#🍲 ഭക്ഷണപ്രേമി _*🌶 ഇന്നത്തെ പാചകം 🍳*_ _*കോഴി അട*_ +-------+------+-------+-----+ _ഇന്ന് നമുക്ക് കോഴി അട തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് നോക്കാം. ._ _മലബാറുകാരുടെ ഇഫ്താർ വിരുന്നിൽ കോഴി അട എന്ന വിഭവം മിക്കവാറും എല്ലാവരും കണ്ട് കാണും. പൂവട, പിരിയട, കോയട അങ്ങനെ പ്രാദേശികമായി ചെറിയ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളും ഇതിന്റെ പേരിൽ ഉണ്ടെങ്കിലും ഇതിന്റെ രുചി ഒരിക്കൽ എങ്കിലും അറിയാത്ത മലബർകാർ ഉണ്ടാകില്ല._ _നമ്മുടെ വീടുകളിൽ എപ്പോളും ഉണ്ടാകുന്ന ചില സാധനങ്ങൾ മാത്രം മതി ഇത് ഉണ്ടാക്കി എടുക്കാൻ._ _കോഴി അട ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം_ ________________________ _*ചിക്കൻ ഫില്ലിംഗ് റെഡി ആക്കുവാൻ*_ _______________________ _എണ്ണ - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ_ _വെളുത്തുള്ളി ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് - 1ടീസ്പൂൺ_ _ഇഞ്ചി ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് - 1 ടീസ്പൂൺ_ _പച്ചമുളക്-1_ _കറിവേപ്പില - 2 തണ്ട്_ _സവാള ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് - 2 എണ്ണം_ _ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്_ _മഞ്ഞൾപൊടി - 1 ടീസ്പൂൺ_ _ഇറച്ചി മസാല - 1 ടീസ്പൂൺ_ _ഗരംമസാല - 1 ടീസ്പൂൺ_ _______________________ _*പരത്താനുള്ള മാവ് റെഡിയാക്കാൻ*_ ________________________ _മൈദ -1കപ്പ്_ _റവ - 1 ടേബിൾസ്പൂൺ_ _ഉപ്പ് - 1/2 ടീസ്പൂൺ_ _വെള്ളം - കുഴക്കാൻ ആവശ്യത്തിന്_ _എണ്ണ - വറുക്കാൻ ആവശ്യത്തിന്_ _______________________ _*പാകം ചെയ്യുന്ന വിധം*_ ________________________ _ആദ്യംതന്നെ 150ഗ്രാം ചിക്കൻ മഞ്ഞൾപൊടി, മുളകുപൊടി, കുരുമുളകുപൊടി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് കുക്കറിൽ വേവിച്ചെടുക്കുക. ചൂടാറിയശേഷം മിക്സിയിൽ നന്നായി പൊടിച്ചെടുക്കുക._ _ഒരു പാനിൽ കുറച്ചു എണ്ണ ഒഴിച്ച് ചൂടാകുമ്പോൾ അതിലേക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഇഞ്ചി എന്നിവ ഇട്ട് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ഇതിലേക്ക് പച്ചമുളക് കരിവേപ്പില ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക ഇതിലേക്ക് അരിഞ്ഞു വച്ചിരിക്കുന്ന സവാള കൂടെ ചേർത്ത് നന്നായി വഴറ്റുക അല്പം ഉപ്പും ചേർക്കുക സവാള നന്നായി സോഫ്റ്റ് ആയി വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് മഞ്ഞൾപൊടി ഇറച്ചിമസാല ഗരം മസാല എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി പച്ചമണം മാറുന്നതുവരെ മൂപ്പിക്കുക. ഇതിലേക്ക് നേരത്തെ വേവിച്ച പൊടിച്ചു വെച്ചിരിക്കുന്ന ചിക്കൻ കൂടെ ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക അങ്ങനെ ചിക്കൻ ഫില്ലിംഗ് റെഡി ആയി. ഇത് മാറ്റി വയ്ക്കുക._ _ഒരു ബൗളിൽ മൈദ,റവ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ഇതിലേക്ക് വെള്ളം കുറച്ച് കുറച്ച് ചേർത്ത് നന്നായി സോഫ്റ്റ് ആയ മാവ് കുഴച്ചെടുക്കുക. ഇത് തുല്യ വലുപ്പത്തിലുള്ള ഉരുളകൾ ആക്കി മാറ്റുക. ഇത് ചപ്പാത്തിക്കല്ലിൽ അല്പം മാവ് തൂകി ഇത് നന്നായി കനം കുറച്ച് പരത്തി എടുക്കുക. ഒരു കുപ്പിയുടെ മൂടിയോ അതോ ഗ്ലാസോ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വട്ടത്തിൽ മുറിച്ചെടുക്കുക. ഇതിൽ ഒരു സ്പൂൺ ചിക്കൻ ഫില്ലിംഗ് വച്ച് നേർപകുതിയായി മടക്കുക. അരിക് ഒട്ടിച്ച ശേഷം കുറച്ചു കുറച്ചായി പിരിച്ചു പിരിച്ച് എടുക്കുക_ _ചൂടായ എണ്ണയിൽ ഓരോ കൊഴിയടയും ഇട്ട് ഗോൾഡൻ കളർ ആകുമ്പോൾ കോരിയെടുക്കുക._ _അപ്പൊ കോഴി അട റെഡി ആയിട്ടുണ്ട്_ +------+-------+------+------+

#🍲 ഭക്ഷണപ്രേമി കൊണ്ടുണ്ടാവുന്ന വിളർച്ച മാറുവാനും രക്തവർദ്ധനവിനും മികച്ച ഒരു നെല്ലിക്കാ പാനിയം തയ്യാറാക്കാം.* *5 നെല്ലിക്കാ കുരു കളഞ്ഞ് അടർത്തി എടുക്കണം ഇതിൽ ഒരു ബിറ്റ്റൂട്ട് ചെരുകിയതും കുറച്ചു പൊതിന ഇലയും ഒരു കഷണം ഇഞ്ചിയും 3 glass വെള്ളത്തിൽ മിക്സിയിൽ അടിച്ചു ജൂസാക്കണം.ഇത് അരിച്ചെടുത്തു കഴിയ്ക്കാം.* *ആവശ്യത്തിനു തേനോ ഉപ്പോ ചേർത്തു കഴിയ്ക്കാം ഉന്മേഷവും ഊർജ്ജവും തരുന്ന ഈ പാനിയം രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നു. ആർത്തവ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഇതു വളരെ ഗുണകരമാണ്.* *ബീറ്റ്റൂട്ടിനു പകരം കാരറ്റും ചേർക്കാം , പൊതിനയ്ക്കു പകരം മല്ലി ഇല കറിവേപ്പില ഇവയും ചേർക്കാം.* _ഈ വിലപ്പെട്ട അറിവ് മറ്റുള്ളവർക്കും Share ചെയ്യൂ..._

#😔 ഇമോഷണൽ സ്റ്റാറ്റസ് 😍 #💭 Inspirational Quotes #😎 Motivation Status