Uservijaya sugur
ShareChat
click to see wallet page
@246989367
246989367
Uservijaya sugur
@246989367
1,793
फॉलोअर्स
20
फॉलोइंग
1,266
पोस्ट
ಐ ಲವ್ ಶೇರ್ ಚಾಟ್ l love share chat
Uservijaya sugur - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Uservijaya sugur
516 ने देखा
•
18 दिन पहले
#🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ #😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್ #📱 ಮೊಬೈಲ್ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿ #📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲
🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ - ShareChat
00:15
Uservijaya sugur - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Uservijaya sugur
554 ने देखा
•
18 दिन पहले
#📱 ಮೊಬೈಲ್ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿ #😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್ #🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ
📱 ಮೊಬೈಲ್ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿ - ShareChat
Uservijaya sugur - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Uservijaya sugur
1K ने देखा
•
18 दिन पहले
#📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 #📱 ಮೊಬೈಲ್ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿ #💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು #😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್ #👋 ಬೈ ಬೈ 2025😊
📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 - ShareChat
00:13
Uservijaya sugur - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Uservijaya sugur
734 ने देखा
•
1 महीने पहले
#📖 ನನ್ನ ಓದು #📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
📖 ನನ್ನ ಓದು - ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾ ಅನೀಕರಿಗ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಕಾಡುವದು ಅಧಿಕ ಈವೇಳಿ ಆಕತಿಯನ್ನು ಹಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವದರಿಂದ ನಮ ಕರಿಮೆಯಾಗುತ್ತದ; ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಧೂಳೇಳುವದರಿಂದಈಸಮಸೈಗಳು ಹೆಚ್ಟು ಔಾಸಕೋಶವನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು; ನೀನು ಬಂದು ಬಂದು ತಲಿಭಾರ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವಂಥ ' ಕಾಡುತ್ತವೆ ಮಳಿಗಾಲಮುಗಿದಿರುವುದು ಮಣ್ಣುಮೇಲಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಜಠರಾಗ್ನಿಯನ್ನು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿಳಯುವುದು ಆದಾಗ್ ಬಿನಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶಂಠಿಪಡಿ ಬೆರ೩್ ಬರುತ್ತದೆ ಅಧೂಳು ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆನಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಧವಾ ಆಹಾರಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ; ಬಾಯಿಯ ಮುಖಾಂತರದೇಹವನ್ನು ಪವೇಯಸಿ ಲಲರ್ಜಿಗ್ ಬೀಕಾದಲ್ಲಿಇನ್ನಷ್ಟುಬಿನಮಾಡಿಕೊಂಡು ' ధన్షంకెరి ಆ೨ಯಾದತಂಪಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಹಣಿಗೆ ಸೈನನ್ ಇರುವಜಾಗದಲ್ಲಿ ಲೀಪನ್ ತೊಂದರಿಯಾಗಬಹುದು; ಕಪಾಲಭಾತಿ ಈವೇಳಿಸಾಧ್ಯವಾದಕೃರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಧೂಳಿನಿಂದ ಜಲನೇಶಿ ಸೂತನೇತಿ ಮುಂತಾದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಲಿಭಾರ ವೆಂಕಟ್ರಮಣ ಹೆಗಡೆ ದಾ ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳಿಯದು ದೇಹದಲ್ಲಿರೋ ಗನಿರೋಧಕ ಯೋಗಕಿಯೆಗಳಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಕಫ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಸರ್ಗಮನಿ; ಅರಸ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರಗುತ್ತದೆ ಶುಧ್ಧಎಳ್ಳಿಣಣಿಯಿಂದ ಬಾಯಿ ನೊ 94187 29434 ಠರೋಗ್ಯರ ಟಕ್ಸ್ ಗೊಯಲು ನಿಮ್ಮ ಐಟ್ಣಪ್ ಸುಬ್ಯ ನೀಗಿ | ಹಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹಗಲುನಿದಿಸುವ drhegdenisarga@gmallcom ಮುಕಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಬಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೂಢಿಇದ್ದಲಲಿರುರ್ಜಿ ಇರುವವರುಅಆಭ್ಯಾಸವನ್ನು; ಆಗುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯ: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮ ಹವಿನೈದು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮ ಉಪವಾಸಮಾಡುವುದು ದೂರಮಾಡುವದು ಉತ್ತಮ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮ್ ' ಶಿರಸಿಯ ನಿಸರ್ಗಮನಯ ಡಾll ವಂಕಟಮಣ ಹಗದೆ பDச ತಿಗದುಕೊಳ್ಳುವದು ಸಹಕಾರಿಿ ಉತ್ತಮ ಆದರ ಈಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ದಿನನಿತ್ಯದ' ಲೇಖನಗಳು . ಹೆಲ್ ಚಿಟಕಲರಿಂಣಕ್ಕಸಮಪಮಾಣದಲ್ಲಿತುಪ್ರಮತ್ತು ಚನ್ನಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅತೀಹಚಿನಪಮಾಣದಲ್ಲಿಉಪವಾಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ బిచి ಟವ್ಸ್ಗಳು;' ಮಾಡುವುದೂ ಸರಿಯಲ್ಲ. జీఠానిబిల్లబీంసిచెకినికే సాచినువదరింద ఆలజిడ ವಿಡಿಯೋಗಳು ವಾಟಾವ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ -57 ಜವಗೋಧಿ ಹಳಿಯಆಕ್ಕಿಹುರುಳಿ ಹಸರುಬೇಳ . ಕಮೇಣಕುಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ತಲಾಹತು ede ತಮಗೆ [యన్త్న ఇద్దెల్ల శేళిగ్యె నిమ్మె ಗಾಂಏಂಠಿ ಕಾಳುಮೆಣಸು ಹಿಪ್ಪಲಿ ಹುಣಸಹಣು ; 'బీళ్ళుళి మెనాల ಬದನಕಾಯಿ,ಪಡವಲಕಾಯಿ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಸಂಖ್ಯಯನ್ನು Be ಜೀರಿಗ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 2.5 ಗಾಂಏಲಕ್ಕಿಪಡಿ 2.5 ಪದಾರ್ಥಗಳು; ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಂಬರ್ಗೆ ವಾಟ್ಸಾವ್ /ಎಸ್ಎಮ್ಎಸ್ ಮೂಲಕ ೯ೂ ದಾರಿನ್ನಿಪಡಿ (ಚಕ್ಕಪಡಿ) ಹಾಕಿಚನ್ನಾಗಿಮಿಶಣ (ಬಾದಾಮಿ ಗೋಡಂಬಿ ಶೀಂಗಾದಂತಹನಟ್ಸ್ಗಳು : ಗ3o ಹನಿ ddde 8ed0 ತಂಗಿನಕಾಯಿ ತುಪ್ಪ ಬಿಣ್ಣ ಇನ್ನಿತರ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ' ಮಾಡಿಟ್ುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಬಿಳಗ್ೆಮತ್ತುರಾತಿಜೋನಿಬಲ್ಲಕ್ಕೆ 1.5 7406853563 ಗಾಂಕಪಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಸೇಮಿಸುವುದರಿಂದ ಧೂಳಿನ ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೆಚ್ಚು ಬಳಿಸಬೇಕು: ಶೀತಗಾಳಿಯ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ " ಆಲರ್ಜಿ ಅಸಮಾ ಗಂಟಲು ಕರತ ಪದೇಪದಸೀನುವುದೂ ನಮ್ಮ ಮೈಯನ್ನು ಒಡಿಕೊಳ್ಳದೆಇರುವುದು ಉತ್ತಮ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾ ಅನೀಕರಿಗ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಕಾಡುವದು ಅಧಿಕ ಈವೇಳಿ ಆಕತಿಯನ್ನು ಹಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವದರಿಂದ ನಮ ಕರಿಮೆಯಾಗುತ್ತದ; ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಧೂಳೇಳುವದರಿಂದಈಸಮಸೈಗಳು ಹೆಚ್ಟು ಔಾಸಕೋಶವನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು; ನೀನು ಬಂದು ಬಂದು ತಲಿಭಾರ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವಂಥ ' ಕಾಡುತ್ತವೆ ಮಳಿಗಾಲಮುಗಿದಿರುವುದು ಮಣ್ಣುಮೇಲಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಜಠರಾಗ್ನಿಯನ್ನು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿಳಯುವುದು