Sonam Varma
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#🥰मोटिवेशन वीडियो
🥰मोटिवेशन वीडियो - ShareChat
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#helt tip #🏥⚕️helt🏥is ⚕️life
helt tip - ShareChat
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#khane ke bare jane
khane ke bare jane - आपका खाना ही आपकी बीमारी की वजह है! ज़्यादा मीठा, पैकेट स्नैक्स त्वचा जंक फूड, प्रोटीन की कमी बाल शराब, तला-भुना, बहुत मीठा लीवर किडनी ज़्यादा नमक, कोल्ड ड्रिंक dా मसालेदार खाना, मैदा छ आंतें बासी खाना, प्रोसेस्ड फूड ट्रांस फैट, ज़्यादा तली चीज़ें दिल चीनी, शराब दिमाग स्मोकिंग, प्रदूषण ப43 आंखें ज़्यादा स्क्रीन टाइम , जंक फूड 3 कोल्ड ड्रिंक, टॉफी सॉफ्ट ड्रिंक, कैल्शियम की कमी ज़्यादा तला-भुना, मोटापा नमकीन, फास्ट फूड ब्लड प्रेशर मिठाइयाँ, रिफाइंड कार्ब्स ब्लड शुगर मांसपेशियाँ प्रोटीन की कमी इम्युनिटी - जंक फूड, नींद की कमी पाचन - देर रात खाना, ओवरईटिंग थायरॉइड अनियमित खान-्पान आपका खाना ही आपकी बीमारी की वजह है! ज़्यादा मीठा, पैकेट स्नैक्स त्वचा जंक फूड, प्रोटीन की कमी बाल शराब, तला-भुना, बहुत मीठा लीवर किडनी ज़्यादा नमक, कोल्ड ड्रिंक dా मसालेदार खाना, मैदा छ आंतें बासी खाना, प्रोसेस्ड फूड ट्रांस फैट, ज़्यादा तली चीज़ें दिल चीनी, शराब दिमाग स्मोकिंग, प्रदूषण ப43 आंखें ज़्यादा स्क्रीन टाइम , जंक फूड 3 कोल्ड ड्रिंक, टॉफी सॉफ्ट ड्रिंक, कैल्शियम की कमी ज़्यादा तला-भुना, मोटापा नमकीन, फास्ट फूड ब्लड प्रेशर मिठाइयाँ, रिफाइंड कार्ब्स ब्लड शुगर मांसपेशियाँ प्रोटीन की कमी इम्युनिटी - जंक फूड, नींद की कमी पाचन - देर रात खाना, ओवरईटिंग थायरॉइड अनियमित खान-्पान - ShareChat
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#😇मन शांत करने के उपाय
😇मन शांत करने के उपाय - মুর্য কী সল का वैज्ञानिक कारण चढ़ाने নিমোমিন D VIBGYOR का अवशोषण प्रकाश का सूर्योदय अपवर्तन ೩ लोटा 4 जा " गर्ण नीली खशि गूथि लौकिक লীক্সা नां चमक ला पीनियल ग्रंथि सक्रिय आँखों की रेटिना को लाभ तनाव कम व मानसिक शांति মুর্য কী সল का वैज्ञानिक कारण चढ़ाने নিমোমিন D VIBGYOR का अवशोषण प्रकाश का सूर्योदय अपवर्तन ೩ लोटा 4 जा गर्ण नीली खशि गूथि लौकिक লীক্সা नां चमक ला पीनियल ग्रंथि सक्रिय आँखों की रेटिना को लाभ तनाव कम व मानसिक शांति - ShareChat
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#🥗फूड प्रेजेंटेशन
🥗फूड प्रेजेंटेशन - ४पेट साफ नहीं? गैस और शुगर की दोहरी परेशानी ?" पालक और ब्रोकली (Spinach & Broccoli) फाइबर मेथी दाना (Fenugreek) शुगर नियंत्रक নীনু পানী Water) पाचन सक्रियक अदरक गैस नाशक कब्ज़ = शुगर कंट्रोल मुश्किल दलिया। ओट्स पानी गैस = पेट भारी + थकान @VISUAMIND3D पेट हल्का आंत फ्लश ४पेट साफ होगा, तभी शुगर संभलेगी " यह सामान्य जानकारी है, इलाज नहीं ४पेट साफ नहीं? गैस और शुगर की दोहरी परेशानी ?" पालक और ब्रोकली (Spinach & Broccoli) फाइबर मेथी दाना (Fenugreek) शुगर नियंत्रक নীনু পানী Water) पाचन सक्रियक अदरक गैस नाशक कब्ज़ = शुगर कंट्रोल मुश्किल दलिया। ओट्स पानी गैस = पेट भारी + थकान @VISUAMIND3D पेट हल्का आंत फ्लश ४पेट साफ होगा, तभी शुगर संभलेगी " यह सामान्य जानकारी है, इलाज नहीं - ShareChat
