Rahmath.M
ShareChat
click to see wallet page
@2532201391
2532201391
Rahmath.M
@2532201391
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
#🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞
🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 - @@০৩] E1€60 6460018385168 I@lul ROGKZFM ( ராக்கி १७५ இனிய வெள்ளிக்கிழமை வாளெொலி (082026 இந்த வெள்ளிக்கிழமை ங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் உ வெற்றியையும், நிம்மதியையும் தரட்டும்! உங்கஸ் நாள் இனிதாக அறைப்டுறி தினம்! Gl @@০৩] E1€60 6460018385168 I@lul ROGKZFM ( ராக்கி १७५ இனிய வெள்ளிக்கிழமை வாளெொலி (082026 இந்த வெள்ளிக்கிழமை ங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் உ வெற்றியையும், நிம்மதியையும் தரட்டும்! உங்கஸ் நாள் இனிதாக அறைப்டுறி தினம்! Gl - ShareChat
#🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞
🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 - Cood CMoning Cood CMoning - ShareChat
#🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 #🌼வெள்ளிக்கிழமை ஸ்பெஷல் ஸ்டேட்டஸ்
🥰அன்புடன் காலை வணக்கம்🌞 - Assalamualalkum JUMMAH MUBARAK 0 Have NICE day May Allah Bless Your Life With Endless Happy Moments; Countless Wonderful Surprises And Infinite Success May Allah Bless You Long Life With Good Health Ameen Assalamualalkum JUMMAH MUBARAK 0 Have NICE day May Allah Bless Your Life With Endless Happy Moments; Countless Wonderful Surprises And Infinite Success May Allah Bless You Long Life With Good Health Ameen - ShareChat
#🌼வெள்ளிக்கிழமை ஸ்பெஷல் ஸ்டேட்டஸ்
🌼வெள்ளிக்கிழமை ஸ்பெஷல் ஸ்டேட்டஸ் - Jumua Mubarake ) Jumu a Mubarak May the light of Jumma you and bless you guide Jumua Mubarake ) Jumu a Mubarak May the light of Jumma you and bless you guide - ShareChat
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - இரத்த அணுக்கள் அதிகரிக்க. அரிசியை இரண்டாவது முறை கழுவும் தண்ணீரை இனிமேல் வீணாக்காதீர்கள். அந்ததண்ணீரில் தக்காளி, சின்னவெங்காயம் முருங்கைக்கீரை உப்பு சேர்த்து குக்கரில் வேக வைக்க வேண்டும் ஒரு விசில் வந்ததும் இறக்கி நீரை வடிகட்டி குடித்து வந்தால் இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் ணவே மருந்து 9 இரத்த அணுக்கள் அதிகரிக்க. அரிசியை இரண்டாவது முறை கழுவும் தண்ணீரை இனிமேல் வீணாக்காதீர்கள். அந்ததண்ணீரில் தக்காளி, சின்னவெங்காயம் முருங்கைக்கீரை உப்பு சேர்த்து குக்கரில் வேக வைக்க வேண்டும் ஒரு விசில் வந்ததும் இறக்கி நீரை வடிகட்டி குடித்து வந்தால் இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் ணவே மருந்து 9 - ShareChat