ಆದಾಗ್ ಬಿನಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಶಂಠಿಪಡಿ ಬೆರ೩್ ಬರುತ್ತದೆ ಅಧೂಳು ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆನಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಧವಾ ಆಹಾರಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ; ಬಾಯಿಯ ಮುಖಾಂತರದೇಹವನ್ನು ಪವೇಯಸಿ ಲಲರ್ಜಿಗ್ ಬೀಕಾದಲ್ಲಿಇನ್ನಷ್ಟುಬಿನಮಾಡಿಕೊಂಡು ' ధన్షంకెరి ಆ೨ಯಾದತಂಪಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಹಣಿಗೆ ಸೈನನ್ ಇರುವಜಾಗದಲ್ಲಿ ಲೀಪನ್ ತೊಂದರಿಯಾಗಬಹುದು; ಕಪಾಲಭಾತಿ ಈವೇಳಿಸಾಧ್ಯವಾದಕೃರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಧೂಳಿನಿಂದ ಜಲನೇಶಿ ಸೂತನೇತಿ ಮುಂತಾದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಲಿಭಾರ ವೆಂಕಟ್ರಮಣ ಹೆಗಡೆ ದಾ ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳಿಯದು ದೇಹದಲ್ಲಿರೋ ಗನಿರೋಧಕ ಯೋಗಕಿಯೆಗಳಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಕಫ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಸರ್ಗಮನಿ; ಅರಸ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರಗುತ್ತದೆ ಶುಧ್ಧಎಳ್ಳಿಣಣಿಯಿಂದ ಬಾಯಿ ನೊ 94187 29434 ಠರೋಗ್ಯರ ಟಕ್ಸ್ ಗೊಯಲು ನಿಮ್ಮ ಐಟ್ಣಪ್ ಸುಬ್ಯ ನೀಗಿ | ಹಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹಗಲುನಿದಿಸುವ drhegdenisarga@gmallcom ಮುಕಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಬಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೂಢಿಇದ್ದಲಲಿರುರ್ಜಿ ಇರುವವರುಅಆಭ್ಯಾಸವನ್ನು; ಆಗುವ ಅಲರ್ಜಿಗಳಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯ: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮ ಹವಿನೈದು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮ ಉಪವಾಸಮಾಡುವುದು ದೂರಮಾಡುವದು ಉತ್ತಮ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮ್ ' ಶಿರಸಿಯ ನಿಸರ್ಗಮನಯ ಡಾll ವಂಕಟಮಣ ಹಗದೆ பDச ತಿಗದುಕೊಳ್ಳುವದು ಸಹಕಾರಿಿ ಉತ್ತಮ ಆದರ ಈಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ದಿನನಿತ್ಯದ' ಲೇಖನಗಳು . ಹೆಲ್ ಚಿಟಕಲರಿಂಣಕ್ಕಸಮಪಮಾಣದಲ್ಲಿತುಪ್ರಮತ್ತು ಚನ್ನಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅತೀಹಚಿನಪಮಾಣದಲ್ಲಿಉಪವಾಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ బిచి ಟವ್ಸ್ಗಳು;' ಮಾಡುವುದೂ ಸರಿಯಲ್ಲ. జీఠానిబిల్లబీంసిచెకినికే సాచినువదరింద ఆలజిడ ವಿಡಿಯೋಗಳು ವಾಟಾವ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ -57 ಜವಗೋಧಿ ಹಳಿಯಆಕ್ಕಿಹುರುಳಿ ಹಸರುಬೇಳ . ಕಮೇಣಕುಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ತಲಾಹತು ede ತಮಗೆ [యన్త్న ఇద్దెల్ల శేళిగ్యె నిమ్మె ಗಾಂಏಂಠಿ ಕಾಳುಮೆಣಸು ಹಿಪ್ಪಲಿ ಹುಣಸಹಣು ; 'బీళ్ళుళి మెనాల ಬದನಕಾಯಿ,ಪಡವಲಕಾಯಿ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಸಂಖ್ಯಯನ್ನು Be ಜೀರಿಗ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 2.5 ಗಾಂಏಲಕ್ಕಿಪಡಿ 2.5 ಪದಾರ್ಥಗಳು; ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಂಬರ್ಗೆ ವಾಟ್ಸಾವ್ /ಎಸ್ಎಮ್ಎಸ್ ಮೂಲಕ ೯ೂ ದಾರಿನ್ನಿಪಡಿ (ಚಕ್ಕಪಡಿ) ಹಾಕಿಚನ್ನಾಗಿಮಿಶಣ (ಬಾದಾಮಿ ಗೋಡಂಬಿ ಶೀಂಗಾದಂತಹನಟ್ಸ್ಗಳು : ಗ3o ಹನಿ ddde 8ed0 ತಂಗಿನಕಾಯಿ ತುಪ್ಪ ಬಿಣ್ಣ ಇನ್ನಿತರ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ' ಮಾಡಿಟ್ುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಬಿಳಗ್ೆಮತ್ತುರಾತಿಜೋನಿಬಲ್ಲಕ್ಕೆ 1.5 7406853563 ಗಾಂಕಪಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಸೇಮಿಸುವುದರಿಂದ ಧೂಳಿನ ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೆಚ್ಚು ಬಳಿಸಬೇಕು: ಶೀತಗಾಳಿಯ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ " ಆಲರ್ಜಿ ಅಸಮಾ ಗಂಟಲು ಕರತ ಪದೇಪದಸೀನುವುದೂ ನಮ್ಮ ಮೈಯನ್ನು ಒಡಿಕೊಳ್ಳದೆಇರುವುದು ಉತ್ತಮ - ShareChat