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#🥶विंटर हेल्थ टिप्स
🥶विंटर हेल्थ टिप्स - आलू के अंदर पोषण की ताकत তুর্ণী पाचन - मिनरल्स ऊर्जा < @নিভামিন C - कार्बोहाइड्रेट (starch) सपोर्ट शरीर को ऊर्जा देता है इम्यूनिटी নিভামিন B6 फाइबर दिमाग और नसों पाचन में सहायक के लिए ज़रूरी पोटैशियम - பளி ब्लड प्रेशर और (लगभग ७५- शरीर को हार्ट सपोर्ट 80%) हाइड्रेट रखता है 0 मैग्नीशियम मसल्स को பளி ঠিলকম কমনা & 75-80%) शरीर को हाइड्रेट रखता है आयरन (कम எச) எ के लिए सहायक @VISUAMIND3D यह सामान्य पोषण जानकारी है, इलाज नहीं सब्जी नहीं , ऊर्जा का स्रोत है সালু সিক্চ आलू के अंदर पोषण की ताकत তুর্ণী पाचन - मिनरल्स ऊर्जा < @নিভামিন C - कार्बोहाइड्रेट (starch) सपोर्ट शरीर को ऊर्जा देता है इम्यूनिटी নিভামিন B6 फाइबर दिमाग और नसों पाचन में सहायक के लिए ज़रूरी पोटैशियम - பளி ब्लड प्रेशर और (लगभग ७५- शरीर को हार्ट सपोर्ट 80%) हाइड्रेट रखता है 0 मैग्नीशियम मसल्स को பளி ঠিলকম কমনা & 75-80%) शरीर को हाइड्रेट रखता है आयरन (कम எச) எ के लिए सहायक @VISUAMIND3D यह सामान्य पोषण जानकारी है, इलाज नहीं सब्जी नहीं , ऊर्जा का स्रोत है সালু সিক্চ - ShareChat
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#🏡मेरी जीवन शैली #🥗फूड प्रेजेंटेशन
🏡मेरी जीवन शैली - लिए 420 எfi ?RRக [ किसी वरदान से कम नहीं खून को साफ करता है। धनिया 1 a हृदय स्वास्थ्य रखने के लिए। टमाटर २ बैंगन - कोलेस्ट्रॉल कम करता है। 3 " मधुमेह में फायदेमंद है। [కేT 4 आंखों की रोशनी बढ़ाता है । गाजर 5 . खून को साफ करता है। करेला ६ . लौकी~ वजन घटाने में सहायक है। 7 . विटामिन C से भरपूर होती है। মিন্ - 8 . पाचन शक्ति बढ़ाती है। गोभी 9 . से सुरक्षा " कैंसर 1 करती है। ब्रोकोली 10 . त्वचा के लिए लाभकारी है। शिमला 11 प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। 12 मटर डायबिटीज़़ में लाभदायक है। 13 शकरकंद च _ মুধানী ট1 14 मूली - পাতন " सर्दी-खांसी में राहत देता है। 15 अदरक की कमी दूर करता है। 16 खून पालक [ 17 ऊर्जा का अच्छा स्रोत है। आलू - लिए 420 எfi ?RRக [ किसी वरदान से कम नहीं खून को साफ करता है। धनिया 1 a हृदय स्वास्थ्य रखने के लिए। टमाटर २ बैंगन - कोलेस्ट्रॉल कम करता है। 3 मधुमेह में फायदेमंद है। [కేT 4 आंखों की रोशनी बढ़ाता है । गाजर 5 . खून को साफ करता है। करेला ६ . लौकी~ वजन घटाने में सहायक है। 7 . विटामिन C से भरपूर होती है। মিন্ - 8 . पाचन शक्ति बढ़ाती है। गोभी 9 . से सुरक्षा " कैंसर 1 करती है। ब्रोकोली 10 . त्वचा के लिए लाभकारी है। शिमला 11 प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। 12 मटर डायबिटीज़़ में लाभदायक है। 13 शकरकंद च _ মুধানী ট1 14 मूली - পাতন सर्दी-खांसी में राहत देता है। 15 अदरक की कमी दूर करता है। 16 खून पालक [ 17 ऊर्जा का अच्छा स्रोत है। आलू - - ShareChat
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#🥗फूड प्रेजेंटेशन
