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![❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - कम पानी पीने से शरीर को होने वाले नुकसान शरीर से ज़हर ठीक से नहीं १. पेशाब में संक्रमण "ೆ निकल पाता। बालों की जड़ों को पर्याप्त नमी २० बाल झडना (ು नहीं मिलती। ३. मुँह से बदबू - लार कम बनती है, जिससे मुंह सूखता है और बदबू आती है। ४. थकान और कमजोरी शरीर में की एनर्जी బ कमी महसूस होती है। ५. हीमोग्लोबिन की कमी - खून पतला और कमजोर हा सकता है। ६. तनाव और चिड़चिड़ापन ' दिमाग सही से ( हाइड्रेट न हो,तो मूड पर असर पड़ता है। मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। ७ वजन बढना ( ८. सिर दर्द - डिहाइड्रेशन से माइग्रेन या सामान्य सिरदर्द हो सकता है। ] ९. पेट में गैस और एसिडिटी पाचन तंत्र बिगड़ने ] लगता है। अतः शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए। कम पानी पीने से शरीर को होने वाले नुकसान शरीर से ज़हर ठीक से नहीं १. पेशाब में संक्रमण "ೆ निकल पाता। बालों की जड़ों को पर्याप्त नमी २० बाल झडना (ು नहीं मिलती। ३. मुँह से बदबू - लार कम बनती है, जिससे मुंह सूखता है और बदबू आती है। ४. थकान और कमजोरी शरीर में की एनर्जी బ कमी महसूस होती है। ५. हीमोग्लोबिन की कमी - खून पतला और कमजोर हा सकता है। ६. तनाव और चिड़चिड़ापन ' दिमाग सही से ( हाइड्रेट न हो,तो मूड पर असर पड़ता है। मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। ७ वजन बढना ( ८. सिर दर्द - डिहाइड्रेशन से माइग्रेन या सामान्य सिरदर्द हो सकता है। ] ९. पेट में गैस और एसिडिटी पाचन तंत्र बिगड़ने ] लगता है। अतः शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए। - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_695424_12459808_1773457259413_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=413_sc.jpg "❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - कम पानी पीने से शरीर को होने वाले नुकसान शरीर से ज़हर ठीक से नहीं १. पेशाब में संक्रमण \"ೆ निकल पाता। बालों की जड़ों को पर्याप्त नमी २० बाल झडना (ು नहीं मिलती। ३. मुँह से बदबू - लार कम बनती है, जिससे मुंह सूखता है और बदबू आती है। ४. थकान और कमजोरी शरीर में की एनर्जी బ कमी महसूस होती है। ५. हीमोग्लोबिन की कमी - खून पतला और कमजोर हा सकता है। ६. तनाव और चिड़चिड़ापन ' दिमाग सही से ( हाइड्रेट न हो,तो मूड पर असर पड़ता है। मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। ७ वजन बढना ( ८. सिर दर्द - डिहाइड्रेशन से माइग्रेन या सामान्य सिरदर्द हो सकता है। ] ९. पेट में गैस और एसिडिटी पाचन तंत्र बिगड़ने ] लगता है। अतः शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए। कम पानी पीने से शरीर को होने वाले नुकसान शरीर से ज़हर ठीक से नहीं १. पेशाब में संक्रमण \"ೆ निकल पाता। बालों की जड़ों को पर्याप्त नमी २० बाल झडना (ು नहीं मिलती। ३. मुँह से बदबू - लार कम बनती है, जिससे मुंह सूखता है और बदबू आती है। ४. थकान और कमजोरी शरीर में की एनर्जी బ कमी महसूस होती है। ५. हीमोग्लोबिन की कमी - खून पतला और कमजोर हा सकता है। ६. तनाव और चिड़चिड़ापन ' दिमाग सही से ( हाइड्रेट न हो,तो मूड पर असर पड़ता है। मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। ७ वजन बढना ( ८. सिर दर्द - डिहाइड्रेशन से माइग्रेन या सामान्य सिरदर्द हो सकता है। ] ९. पेट में गैस और एसिडिटी पाचन तंत्र बिगड़ने ] लगता है। अतः शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए। - ShareChat")
![❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - १३ मार्च २०२६ विश्व नींद दिवस अच्छी नींद सिर्फ आराम नहीं , बल्कि स्वस्थ जीवन की सबसे बड़ी दवा है! कम से कम ७ 8घंटे की गहरी नींद आपके शरीर और दिमाग दोनों को मजबूत बनाती है ! समय पर सोयें , समय पर जागें और स्वस्थ जीवन कोी ओर कदम बढ़ाएं.. 11 12 1 2 10 3 नींद दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! Sani [Riddhi] @Sani Cweation १३ मार्च २०२६ विश्व नींद दिवस अच्छी नींद सिर्फ आराम नहीं , बल्कि स्वस्थ जीवन की सबसे बड़ी दवा है! कम से कम ७ 8घंटे की गहरी नींद आपके शरीर और दिमाग दोनों को मजबूत बनाती है ! समय पर सोयें , समय पर जागें और स्वस्थ जीवन कोी ओर कदम बढ़ाएं.. 11 12 1 2 10 3 नींद दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! Sani [Riddhi] @Sani Cweation - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_572933_183b2b69_1773398571449_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=449_sc.jpg "❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - १३ मार्च २०२६ विश्व नींद दिवस अच्छी नींद सिर्फ आराम नहीं , बल्कि स्वस्थ जीवन की सबसे बड़ी दवा है! कम से कम ७ 8घंटे की गहरी नींद आपके शरीर और दिमाग दोनों को मजबूत बनाती है ! समय पर सोयें , समय पर जागें और स्वस्थ जीवन कोी ओर कदम बढ़ाएं.. 11 12 1 2 10 3 नींद दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! Sani [Riddhi] @Sani Cweation १३ मार्च २०२६ विश्व नींद दिवस अच्छी नींद सिर्फ आराम नहीं , बल्कि स्वस्थ जीवन की सबसे बड़ी दवा है! कम से कम ७ 8घंटे की गहरी नींद आपके शरीर और दिमाग दोनों को मजबूत बनाती है ! समय पर सोयें , समय पर जागें और स्वस्थ जीवन कोी ओर कदम बढ़ाएं.. 11 12 1 2 10 3 नींद दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! Sani [Riddhi] @Sani Cweation - ShareChat")
![❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - शूभ बुधवार I ex Jopuaarll वक्रतृण्ड महाकाय सूर्यकोटि समप्नभनु देव॰ निर्विंघ्नं कुरु मे सर्वकार्येषु सर्वदा गणेश जी की कृपा आप पर सदा बनी रहे जसशर गणेश 30 'Sanvi [Riddhi] @Sanvi Greation शूभ बुधवार I ex Jopuaarll वक्रतृण्ड महाकाय सूर्यकोटि समप्नभनु देव॰ निर्विंघ्नं कुरु मे सर्वकार्येषु सर्वदा गणेश जी की कृपा आप पर सदा बनी रहे जसशर गणेश 30 'Sanvi [Riddhi] @Sanvi Greation - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_705689_18e9197a_1773198398953_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=953_sc.jpg "❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - शूभ बुधवार I ex Jopuaarll वक्रतृण्ड महाकाय सूर्यकोटि समप्नभनु देव॰ निर्विंघ्नं कुरु मे सर्वकार्येषु सर्वदा गणेश जी की कृपा आप पर सदा बनी रहे जसशर गणेश 30 'Sanvi [Riddhi] @Sanvi Greation शूभ बुधवार I ex Jopuaarll वक्रतृण्ड महाकाय सूर्यकोटि समप्नभनु देव॰ निर्विंघ्नं कुरु मे सर्वकार्येषु सर्वदा गणेश जी की कृपा आप पर सदा बनी रहे जसशर गणेश 30 'Sanvi [Riddhi] @Sanvi Greation - ShareChat")
![❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - ११ मार्च शीतला 38 शीतला अष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ माता शीतला की कृपा से आपके जीवन में सुख, शांति और उत्तम स्वास्थ्य बना रहे। # Sanvi [Riddhi] @Sanvi Creation ११ मार्च शीतला 38 शीतला अष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ माता शीतला की कृपा से आपके जीवन में सुख, शांति और उत्तम स्वास्थ्य बना रहे। # Sanvi [Riddhi] @Sanvi Creation - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_675884_1d45745f_1773198254935_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=935_sc.jpg "❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - ११ मार्च शीतला 38 शीतला अष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ माता शीतला की कृपा से आपके जीवन में सुख, शांति और उत्तम स्वास्थ्य बना रहे। # Sanvi [Riddhi] @Sanvi Creation ११ मार्च शीतला 38 शीतला अष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ माता शीतला की कृपा से आपके जीवन में सुख, शांति और उत्तम स्वास्थ्य बना रहे। # Sanvi [Riddhi] @Sanvi Creation - ShareChat")
![❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - ২] ঞা 91{ ঔ}ভূতা एथ G& 6{1717' . ؟{1&1؟{ ২] ঞা 91{ ঔ}ভূতা एथ G& 6{1717' . ؟{1&1؟{ - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_412212_2ef28b8d_1773147405787_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=787_sc.jpg "❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - ২] ঞা 91{ ঔ}ভূতা एथ G& 6{1717' . ؟{1&1؟{ ২] ঞা 91{ ঔ}ভূতা एथ G& 6{1717' . ؟{1&1؟{ - ShareChat")
![❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - Il हर हर महादेव || शुभ सामवार - महादेव देवोंके देव महादेव जी की कृपा आप पर बनी रहे। शिवाम्य Sani [Riddhi] @Sani Ceation ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय Il हर हर महादेव || शुभ सामवार - महादेव देवोंके देव महादेव जी की कृपा आप पर बनी रहे। शिवाम्य Sani [Riddhi] @Sani Ceation ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_884619_236a212e_1773027721880_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=880_sc.jpg "❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - Il हर हर महादेव || शुभ सामवार - महादेव देवोंके देव महादेव जी की कृपा आप पर बनी रहे। शिवाम्य Sani [Riddhi] @Sani Ceation ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय Il हर हर महादेव || शुभ सामवार - महादेव देवोंके देव महादेव जी की कृपा आप पर बनी रहे। शिवाम्य Sani [Riddhi] @Sani Ceation ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय ऊँ नमः शिवाय - ShareChat")
![❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - विश्वि विजेताभाख d2oidjapy] duralcalsuudssidu क्षाखनीयकिकैडढीमकोढैरैब्धाई आपकी मेहनत और जज़्बे ने आज हर भारतीय का सिर गर्व से ऊँचा कर दिया है जया हिंद जय कषारतट TIAK 9 [[] INOI Sanvi [Riddh] @Sanvi Creation विश्वि विजेताभाख d2oidjapy] duralcalsuudssidu क्षाखनीयकिकैडढीमकोढैरैब्धाई आपकी मेहनत और जज़्बे ने आज हर भारतीय का सिर गर्व से ऊँचा कर दिया है जया हिंद जय कषारतट TIAK 9 [[] INOI Sanvi [Riddh] @Sanvi Creation - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_822111_36414f34_1773027284973_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=973_sc.jpg "❤️Love You ज़िंदगी ❤️ - विश्वि विजेताभाख d2oidjapy] duralcalsuudssidu क्षाखनीयकिकैडढीमकोढैरैब्धाई आपकी मेहनत और जज़्बे ने आज हर भारतीय का सिर गर्व से ऊँचा कर दिया है जया हिंद जय कषारतट TIAK 9 [[] INOI Sanvi [Riddh] @Sanvi Creation विश्वि विजेताभाख d2oidjapy] duralcalsuudssidu क्षाखनीयकिकैडढीमकोढैरैब्धाई आपकी मेहनत और जज़्बे ने आज हर भारतीय का सिर गर्व से ऊँचा कर दिया है जया हिंद जय कषारतट TIAK 9 [[] INOI Sanvi [Riddh] @Sanvi Creation - ShareChat")