Uservijaya sugur - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Uservijaya sugur
722 ने देखा
•
1 महीने पहले
#📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 #📖 ನನ್ನ ಓದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 - 09 ಆರೋಗ ಮಾನಸ್ ವೇದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರ 808, 9448729434 ಅಧಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅವಕಾಡೋ ಹಣ್ಣು నమ్మ ಆರೋಗೃದ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅವಕಾಡೋ ಕೂಡ ಒಂದು. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಹಣ್ಣು ಎಂಬುದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕರಯಲಾಗುತ್ತದ ಹಚ್ಚಿನ ಪಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ఇదాగిచే ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ఓబ్బు ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕಉತ್ತಮ: ಅದುಒಳ್ಳಿಯ ಅವಕಾಡೋ ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ' ತನ್ನಹಿರಿಮೆಯನ್ನು: ಆರೋಗೃ ಅನುಕೂಲಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು దబ్జిసిహందిదే: ಅವಕಾಡೋವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಧಗಳವ ಹಳದಿ ತಿರುಳನಹಸಿರು ಅವಕಾಡೋ ಎಲ್ಲ రెడగెళల్లి నామోన్యవాగి లభ్యదెల్లిరువందద్దు విటెమినో ಪೂಟ್ಯಾ$ ಕವಿಟಮಿನ್ ಸಿ; ಫೋಲೀಟ್ ಷಿಯಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ5, ನಿಟನಿನ್ ಬಿ6; ನಿಟಮಿನ್ ಇಯನ್ನು ಅವಕಾಡೋ ಹೂಂದಿದ. ಜೊತಯಲ್ಲಿಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಗ್ನೀಷಿಯಂ; మ్యాం ಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ; ಕಬ್ಬಿಣ ಝಿಂಕ್, ಪಾಸ್ಫರಸ್, ನಿಟಮಿನ್ ಎ ನಿಟಮಿನ್ ಬಿ2 ಹಾಗೂ ಬ3 ಕೂಡ ಇದ ಅಧಿಕರಕ್ತದೂತ್ತದ ನಿಯಂತಣಕ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕೈ" " ತನ್ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕ ಅವಕಾಡೋ ಸೇವನಯು ಸಹಕಾರಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು; ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ; ಸಂಭವವನ್ನೂ ಕಡಿಮ ಮಾಡಬಲ್ಲದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ " ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನೂ ಕಡಿಮ ಮಾಡಬಲ್ಲದು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ; ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವನಾರಿನಂಶವಿದ್ದು; ಸರಿಯಾದ ವಿಸರ್ಜನಾಕ್ತಿಯಗೆ ಜೀರ್ಣಕಿಯೆಗ ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದ. ಕಟ್ಟಕೊಲಿಸ್ಟಾಲ್, ಟ್ರಗಿಸರಡ್ನ್ನು ಕಡಿಮ ಮಾಡಲು ಅವಕಾದೋ ಸೇವನ ಸಹಕಾರಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳಿಯ " ಕೊಲಿಸ್ಕಾಲ್ನ್ನೂ ಹಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಪದಾರ್ಥ ಹಣ್ಣು ಅವಕಾಡೋ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಾರುಕಟಗೆ ತಾಜಾ ಆಗಿ ಬಂದಿರುತ್ತದೆ ಇದರ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. 09 ಆರೋಗ ಮಾನಸ್ ವೇದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರ 808, 9448729434 ಅಧಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅವಕಾಡೋ ಹಣ್ಣು నమ్మ ಆರೋಗೃದ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅವಕಾಡೋ ಕೂಡ ಒಂದು. