಟ್ಚೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
624 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಜಠರಗರುಳಿನ ' ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ , ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ` ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಜಠರಗರುಳಿನ ' ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ , ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ` - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
1.1K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - దెళది పెల్లుగళు . ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ / ಆಮ್ಲ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ` ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ` ಬಿರುಕುಗಳು/ ಚಿಪ್ಸ್ - ಕಡಿಮೆ ' ಕಳಪೆ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ` శిట్బ లుసిరు ಸವೆದ ದಂತಕವಚ ಅಥವಾ ಕುಳಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ' బిళిరెలిగెలు ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ ' ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ` ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ` ವಸಡುಗಳು ಕುಗ್ಗುವುದು ' ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೂರತೆ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ఒణ బాయి ಔಷಧದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ 303 Do3 e9838| ಊದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು ದವಡೆ ನೋವು ' ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ దెళది పెల్లుగళు . ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ / ಆಮ್ಲ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ` ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ` ಬಿರುಕುಗಳು/ ಚಿಪ್ಸ್ - ಕಡಿಮೆ ' ಕಳಪೆ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ` శిట్బ లుసిరు ಸವೆದ ದಂತಕವಚ ಅಥವಾ ಕುಳಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ' బిళిరెలిగెలు ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ ' ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ` ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ` ವಸಡುಗಳು ಕುಗ್ಗುವುದು ' ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೂರತೆ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ఒణ బాయి ಔಷಧದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ 303 Do3 e9838| ಊದಿಕೊಂಡ ಒಸಡುಗಳು ದವಡೆ ನೋವು ' ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
1.6K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಉಪವಾಸ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸದೆ ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಬೇಕು ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿ ಸವಿಯಿರಿ ಇದು ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹಾಗೂ ಸೂಂಟದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆ ಆದ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವುದು: ಇದು శిల్ట ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ: ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಉಪವಾಸ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸದೆ ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಬೇಕು ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿ ಸವಿಯಿರಿ ಇದು ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹಾಗೂ ಸೂಂಟದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆ ಆದ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವುದು: ಇದು శిల్ట ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ: - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
527 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ' ತಲೆ ತುಂಬಾ ఇదు ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಂತು ನಿಂತಲ್ಲೇ 'ತಲೆ ತಿರುಗಿ ಬೀಳುವಂತೆ ನಿಮಗೆ್ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ' ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ' ) న్ది 2 ಚಮಚ್ಚ ತುರಿದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ , ಉಪ್ಪು బరాగువ నామెగిగలు . ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಟೇಬಲ್ ಅರ್ಧ ಚಮಚ್ ಒ೦ದು చిధానా ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲ &00 ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ' వాయివెన్ను ನಿತ್ಯವೂ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ3' ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸದಲ್ಲಿರುವ' ವಿಟಮಿನ್ సీ మెదుళినా ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡಿ ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ " ಮಾಡುತ್ತದೆ " ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ' ತಲೆ ತುಂಬಾ ఇదు ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಂತು ನಿಂತಲ್ಲೇ 'ತಲೆ ತಿರುಗಿ ಬೀಳುವಂತೆ ನಿಮಗೆ್ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ' ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ' ) న్ది 2 ಚಮಚ್ಚ ತುರಿದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ , ಉಪ್ಪು బరాగువ నామెగిగలు . ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಟೇಬಲ್ ಅರ್ಧ ಚಮಚ್ ಒ೦ದು చిధానా ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲ &00 ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ' వాయివెన్ను ನಿತ್ಯವೂ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ3' ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸದಲ್ಲಿರುವ' ವಿಟಮಿನ್ సీ మెదుళినా ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡಿ ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ " ಮಾಡುತ್ತದೆ " - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
1.5K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - 808 రిం ಆರೋಗ್ಯನಾಣ , ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ' ಆರೋಗ್ಯ ( ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಉರಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಾಕಿ బిట్బు ' ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಿಕ್ಕಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟಿ ಶೀತದ ಮೊದಲ ಹಂತದ ತಲೆಸಿಡಿತ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. 808 రిం ಆರೋಗ್ಯನಾಣ , ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ ' ಆರೋಗ್ಯ ( ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಉರಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಾಕಿ బిట్బు ' ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಿಕ್ಕಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟಿ ಶೀತದ ಮೊದಲ ಹಂತದ ತಲೆಸಿಡಿತ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
358 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತಾ? ಯಾವದಪ್ಪ ಅದು ಅಂದ್ರೆ A B C ಜ್ಯೂಸ್;, ಅಂದ್ರೆ apple ಬೀಟ್ರೂಟ್ಮತ್ತೆ ರಟ್ ಕ್ಯಾ` నశటో మోడి మిశ్సి మోడి నింబి జ్యూుసో, పణ్ణూ ' ಹಿಂಡಿ ಕುಡಿಬೇಕು ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತಾ? ಯಾವದಪ್ಪ ಅದು ಅಂದ್ರೆ A B C ಜ್ಯೂಸ್;, ಅಂದ್ರೆ apple ಬೀಟ್ರೂಟ್ಮತ್ತೆ ರಟ್ ಕ್ಯಾ` నశటో మోడి మిశ్సి మోడి నింబి జ్యూుసో, పణ్ణూ ' ಹಿಂಡಿ ಕುಡಿಬೇಕು - ShareChat