Vidya Rao
ShareChat
click to see wallet page
@1915936419
1915936419
Vidya Rao
@1915936419
2,822
फॉलोअर्स
26
फॉलोइंग
845
पोस्ट
ಐ ಲವ್ ಶೇರ್ ಚಾಟ್
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
572 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - LC2 ಬಿಲ್ಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೂದುಗುಂಬಳದ ಪೇಸ್ಟ್ ಗೆ' ಹಾಕಿ ಪಾಕ ಬರಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ತುಪ್ಪ, ಸ್ವಲ್ಪ ಏಲಕ್ಕಿ; ಶುಂಠಿ , ಹಿಪ್ಪಲಿ , ಜೀರಿಗೆಯ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿತ್ಯವೂ ಕೊಟ್ಟರೆ ಮಕ್ಕಳ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. LC2 ಬಿಲ್ಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೂದುಗುಂಬಳದ ಪೇಸ್ಟ್ ಗೆ' ಹಾಕಿ ಪಾಕ ಬರಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ತುಪ್ಪ, ಸ್ವಲ್ಪ ಏಲಕ್ಕಿ; ಶುಂಠಿ , ಹಿಪ್ಪಲಿ , ಜೀರಿಗೆಯ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿತ್ಯವೂ ಕೊಟ್ಟರೆ ಮಕ್ಕಳ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
15.7K ने देखा
•
7 घंटे पहले
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ನವಣೆಯ ಉಪಯೋಗ Coplail m0 ನಲಣಿ' 105 ನವಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ನವಣೆಯು ಒಂದು ಕಿರು ಧಾನ್ಯ . ಇದರ ಉಪಯೋಗ ಹಲವಾರು. ಇದರಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ; ಸ್ಥೂಲ ದೇಹ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ & ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ನರಳುತ್ತ ಇರುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೂ ನವಣೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ. ಅಕ್ಕಿಯ ಬದಲು -9 వాందల్లి శిలవు దినవాదయ నెవేణియిందే తెయారిసిద ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನವಣೆಯ ಉಪಯೋಗ Coplail m0 ನಲಣಿ' 105 ನವಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ನವಣೆಯು ಒಂದು ಕಿರು ಧಾನ್ಯ . ಇದರ ಉಪಯೋಗ ಹಲವಾರು. ಇದರಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ; ಸ್ಥೂಲ ದೇಹ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ & ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ನರಳುತ್ತ ಇರುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೂ ನವಣೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ. ಅಕ್ಕಿಯ ಬದಲು -9 వాందల్లి శిలవు దినవాదయ నెవేణియిందే తెయారిసిద ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
561 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ನೀರನ್ನು ; ಪ್ರತಿದಿನ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೆನೆಸಿದ పదిసి ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಸಿಡಿಟಿ ಹಾಗೂ ಆಯಾಸ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೀರು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿಡುತ್ತದೆ. 8e30 ಲ್ ಚು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಖ್ಖನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಸೌಂಧರ್ಯ ವ್ವೃದ್ಧಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ; ಪ್ರತಿದಿನ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೆನೆಸಿದ పదిసి ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಸಿಡಿಟಿ ಹಾಗೂ ಆಯಾಸ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೀರು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿಡುತ್ತದೆ. 8e30 ಲ್ ಚು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸುಖ್ಖನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಸೌಂಧರ್ಯ ವ್ವೃದ್ಧಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
548 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ಮನೆಮದ್ದು ಆರೋಗ್ಯವಾಣ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ , ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಕ್ವೀರಿಯಾಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ బ్యా ಹಾಗೂ ಹಲ್ಲಿನ ದವಡೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ; ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಶುಬ್ರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಮದ್ದು ಆರೋಗ್ಯವಾಣ ಆರೋಗ್ಯವಾಣಿ , ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಕ್ವೀರಿಯಾಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ బ్యా ಹಾಗೂ ಹಲ್ಲಿನ ದವಡೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ; ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಶುಬ್ರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
352 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳದ ಜೀವನ ತಂತ್ರಗಳು! [nsuRfA37 1 ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಂಜೆ 5 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಭಾರೀ DNA 30 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿ ಕಡಿಮೆ: ರಾತ್ರಿ 10 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4 ರವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಮಾಡಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ శివియన్నుబళసి ಕರೆಗಳಿಗೆ ಎಡ ಬ್ಯಾಟರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ 10% ಉಪಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ: d ಚಹಾ/ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಊಟದ ನಂತರ సి ಚಹಾ/ ಪ್ರತಿದಿನ 30+ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿಗಂಟೆ ಕುಳಿತ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಇಯರ್ಫೋನ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ లట మడువుగ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಫೋನ್ ದೂರವಿಡಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು , 90. ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ. ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಾಗಿರಿ. ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳದ ಜೀವನ ತಂತ್ರಗಳು! [nsuRfA37 1 ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಂಜೆ 5 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಭಾರೀ DNA 30 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿ ಕಡಿಮೆ: ರಾತ್ರಿ 10 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4 ರವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಮಾಡಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ శివియన్నుబళసి ಕರೆಗಳಿಗೆ ಎಡ ಬ್ಯಾಟರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ 10% ಉಪಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ: d ಚಹಾ/ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಊಟದ ನಂತರ సి ಚಹಾ/ ಪ್ರತಿದಿನ 30+ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿಗಂಟೆ ಕುಳಿತ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಇಯರ್ಫೋನ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ లట మడువుగ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಫೋನ್ ದೂರವಿಡಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು , 90. ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ. ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಾಗಿರಿ. - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
682 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#💪 ಜೈ ಹನುಮಾನ್ 🚩
💪 ಜೈ ಹನುಮಾನ್ 🚩 - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
588 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್
😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್ - 5-5 5-5 - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
592 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - 8510981 @ి ಡೂಹಠರ (e্n8 యన్ను #ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕರುಳು ಬೇನೆ, ಹೊಟ್ಟೆಹುಣ್ಣು, ಆಮಶಂಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಉಷ್ಣ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ಗಂಜಿಯನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು #బాలిF ನಿಂಬೆರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. 8510981 @ి ಡೂಹಠರ (e্n8 యన్ను #ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕರುಳು ಬೇನೆ, ಹೊಟ್ಟೆಹುಣ್ಣು, ಆಮಶಂಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಉಷ್ಣ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ಗಂಜಿಯನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು #బాలిF ನಿಂಬೆರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
3.3K ने देखा
•
3 महीने पहले
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೂಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರ; ನಾನಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತವು పణ్ణూ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಫೈಬರ್ ಅ೦ಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಚೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ఇదు ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಸಿವನ್ನು ஒ் ಆಗಿರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಉಪ್ಪು ಚೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ९ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೂಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರ; ನಾನಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತವು పణ్ణూ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇದು ಫೈಬರ್ ಅ೦ಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಚೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ఇదు ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹಸಿವನ್ನು ஒ் ಆಗಿರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಉಪ್ಪು ಚೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ९ - ShareChat
Vidya Rao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Vidya Rao
1.1K ने देखा
•
3 महीने पहले
#👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ
👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ - ShareChat