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಹಣ್ಣು ಎಂಬುದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕರಯಲಾಗುತ್ತದ ಹಚ್ಚಿನ ಪಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ఇదాగిచే ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ఓబ్బు ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕಉತ್ತಮ: ಅದುಒಳ್ಳಿಯ ಅವಕಾಡೋ ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ' ತನ್ನಹಿರಿಮೆಯನ್ನು: ಆರೋಗೃ ಅನುಕೂಲಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು దబ్జిసిహందిదే: ಅವಕಾಡೋವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಧಗಳವ ಹಳದಿ ತಿರುಳನಹಸಿರು ಅವಕಾಡೋ ಎಲ್ಲ రెడగెళల్లి నామోన్యవాగి లభ్యదెల్లిరువందద్దు విటెమినో ಪೂಟ್ಯಾ$ ಕವಿಟಮಿನ್ ಸಿ; ಫೋಲೀಟ್ ಷಿಯಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ5, ನಿಟನಿನ್ ಬಿ6; ನಿಟಮಿನ್ ಇಯನ್ನು ಅವಕಾಡೋ ಹೂಂದಿದ. ಜೊತಯಲ್ಲಿಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಗ್ನೀಷಿಯಂ; మ్యాం ಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ; ಕಬ್ಬಿಣ ಝಿಂಕ್, ಪಾಸ್ಫರಸ್, ನಿಟಮಿನ್ ಎ ನಿಟಮಿನ್ ಬಿ2 ಹಾಗೂ ಬ3 ಕೂಡ ಇದ ಅಧಿಕರಕ್ತದೂತ್ತದ ನಿಯಂತಣಕ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕೈ" " ತನ್ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕ ಅವಕಾಡೋ ಸೇವನಯು ಸಹಕಾರಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು; ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ; ಸಂಭವವನ್ನೂ ಕಡಿಮ ಮಾಡಬಲ್ಲದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ " ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನೂ ಕಡಿಮ ಮಾಡಬಲ್ಲದು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ; ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವನಾರಿನಂಶವಿದ್ದು; ಸರಿಯಾದ ವಿಸರ್ಜನಾಕ್ತಿಯಗೆ ಜೀರ್ಣಕಿಯೆಗ ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದ. ಕಟ್ಟಕೊಲಿಸ್ಟಾಲ್, ಟ್ರಗಿಸರಡ್ನ್ನು ಕಡಿಮ ಮಾಡಲು ಅವಕಾದೋ ಸೇವನ ಸಹಕಾರಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳಿಯ " ಕೊಲಿಸ್ಕಾಲ್ನ್ನೂ ಹಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಪದಾರ್ಥ ಹಣ್ಣು ಅವಕಾಡೋ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಾರುಕಟಗೆ ತಾಜಾ ಆಗಿ ಬಂದಿರುತ್ತದೆ ಇದರ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. - ShareChat
Uservijaya sugur - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Uservijaya sugur
545 ने देखा
•
1 महीने पहले
#📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #📖 ನನ್ನ ಓದು
📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 - Nisarga Mane న + ಮೂಳೆ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಪುಡಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೋನಿಬೆಲ್ಲ ಹಾಕಿ శప్పు: ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಂಡಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಸವೆತ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು . ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: లజిశ 9448729434, 7406853563 Nisarga Mane న + ಮೂಳೆ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಎಳ್ಳಿನ ಪುಡಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೋನಿಬೆಲ್ಲ ಹಾಕಿ శప్పు: ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಂಡಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಸವೆತ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು . ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: లజిశ 9448729434, 7406853563 - ShareChat
