Raghavendra Kulkarni
ShareChat
click to see wallet page
@2674387073
2674387073
Raghavendra Kulkarni
@2674387073
5,699
फॉलोअर्स
2
फॉलोइंग
520
पोस्ट
Health Coach Raghavendra Digital Creators,
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
1.1K ने देखा
•
9 घंटे पहले
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್
🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು - ShareChat
00:08
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
728 ने देखा
•
20 घंटे पहले
Health Tips 💫💫💫💫💫 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #Health tips #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ 2 3 ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ` ನಿಟಮಿನ್ A, ಲ್ಯೂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲಯೂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಚಜೀಕ್ಸಾಂಧಿನ್ ಇವೆ ವಿಟಮಿನ್ A ತುಂಬಾ ಹೆಟ್ಟು జింరా ದೃಷ್ಟಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಬ್ಬಿಸುತ್ತದೆ " ಕಣ್ಣಿನ ಮ್ಯಾಝ್ಯುಲಾ ರಕ್ಷಣೆ రణ్ణిన ఒళిగినే భాగ సురర్డికె . ಕಣ್ಣು ರಾತ್ರಿಕಣ್ಣು ಠಾಣುವಿಕೆ ಉತ್ತನ ವಯಸ್ರಿನಿಂದಾಗುವ సెమెస్కి రదిమె ಐ ~abag 803 5 ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೀನು బిజగళు 50 ಓಮೆಗಾ-3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ విటిమినా C కెంబా దెబ్బు ನಿಟಮಿನ್ E ಇದೆ ಕಣ್ಣು ಒಣಗುವುದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ತನಾಳ ಬಲಹಡಿಸುತ್ತದೆ ಕಣಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರೆಟಿನಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತನ ವ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ " ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣು చేయన్లాగువుదన్ను నిధానే 8 ಹಣ್ಣು బిర్ిపణ్ణుగళు ১১১৯ సిపి ఆలుంగెడ్డి జెబ్బు ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್' ವಿಟಮಿನ್ A ಮತ್ತು C ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉತ್ತಮ" ಕಣ್ಣಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಣು ಮೊಬೈಲ್ |ಸಪೀನ್" ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಸರಿಯಾಗಿ ১e০ 8০06 బళశిశిదిమ మోది ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಿ ১০ ಇ ಸಮಾರೋಪ: ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ A, C; E, ಓಮೆಗಾ-3 ಹಾಗೂ ಲ್ಯೂಟಿನ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ 2 3 ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ` ನಿಟಮಿನ್ A, ಲ್ಯೂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲಯೂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಚಜೀಕ್ಸಾಂಧಿನ್ ಇವೆ ವಿಟಮಿನ್ A ತುಂಬಾ ಹೆಟ್ಟು జింరా ದೃಷ್ಟಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಬ್ಬಿಸುತ್ತದೆ " ಕಣ್ಣಿನ ಮ್ಯಾಝ್ಯುಲಾ ರಕ್ಷಣೆ రణ్ణిన ఒళిగినే భాగ సురర్డికె . ಕಣ್ಣು ರಾತ್ರಿಕಣ್ಣು ಠಾಣುವಿಕೆ ಉತ್ತನ ವಯಸ್ರಿನಿಂದಾಗುವ సెమెస్కి రదిమె ಐ ~abag 803 5 ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೀನು బిజగళు 50 ಓಮೆಗಾ-3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ విటిమినా C కెంబా దెబ్బు ನಿಟಮಿನ್ E ಇದೆ ಕಣ್ಣು ಒಣಗುವುದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ತನಾಳ ಬಲಹಡಿಸುತ್ತದೆ ಕಣಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರೆಟಿನಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತನ ವ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ " ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣು చేయన్లాగువుదన్ను నిధానే 8 ಹಣ್ಣು బిర్ిపణ్ణుగళు ১১১৯ సిపి ఆలుంగెడ్డి జెబ్బు ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್' ವಿಟಮಿನ್ A ಮತ್ತು C ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉತ್ತಮ" ಕಣ್ಣಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಣು ಮೊಬೈಲ್ |ಸಪೀನ್" ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಸರಿಯಾಗಿ ১e০ 8০06 బళశిశిదిమ మోది ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಿ ১০ ಇ ಸಮಾರೋಪ: ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ A, C; E, ಓಮೆಗಾ-3 ಹಾಗೂ ಲ್ಯೂಟಿನ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
637 ने देखा
•
1 दिन पहले
Health Tips 💫💫💫💫💫 #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #Health tips
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ShareChat
00:09
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
872 ने देखा
•
1 दिन पहले
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - ShareChat
00:07
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
1.9K ने देखा
•
2 दिन पहले
Health Tips ✨🌟🌟🌟🌟 #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #Health tips
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ShareChat
00:06
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
1.5K ने देखा
•
2 दिन पहले
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
🌿ಮನೆ ಮದ್ದು - ShareChat
00:10
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
1.5K ने देखा
•
3 दिन पहले
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ women health
🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು - ShareChat
00:07
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
8.2K ने देखा
•
3 दिन पहले
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ShareChat
00:07
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
725 ने देखा
•
4 दिन पहले
