#ЁЯТкрдлрд┐рдЯ рд░рд╣рд╛, рд╣рд┐рдЯ рд░рд╣рд╛ЁЯТк #тЪбя╕Прд▓реЗрдЯреЗрд╕реНрдЯ рд╡реНрд╣рд┐рдбреАрдУ #ЁЯТкрдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ЁЯТк #ЁЯТкрд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ЁЯТк #ЁЯСитАНтЪХя╕Прд╕рд╛рдзреНрдпрд╛ рд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕
#healthylifestyle #missionfitindia #motivationdaily #happy #fitnesscoach
*рд╢реНрд░реАрдорддреА рд╡реИрд╢рд╛рд▓реА рдЖрд░рдбреА тАЬрдорд┐рд╢рди рдлрд┐рдЯ рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛ЁЯЗоЁЯЗ│тАЭрд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реБрдВред рд╣рдо рдЬрд╝реВрдо рдРрдк рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред*
*рдЬреИрд╕реЗ:-ЁЯСЗЁЯП╗*
1. *рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬреАрд╡рди рднрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рдЬреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВрдЧреЗ...?*
2. *рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рддрдирд╛рд╡ рдореБрдХреНрдд рдЬреАрд╡рди рдЬреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВрдЧреЗ...?*
3. *рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рджрд╡рд╛ рдореБрдХреНрдд рдЬреАрд╡рди рдЬреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВрдЧреЗ...?*
4. *рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рд╕рдореБрджрд╛рдп рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВрдЧреЗ...?*
5. *рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдФрд░ рдЬреБрдореНрдмрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВрдЧреЗ...?*
6. *рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдореЗрдбрд┐рдЯреЗрд╢рди MeditationЁЯзШЁЯП╗тАНтЩАя╕ПрдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВрдЧреЗ...?*
7. *рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ рддреАрди рджрд┐рди... рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ...рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп...рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВрдЧреЗ...?*
*рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рдЬрд╡рд╛рдм рд╣рд╛рдВ рд╣реИ рддреЛ YES рд▓рд┐рдЦрдХрд░ рдЬрд╡рд╛рдм рджреЗрдВ рдпрд╛ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рднреА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛ рддреЛ рдореБрдЭреЗ рдмрддрд╛рдПрдВ..ЁЯЩПЁЯП╗*
*ЁЯФ╡ Free Services...ЁЯСЗЁЯП╗ЁЯФ╡*
1. *рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд▓рд┐рдВрдХ рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ ЁЯТкЁЯП╗ЁЯзШЁЯП╗тАНтЩАя╕П*
2. *рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реЗрдХрдЕрдк рдХреЙрд▓ рд╕реБрдмрд╣ 6:00 рд╕реЗ 6:30 рдмрдЬреЗ рдХреА рдЬрд╛рдПрдЧреА ЁЯХбЁЯУ▒ЁЯУЮ*
3. *рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ...рдФрд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рднреА рд░рд╛рдд 7:30 pm рдмрдЬреЗ рдкреВрд░реЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдШрд░ рдмреИрдареЗ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рдиред*
4. *рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде, рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░, рд░рд┐рд╢реНрддреЗрджрд╛рд░реЛрдВ, рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдЬреАрд╡рди рдЖрдкрдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдЬреАрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж 100%*
*Mrs.Vaishali RD Diet, Exercise & Lifestyle Guide.*