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - தூக்கம் வரவில்லையா? 22 இதை Try பண்ணுங்க! தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ்: படுக்கும் முன் சிறிதளவு தேங்காப் எண்ணெயை எடுத்து, காலின் பெருவிரல் மற்றும் அதன் சுற்றுப்பகுதியில் மெதுவாக 2-3 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யுங்கள். இதனால்: உடல் தளர்ச்சி கிடைக்கும் அழுத்தம் குறையலாம் மன நரம்புகள் அமைதியாகும் நல்ல தூக்கத்திற்கு உதவியாக இருக்கும் இதோ கூடவே இன்னும் 2 சூப்பர் டிப்ஸ்: வெதுவெதுப்பான பால் 1. குடிக்கவும் அரை கப் வெதுவெதுப்பான பால் குடித்தால் 066ف முன் தூக்கம் எளிதாக வர உதவும் உடல் ரிலாக்ஸ் ஆகி தூக்கம் வரவில்லையா? 22 இதை Try பண்ணுங்க! தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ்: படுக்கும் முன் சிறிதளவு தேங்காப் எண்ணெயை எடுத்து, காலின் பெருவிரல் மற்றும் அதன் சுற்றுப்பகுதியில் மெதுவாக 2-3 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யுங்கள். இதனால்: உடல் தளர்ச்சி கிடைக்கும் அழுத்தம் குறையலாம் மன நரம்புகள் அமைதியாகும் நல்ல தூக்கத்திற்கு உதவியாக இருக்கும் இதோ கூடவே இன்னும் 2 சூப்பர் டிப்ஸ்: வெதுவெதுப்பான பால் 1. குடிக்கவும் அரை கப் வெதுவெதுப்பான பால் குடித்தால் 066ف முன் தூக்கம் எளிதாக வர உதவும் உடல் ரிலாக்ஸ் ஆகி - ShareChat
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - பழத்துக்கு Nanaik உப்பு சேர்த்தா சுவை மட்டும் அல்ல ஆரோக்கிய நன்மையும்! சிறிதளவு உப்பு பல நன்மை! 1. கொய்யாப்பழம் (Guava) ೭LL மிளகாய் சேர்த்தால் தூள் துவர்ப்பு குறைந்து ருசி அதிகரிக்கும் 2. நெல்லிக்காய் (Goosberry) புளிப்பு சமனாகி, சாப்பிட்ட பின் வாய் இனிப்பாக இருக்கும் 3. மாங்காய் மாம்பழம் (Mango) புளிப்பு மாங்காய்க்கு உப்பு காரம் சிறந்த காப்பினேஷன் இனிப்பு மாம்பழத்தின் மேல் லேசாக உப்பு னால் சுவை எடுப்பு! தூவி அன்னாசிப்பழம் (Pineapple) 4. நாக்கு அரிப்பு குறையும் புளிப்பு சமநிலையாகும்  5. தர்பூசணி (Watermelon) உடல் நீர்ச்சத்து சமநிலை.  இனிப்பு அதிகரிக்கும் கோபையில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை (Electrolytes) மீட்க உதவும் 6. நாவல்  பழம் (Jamun Fruit) துவர்ப்பு குறைந்து, சுவை மேம்படும் உப்பு சேர்க்கிறோம் ? ஏன் ரோலைட் அரிப்பு தடுப்பு  சுவை மொட்டுக்கள் செரிமானம் எலக்ட சமநிலை இனிப்பை இன்னும் செரிமான்த்திற்கு உதவி,  அன்னாசி போன்ற தர்பூசணி போன்ற பழங்கள்  பழங்களில் நாக்கரிப்பை அதிகமாக வாய்வத் தொல்கையை ணர நீர்ச்சாசத்து மற்றும் உடல -டுப்படுத்தும்  செய்கிறது குறைக்கும் 61 -5614 மின்சத்துகளை மீட்க அதிக உப்பு சேர்ப்பது உயர் ரத்த அருத்தம் சிறுநீரக பிரச்சனை எச்சரிக்கை! ள்ளவர்களுக்கு பாதிப்பை எற்படுத்தலாம் அளவுக்கு மீறாமல் சிறிதளவே சேர்த்து சாப்பிடுவது நல்லது சுவையையும் ஆரோக்கியத்தையும் தரும்! cook சிறிதளவு உப்பு Vanaja ! பழத்துக்கு Nanaik உப்பு சேர்த்தா சுவை மட்டும் அல்ல ஆரோக்கிய நன்மையும்! சிறிதளவு உப்பு பல நன்மை! 