விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
ShareChat
click to see wallet page
@2505998570
2505998570
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
@2505998570
6,923
फॉलोअर्स
45
फॉलोइंग
1,643
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
700 ने देखा
•
1 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - பொறுப்புத் துறப்பு: இவற்றை மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்றதும் பின்பற்றவும் தமிழ்டிவி ~ 1e ~ உற்பயிற்சி செய்பவர்கள் உணவில் மீல் மேக்கரை சேர்த்துக் கொள்ளலாம் இதில் நிறைய புரதச்சத்து உள்ளது 50 கிராம் அளவில் சுமார் 25 28 கிராம் புரதம் கிடைக்கும் தசை வளர்ச்சிக்கு இது சிறந்த ஆதரவாக இருக்கும் குறைந்த செலவில் அதிக புரதம் தரும் ஒரு ஸ்நாக் நல்ல ஆகும் @vramilrvcom @ VTomilTv wwwamiltvcom பொறுப்புத் துறப்பு: இவற்றை மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்றதும் பின்பற்றவும் தமிழ்டிவி ~ 1e ~ உற்பயிற்சி செய்பவர்கள் உணவில் மீல் மேக்கரை சேர்த்துக் கொள்ளலாம் இதில் நிறைய புரதச்சத்து உள்ளது 50 கிராம் அளவில் சுமார் 25 28 கிராம் புரதம் கிடைக்கும் தசை வளர்ச்சிக்கு இது சிறந்த ஆதரவாக இருக்கும் குறைந்த செலவில் அதிக புரதம் தரும் ஒரு ஸ்நாக் நல்ல ஆகும் @vramilrvcom @ VTomilTv wwwamiltvcom - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
2.8K ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - way2news டின்னருக்கு முன்பும் , பின்பும் : இதை மறக்காதீங்க உங்கள் இரவு உணவை சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய 5 ஆரோக்கியமான விஷயங்கள் : * உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் குடிக்கவும் . * சாப்பிட்ட பின் கடுமையான உடற்பயிற்சியை தவிர்க்கவும் ; மெதுவாக நடைப்பயிற்சி செய்யலாம் * புகைப்பிடிக்க கூடாது * சாப்பிட்ட பிறகு குளிப்பதை தவிர்க்கவும் * இரவு உணவுக்கு பிறகு பழங்கள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் . - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
618 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க கொஞ்சம் டிப்ஸ்! மனித உடலில் கொழுப்பு அளவைக் (LITTg' கடக்கும் ஆபத்தாகிறது கொழுப்பு 2 ஹெச்டிஎல் ு நல்லது ) வகைப்பட்டவை ஒன்று எல்டி மற்றொன்று எல்( கெட்டது ) நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க மீன்கள் காளான் எடுத்துக்கொள்ளலாம் கெட்ட உாவகளை அதிகரிப்பதை தடுக்கும் வழிகள் ` கொலஸ்ட்ரால் 1. தினசரி 20-30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி முந்திரி , பிஸ்தா ` தேவை 2 பாதாம் போன்ற வேோ்க்கடலை ஸ் வகைகளை நட் 3. வயதுக்கு ஏற்றவாறு உடல் சாப்பிடலாம் வைத்திருத்தல் எட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க கொஞ்சம் டிப்ஸ்! மனித உடலில் கொழுப்பு அளவைக் (LITTg' கடக்கும் ஆபத்தாகிறது கொழுப்பு 2 ஹெச்டிஎல் ு நல்லது ) வகைப்பட்டவை ஒன்று எல்டி மற்றொன்று எல்( கெட்டது ) நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க மீன்கள் காளான் எடுத்துக்கொள்ளலாம் கெட்ட உாவகளை அதிகரிப்பதை தடுக்கும் வழிகள் ` கொலஸ்ட்ரால் 1. தினசரி 20-30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி முந்திரி , பிஸ்தா ` தேவை 2 பாதாம் போன்ற வேோ்க்கடலை ஸ் வகைகளை நட் 3. வயதுக்கு ஏற்றவாறு உடல் சாப்பிடலாம் வைத்திருத்தல் எட - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
486 ने देखा
•
1 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