🥗फूड प्रेजेंटेशन - आंवला के चमत्कारी फायदे JITAMIA (C आंखों की रोशनी सुधारे - रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाए मौजूद विटामिन सी का खजाना है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स आंखों जो बीमारियों से 657# मदद करता है। स्वस्थ रखते हैं। बालों को मजबूत और काला बनाए मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए लाभकारी = बालों का झड़ना कम करता है और याददाश्त बढ़ाने और तनाव कम সমময মকন্ চীন ম হীকনা ট1 सहायक। करन कैसे खाएं और क्या ध्यान रखें / जूस पिएं ব্রালী ম নল चूर्ण या मुरब्बा कच्चा खाएं लगाएं कितनी मात्रा सही है? - एसिडिटी या लो ब्लड प्रेशर वाले लोग डॉक्टर १=२ आंवला प्रतिदिन की सलाह लें। आंवला के चमत्कारी फायदे JITAMIA (C आंखों की रोशनी सुधारे - रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाए मौजूद विटामिन सी का खजाना है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स आंखों जो बीमारियों से 657# मदद करता है। स्वस्थ रखते हैं। बालों को मजबूत और काला बनाए मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए लाभकारी = बालों का झड़ना कम करता है और याददाश्त बढ़ाने और तनाव कम সমময মকন্ চীন ম হীকনা ট1 सहायक। करन कैसे खाएं और क्या ध्यान रखें / जूस पिएं ব্রালী ম নল चूर्ण या मुरब्बा कच्चा खाएं लगाएं कितनी मात्रा सही है? - एसिडिटी या लो ब्लड प्रेशर वाले लोग डॉक्टर १=२ आंवला प्रतिदिन की सलाह लें। - ShareChat
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#🌿 तुलसी के फायदे #🍃अदरक के फायदे #🏡मेरी जीवन शैली
🌿 तुलसी के फायदे - a घर में लगाने योग्य 8 उपयोगी पौधे अजवाइन पत्ता करी पत्ता पुदीना ரி कहाँः धूप वाली कहाँः रसोई खिड़की कहाँः आँगन बालकनी कहाँः रसोई खिड़की बालकनी कबः फरवरी मार्च फरवरी मार्च फरवरी मार्च कचः कवः फरवरीमार्च कवः फायदेः पेट दर्द, आसान फायदेः गैस , ठंडक, फायदेः हवा शुद्ध फायदेः पाचन, ताज़ा देखभाल सर्दी-खाँसी में लाभ खुशबू स्वाद एलोवेरा मनी प्लांट নব্ধ দলা अरका पाम कहौँः बेडरूम कहाँः खिड़की / कहाँः ड्रॉईंग रूम / कहाँ: ड्रॉइंग रूम मार्च-अक्टूबर बालकनी बालकनी cd: कबः फरवरी-मार्च फायदेः रात में পুঠ মাল I--346 कवः cha:| फायदेः हवा साफ, नमी ऑक्सीजन, कम फायदेः सुंदरता, फायदेः त्वचा, aa; बढ़ाए पॉजिटिव एनर्जी देखभाल जलन में राहत a घर में लगाने योग्य 8 उपयोगी पौधे अजवाइन पत्ता करी पत्ता पुदीना ரி कहाँः धूप वाली कहाँः रसोई खिड़की कहाँः आँगन बालकनी कहाँः रसोई खिड़की बालकनी कबः फरवरी मार्च फरवरी मार्च फरवरी मार्च कचः कवः फरवरीमार्च कवः फायदेः पेट दर्द, आसान फायदेः गैस , ठंडक, फायदेः हवा शुद्ध फायदेः पाचन, ताज़ा देखभाल सर्दी-खाँसी में लाभ खुशबू स्वाद एलोवेरा मनी प्लांट নব্ধ দলা अरका पाम कहौँः बेडरूम कहाँः खिड़की / कहाँः ड्रॉईंग रूम / कहाँ: ड्रॉइंग रूम मार्च-अक्टूबर बालकनी बालकनी cd: कबः फरवरी-मार्च फायदेः रात में পুঠ মাল I--346 कवः cha:| फायदेः हवा साफ, नमी ऑक्सीजन, कम फायदेः सुंदरता, फायदेः त्वचा, aa; बढ़ाए पॉजिटिव एनर्जी देखभाल जलन में राहत - ShareChat
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#🏡मेरी जीवन शैली
🏡मेरी जीवन शैली - पत्थरचट्टा के चमत्कारी फायदे, आयुर्वेद का अनमोल खजाना पत्थरचट्टा के चमत्कारी फायदे, आयुर्वेद का अनमोल खजाना - ShareChat