Health Tips ✨✨✨✨✨ #Health tips #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
Health tips - ShareChat
00:07
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
773 ने देखा
•
4 दिन पहले
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #Health tips
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - బిళిగ్గి ಕುಡಿಯಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಬಹಳ ಉತ್ತಮ! ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೂಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆಲ್ತ್ ಟೀ ಎಂದರೇನು? ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಅಂದರೆ ಔಿಪಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು, ಹೂವುಗಳು;, ಬೀಜಗಳು ,' ಮಸಾಲೆಗಂದ ತಯಾರಿಸುವ ಪಾನೀಯ. ಇದು ಕ್ಯಾಫಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು . ಬೆಳಿಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಲಾಭಗಳು ఇమ్యొనిటి| ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ' ದೇಹ ಹೈಡ್ರೇಟ್' లత్తెమెవాగుక్తెది 82832| ಆಗುತ್ತದೆ ఆంటి-ఆర్గిడింటోగళిందే చెనెస్సిగి రాంకి ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ " ರಕ್ಷಣೆ " ಮತ್ತು ಪೋಕಸ್ ' ಸಹಾಯ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೀಗಳು ಹಿಬಿಸ್ಡಸ್ ಟೀ ಕಮೋಮೈಲ್ ಟೀ ಶಂಠಿ ಟೀ ಪುದೀನಾ ಟೀ ಲಿಮನ್ ಹನಿ ಟೀ ತುಳಸಿ ಟೀ (Ginger Tea) (Peppermint Tea) (Lemon Honey Tea) (Hibiscus Tea) (Chamomile Tea) Tulsi Tea) ಹೆಟ್ಟು ಜೀರ್ಣಕಿಯ ಸುಧಾರಣೆ ೊ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ , ఇమ్యొనిటిబుున్జా ನಿಟಮಿನ್ C ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಗಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಮನ್ಕೆ್; ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕರಿಮೆ ಹೊಟ್ಟಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್, ತೂಕ ಇ೪ಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ' 8e3, 8033 ನೆನ್ ಕಡಿಮೆ ಸರಳ ರೆಸಿಪಿ (Morning Natural Tea) ವಿಧಾನ: ` ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುದಿಸಿ ~> ಶುಂಠಿ + ತುಳಸಿ + ಲೆಮನ್ ಸೇರಿಸಿ ' 1 5-7 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ~ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ 2 ದಿನವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ' ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಳು ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಬೇಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ ಸಾಕು . ಗರ್ಭಿಣಿಯರು / ಬಾಷಧಿ ತೆನೆಗೇಕೊಳ್ಳುವವರು ವೈದೃರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು '" ಕೊನೆ ಮಾತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹೆಲ್ತಿ, ಲೈಟ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯವುದು ' ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಫುಲ್ ಆಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಫಿಿಸಕ್ಕರೆ ` వానిియగళిగింతె లుత్తమె ఆయ్మి: . బిళిగ్గి ಕುಡಿಯಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಬಹಳ ಉತ್ತಮ! ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೂಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆಲ್ತ್ ಟೀ ಎಂದರೇನು? ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಅಂದರೆ ಔಿಪಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು, ಹೂವುಗಳು;, ಬೀಜಗಳು ,' ಮಸಾಲೆಗಂದ ತಯಾರಿಸುವ ಪಾನೀಯ. ಇದು ಕ್ಯಾಫಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು . ಬೆಳಿಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಲಾಭಗಳು ఇమ్యొనిటి| ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ' ದೇಹ ಹೈಡ್ರೇಟ್' లత్తెమెవాగుక్తెది 82832| ಆಗುತ್ತದೆ ఆంటి-ఆర్గిడింటోగళిందే చెనెస్సిగి రాంకి ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ " ರಕ್ಷಣೆ " ಮತ್ತು ಪೋಕಸ್ ' ಸಹಾಯ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೀಗಳು ಹಿಬಿಸ್ಡಸ್ ಟೀ ಕಮೋಮೈಲ್ ಟೀ ಶಂಠಿ ಟೀ ಪುದೀನಾ ಟೀ ಲಿಮನ್ ಹನಿ ಟೀ ತುಳಸಿ ಟೀ (Ginger Tea) (Peppermint Tea) (Lemon Honey Tea) (Hibiscus Tea) (Chamomile Tea) Tulsi Tea) ಹೆಟ್ಟು ಜೀರ್ಣಕಿಯ ಸುಧಾರಣೆ ೊ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ , ఇమ్యొనిటిబుున్జా ನಿಟಮಿನ್ C ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಗಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಮನ್ಕೆ್; ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕರಿಮೆ ಹೊಟ್ಟಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್, ತೂಕ ಇ೪ಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ' 8e3, 8033 ನೆನ್ ಕಡಿಮೆ ಸರಳ ರೆಸಿಪಿ (Morning Natural Tea) ವಿಧಾನ: ` ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುದಿಸಿ ~> ಶುಂಠಿ + ತುಳಸಿ + ಲೆಮನ್ ಸೇರಿಸಿ ' 1 5-7 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ~ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ 2 ದಿನವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ' ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಳು ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಬೇಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ ಸಾಕು . ಗರ್ಭಿಣಿಯರು / ಬಾಷಧಿ ತೆನೆಗೇಕೊಳ್ಳುವವರು ವೈದೃರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು '" ಕೊನೆ ಮಾತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹೆಲ್ತಿ, ಲೈಟ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯವುದು ' ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಫುಲ್ ಆಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಫಿಿಸಕ್ಕರೆ ` వానిియగళిగింతె లుత్తమె ఆయ్మి: . - ShareChat