Nidhi bansal
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#🔴 क्राइम अपडेट #📹शॉर्ट अपडेट्स वीडियो 🎥 #❤️जीवन की सीख #👍 सफलता के मंत्र ✔️ #🥰मोटिवेशन वीडियो
🔴 क्राइम अपडेट - 56ll $ $ $ $ Ug 6.35 69 "स्वस्थ जीवन के २५ अनमोल नियम" १सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए? - गुनगुना पानी पीना! २.खाने से पहले पानी कब पीना चाहिए? - ३० मिनट पहले! ३.खाने के बाद पानी कब पीना चाहिए? - १ घंटे बाद! ४. नाश्ता कितना भारी होना चाहिए? - सबसे भारी भोजन! कितना हल्का होना चाहिए? बहुत हल्का! 5 যান কূা ভ্রানা ६.खाने के तुरंत बाद क्या नहीं करना चाहिए? सोना या नहाना! के दौरान कैसी स्थिति में बैठना चाहिए? पालथी मारकर! ७.खाने 8.खाने में सबसे पहले क्या खाना चाहिए? सलाद या फल! ९.रात में दही खाना चाहिए या नहीं? - नहीं! १०. ज्यादा मसालेदार खाना किस समय नहीं खाना चाहिए? - रात में! ११.रात को पानी कितना पीना चाहिए? - कम से कम! १२ चाय दिन में कितनी बार पीनी चाहिए? - १२ बार से अधिक नहीं! १३.खाने में कितना नमक लेना चाहिए? - कम से कम! सुबह और रात में! १४.दिन में कितनी बार वॉक करनी चाहिए? १५ रोज कितनी देर योग करना चाहिए? कम से कम ३० मिनट! १६.टीवी देखते हुए खाना चाहिए या नहीं ? - नहीं! में कितने प्रकार के अनाज शामिल करने चाहिए? कम से कम ३! १७ खाने १८ रात को मीठा खाना चाहिए या नहीं? - नहीं ! १९.हर दिन कितनी बार गहरी सांस लेनी चाहिए? - ५-१० मिनट! २० नाइट शिफ्ट में काम करने वालों को क्या सावधानी बरतनी चाहिए? @health guru008 हल्का भोजन और पर्याप्त पानी! शरीरमाद्यं खलुधर्मसाधनम् I।।  56ll $ $ $ $ Ug 6.35 69 "स्वस्थ जीवन के २५ अनमोल नियम" १सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए? - गुनगुना पानी पीना! २.खाने से पहले पानी कब पीना चाहिए? - ३० मिनट पहले! ३.खाने के बाद पानी कब पीना चाहिए? - १ घंटे बाद! ४. नाश्ता कितना भारी होना चाहिए? - सबसे भारी भोजन! कितना हल्का होना चाहिए? बहुत हल्का! 5 যান কূা ভ্রানা ६.खाने के तुरंत बाद क्या नहीं करना चाहिए? सोना या नहाना! के दौरान कैसी स्थिति में बैठना चाहिए? पालथी मारकर! ७.खाने 8.खाने में सबसे पहले क्या खाना चाहिए? सलाद या फल! ९.रात में दही खाना चाहिए या नहीं? - नहीं! १०. ज्यादा मसालेदार खाना किस समय नहीं खाना चाहिए? - रात में! ११.रात को पानी कितना पीना चाहिए? - कम से कम! १२ चाय दिन में कितनी बार पीनी चाहिए? - १२ बार से अधिक नहीं! १३.खाने में कितना नमक लेना चाहिए? - कम से कम! सुबह और रात में! १४.दिन में कितनी बार वॉक करनी चाहिए? १५ रोज कितनी देर योग करना चाहिए? कम से कम ३० मिनट! १६.टीवी देखते हुए खाना चाहिए या नहीं ? - नहीं! में कितने प्रकार के अनाज शामिल करने चाहिए? कम से कम ३! १७ खाने १८ रात को मीठा खाना चाहिए या नहीं? - नहीं ! १९.हर दिन कितनी बार गहरी सांस लेनी चाहिए? - ५-१० मिनट! २० नाइट शिफ्ट में काम करने वालों को क्या सावधानी बरतनी चाहिए? @health guru008 हल्का भोजन और पर्याप्त पानी! शरीरमाद्यं खलुधर्मसाधनम् I।। - ShareChat
