#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 *#அறிவோம்_ஆயிரம்* தினமும் காலையில் குடிக்க வேண்டிய ஆரோக்கியமான பானங்கள்!! ━━━━━━━━━━━━━━━━ கொத்தமல்லி – எலுமிச்சை நீர் உடலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்குகிறது. உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. ━━━━━━━━━━━━━━━━ புளூபெர்ரி – பாலக்கீரை ஸ்மூத்தி ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம். நார்ச்சத்து அதிகம். ━━━━━━━━━━━━━━━━ கிரீன் ஆப்பிள் டிடாக்ஸ் ஜூஸ் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ━━━━━━━━━━━━━━━━ ஆப்பிள் சைடர் வெினிகர் பானம் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ━━━━━━━━━━━━━━━━ அலோவேரா – புதினா டீ உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை குறைக்க உதவுகிறது. ━━━━━━━━━━━━━━━━ ஆரஞ்சு – காரட் இம்யூனிட்டி ஷாட் விட்டமின் A மற்றும் C மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. ━━━━━━━━━━━━━━━━ குறிப்பு : காலை நேரத்தில் இந்த பானங்களை குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவியாக இருக்கும். *#பகிர்வு*

#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 *சிவப்பு கற்றாழை (Red Aloe Vera)* சாதாரண கற்றாழையை விட அதிக சத்துக்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டது. இது சருமத்தை பளபளப்பாக்கவும், முடி உதிர்வை தடுத்து அடர்த்தியாக வளர்க்கவும், மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது. மேலும், இது வயது முதிர்வை தடுத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. *சிவப்பு கற்றாழையின்* *முக்கிய நன்மைகள்:* சரும பராமரிப்பு *(Skin Care):* சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள், வறட்சி, முகப்பரு மற்றும் தழும்புகளை நீக்க உதவுகிறது. சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சரும பாதிப்புகளை (sunburn) சரிசெய்து, சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. வயது முதிர்வை தடுத்து *(Anti-Aging* ), சருமத்திற்கு இளமையான தோற்றத்தை தருகிறது. தலைமுடி வளர்ச்சி *(Hair Growth):* முடி வேர்களை உறுதிப்படுத்தி, முடி உதிர்வை தடுக்கிறது. தலைமுடியை மென்மையாகவும், பிரகாசமாகவும் மாற்றுகிறது. *ஆரோக்கிய நன்மைகள்* (Health Benefits): இதில் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத் தொற்றுகளை எதிர்க்கின்றன. வயிற்றுப் புண் (Ulcer) மற்றும் செரிமானக் கோளாறுகளை (IBS) சரிசெய்ய உதவுகிறது. உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. Red Aloe Vera It has more nutrients, antioxidants, and anti-inflammatory properties than regular Aloe Vera. It helps to brighten the skin, prevent hair loss and promote thicker growth, and address digestive issues. Additionally, it helps to prevent aging and boosts immunity. *Key benefits of* *Red Aloe Vera:* Skin Care: Helps to remove wrinkles, dryness, acne, and scars on the skin. Soothes sunburn and softens the skin. Prevents aging and gives the skin a youthful appearance. Hair Growth: Strengthens hair roots and prevents hair loss. Makes hair soft and shiny. Health Benefits: Its antimicrobial properties fight skin infections. Helps to heal ulcers and digestive disorders (IBS). Detoxifies the body and boosts immunity.

#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 *#அறிவோம்_ஆயிரம்* காலையில் எழுந்தவுடன் சூப்பர் பத்து டிப்ஸ் *#பகிர்வு*

#🤞வாழ்த்துக்களுடன் நம்பிக்கை செய்தி🙏 the_way_of_success* 👍👍👍 👉 மனம் ஒரு நல்ல வேலைக்காரன், ஆனால் மோசமான எஜமானன். 👉 உங்கள் எதிரிகளை கவனியுங்கள் அவர்களே உங்கள் பலவீனங்களை முதலில் கண்டுபிடிப்பவர்கள். 👉 நமக்கு தெரிந்தது எது? தெரியாதது எது? என்பதை அறிந்துகொள்வதே உண்மையான அறிவு. 👉 சில சமயம் "இழப்புகள்" தான் பெரிய ஆதாயமாயிருக்கும். 👉 அனுபவித்த காலத்தை மறந்துவிடு ஆனால் அது உனக்குக் கற்பித்த பாடத்தை மறந்து விடாதே! 👉செய்து முடிக்கப்பட்ட மாபெரும் சாதனைகள் அனைத்தும் செய்ய முடியாதவர்கள் என்று முதலில் பலரால் நிராகரிக்கப்பட்டவை தான். 👉நம்பிக்கை நிறைந்த ஒருவர் யார் முன்னேயும் எப்போதுமே மண்டியிடுவது இல்லை. 👉தெளிவான குறிக்கோளே, வெற்றியின் முதல் ஆரம்பம். 👉அறிவியல் துறையில் போட்டி வேண்டும், ஆற்றலுக்கு முதலிடம் தரப்பட வேண்டும், ஆற்றல் இல்லாதவர்களுக்கு அது கிடைக்க வழி செய்யப்பட வேண்டும். 👉வெற்றி என்பது நிரந்தரமல்ல, தோல்வி என்பது இறுதியானதுமல்ல! 👉அகந்தை முன்னே செல்லும், அவமானம் பின் தொடரும். 👉 வெற்றி பெற்ற மனிதராக முயற்சிப்பதை விட, மதிப்பு மிக்க மனிதராக முயற்சி செய்யுங்கள். 👉பகை, பொறாமை ஆகியவற்றை நீ வெளியிட்டால் அவை வட்டியும் முதலுமாக மீண்டும் உன்னிடமே திரும்பி வந்து சேர்ந்துவிடும். 👉 உண்மைக்காக எதையும் துறக்கலாம் ஆனால் எதற்காகவும் உண்மையை துறக்காதே..., ! 👍👍👍 👋👋👋

#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #அறிவோம்_ஆயிரம்* பூச்சிக்கடி, உடல் அரிப்பு.. பூச்சிக்கடி ஏற்பட்டால் உடனே 3 கிராம்பை வாயில் போட்டு சுவைத்துச் சாப்பிட வேண்டும். அரிப்பு நீங்கும். தேனீ, குளவி கடித்து பெரியதாக வீங்கினாலும் சரியாகிவிடும். கடிபட்ட இடத்தில் சுண்ணாம்பு தடவ வேண்டும்.... *#பகிர்வு*