Uservijaya sugur - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Uservijaya sugur
1.5K ने देखा
•
1 महीने पहले
#📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 #🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ #🙏ನಮಸ್ಕಾರ #📱 ಮೊಬೈಲ್ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿ
📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 - ShareChat
00:42
Uservijaya sugur - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Uservijaya sugur
622 ने देखा
•
1 महीने पहले
#📖 ನನ್ನ ಓದು #📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
📖 ನನ್ನ ಓದು - Nisarga Mane న + ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ! నిత్య ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ఎరెడు విళి 10 . 12 బిల్పదదళగళన్ను? జిన్నా గిజిగిదు తిన్నుక్తద్దరి ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ! ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ಉಚಿತ 9448729434, 7406853563 Nisarga Mane న + ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಹಾರ! నిత్య ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ఎరెడు విళి 10 . 12 బిల్పదదళగళన్ను? జిన్నా గిజిగిదు తిన్నుక్తద్దరి ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ! ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ಉಚಿತ 9448729434, 7406853563 - ShareChat
Uservijaya sugur - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Uservijaya sugur
963 ने देखा
•
1 महीने पहले
#📱 ಮೊಬೈಲ್ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿ #🙏ನಮಸ್ಕಾರ #🔱 ಭಕ್ತಿ ಲೋಕ
📱 ಮೊಬೈಲ್ ಫೋಟೋಗ್ರಫಿ - eo% 01 ಹಲಹರ eo% 01 ಹಲಹರ - ShareChat
Uservijaya sugur - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Uservijaya sugur
2.3K ने देखा
•
1 महीने पहले
#📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 #📖 ನನ್ನ ಓದು #🖊ಬದುಕಿನ ಕೋಟ್ಸ್📜
📰ಇಂದಿನ ಅಪ್ಡೇಟ್ಸ್ 📲 - ಡಿವಿಜಿಯವರ ಈ ಕಗ್ಗ ಆಪ್ತವಾಗಿ ಸಾಂತ್ವನ ಎಷು 0 ನೀಡುತದೆ ನೋಡಿ బద్ుశ్ెల్ుుగెల్గియిరి ದಿವಸದಿಂ ದಿವಸಕೆ ನಿಮಿಷದಿಂ ನಿಮಿಷಕೆ | 0 ಭವಿಷಿಯವ ಚಿಂತಿಸದೆ ಬದುಕ ನೂಕುತಿರು ' ವಿವರಗಳ ಜೋಡಿಸುವ ಯಜಮಾನ ಬೇರಿಹನು | ಮಂಕುತಿಮ || ಸವೆಸು ನೀಂ ಜನುಮವನು ಏನೇ ಬಂದರೂ ಚಿಂತಿಸದೆ ಬದುಕು ಸಾಗಿಸುತಿ 0 బికె ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಒಡೆಯನೊಬ್ಲ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗೆಯೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿ ಇರುವನು గిదెరి ಮಾತ್ರ ಸದೆ ಜೀವನ ~லச0 ಆರಾಮ ವಿವರಗಳ ಜೋಡಿಸುವ ವಾಗಬಲದು ದಲವೇ? ಯಜಮಾನ ಬೇರಿರುವಾಗ ನಮಗೇಕೆ ಈ ಮಂದಿಯ ಮಾತಿನ ಬಗೆ ಚಿಂತೆ ಡಿವಿಜಿಯವರ ಈ ಕಗ್ಗ ಆಪ್ತವಾಗಿ ಸಾಂತ್ವನ ಎಷು 0 ನೀಡುತದೆ ನೋಡಿ బద్ుశ్ెల్ుుగెల్గియిరి ದಿವಸದಿಂ ದಿವಸಕೆ ನಿಮಿಷದಿಂ ನಿಮಿಷಕೆ | 0 ಭವಿಷಿಯವ ಚಿಂತಿಸದೆ ಬದುಕ ನೂಕುತಿರು ' ವಿವರಗಳ ಜೋಡಿಸುವ ಯಜಮಾನ ಬೇರಿಹನು | ಮಂಕುತಿಮ || ಸವೆಸು ನೀಂ ಜನುಮವನು ಏನೇ ಬಂದರೂ ಚಿಂತಿಸದೆ ಬದುಕು ಸಾಗಿಸುತಿ 0 బికె ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಒಡೆಯನೊಬ್ಲ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗೆಯೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿ ಇರುವನು గిదెరి ಮಾತ್ರ ಸದೆ ಜೀವನ ~லச0 ಆರಾಮ ವಿವರಗಳ ಜೋಡಿಸುವ ವಾಗಬಲದು ದಲವೇ? ಯಜಮಾನ ಬೇರಿರುವಾಗ ನಮಗೇಕೆ ಈ ಮಂದಿಯ ಮಾತಿನ ಬಗೆ ಚಿಂತೆ - ShareChat