SANTISHH KUMARR FITNESS COACH
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1 दिन पहले
#🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 क्या आपका वजन आपकी हाइट के अनुसार सही है? 🤔 ​ऊपर दिए गए चार्ट को ध्यान से देखें और चेक करें! 📊 अगर आपका वजन कम या ज्यादा है, तो चिंता न करें। सही न्यूट्रिशन और एक्टिव लाइफस्टाइल से इसे आसानी से बैलेंस किया जा सकता है। ​👍 फ्री हेल्थ कंसल्टेशन के लिए अभी मुझसे संपर्क करें: 📞 7759979555 ​#MissionFitIndia #IdealWeight #HealthyLifestyle #NutritionClub #FitnessJourney #WeightManagement #JamshedpurWellness
🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 - इस चार्ट को देखकर आप पता कर सकते हैं कि आपका वजन आपकी हाईट के अनुसार है या नहीं MEN HEIGHT WEIGHT CHART WOMEN HEIGHT WEIGHT CHART | Average Wt Average Wt; Height Height Feet Feet Cms KG. Cms. KG. (5.1) (4.8) 155 56 142 46 (5.2) (4.9) 158 58 145 47 (5.3) (4.10) 160 59 147 49 163 (5.4) ६० 150 (4.11) 50 (6.5) (5.0) 165 62 152 51 (6.6)| 168 155 (5.1) 53 64 (5.7) (5.2) 170 66 158 54 (5.8) 68 160 (5.3) 173 ५६ (5.9) (5.4) 175 69 163 58 (5.10) (5.5) 178 72 165 60 (5.11) (5.6) 180 74 168 60 (6.00) (5.7) 183 76 170 61 यदि आपका वजन AUOV ক্রম যা তসান্রা ঔ নী 138 बताएं, मुझसे मैं सहायता सकता NUTRITION FITNESS WELLNESS HEALTH SANTTOSH KUMAAR 7759979555 इस चार्ट को देखकर आप पता कर सकते हैं कि आपका वजन आपकी हाईट के अनुसार है या नहीं MEN HEIGHT WEIGHT CHART WOMEN HEIGHT WEIGHT CHART | Average Wt Average Wt; Height Height Feet Feet Cms KG. Cms. KG. (5.1) (4.8) 155 56 142 46 (5.2) (4.9) 158 58 145 47 (5.3) (4.10) 160 59 147 49 163 (5.4) ६० 150 (4.11) 50 (6.5) (5.0) 165 62 152 51 (6.6)| 168 155 (5.1) 53 64 (5.7) (5.2) 170 66 158 54 (5.8) 68 160 (5.3) 173 ५६ (5.9) (5.4) 175 69 163 58 (5.10) (5.5) 178 72 165 60 (5.11) (5.6) 180 74 168 60 (6.00) (5.7) 183 76 170 61 यदि आपका वजन AUOV ক্রম যা তসান্রা ঔ নী 138 बताएं, मुझसे मैं सहायता सकता NUTRITION FITNESS WELLNESS HEALTH SANTTOSH KUMAAR 7759979555 - ShareChat
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8 दिन पहले
#🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 *🏃 Daily Exercise क्यों करना चाहिए? 💚* *✨ Better Energy* *✨ Stronger Body* *✨ Better Sleep* *✨ Stress Control* *✨ More Confidence* *⚡ Exercise punishment नहीं,* *अपने शरीर के लिए self-care है 💯* 🌿 रोज़ सिर्फ 30-45 मिनट अपने स्वास्थ्य के लिए निकालिए *📩 Coach से Guidance लें* 7759979555 #DailyWorkout #FitnessMotivation #SelfCare #HealthyLifestyle #ActiveLife #MorningRoutine #FitIndiaMission #WorkoutGoals #Consistency #HealthyMindset #NutritionAndExercise #FitnessInfluencer
🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 - DAILY EXERCISE क्यों करना चाहिए? शरीर, खुश मन, बेहतर ' जीवन की शुरुआत रोजाना से! ٦٩٣ HEART HEALTHY MUSCLES 3iR रोज exercise करने से BONES मजबूत होते हैं blood circulation 3 Regular exercise body रहता है और heart strength बढ़ाती है। strong बनता है। ENERGY बढ़ती है नींद अच्छी आती है 71 Exercise কনে ম body Daily activity 7 active रहती है और sleep quality दिनभर आलस कम improve होती है। लगता है। STRESS कम होता है CONFIDENCE बढ़ता है Fit body 3iR healthy Workout কনে স routine ম self- mood अच्छा होता है সাং mind fresh confidence naturally feel करता हे। बढ़ता हे। बीमारियों का खतरा WEIGHT CONTROL में मदद मिलती है कम होता है # diabetes BP Calories burn होती हैं cholesterol जेसी সীং body fit ٤١ रहती problems का risk कम हो सकता है। रोज कितनी EXERCISE करनी चाहिए? इसमें WALKING BEGINNERS NORMAL GOAL YOGA; STRETCHING 20-30 MINUTES DANCE GYM या 45-60 MIINUTES Walk or HOME WORKOUT Activity Simple Workout कुछ भी कर सकते हैं। 