Sudha Sharma
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7 घंटे पहले
##60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood
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00:14
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9 घंटे पहले
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13 घंटे पहले
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15 घंटे पहले
##60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood
#60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood - रोजाना एक कटोरी दही खाने से शरीर में बढा खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल लगता है साथ ही दिल से होने ' कम बीमारी भी दूर रहती है जुड़ी ' रोजाना एक कटोरी दही खाने से शरीर में बढा खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल लगता है साथ ही दिल से होने ' कम बीमारी भी दूर रहती है जुड़ी ' - ShareChat
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17 घंटे पहले
##60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood
#60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood - Follow me रोटी में घी लगाकर खाने से जिन व्यक्तियों का वजन नहीं बढ़ रहा होता है उनका वजन भी बहुत जल्दी बढ़ता है और साथ ही साथ शरीर में ताकत भी आती है। Follow me रोटी में घी लगाकर खाने से जिन व्यक्तियों का वजन नहीं बढ़ रहा होता है उनका वजन भी बहुत जल्दी बढ़ता है और साथ ही साथ शरीर में ताकत भी आती है। - ShareChat
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20 घंटे पहले
##60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood
#60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood - रस्सी कूदने के अनोखे फायदे. ೦೦೦ १० मिनट तक रस्सी कूदना 8 मिनट तक दौड़ने के बराबर होता है. एक मिनट तक रस्सी से १० से १६ कैलोरी ऊर्जा खर्च होती है कूदने रस्सी में शरीर के लगभग सभी अंगो का कूदने प्रयोग होजाता है॰ इसमें आपके पैर, पेट की मसल्स, कंधे और कलाइयाँ, हार्ट और अंदर के अंगो काःभी व्यायाम होता है हड्डियों की बनावट में घनापन आता है, जिससे हड्डियाँ मजबूत रस्सी कूदने में लयः रणनीति और सही संचालन तीनों की जरुरत बनती है॰ रस्सी कूदने होती है इसलिए दिमाग के लिए भी एक बढ़िया एक्सरसाइज हे रस्सी कूदने के अनोखे फायदे. ೦೦೦ १० मिनट तक रस्सी कूदना 8 मिनट तक दौड़ने के बराबर होता है. एक मिनट तक रस्सी से १० से १६ कैलोरी ऊर्जा खर्च होती है कूदने रस्सी में शरीर के लगभग सभी अंगो का कूदने प्रयोग होजाता है॰ इसमें आपके पैर, पेट की मसल्स, कंधे और कलाइयाँ, हार्ट और अंदर के अंगो काःभी व्यायाम होता है हड्डियों की बनावट में घनापन आता है, जिससे हड्डियाँ मजबूत रस्सी कूदने में लयः रणनीति और सही संचालन तीनों की जरुरत बनती है॰ रस्सी कूदने होती है इसलिए दिमाग के लिए भी एक बढ़िया एक्सरसाइज हे - ShareChat
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1 दिन पहले
##60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood
#60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood - कई लाभ चूने के चूने की मात्रा अनुसार सीमित और विधिपूर्वक प्रयोग आपको अनेक रोगों पीलिया, ತೆಷ ব্লী की कमी हड्डियों कमजोरी ,कमजोर यादशक्ति মামিক্ধ धर्म संबंधी समस्याएं आदि से निजात दिला सकता है। ozoodbhorot org Follow harat WWW nol कई लाभ चूने के चूने की मात्रा अनुसार सीमित और विधिपूर्वक प्रयोग आपको अनेक रोगों पीलिया, ತೆಷ ব্লী की कमी हड्डियों कमजोरी ,कमजोर यादशक्ति মামিক্ধ धर्म संबंधी समस्याएं आदि से निजात दिला सकता है। ozoodbhorot org Follow harat WWW nol - ShareChat
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1 दिन पहले
##60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood
#60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood - गुड और घी Follow me खाने के फायदे लिए त्वचा और बालों के पाचन तंत्र मजबूत होता है खून की सफाई में सहायक है फायदेमंद है इम्यूनिटी बढ़ाता है हड्डियाँ मजबूत होती है जोड़ों के दर्द में राहत देता है ऊर्जा का स्रोत है गुड और घी Follow me खाने के फायदे लिए त्वचा और बालों के पाचन तंत्र मजबूत होता है खून की सफाई में सहायक है फायदेमंद है इम्यूनिटी बढ़ाता है हड्डियाँ मजबूत होती है जोड़ों के दर्द में राहत देता है ऊर्जा का स्रोत है - ShareChat
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1 दिन पहले
##60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood
#60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood - १. जो आलू का ज्यादा सेवन करते हैं उनका मोटापा जल्दी बढने लगता है। २. खाना खाने के बाद एक बड़ी इलायची खाने से खाना जल्दी हजम हो जाता है। ३. पेशाब करने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए वरना पेशाब पीला आता है। ४. सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने से शरीर में एसिड बनना बंद हो जाता हैं ५. रोजाना थोड़ा सा शहद चाटने से दिमाग को ताकत मिलती है और यददाश्त वाली कमजोरी दूरहो जाती है। १. जो आलू का ज्यादा सेवन करते हैं उनका मोटापा जल्दी बढने लगता है। २. खाना खाने के बाद एक बड़ी इलायची खाने से खाना जल्दी हजम हो जाता है। ३. पेशाब करने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए वरना पेशाब पीला आता है। ४. सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने से शरीर में एसिड बनना बंद हो जाता हैं ५. रोजाना थोड़ा सा शहद चाटने से दिमाग को ताकत मिलती है और यददाश्त वाली कमजोरी दूरहो जाती है। - ShareChat
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2 दिन पहले
##60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood
#60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood - रतभर ढजन gGIg @@ శయగ్గ శ్యా रतभर ढजन gGIg @@ శయగ్గ శ్యా - ShareChat