657 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - என்றும் இளமையாக இருக்க உணவில் இவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் சீனிக்கிழங்கில் ஊடடச்சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளன இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன இதனுடன் அதிகரிக்கிறது கொலாஜனையும் மாதுளை உடலுக்கு மடடுமல்ல சருமத்திற்கும் ஒரு வரப்பிரசாதம் இதைப் பயன்படுத்தினால் சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகள் மறைந்துவிடும் உங்கள் வயதை விட இளமையாக தோற்றமளிக்க உங்கள் மற்றும் சால்மன் மீன்களையும் உணவில் முடடை சேர்த்துக்கொள்ளலாம் இந்த இரண்டு பொருடகளும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள்நிறைந்தவை தக்காளி முதுமையைதடுக்கும் உணவாகும் ஒவ்வொரு வீடடிலும் காணப்படும் தக்காளி முதுமையைத் தடுக்கும் வகிக்கிறது தக்காளியில் உணவுப் படடியலில் முதலிடம் உள்ளலைகோபீன் சருமத்தை இறுக்கமாக்குகிறது இதில் ள்ளவைட்டமின் சி கொலாஜன் உருவாவதற்கு உதவுகிறது ` என்றும் இளமையாக இருக்க உணவில் இவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் சீனிக்கிழங்கில் ஊடடச்சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளன இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன இதனுடன் அதிகரிக்கிறது கொலாஜனையும் மாதுளை உடலுக்கு மடடுமல்ல சருமத்திற்கும் ஒரு வரப்பிரசாதம் இதைப் பயன்படுத்தினால் சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகள் மறைந்துவிடும் உங்கள் வயதை விட இளமையாக தோற்றமளிக்க உங்கள் மற்றும் சால்மன் மீன்களையும் உணவில் முடடை சேர்த்துக்கொள்ளலாம் இந்த இரண்டு பொருடகளும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள்நிறைந்தவை தக்காளி முதுமையைதடுக்கும் உணவாகும் ஒவ்வொரு வீடடிலும் காணப்படும் தக்காளி முதுமையைத் தடுக்கும் வகிக்கிறது தக்காளியில் உணவுப் படடியலில் முதலிடம் உள்ளலைகோபீன் சருமத்தை இறுக்கமாக்குகிறது இதில் ள்ளவைட்டமின் சி கொலாஜன் உருவாவதற்கு உதவுகிறது ` - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
602 ने देखा
•
1 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களா . உங்களுக்கு சில டிப்ஸ் முருங்கைக்கீரையைநீர் நிறையவிட்டுவேகவைத்து பூண்டு சிறிய வெங்காயம் வெந்தயம் போட்டு சாதாரணமாக ரசம் செய்வதுபோலச் செய்து காலை உணவுடன் பருகலாம் உயர் ரத்த அழுத்தத்துக்குக் காரணமான ரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க / கரைக்க எடை குறைக்கும் அல்லது தன்மை உ டைய கோக்கம் பளி @LlD புளியைப் பயன்படுத்தலாம் Thongom nosor கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் நிறைந்தது என்பதால் யர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு வரக்கூடிய மாரடைப்பைத் தடுக்க உதவும் ணவில் மஞ்சள் தூள் லவங்கப்பட்டையை உ அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது இவை இதயத்துக்கு இதம் அளிப்பவை. வாழ்வியல் சரிவிகித உணவு முறையான வருமுன் காக்கும் மருத்துவம் இவை இருந்துவிட்டால் அழுத்தம் தவிர்க்கக்கூடியதே! உயர் ரத்த உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களா . உங்களுக்கு சில டிப்ஸ் முருங்கைக்கீரையைநீர் நிறையவிட்டுவேகவைத்து பூண்டு சிறிய வெங்காயம் வெந்தயம் போட்டு சாதாரணமாக ரசம் செய்வதுபோலச் செய்து காலை உணவுடன் பருகலாம் உயர் ரத்த அழுத்தத்துக்குக் காரணமான ரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க / கரைக்க எடை குறைக்கும் அல்லது தன்மை உ டைய கோக்கம் பளி @LlD புளியைப் பயன்படுத்தலாம் Thongom nosor கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் நிறைந்தது என்பதால் யர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு வரக்கூடிய மாரடைப்பைத் தடுக்க உதவும் ணவில் மஞ்சள் தூள் லவங்கப்பட்டையை உ அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது இவை இதயத்துக்கு இதம் அளிப்பவை. வாழ்வியல் சரிவிகித உணவு முறையான வருமுன் காக்கும் மருத்துவம் இவை இருந்துவிட்டால் அழுத்தம் தவிர்க்கக்கூடியதே! உயர் ரத்த - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
583 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்
🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 - உணவுக்கு காலை அரை மணி நோத்திற்கு முன் தோல் நீக்கிய இஞ்சித் துண்டை சிறிது சாப்பிடுங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கும் தொப்பையைக் கரைக்கும் : நன்றாக உாயாவ மென்று பொறுமையாக ங்கள். உ உணவுக்கு காலை அரை மணி நோத்திற்கு முன் தோல் நீக்கிய இஞ்சித் துண்டை சிறிது சாப்பிடுங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கும் தொப்பையைக் கரைக்கும் : நன்றாக உாயாவ மென்று பொறுமையாக ங்கள். உ - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
582 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
551 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻 - எளிமையான வீட்டுக்குறிப்புகள் இட்லி ஊற்றும்போது கரண்டியை மாவில் விட்டு அடி வரை கலக்காமல் மேலாக லேசாகக் கலக்கி ஊற்ற. இட்லி மிருதுவாக வரும் அதேபோல் இட்லிக்கு அரிசி 5 பங்கு உளுந்து ஒரு பங்குமட்டும் 88i55] ' அரைத்தால் பஞ்சு போன்ற மென்மையான இட்லி கிடைக்கும் தோசைக்குத்தனியாக 86ui5gl | வெந்தயம் மாவு அரைத்து வைக்கலாம் tacebook comvikatanweb IlIeI C01 எளிமையான வீட்டுக்குறிப்புகள் இட்லி ஊற்றும்போது கரண்டியை மாவில் விட்டு அடி வரை கலக்காமல் மேலாக லேசாகக் கலக்கி ஊற்ற. இட்லி மிருதுவாக வரும் அதேபோல் இட்லிக்கு அரிசி 5 பங்கு உளுந்து ஒரு பங்குமட்டும் 88i55] ' அரைத்தால் பஞ்சு போன்ற மென்மையான இட்லி கிடைக்கும் தோசைக்குத்தனியாக 86ui5gl | வெந்தயம் மாவு அரைத்து வைக்கலாம் tacebook comvikatanweb IlIeI C01 - ShareChat
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
விவசாயம் காப்போம்உரம் தொடர்புக்கு: 8778735083
716 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் #🌻🌻காலை வணக்கம்🌻🌻
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - சோறு சாப்பிடாவிட்டால் ஒரு மாதம் அரிசி உடம்புக்கு என்னஆகும்? கட்டாயம் இதை தொஞ்சுக்கோங்க ! தொடர்ந்து அரிசி உணவை நாம் தவிர்த்தால் உடலில் மாதம் கலோரிகள் கணிசமாக குறைந்து எடை குறைய வாய்ப்புள்ளது நாம் கார்போவைைட்ரேட் உண்ணாத காரணத்தால் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கூட கட்டுப்பாட்டிற்குள் இருக்கும் ஆனால் இந்த எடை குறைப்பு முபற்சியில் அரிசி தவிர மற்ற தானியங்களையும் அல்லது அதே அளவிலான கலோரிகளை அளிக்கும் மற்ற கார்போவைட்ரேட் உபனவுகளையும் ஙாம் சாப்பிடாமல் இருக்க வேண்டும் தவிர்த்து விட்டால் ரத்தத்தில் உள்ள அரிசி உணவை நாம் குளுக்கோஸின் அளவு நிச்சயம் சமநிலைபில் இருக்கும் என பிபுணர்கள் கூறுகின்றனா ஆனால் மறுபடியும் அரிசி உணவை சாப்பிட்பால் ரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும் என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் கொஞ்சமாக அரிசி உணவை சாப்பிட்பால் உ டலுக்கு தீங்கு செய்யாது முற்றிலும் அரிசி உணவை சாப்பிபாமல் தவிர்த்தால் கார்போவைட்ரேட்டுகள் நமக்கு கிடைக்காமல் போகலாம் வைட்டமின் பிl சில தாதுக்கள் சோறு சாப்பிடாவிட்டால் ஒரு மாதம் அரிசி உடம்புக்கு என்னஆகும்? கட்டாயம் இதை தொஞ்சுக்கோங்க ! தொடர்ந்து அரிசி உணவை நாம் தவிர்த்தால் உடலில் மாதம் கலோரிகள் கணிசமாக குறைந்து எடை குறைய வாய்ப்புள்ளது நாம் கார்போவைைட்ரேட் உண்ணாத காரணத்தால் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கூட கட்டுப்பாட்டிற்குள் இருக்கும் ஆனால் இந்த எடை குறைப்பு முபற்சியில் அரிசி தவிர மற்ற தானியங்களையும் அல்லது அதே அளவிலான கலோரிகளை அளிக்கும் மற்ற கார்போவைட்ரேட் உபனவுகளையும் ஙாம் சாப்பிடாமல் இருக்க வேண்டும் தவிர்த்து விட்டால் ரத்தத்தில் உள்ள அரிசி உணவை நாம் குளுக்கோஸின் அளவு நிச்சயம் சமநிலைபில் இருக்கும் என பிபுணர்கள் கூறுகின்றனா ஆனால் மறுபடியும் அரிசி உணவை சாப்பிட்பால் ரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும் என்றும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் கொஞ்சமாக அரிசி உணவை சாப்பிட்பால் உ டலுக்கு தீங்கு செய்யாது முற்றிலும் அரிசி உணவை சாப்பிபாமல் தவிர்த்தால் கார்போவைட்ரேட்டுகள் நமக்கு கிடைக்காமல் போகலாம் வைட்டமின் பிl சில தாதுக்கள் - ShareChat