66 EXERCISE PUNISHMENT नहीं , अपने शरीर के लिए SELF-CARE है. 99 लंबी उम्र स्वस्थ शरीर बेहतर जीवन सकारात्मक सोच खुश मन शुरुआत करें , क्योंकि आपका स्वास्ध्य ही आपकी सबसे बड़ी पूँजी है! आज DAILY EXERCISE क्यों करना चाहिए? शरीर, खुश मन, बेहतर ' जीवन की शुरुआत रोजाना से! ٦٩٣ HEART HEALTHY MUSCLES 3iR रोज exercise करने से BONES मजबूत होते हैं blood circulation 3 Regular exercise body रहता है और heart strength बढ़ाती है। strong बनता है। ENERGY बढ़ती है नींद अच्छी आती है 71 Exercise কনে ম body Daily activity 7 active रहती है और sleep quality दिनभर आलस कम improve होती है। लगता है। STRESS कम होता है CONFIDENCE बढ़ता है Fit body 3iR healthy Workout কনে স routine ম self- mood अच्छा होता है সাং mind fresh confidence naturally feel करता हे। बढ़ता हे। बीमारियों का खतरा WEIGHT CONTROL में मदद मिलती है कम होता है # diabetes BP Calories burn होती हैं cholesterol जेसी সীং body fit ٤١ रहती problems का risk कम हो सकता है। रोज कितनी EXERCISE करनी चाहिए? इसमें WALKING BEGINNERS NORMAL GOAL YOGA; STRETCHING 20-30 MINUTES DANCE GYM या 45-60 MIINUTES Walk or HOME WORKOUT Activity Simple Workout कुछ भी कर सकते हैं। 66 EXERCISE PUNISHMENT नहीं , अपने शरीर के लिए SELF-CARE है. 99 लंबी उम्र स्वस्थ शरीर बेहतर जीवन सकारात्मक सोच खुश मन शुरुआत करें , क्योंकि आपका स्वास्ध्य ही आपकी सबसे बड़ी पूँजी है! आज - ShareChat
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20 दिन पहले
#🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 *🚨 “Healthy बनना है” लेकिन action भी लेना पड़ेगा 👀* ❌ No sleep routine ❌ No exercise ❌ No self control ⚠️ सिर्फ सोचने से transformation नहीं आता 💯 ✨ सही guidance + consistency = Real results *📩 Take Guidance From Coach 💚* Santosh kumar wellness coach 7759979555
🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 - HEALTHY" बनना Small | Steps Big লক্কিন Change N0 SLEEP ROUTINE 74 NO EXERCISE NO SELF CONTROL TRANSFORMATION सिर्फ सोचने से नहीं आता १०० सहा GUIDANCE CONSISTENCY STAY ACHIEVE BE REAL RESULTS CONSISTENT DISCIPLINED YOUR GOALS TAKE GUIDANCE GET PERSONALIZED PLAN FROM COACH Right Guidance Right Plan Right You Better Guidance Better Habits Better You. HEALTHY" बनना Small | Steps Big লক্কিন Change N0 SLEEP ROUTINE 74 NO EXERCISE NO SELF CONTROL TRANSFORMATION सिर्फ सोचने से नहीं आता १०० सहा GUIDANCE CONSISTENCY STAY ACHIEVE BE REAL RESULTS CONSISTENT DISCIPLINED YOUR GOALS TAKE GUIDANCE GET PERSONALIZED PLAN FROM COACH Right Guidance Right Plan Right You Better Guidance Better Habits Better You. - ShareChat
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22 दिन पहले
#🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 क्या आपके पास अपनी सेहत के लिए दिन के 30 मिनट हैं? 🤔 ​आज हम जो कुछ भी खाते हैं, जैसी जीवनशैली जीते हैं और जितनी शारीरिक मेहनत करते हैं, वही तय करता है कि आने वाले 5 या 10 सालों में हमारी सेहत कैसी होगी। ​अक्सर लोग काम की व्यस्तता में अपनी सेहत को कल पर टाल देते हैं। लेकिन याद रखिए... ​"अगर आज आप अपनी सेहत के लिए समय नहीं निकालेंगे, तो कल बीमारी के लिए समय निकालना ही पड़ेगा।" ​स्वास्थ्य कोई एक दिन का चमत्कार नहीं है, यह रोज़ की छोटी-छोटी अच्छी आदतों का नतीजा है। 🌱 80% सही पोषण (Nutrition) 💪 20% वर्कआउट और एक्टिव लाइफस्टाइल ​यही है एक बेहतरीन ट्रांसफॉर्मेशन का असली फॉर्मूला! 💯 ​सोचना बंद कीजिए और आज से ही शुरुआत कीजिए। एक कदम बेहतर सेहत की ओर, क्योंकि आपकी फिटनेस ही आपकी असली पूंजी है। 🎯 ​👉 आप अपनी सेहत की यात्रा कब शुरू कर रहे हैं? आज या कल? मुझे कमेंट में बताएं या सीधे DM करें और मिलकर आपके फिटनेस गोल को पूरा करते हैं! 📥✨ 📲​7759979555
🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 - 774}3;4چ}100 नहीं तो बीमारी तुम्हारा समय ले लेगी> आज की आदर्तें प्ूरे जीवन का असर बनता है अभी से ध्यान दो बाद में पछतावा #க ٨٤؟ Start today stay consistence 774}3;4چ}100 नहीं तो बीमारी तुम्हारा समय ले लेगी> आज की आदर्तें प्ूरे जीवन का असर बनता है अभी से ध्यान दो बाद में पछतावा #க ٨٤؟ Start today stay consistence - ShareChat
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23 दिन पहले
#🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 Santosh फिटनेस कोच 7759979555
🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 - Afresh Drink Benefits Of Afresh Drink Boosts energy burns unwanted fat 3 controls acidity Improve Metabolism remove toxins 0 calories provides antioxidant support provides you all the benefits of green teal good taste with great for cardiovascular and digestive health HERBALIFET NUTRITION Afresh 1ulTrl Energy Drink Mix fesoin6ss REFRESHING 1e 'Everrda][ ENERGY emon EVERYDAY flavoured PROPRIETARY fooo producT [fC N141436 Send a gift Afresh Drink Benefits Of Afresh Drink Boosts energy burns unwanted fat 3 controls acidity Improve Metabolism remove toxins 0 calories provides antioxidant support provides you all the benefits of green teal good taste with great for cardiovascular and digestive health HERBALIFET NUTRITION Afresh 1ulTrl Energy Drink Mix fesoin6ss REFRESHING 1e 'Everrda][ ENERGY emon EVERYDAY flavoured PROPRIETARY fooo producT [fC N141436 Send a gift - ShareChat
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25 दिन पहले
#🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 अपने तवाचा को ख़ूबसरत और सुंदर बनाएं एस्का कोई सईद इफ़ेक्ट नहीं है एस्को लेने के लिए संपर्क करें 7759979555
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26 दिन पहले
#🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 क्या आप अपने सही वजन को जानते हैं? (चेक करें इस चार्ट में) 📊 ​ ​"अक्सर हम वजन कम करने या बढ़ाने की कोशिश तो करते हैं, लेकिन हमें यह नहीं पता होता कि हमारी लम्बाई (Height) के हिसाब से हमारा सही वजन होना कितना चाहिए। ​यह चार्ट आपको बताएगा कि आप 'Underweight' हैं, 'Ideal' हैं या 'Overweight'। सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ वजन घटाना जरूरी नहीं, बल्कि उसे सही सीमा में बनाए रखना जरूरी है। ​आज ही अपना फिटनेस चेक करें और स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएं! 🏃‍♀️🏃‍♂️" SANTOSH KUMAR Wellness coach Contact 7759979555 ​
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27 दिन पहले
#🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 Change your breakfast change your life
🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 - ENERGY DRIK बहुत ही मजेदार और फायदेमंद Coach Wiellness तुरंत एनर्जी दे SANTOSH थकान और कमजोरी दूर करे अनुशासन आज KUMAR बेहतर कल बनाता हे इस्युनिटी बढ़ाए पाचन बेहतर बनाए PARTNER | YOUR TRANSFORMATION दिनभर एफ्टिव और फ़ेश रखे HEALTI 100% SAFE & IITURILIIICREUIEIITS स्वाद भी FITNESS शानदार STRONG BODY 11 फायद बेहतररैन NUTRITION CLEAN & BALANCED DIET TRANSFORM BODY MINDSET YOUR POSITIVE & FOCUSED MIND LIFE LIFESTYLE YOUR HEALTHY HABITS TRANSFORM TOMORROW TRANSFORMATION TODAY, OISCIPLINE बच्चों के लिए भी बहुत ; लाभदायक NUTRITION हमार। बच्चों की ग्रोथ में मदद करे Nimpics हड़्रियों को मजवुत बनाए Wo S1 ब्रेन डेवलपमेंट में सहायक बच्चा का बहतर पाषण इस्युनिदी बढ़ाए बेहतर ग्रोथ , बेहतर भबिष्य ऊर्जा और स्टेमिना बढाए संतुलित ख्खे ق١٦ ٦١ ٦١٦٧٢ HEICHT STRONG BRAIN IMMUNIY CRUMH BONES DEVELOPMENT BOOSTer HELP YOU ACHIEVE WEIGHT LOSS CONFIDENCE MUSCLE GAIN MORE ENERGY BETTER HEALTH YOUR TRANSFORMATION CALL WHATSAPP 7759979555 SIRRISTUURI! 24/7 SUPPORT CUSTOMUIETPLAI PERSONAL GUIDANCE -0: WORKOUT PLAN HEALTHY LIFE IEALTHI 8001 HEALTHY MIND ENERGY DRIK बहुत ही मजेदार और फायदेमंद Coach Wiellness तुरंत एनर्जी दे SANTOSH थकान और कमजोरी दूर करे अनुशासन आज KUMAR बेहतर कल बनाता हे इस्युनिटी बढ़ाए पाचन बेहतर बनाए PARTNER | YOUR TRANSFORMATION दिनभर एफ्टिव और फ़ेश रखे HEALTI 100% SAFE & IITURILIIICREUIEIITS स्वाद भी FITNESS शानदार STRONG BODY 11 फायद बेहतररैन NUTRITION CLEAN & BALANCED DIET TRANSFORM BODY MINDSET YOUR POSITIVE & FOCUSED MIND LIFE LIFESTYLE YOUR HEALTHY HABITS TRANSFORM TOMORROW TRANSFORMATION TODAY, OISCIPLINE बच्चों के लिए भी बहुत ; लाभदायक NUTRITION हमार। बच्चों की ग्रोथ में मदद करे Nimpics हड़्रियों को मजवुत बनाए Wo S1 ब्रेन डेवलपमेंट में सहायक बच्चा का बहतर पाषण इस्युनिदी बढ़ाए बेहतर ग्रोथ , बेहतर भबिष्य ऊर्जा और स्टेमिना बढाए संतुलित ख्खे ق١٦ ٦١ ٦١٦٧٢ HEICHT STRONG BRAIN IMMUNIY CRUMH BONES DEVELOPMENT BOOSTer HELP YOU ACHIEVE WEIGHT LOSS CONFIDENCE MUSCLE GAIN MORE ENERGY BETTER HEALTH YOUR TRANSFORMATION CALL WHATSAPP 7759979555 SIRRISTUURI! 24/7 SUPPORT CUSTOMUIETPLAI PERSONAL GUIDANCE -0: WORKOUT PLAN HEALTHY LIFE IEALTHI 8001 HEALTHY MIND - ShareChat
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27 दिन पहले
#🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 घटाना हो या बढ़ाना हो या कायम रखना हो या दवाई फ्री होना हो संपर्क करें 100% गारंटी 1 se 5kg हटाने का 1 se 3kg बढ़ाने का
🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 - Transform Yourself,2 A BETTER YOU IS WEIGHT JUST ONE DECISION AWAYI LOSS IS NOTA DREAM, Tt's a Planl Get Healthy Feel Great Live Your Best Lifel INCREDIBLE BENEFITS More Energy Healthy Boosts Tones & Weight Loss Everyday Metabolism Shapes Body OUR WEIGHT LOSS PROGRAM INCLUDES: SAFE, NATURAL & EFFECTIVE Personalized Diet Plan No Crash Diets Herbal Nutrition & Meal Support] Easy & Satisfying Meal Options No Starvation NUTRITION Regular Tracking & Motivation BACKED BY Sustainable Results SCIENCE Lifestyle Coaching Long Term Wellness 24x7 Support & Guidance Today Small Changes] BIG RESULTS TOMORROWI TAKE THE FIRST STEP TOWARDS A CALL WHATSAPP NOW FITTER, HAPPIER YOU! LIMITED 7759979555 SLOTS! BOOK YOUR Let4 achieve ५owv Book Nou FREE CONSULTATION togethe! TODAYI ueiokt (Jd goals FREE PERSONALIZED EXPERT BODY ANALYSIS GUIDANCE PLAN Ready to begin your transformation journey? 