Raghavendra Kulkarni
ShareChat
click to see wallet page
@2674387073
2674387073
Raghavendra Kulkarni
@2674387073
5,740
ಫಾಲೋವರ್ಸ್
2
ಫಾಲೋಯಿಂಗ್
541
ಪೋಸ್ಟ್ಸ್
Health Coach Raghavendra Digital Creators,
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
447 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ
Health Tips ✨✨✨✨#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #Health tips
🌿ಮನೆ ಮದ್ದು - ShareChat
00:05
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
1.4K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
18 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - ShareChat
00:07
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
1.6K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
1 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ
Health Tips ✨✨✨✨✨ #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್
Health tips - ShareChat
00:06
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
1.4K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
1 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips
🌿ಮನೆ ಮದ್ದು - ShareChat
00:07
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
1.8K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
2 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - బిళగినే కిందిగి ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳು 2. ಸೇಬು 1. ಬಾಳೆಹಣ್ು 69 (Apple) Banana) ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ . గాది ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು , ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ " ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಮತ್ತು ১০১৪১3০ ವಿಟಮಿನ್ 86 ಹೊಂದಿಂದೆ ' ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ' ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತ 838 3. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 4. (Orange) (Watermelon) ವಿಟಮಿನ್ C ಭರಪೂರ 92% ನೀರಿನಂಶ, ದೇಹ ತಂಪಾಗಿಡುತ್ತದೆ ' ಬೆಳಗಿನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು " ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ್ 5. 09g /2@238 6ல்லகல (Mango) (Grapes / Blueberry) ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು , ವಿಟಮಿನ್ A ಮತ್ತು C ಸಮೃದ್ಧ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ' ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ " ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ळळगव (Papaya) 7. ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಎಂಜೈಮ್ ಜರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಿುತ್ತದೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಗಮನಿಸಿ **ಬರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ** ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳಿಯದು ' ಊಟದ ನಂತರ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ " ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗುತ್ತದೆ " ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಇಡೀ ಹಣ್ಣು 3 ُ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒ೦ದು ಅಥವಾ ಎರಡು . க కిన్నుచె అభ్యాసే ఆరంగగ్యాశళ్ళి లుక్తెమెలురుక్తదిః ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - బిళగినే కిందిగి ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳು 2. ಸೇಬು 1. ಬಾಳೆಹಣ್ು 69 (Apple) Banana) ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ . గాది ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು , ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ " ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಮತ್ತು ১০১৪১3০ ವಿಟಮಿನ್ 86 ಹೊಂದಿಂದೆ ' ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ' ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತ 838 3. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 4. (Orange) (Watermelon) ವಿಟಮಿನ್ C ಭರಪೂರ 92% ನೀರಿನಂಶ, ದೇಹ ತಂಪಾಗಿಡುತ್ತದೆ ' ಬೆಳಗಿನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು " ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ್ 5. 09g /2@238 6ல்லகல (Mango) (Grapes / Blueberry) ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು , ವಿಟಮಿನ್ A ಮತ್ತು C ಸಮೃದ್ಧ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ' ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ " ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ळळगव (Papaya) 7. ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಎಂಜೈಮ್ ಜರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಿುತ್ತದೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಗಮನಿಸಿ **ಬರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ** ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳಿಯದು ' ಊಟದ ನಂತರ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ " ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗುತ್ತದೆ " ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಇಡೀ ಹಣ್ಣು 3 ُ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒ೦ದು ಅಥವಾ ಎರಡು . க కిన్నుచె అభ్యాసే ఆరంగగ్యాశళ్ళి లుక్తెమెలురుక్తదిః ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - - ShareChat
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
1.7K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
2 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ
Health Tips ✨✨✨✨✨ #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್
Health tips - ShareChat
00:07
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
2K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
3 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - ShareChat
00:07
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
2.5K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
3 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ
Health Tips ✨✨✨✨✨ #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
Health tips - ShareChat
00:07
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
597 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
3 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ
Health Tips ⭐⭐⭐⭐⭐ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #Health tips
🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು - ShareChat
00:07
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
2.1K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
4 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ
Health Tips ✨✨✨✨✨ #Health tips #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
Health tips - ShareChat
00:06