1. கொய்யாப்பழம் (Guava) ೭LL மிளகாய் சேர்த்தால் தூள் துவர்ப்பு குறைந்து ருசி அதிகரிக்கும் 2. நெல்லிக்காய் (Goosberry) புளிப்பு சமனாகி, சாப்பிட்ட பின் வாய் இனிப்பாக இருக்கும் 3. மாங்காய் மாம்பழம் (Mango) புளிப்பு மாங்காய்க்கு உப்பு காரம் சிறந்த காப்பினேஷன் இனிப்பு மாம்பழத்தின் மேல் லேசாக உப்பு னால் சுவை எடுப்பு! தூவி அன்னாசிப்பழம் (Pineapple) 4. நாக்கு அரிப்பு குறையும் புளிப்பு சமநிலையாகும்  5. தர்பூசணி (Watermelon) உடல் நீர்ச்சத்து சமநிலை.  இனிப்பு அதிகரிக்கும் கோபையில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை (Electrolytes) மீட்க உதவும் 6. நாவல்  பழம் (Jamun Fruit) துவர்ப்பு குறைந்து, சுவை மேம்படும் உப்பு சேர்க்கிறோம் ? ஏன் ரோலைட் அரிப்பு தடுப்பு  சுவை மொட்டுக்கள் செரிமானம் எலக்ட சமநிலை இனிப்பை இன்னும் செரிமான்த்திற்கு உதவி,  அன்னாசி போன்ற தர்பூசணி போன்ற பழங்கள்  பழங்களில் நாக்கரிப்பை அதிகமாக வாய்வத் தொல்கையை ணர நீர்ச்சாசத்து மற்றும் உடல -டுப்படுத்தும்  செய்கிறது குறைக்கும் 61 -5614 மின்சத்துகளை மீட்க அதிக உப்பு சேர்ப்பது உயர் ரத்த அருத்தம் சிறுநீரக பிரச்சனை எச்சரிக்கை! ள்ளவர்களுக்கு பாதிப்பை எற்படுத்தலாம் அளவுக்கு மீறாமல் சிறிதளவே சேர்த்து சாப்பிடுவது நல்லது சுவையையும் ஆரோக்கியத்தையும் தரும்! cook சிறிதளவு உப்பு Vanaja ! - ShareChat
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - உறுப்புகளை  உங்கள் உடல் இயற்கையாக சுத்தம் செய்யும் உணவுகள் இரத்தம்  LLeL மாதுளை பூண்டு LLeL பூண்டு IDTTgI66 மூளை நீலப்பழம் வால்நட் மஞ்சள் நீலப்பழம்  வால்நட் மஞ்சள் கண்கள் காரட் கேல் கீரை சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு கீரை  சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு கேல் காரட் குடல்  அலோவேரா (கற்றாழை வெள்ளரிக்காய் பச்சை ஆப்பிள்  அலோவேரர  பச்சை ஆப்பிள்  வெள்ளரிக்காய் கற்றாழை) சிறுநீரகம் கிரான்பெர்ரி @68| !606 கிரான்பெர்ரி இஞ்சி !606 கல்லீரல்  LLeL எலுமிச்சை  !66 எலுமிச்சை  !66 பீட்ரூட் நுரையீரல்  அன்னாசிப்பழம்  இஞ்சி  பூண்டு இஞ்சி அன்னாசிப்பழம் !66 உறுப்புகளை  உங்கள் உடல் இயற்கையாக சுத்தம் செய்யும் உணவுகள் இரத்தம்  LLeL மாதுளை பூண்டு LLeL பூண்டு IDTTgI66 மூளை நீலப்பழம் வால்நட் மஞ்சள் நீலப்பழம்  வால்நட் மஞ்சள் கண்கள் காரட் கேல் கீரை சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு கீரை  சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு கேல் காரட் குடல்  அலோவேரா (கற்றாழை வெள்ளரிக்காய் பச்சை ஆப்பிள்  அலோவேரர  பச்சை ஆப்பிள்  வெள்ளரிக்காய் கற்றாழை) சிறுநீரகம் கிரான்பெர்ரி @68| !606 கிரான்பெர்ரி இஞ்சி !606 கல்லீரல்  LLeL எலுமிச்சை  !66 எலுமிச்சை  !66 பீட்ரூட் நுரையீரல்  அன்னாசிப்பழம்  இஞ்சி  பூண்டு இஞ்சி அன்னாசிப்பழம் !66 - ShareChat
