💛 Sanjay all in one 💞8778735083
ShareChat
click to see wallet page
@2843794115
2843794115
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
@2843794115
3,015
फॉलोअर्स
4
फॉलोइंग
752
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
521 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - சிறுநீரகக் கற்களை கரைக்குமா வாழைத்தண்டு ஜூஸ்? சிறுநீரக கற்கள் பிரச்னைக்கு பலரும் வாழைத்தண்டு ஜூஸ் குடிக்கச் சொல்வார்கள் வாழைத்தண்டு ஜூஸிற்கு சிறுநீரக கற்களை கரைக்கும் தன்மை என்பது உண்மையே ஆனால் அது ೨_60070 கற்களின் அளவைப் பொறுத்தே அவற்றை போதுமா கரைக்க வாழைத்தண்டு ஜூஸ் என்ற முடிவுக்கு வரமுடியும் மிகச் சிறிய கற்களாக இருந்தால் வாரத்தில் 3 நாள்களுக்கு 30 மில்லி வாழைத்தண்டு குடிக்கலாம் பெரிய கற்களுக்கு ஜூஸ் இந்த சிகிச்சை போதாது சிறுநீரகக் கற்களை கரைக்குமா வாழைத்தண்டு ஜூஸ்? சிறுநீரக கற்கள் பிரச்னைக்கு பலரும் வாழைத்தண்டு ஜூஸ் குடிக்கச் சொல்வார்கள் வாழைத்தண்டு ஜூஸிற்கு சிறுநீரக கற்களை கரைக்கும் தன்மை என்பது உண்மையே ஆனால் அது ೨_60070 கற்களின் அளவைப் பொறுத்தே அவற்றை போதுமா கரைக்க வாழைத்தண்டு ஜூஸ் என்ற முடிவுக்கு வரமுடியும் மிகச் சிறிய கற்களாக இருந்தால் வாரத்தில் 3 நாள்களுக்கு 30 மில்லி வாழைத்தண்டு குடிக்கலாம் பெரிய கற்களுக்கு ஜூஸ் இந்த சிகிச்சை போதாது - ShareChat
💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
654 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - வாயு தொல்லையா? இந்த பழங்களைதவிர்க்கவும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வாயுத் தொல்லை உள்ளவர்கள் சில பழங்களை அடிக்கடி சாப்பிடாமல் தவிர்ப்பது நல்லது ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, அன்னாசி, மாங்காய் புளிப்பு திராட்சை ஆகியவை அமிலத்தன்மை வயிறு L8 60607 அதிகம் கொண்டதால் உள்ளவர்கள் அளவாக உட்கொள்ள வேண்டும் என்று டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் இந்த பழங்களில் அமிலத்தன்மை வாயு & உள்ள நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும் தொடர்ந்து வாயு தொல்லை உள்ளவர்கள் தவிர்ப்பது நல்லது வாயு தொல்லையா? இந்த பழங்களைதவிர்க்கவும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வாயுத் தொல்லை உள்ளவர்கள் சில பழங்களை அடிக்கடி சாப்பிடாமல் தவிர்ப்பது நல்லது ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, அன்னாசி, மாங்காய் புளிப்பு திராட்சை ஆகியவை அமிலத்தன்மை வயிறு L8 60607 அதிகம் கொண்டதால் உள்ளவர்கள் அளவாக உட்கொள்ள வேண்டும் என்று டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் இந்த பழங்களில் அமிலத்தன்மை வாயு & உள்ள நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும் தொடர்ந்து வாயு தொல்லை உள்ளவர்கள் தவிர்ப்பது நல்லது - ShareChat
💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