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🧔बियर्ड ग्रोथ एंड ग्रूमिंग टिप्स - tl Ve 10:29 ஜ * @ 82 Please follow me Village Gold tl Ve 10:29 ஜ * @ 82 Please follow me Village Gold - ShareChat
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📹शॉर्ट अपडेट्स वीडियो 🎥 - 21.9.25 ShareChat /@Parvesh PatehaSemsiafa Patel fa सर्व मोक्ष अमावस्या आपको और आपके परिवारको हार्दिक शुभकामनाएं [೩; देवाय नुम8 30 हे पितृ देवों यदि जाने अंजाने में हमसे कोई गलती हो गई हो तो हमें क्षमा करना 21.9.25 ShareChat /@Parvesh PatehaSemsiafa Patel fa सर्व मोक्ष अमावस्या आपको और आपके परिवारको हार्दिक शुभकामनाएं [೩; देवाय नुम8 30 हे पितृ देवों यदि जाने अंजाने में हमसे कोई गलती हो गई हो तो हमें क्षमा करना - ShareChat
#👼बेबी हेल्थ केयर टिप्स #🔴 क्राइम अपडेट #❤️जीवन की सीख #👍 सफलता के मंत्र ✔️ #✋हस्तरेखा शास्त्र🌌
👼बेबी हेल्थ केयर टिप्स - %ః * 5t11 11:58 98 किसी को भी यह नॉर्मल हेल्थ चाहिए वैल्यू पता होनी २. ब्लड प्रेशर 120/80 2. এল ২৫ -70-100 ३. शरीर का तापमान 36.8-379C ४. सांस लेने की दर - १२ २६ प्रति मिनट ५. हीमोग्लोबिन  964 (13-18), 4/<7 (11.5-16) alkzia - 130-200 6. ७. पोटैशियम - 3.50-5 8. 1/344135-145 0C 9.ट्राइग्लिसराइड 220 గౌగ शरीर में खून की मात्रा - ५२६ लीटर 10. 42 (70-130), 4445 (70-115) 11. 413 3[ 8-15 mg १२. आयरन 1३. सफेद रक्त कण (WBCs) 4000-11000 प्लेटलेट्स - २.५ ४ लाख 14. 15. লাল যক ক্রতা (RBCs) 4.6-6 মিলিমন १६. कैल्शियम 8.6-10.3 mg/dl 17. নিমাসিন D3 - 20-50 nglml 18. নিহাসিন B12 200-900 pglml B %ః * 5t11 11:58 98 किसी को भी यह नॉर्मल हेल्थ चाहिए वैल्यू पता होनी २. ब्लड प्रेशर 120/80 2. এল ২৫ -70-100 ३. शरीर का तापमान 36.8-379C ४. सांस लेने की दर - १२ २६ प्रति मिनट ५. हीमोग्लोबिन  964 (13-18), 4/<7 (11.5-16) alkzia - 130-200 6. ७. पोटैशियम - 3.50-5 8. 1/344135-145 0C 9.ट्राइग्लिसराइड 220 గౌగ शरीर में खून की मात्रा - ५२६ लीटर 10. 42 (70-130), 4445 (70-115) 11. 413 3[ 8-15 mg १२. आयरन 1३. सफेद रक्त कण (WBCs) 4000-11000 प्लेटलेट्स - २.५ ४ लाख 14. 15. লাল যক ক্রতা (RBCs) 4.6-6 মিলিমন १६. कैल्शियम 8.6-10.3 mg/dl 17. নিমাসিন D3 - 20-50 nglml 18. নিহাসিন B12 200-900 pglml B - ShareChat
#📹शॉर्ट अपडेट्स वीडियो 🎥 #✡️ज्योतिष समाधान 🌟 #🔴 क्राइम अपडेट #👍 सफलता के मंत्र ✔️ #👼बेबी हेल्थ केयर टिप्स