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - veeramani பல் மட்டும் துலக்குவது போதாது . நாக்கையும் துலக்கணும்! நாக்கில் இருக்கும் வெள்ளைப் படலம் லட்சக்கணக்கான பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்தது. இதுதான் 90% 9 வாய் துர்நாற்றத்துக்கும்,  பல் சிதைவுக்கும் காரணம் நாக்கை சுத்தம் செய்யாமல் விட்டால், பல் துலக்கியதின் பலனே குறைந்து போகும்! தினமும் நாக்கை துலக்குவது நல்ல மூச்சுக்கும் ஆரோக்கியமான பற்களுக்கும் ரகசியம்! veeramani veeramani பல் மட்டும் துலக்குவது போதாது . நாக்கையும் துலக்கணும்! நாக்கில் இருக்கும் வெள்ளைப் படலம் லட்சக்கணக்கான பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்தது. இதுதான் 90% 9 வாய் துர்நாற்றத்துக்கும்,  பல் சிதைவுக்கும் காரணம் நாக்கை சுத்தம் செய்யாமல் விட்டால், பல் துலக்கியதின் பலனே குறைந்து போகும்! தினமும் நாக்கை துலக்குவது நல்ல மூச்சுக்கும் ஆரோக்கியமான பற்களுக்கும் ரகசியம்! veeramani - ShareChat
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - நன்மை & கெடுதல் படுக்கும் திசை (10 முக்கிய பாயின்ட்ஸ்) 2: வடக்கு நோக்கிதலை தெற்கு நோக்கி தலை 1: வைத்து படுத்தல் வைத்து படுத்தல் தலைவலி தூக்கமின்மை நல்ல தூக்கம் வரலாம் மன அமைதி அதிகரிக்கும் இரத்த ஓட்டம் ஆரோக்கியம் மேம்படும் பாதிக்கப்படலாம்ருமீபிக்கைி 3: கிழக்கு நோக்கி படுத்தல் 4: மேற்கு நோக்கி படுத்தல் ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும் சிலருக்கு வெற்றியும் செல்வமும் கிடைக்கும் மாணவர்களுக்கு நல்லது ஆனால் சோர்வு நேர்மறை ஆற்றல் அதிகம் ஏற்படலாம் Veeraiyah 6: வடக்குதிசையில் தலை வைத்து 5: 5600 056 காலை வடக்கு உறங்குதல் முக்கிறகெடுதல்் அழுத்தம் மிகச் சிறந்த வாஸ்துநிலை  மன தூக்கக் குழப்பம் உடல் சக்தி சமநிலை ஆகும்  கனவுகள் அதிகரிக்கும் 8: கண்ணாடி எதிரில் 7: தவறானதிசையில் கதவுக்கு நேராக படுத்தல் படுத்தல் குறையும் பயம் / மனஅமைதி தூக்கம் குறைவு நும்பிக்கை) மனச்சஞ்சலம் அதிகம் 9: தெற்குதிசை படுக்கை  10: எந்த திசையிலும் + சுத்தமில்லா அறை அமைதியான அறை ஆரோக்கிய பாதிப்பு குடும்ப அமைதி அழுத்தம் அதிகரிக்கும் உறவு மேம்பாடு ID6UT Veeraiyah நன்மை & கெடுதல் படுக்கும் திசை (10 முக்கிய பாயின்ட்ஸ்) 2: வடக்கு நோக்கிதலை தெற்கு நோக்கி தலை 1: வைத்து படுத்தல் வைத்து படுத்தல் தலைவலி தூக்கமின்மை நல்ல தூக்கம் வரலாம் மன அமைதி அதிகரிக்கும் இரத்த ஓட்டம் ஆரோக்கியம் மேம்படும் பாதிக்கப்படலாம்ருமீபிக்கைி 3: கிழக்கு நோக்கி படுத்தல் 4: மேற்கு நோக்கி படுத்தல் ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும் சிலருக்கு வெற்றியும் செல்வமும் கிடைக்கும் மாணவர்களுக்கு நல்லது ஆனால் சோர்வு நேர்மறை ஆற்றல் அதிகம் ஏற்படலாம் Veeraiyah 6: வடக்குதிசையில் தலை வைத்து 5: 5600 056 காலை வடக்கு உறங்குதல் முக்கிறகெடுதல்் அழுத்தம் மிகச் சிறந்த வாஸ்துநிலை  மன தூக்கக் குழப்பம் உடல் சக்தி சமநிலை ஆகும்  கனவுகள் அதிகரிக்கும் 8: கண்ணாடி எதிரில் 7: தவறானதிசையில் கதவுக்கு நேராக படுத்தல் படுத்தல் குறையும் பயம் / மனஅமைதி தூக்கம் குறைவு நும்பிக்கை) மனச்சஞ்சலம் அதிகம் 9: தெற்குதிசை படுக்கை  10: எந்த திசையிலும் + சுத்தமில்லா அறை அமைதியான அறை ஆரோக்கிய பாதிப்பு குடும்ப அமைதி அழுத்தம் அதிகரிக்கும் உறவு மேம்பாடு ID6UT Veeraiyah - ShareChat