573 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும் வாழைப்பூ வாழைப்பூவைச் சமைப்பதற்கு முன், அதன் நடுவில் நரம்பு மற்றும் மெல்லிய உள்ள இதழ்களை அகற்ற வேண்டும் வெள்ளை துவர்ப்பு தன்மையை குறைக்க மோர் அல்லது அரிசி கழுவிய நீரில் ஊறவைத்து, கூட்டு பொரியல் அல்லது வடை போன்ற பல வகைகளில் உட்கொள்ளலாம் இதன் நன்மைகள் *இரத்த அழுத்தம் இரத்த ~ சோகை ஏற்படாமல் தடுக்கும் *வயிற்றுப் வாய்ப்புண் ஏற்படாமல் தடுக்கும் புண, *மலச்சிக்கலை போக்கும் *வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும் வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும் வாழைப்பூ வாழைப்பூவைச் சமைப்பதற்கு முன், அதன் நடுவில் நரம்பு மற்றும் மெல்லிய உள்ள இதழ்களை அகற்ற வேண்டும் வெள்ளை துவர்ப்பு தன்மையை குறைக்க மோர் அல்லது அரிசி கழுவிய நீரில் ஊறவைத்து, கூட்டு பொரியல் அல்லது வடை போன்ற பல வகைகளில் உட்கொள்ளலாம் இதன் நன்மைகள் *இரத்த அழுத்தம் இரத்த ~ சோகை ஏற்படாமல் தடுக்கும் *வயிற்றுப் வாய்ப்புண் ஏற்படாமல் தடுக்கும் புண, *மலச்சிக்கலை போக்கும் *வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும் - ShareChat
💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
375 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - ೩ இரவுதாமதமாக தூங்கினால் ஆரோக்கியமாக இருக்க உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் தூக்கமும் அவசியம் என்று டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் இரவு 10.30 மணிக்கு பிறகு செரிமானம் மெதுவாகிறது இந்த நேரத்தில் தூங்காமல் இருப்பது உடலை அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்குகிறது இதனால் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் இது பாதிக்கப்படுகின்றன உடல் எடையை வயிறு பாதிப்பதோடு அஜீரணம், உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதாக எச்சரிக்கின்றனர். ೩ இரவுதாமதமாக தூங்கினால் ஆரோக்கியமாக இருக்க உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் தூக்கமும் அவசியம் என்று டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் இரவு 10.30 மணிக்கு பிறகு செரிமானம் மெதுவாகிறது இந்த நேரத்தில் தூங்காமல் இருப்பது உடலை அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்குகிறது இதனால் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் இது பாதிக்கப்படுகின்றன உடல் எடையை வயிறு பாதிப்பதோடு அஜீரணம், உப்புசம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதாக எச்சரிக்கின்றனர். - ShareChat
💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
8.6K ने देखा
•
1 दिन पहले
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் அற்புத கசாயம் தேவை: வெற்றிலை, கற்பூரவல்லி இலை கண்டந்திப்பிலி, மல்லி விதைகள், சீரக ம, மிளகு, திராட்சை மஞ்சள் தூள், சுக்குப்பொடி, வெற்றிலை உலர் திராட்சையை நீரில் ஊறவைக்கவும் வெற்றிலை கற்பூரவல்லி தனியா, மிளகு கண்டந்திப்பிலி ஆகியவற்றை நன்றாக பிறகு கொதிக்க வைக்கவும் சீரகம் மஞ்சள் தூள் சுக்குப்பொடியுடன் திராட்சையை சேர்த்து மசித்து (8601 கொள்ளவும் இதனை வடிகட்டி, கலந்து குடிக்கலாம் SHAREIT நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் அற்புத கசாயம் தேவை: வெற்றிலை, கற்பூரவல்லி இலை கண்டந்திப்பிலி, மல்லி விதைகள், சீரக ம, மிளகு, திராட்சை மஞ்சள் தூள், சுக்குப்பொடி, வெற்றிலை உலர் திராட்சையை நீரில் ஊறவைக்கவும் வெற்றிலை கற்பூரவல்லி தனியா, மிளகு கண்டந்திப்பிலி ஆகியவற்றை நன்றாக பிறகு கொதிக்க வைக்கவும் சீரகம் மஞ்சள் தூள் சுக்குப்பொடியுடன் திராட்சையை சேர்த்து மசித்து (8601 கொள்ளவும் இதனை வடிகட்டி, கலந்து குடிக்கலாம் SHAREIT - ShareChat
💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
650 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - தினமும் காலை 1 கிளாஸ்இத குடிங்க. அவ்ளோ நன்மை! காற்றாழையில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்படும் சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறை கற்றாழை ஜூஸில் கலந்து குடித்தால் எடை இழப்புக்கு பெரிதும் உதவுமாம் கற்றாழை சாறுடன் நெல்லிக்காயும் சேர்த்து அரைத்து குடித்து வந்தால் முடி ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் மாறும் வாய் புண்கள் விரட்ட, கற்றாழை ஜூஸில் இருக்கும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உதவும் தினமும் காலை 1 கிளாஸ்இத குடிங்க. அவ்ளோ நன்மை! காற்றாழையில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்படும் சிறிதளவு எலுமிச்சை சாறை கற்றாழை ஜூஸில் கலந்து குடித்தால் எடை இழப்புக்கு பெரிதும் உதவுமாம் கற்றாழை சாறுடன் நெல்லிக்காயும் சேர்த்து அரைத்து குடித்து வந்தால் முடி ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் மாறும் வாய் புண்கள் விரட்ட, கற்றாழை ஜூஸில் இருக்கும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உதவும் - ShareChat
💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
725 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த மூலிகை தேநீரை குடிங்க! முருங்கை இலை டீ நீரிழிவு நோயாளிகளின் ரத்த சர்க்கரையையும், ரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்க உதவுவதாக சித்த மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர் *கையளவு முருங்கை இலைகளை எடுத்து நிழலில் உலர்த்தவும் *இதனை, நைசாக அரைக்கவும் ஈஇப்பொடியை, தண்ணீரில் நன்கு எடுத்து, தேன கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி சேர்த்தால் சுவையான, ஹெல்தியான ரெடி இப்பதிவை முருங்கை இலை தேநீர் உங்களின் நண்பர்களுக்கும் பகிரவும் சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த மூலிகை தேநீரை குடிங்க! முருங்கை இலை டீ நீரிழிவு நோயாளிகளின் ரத்த சர்க்கரையையும், ரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்க உதவுவதாக சித்த மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர் *கையளவு முருங்கை இலைகளை எடுத்து நிழலில் உலர்த்தவும் *இதனை, நைசாக அரைக்கவும் ஈஇப்பொடியை, தண்ணீரில் நன்கு எடுத்து, தேன கொதிக்க வைத்து, வடிகட்டி சேர்த்தால் சுவையான, ஹெல்தியான ரெடி இப்பதிவை முருங்கை இலை தேநீர் உங்களின் நண்பர்களுக்கும் பகிரவும் - ShareChat
💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
1.6K ने देखा
•