📹शॉर्ट अपडेट्स वीडियो 🎥 - %g * 501] 7:00 মহট:   মামট   #মিট 74 Please follow me हर बीमारी का इलाज घर में मौजूद है! % झडने से रोकने के लिए - आंवला और भृंगराज तेल लगाएं। बाल मुँह की बदबू दूर करने के लिए - रात को सौंफ और मिश्री चबाएं।  नाक बंद होने पर - अजवाइन को हल्का गर्म करके सूंघें | कमर दर्द से राहत के लिए - तिल का तेल हल्का गर्म करके मालिश करें। डार्क लिप्स पिंक करने के लिए - चुकंदर और गुलाब जल लगाएं।  हड्डियां मजबूत बनाने के लिए - सुबह खाली पेट सफेद तिल खाएं। नींद जल्दी लाने के लिए - सोने से पहले गाय का दूध पिएं। पेट साफ करने के लिए - रात को 1 अंजीर और 2 मुनक्का भिगोकर खाएं। थायरॉइड कंट्रोल के लिए - सुबह गुनगुने पानी में धनिया पाउडर डालकर पिएं। चेहरे पर झुर्रियां कम करने के लिए - पपीते का पेस्ट लगाएं। माइग्रेन दर्द कम करने के लिए - गाय के घी की कुछ बूंदें नाक में डालें ।  दांत मजबूत करने के लिए - सरसों तेल और नमक से मंजन करें। ड्राईनेस दूर करने के लिए - रात में ग्लिसरीन और गुलाब  स्किन लगाएं। जल दिमाग तेज करने के लिए - रोज सुबह 5 बादाम और 2 अखरोट खाएं। हाई बीपी कंट्रोल के लिए - सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाएं। डाइजेशन सुधारने के लिए - खाने के बाद सौंफ और अजवाइन चबाएं।  खांसी में राहत के लिए - १ चम्मच शहद और अदरक का रस मिलाकर पिएं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए - गाजर और आंवला जूस पिएं। हीलिंग तेज करने के लिए - हल्दी और शहद का पेस्ट लगाएं। Desitips_PunjabiNews %g * 501] 7:00 মহট:   মামট   #মিট 74 Please follow me हर बीमारी का इलाज घर में मौजूद है! % झडने से रोकने के लिए - आंवला और भृंगराज तेल लगाएं। बाल मुँह की बदबू दूर करने के लिए - रात को सौंफ और मिश्री चबाएं।  नाक बंद होने पर - अजवाइन को हल्का गर्म करके सूंघें | कमर दर्द से राहत के लिए - तिल का तेल हल्का गर्म करके मालिश करें। डार्क लिप्स पिंक करने के लिए - चुकंदर और गुलाब जल लगाएं।  हड्डियां मजबूत बनाने के लिए - सुबह खाली पेट सफेद तिल खाएं। नींद जल्दी लाने के लिए - सोने से पहले गाय का दूध पिएं। पेट साफ करने के लिए - रात को 1 अंजीर और 2 मुनक्का भिगोकर खाएं। थायरॉइड कंट्रोल के लिए - सुबह गुनगुने पानी में धनिया पाउडर डालकर पिएं। चेहरे पर झुर्रियां कम करने के लिए - पपीते का पेस्ट लगाएं। माइग्रेन दर्द कम करने के लिए - गाय के घी की कुछ बूंदें नाक में डालें ।  दांत मजबूत करने के लिए - सरसों तेल और नमक से मंजन करें। ड्राईनेस दूर करने के लिए - रात में ग्लिसरीन और गुलाब  स्किन लगाएं। जल दिमाग तेज करने के लिए - रोज सुबह 5 बादाम और 2 अखरोट खाएं। हाई बीपी कंट्रोल के लिए - सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाएं। डाइजेशन सुधारने के लिए - खाने के बाद सौंफ और अजवाइन चबाएं।  खांसी में राहत के लिए - १ चम्मच शहद और अदरक का रस मिलाकर पिएं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए - गाजर और आंवला जूस पिएं। हीलिंग तेज करने के लिए - हल्दी और शहद का पेस्ट लगाएं। Desitips_PunjabiNews - ShareChat
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