7759979555 0 3e Transform Yourself,2 A BETTER YOU IS WEIGHT JUST ONE DECISION AWAYI LOSS IS NOTA DREAM, Tt's a Planl Get Healthy Feel Great Live Your Best Lifel INCREDIBLE BENEFITS More Energy Healthy Boosts Tones & Weight Loss Everyday Metabolism Shapes Body OUR WEIGHT LOSS PROGRAM INCLUDES: SAFE, NATURAL & EFFECTIVE Personalized Diet Plan No Crash Diets Herbal Nutrition & Meal Support] Easy & Satisfying Meal Options No Starvation NUTRITION Regular Tracking & Motivation BACKED BY Sustainable Results SCIENCE Lifestyle Coaching Long Term Wellness 24x7 Support & Guidance Today Small Changes] BIG RESULTS TOMORROWI TAKE THE FIRST STEP TOWARDS A CALL WHATSAPP NOW FITTER, HAPPIER YOU! LIMITED 7759979555 SLOTS! BOOK YOUR Let4 achieve ५owv Book Nou FREE CONSULTATION togethe! TODAYI ueiokt (Jd goals FREE PERSONALIZED EXPERT BODY ANALYSIS GUIDANCE PLAN Ready to begin your transformation journey? 7759979555 0 3e - ShareChat
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1 महीने पहले
#🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 जिन लोगों को भी अपना वजन घटाना है या बढ़ाना है या बनाए रखना है या किसी का दवा चल रहा है सुबह 18 और बीपी कैस्ट्रोल और भी किसी तरह का बीमारियाँ हैं मैक्स और फ्री होना चाहते हैं
🏃‍♂️ वेट लॉस टिप्स 🥛 - Helle I am CELEEELIILE SANTOSH KUMAR SERIIIEE OFTRUST = AS A WELLNESS COACH WITH 10 YEARS EXPERIENCE WE ARE HELPING OUR SOCIETY TO ACHIEVE THEIR HEALTH GOALS THROUGH PERSONALIZED GUIDANCE NUTRITION & LIFESTYLE SOLUTIONST WE HELP YOU ACHIEVE YOUR HEALTH GOALS WEIGHT MANAGEMENT (WEIGHT LOss, WEIGHT GAIN AND WEIGHT MAINTAIN) 2 IMMUNE HEALTH WOMAN'S HEALTH DIGESTIVE HEALTH HEART HEALTH SKIN HEALTH ENERGY AND FITNESS SPORTS NUTRITION WHY CHOOSE US? 10 Years of Experience in Wellness Coaching CHILD NUTRITION Persondlized Diet & Lifestyle Plons Holistic Approach for Long-Term OVERALL FITNESS 10 Results AND WELL-BEING Trusted by Hundreds of Happy Clients JOIN OUR ONLINE SESSION EXPERT GUIDANCE PERSONALIZED DIET SUPPORT, MOTIVATION FROM YOUR HOME & FITNESS PLAN & BETTER RESULTS 7759979555 CONTACT NO HEALTHY TODAY, STRONG TOMORROW! Helle I am CELEEELIILE SANTOSH KUMAR SERIIIEE OFTRUST = AS A WELLNESS COACH WITH 10 YEARS EXPERIENCE WE ARE HELPING OUR SOCIETY TO ACHIEVE THEIR HEALTH GOALS THROUGH PERSONALIZED GUIDANCE NUTRITION & LIFESTYLE SOLUTIONST WE HELP YOU ACHIEVE YOUR HEALTH GOALS WEIGHT MANAGEMENT (WEIGHT LOss, WEIGHT GAIN AND WEIGHT MAINTAIN) 2 IMMUNE HEALTH WOMAN'S HEALTH DIGESTIVE HEALTH HEART HEALTH SKIN HEALTH ENERGY AND FITNESS SPORTS NUTRITION WHY CHOOSE US? 10 Years of Experience in Wellness Coaching CHILD NUTRITION Persondlized Diet & Lifestyle Plons Holistic Approach for Long-Term OVERALL FITNESS 10 Results AND WELL-BEING Trusted by Hundreds of Happy Clients JOIN OUR ONLINE SESSION EXPERT GUIDANCE PERSONALIZED DIET SUPPORT, MOTIVATION FROM YOUR HOME & FITNESS PLAN & BETTER RESULTS 7759979555 CONTACT NO HEALTHY TODAY, STRONG TOMORROW! - ShareChat