2 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - - 7 சளி இருமலை போக்க இந்த மூலிகை தேநீர்தான் பெஸ்ட்! கிண்ணத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி டீ தூள் போட்டு கொதிக்க வையுங்கள் பின் கற்பூரவள்ளி இலைகளை சேருங்கள் அதில் தோல் நீக்கிய இஞ்சி சிறுதுண்டுகள் மிளகு மற்றும் ஏலக்காயை தட்டிப் போட்டு நன்கு கொதிக்க வைக்கவும் பின் அதை வடிகட்டிக்கொள்ளவும் மிதமான சூட்டில், சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 8860[ கலந்து குடியுங்கள் இது சளி, இருமலுக்கு சிறந்த நிவாரணமாகும் இந்த பய னுள்ள தகவலை அனைவருக்கும் பகிரவும் - 7 சளி இருமலை போக்க இந்த மூலிகை தேநீர்தான் பெஸ்ட்! கிண்ணத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி டீ தூள் போட்டு கொதிக்க வையுங்கள் பின் கற்பூரவள்ளி இலைகளை சேருங்கள் அதில் தோல் நீக்கிய இஞ்சி சிறுதுண்டுகள் மிளகு மற்றும் ஏலக்காயை தட்டிப் போட்டு நன்கு கொதிக்க வைக்கவும் பின் அதை வடிகட்டிக்கொள்ளவும் மிதமான சூட்டில், சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 8860[ கலந்து குடியுங்கள் இது சளி, இருமலுக்கு சிறந்த நிவாரணமாகும் இந்த பய னுள்ள தகவலை அனைவருக்கும் பகிரவும் - ShareChat
💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
527 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - வெறும் வயிற்றில் காபி குடிக்கிறீங்களா? MUST READ காலையில் எழுந்தவுடன் காபி குடிப்பது ஆபத்து என்ற கருத்து வேகமாக பரவி வருகிறது அது முழுக்க முழுக்க உண்மையில்லை என்கின்றனர் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உடல் பருமன், சர்க்கரை வியாதிர வயிற்றில் அல்சர், நெஞ் செரிச்சல் அறிகுறிகள் ஆகிய இருப்போருக்கு காபி தொல்லைகள் கொடுப்பது உண்மைதான் என்று கூறும் அவர்கள் ஆரோக்கியமான ஒருவர் எப்போதாவது வெறும் வயிற்றில் காபி குடிப்பதில் ஆபத்து இல்லை என்கிறார்கள் வெறும் வயிற்றில் காபி குடிக்கிறீங்களா? MUST READ காலையில் எழுந்தவுடன் காபி குடிப்பது ஆபத்து என்ற கருத்து வேகமாக பரவி வருகிறது அது முழுக்க முழுக்க உண்மையில்லை என்கின்றனர் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உடல் பருமன், சர்க்கரை வியாதிர வயிற்றில் அல்சர், நெஞ் செரிச்சல் அறிகுறிகள் ஆகிய இருப்போருக்கு காபி தொல்லைகள் கொடுப்பது உண்மைதான் என்று கூறும் அவர்கள் ஆரோக்கியமான ஒருவர் எப்போதாவது வெறும் வயிற்றில் காபி குடிப்பதில் ஆபத்து இல்லை என்கிறார்கள் - ShareChat
💛 Sanjay all in one 💞8778735083 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
💛 Sanjay all in one 💞8778735083
834 ने देखा
•
2 दिन पहले
#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
💪Health டிப்ஸ் - சாப்பிட்ட உடனேதண்ணீர் குடிக்கலாமா? சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் உடனே தண்ணீர் குடித்தால், வாயில் சுரக்கும் செரிமான சாறுகள் நீர்த்துப்போகும் இதனால் செரிமானம் தாமதப்படுவதுடன் ஊட்டச்சத்துகளையும் உடல் சரியாக உறிஞ்சுவதில்லை எனவே சாப்பிட்டு நேரத்திற்கு பின் அல்லது அரை மணி சாப்பிடுவதற்கு 10 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிப்பது நல்லது இடையே தேவைப்பட்டால் கொஞ்சம் குடிக்கலாம் சாப்பிட்ட உடனேதண்ணீர் குடிக்கலாமா? சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் உடனே தண்ணீர் குடித்தால், வாயில் சுரக்கும் செரிமான சாறுகள் நீர்த்துப்போகும் இதனால் செரிமானம் தாமதப்படுவதுடன் ஊட்டச்சத்துகளையும் உடல் சரியாக உறிஞ்சுவதில்லை எனவே சாப்பிட்டு நேரத்திற்கு பின் அல்லது அரை மணி சாப்பிடுவதற்கு 10 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிப்பது நல்லது இடையே தேவைப்பட்டால் கொஞ்சம் குடிக்கலாம் - ShareChat