கழிவிலும் ஒரு கலை வண்ணம்! 🎨 மீன் செதில்களைக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட நுணுக்கமான கலைப்படைப்பு. இயற்கையோடு இணைந்த வாழ்வாதாரம். 🐚✨ #🏕இயற்கை ஓவியங்கள்
தூக்கத்தைத் தியாகம் செய்யாதே... தூக்கமே உனக்கு பலம்! 😴?மற்றவர்களோடு ஒப்பிடாதே... உனக்கு நீயே போட்டி! 🏁
கடினமான பாடத்தை முதலில் முடி... பயம் தானாக ஓடிவிடும்! 📚⚡
கடைசி 10 நாட்கள்... முழுமையான ரிவிஷன்! 🔄💎
Ending: 2026-ல் சாதனை படைப்போம்! 🎓✨
⚡ ஷார்ட் அண்ட் ஸ்வீட
"பயத்தை விடு... படிக்கத் தொடங்கு! 📖
2026 பொதுத்தேர்வு - வெற்றிக் கொடி ஏத்துவோம்! ? ஈசன் அருளால் வெற்றி நிச்சயம் ஓம் நமசிவாய 🕉️❤️
#MassEntry #SuccessStory #👏Inspirational videos #🤞வாழ்த்துக்களுடன் நம்பிக்கை செய்தி🙏 #🤔12th க்குப் பிறகு என்ன?
தூக்கத்தைத் தியாகம் செய்யாதே... தூக்கமே உனக்கு பலம்! 😴?மற்றவர்களோடு ஒப்பிடாதே... உனக்கு நீயே போட்டி! 🏁
கடினமான பாடத்தை முதலில் முடி... பயம் தானாக ஓடிவிடும்! 📚⚡
கடைசி 10 நாட்கள்... முழுமையான ரிவிஷன்! 🔄💎
Ending: 2026-ல் சாதனை படைப்போம்! 🎓✨
⚡ ஷார்ட் அண்ட் ஸ்வீட
"பயத்தை விடு... படிக்கத் தொடங்கு! 📖
2026 பொதுத்தேர்வு - வெற்றிக் கொடி ஏத்துவோம்! ? ஈசன் அருளால் வெற்றி நிச்சயம் ஓம் நமசிவாய 🕉️❤️
#MassEntry #SuccessStory #🤞வாழ்த்துக்களுடன் நம்பிக்கை செய்தி🙏 #👏Inspirational videos
நின்று கொண்டே வேலை செய்பவர்களுக்கு இரவு குதி கால் வலி தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் இது ஒரு
வீட்டு வைத்தியம் இதுவே தீர்வு அல்ல
✅ முறை: கல் உப்பு கலந்த மிதமான வெந்நீரில் 20 நிமிடம் பாதம் நனையுங்கள். பிறகு தேங்காய் எண்ணெய் தடவி மசாஜ் செய்யுங்கள்.
⚠️ எச்சரிக்கை: சர்க்கரை நோயாளிகள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறவும் இது வீட்டு வைத்தியம்
மட்டுமே
ஓம் நமசிவாய! 🙏🕉️
#HeelPain #TamilHealth #வீட்டு வைத்தியம்
நிம்மதியான மனதிற்கு "தீபத் திராடகம்"! 🧘♂️✨
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஒருமுகப்படுத்தும் திறனை (Focus) அதிகரிக்கவும் இந்த எளிய தியானம் உதவும். 🎯
📍 செய்முறை:
அமைதியான இடத்தில் அமரவும்.
கண் மட்டத்திற்கு நேராக தீபத்தை வைக்கவும்.
சிமிட்டாமல் சுடரின் நுனியைப் பார்க்கவும்.
நீர் வரும்போது கண்களை மூடி ஓய்வெடுக்கவும்.
தினமும் 3 - 5 நிமிடங்கள் போதும்!
கண் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகு இதை செய்யவும் ஓம் நமசிவாய 🕉️ ❤️
#Trataka #Meditation #YogaTamil #🏋️உடற்பயிற்சி #🙏கோவில்
நமது முன்னோர்கள் போற்றிய "தர்ப்பைப் புல்" - வெறும் புல் அல்ல, அது ஒரு இயற்கை கவசமாகும். கிரகண காலங்களிலும், ஆன்மீக நிகழ்வுகளிலும் இதன் பங்கு மகத்தானது. அறிவியலும் ஆன்மீகமும் இணையும் நம் பாரம்பரிய ரகசியங்களை அடுத்த தலைமுறைக்குக் கொண்டு செல்வோம்! 🌱✨
#தர்ப்பைப்புல் #DharbaGrass #🏋️உடற்பயிற்சி #🙏கோவில்
நமது முன்னோர்கள் போற்றிய "தர்ப்பைப் புல்" - வெறும் புல் அல்ல, அது ஒரு இயற்கை கவசமாகும். கிரகண காலங்களிலும், ஆன்மீக நிகழ்வுகளிலும் இதன் பங்கு மகத்தானது. அறிவியலும் ஆன்மீகமும் இணையும் நம் பாரம்பரிய ரகசியங்களை அடுத்த தலைமுறைக்குக் கொண்டு செல்வோம்! 🌱✨
#தர்ப்பைப்புல் #DharbaGrass #🏋️உடற்பயிற்சி #🙏கோவில்
நிம்மதியான மனதிற்கு "தீபத் திராடகம்"! 🧘♂️✨
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஒருமுகப்படுத்தும் திறனை (Focus) அதிகரிக்கவும் இந்த எளிய தியானம் உதவும். 🎯
📍 செய்முறை:
அமைதியான இடத்தில் அமரவும்.
கண் மட்டத்திற்கு நேராக தீபத்தை வைக்கவும்.
சிமிட்டாமல் சுடரின் நுனியைப் பார்க்கவும்.
நீர் வரும்போது கண்களை மூடி ஓய்வெடுக்கவும்.
தினமும் 3 - 5 நிமிடங்கள் போதும்!
கண் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகு இதை செய்யவும் ஓம் நமசிவாய 🕉️ ❤️
#Trataka #Meditation #YogaTamil #🖌பக்தி ஓவியம்🎨🙏 #🏋️உடற்பயிற்சி #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
