selva pandi
ShareChat
click to see wallet page
@447133302
447133302
selva pandi
@447133302
24,152
फॉलोअर्स
18
फॉलोइंग
5,915
पोस्ट
ellaam avan seyal🙏
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
608 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #💪Health டிப்ஸ்
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - Itamilhealth24.com சுக்கு, பால மிளகு, திப்பிலி வறுத்து செய்து தேனில் பொடி கலந்து சாப்பிட்டால் தொண்டை கரகரப்பு குணமாகும். /tamilhealth24 com Itamilhealth24.com சுக்கு, பால மிளகு, திப்பிலி வறுத்து செய்து தேனில் பொடி கலந்து சாப்பிட்டால் தொண்டை கரகரப்பு குணமாகும். /tamilhealth24 com - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
711 ने देखा
•
1 दिन पहले
#💪Health டிப்ஸ் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
💪Health டிப்ஸ் - வீட்டில் வளரக்க கற்பூரவல்லி வேண்டிய் மூலிகைகள்! குழந்தைகள் இருக்கும் வீட்டில் வளர்க்க வேண்டிய மூலிகை ` சளி, இருமல், நெஞ்சுச் 00iIn சளி 8|4 பறித்து வந்தால் கொழுந்து இலையாகம் ஒரு கல் உப்புடன் கலந்து மெல்லலாம் , வேளயில் சால சாப்பிடவேண்டும் இரவில் சாப்பிட்டால் தூங்கவிடாமல் சளி வந்துகொண்டே இருக்கும் . வீட்டில் வளரக்க கற்பூரவல்லி வேண்டிய் மூலிகைகள்! குழந்தைகள் இருக்கும் வீட்டில் வளர்க்க வேண்டிய மூலிகை ` சளி, இருமல், நெஞ்சுச் 00iIn சளி 8|4 பறித்து வந்தால் கொழுந்து இலையாகம் ஒரு கல் உப்புடன் கலந்து மெல்லலாம் , வேளயில் சால சாப்பிடவேண்டும் இரவில் சாப்பிட்டால் தூங்கவிடாமல் சளி வந்துகொண்டே இருக்கும் . - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
707 ने देखा
•
3 दिन पहले
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள்
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - தலைமுடிகருப்பாக. நெல்ிக்காய் தேங்காய் எண்ணெய்யுடன் கலந்து காய்ச்சி வடிகட்டி கொள்ளவேண்டும் 560685 எண்ணெய் தேய்ப்பதுபோல் தேய்க்கவேண்டும் கருப்பாக முடி வளரும் தலைமுடிகருப்பாக. நெல்ிக்காய் தேங்காய் எண்ணெய்யுடன் கலந்து காய்ச்சி வடிகட்டி கொள்ளவேண்டும் 560685 எண்ணெய் தேய்ப்பதுபோல் தேய்க்கவேண்டும் கருப்பாக முடி வளரும் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
521 ने देखा
•
3 दिन पहले
#😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - தலைவலி தீர சுக்கை பசும் பாலில் உரசி நெற்றியில் Lpgl (LIITLLTT6U தலைவலி தீரும் தலைவலி தீர சுக்கை பசும் பாலில் உரசி நெற்றியில் Lpgl (LIITLLTT6U தலைவலி தீரும் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
570 ने देखा
•
3 दिन पहले
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - முகப்பரு நீங்க அல்லி இதழ்களை சந்தானத்துடன் சேர்த்து அரைத்து முகப்பரு உள்ள வநதத்திலகபவிரு தடவி நீங்கும் . செல்வி முகப்பரு நீங்க அல்லி இதழ்களை சந்தானத்துடன் சேர்த்து அரைத்து முகப்பரு உள்ள வநதத்திலகபவிரு தடவி நீங்கும் . செல்வி - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
1.4K ने देखा
•
8 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - பீர்க்காங்காய் மகத்துவம் பீர்க்காங்காயில் இவ்வளவு சத்துக்கள் இருக்கா?அப்புறம் ஏன் சாப்பிடாம இருக்கணும் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கஃ. 16 Salva தோல் நோயிலிருந்து விரைந்து குணம் கிடைக்கும்வயிற்றில் வராமல் காக்கும் கண் புண் பார்வை நன்றாக தெரிய உதவுகிறது. மஞ்சள் காமாலைக்கு பீர்க்கங்காய் சாறு மருந்தாக பயன்படுத்தப் படுகிறது சருமம் மென்மையாகவும் அழகாகவும் இருக்கும் இரத்த சோகையை சீராக்க உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. காக்க அனைவரும் பகிருங்கள் நலம் வாழ்கவளமுடன் பீர்க்காங்காய் மகத்துவம் பீர்க்காங்காயில் இவ்வளவு சத்துக்கள் இருக்கா?அப்புறம் ஏன் சாப்பிடாம இருக்கணும் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கஃ. 16 Salva தோல் நோயிலிருந்து விரைந்து குணம் கிடைக்கும்வயிற்றில் வராமல் காக்கும் கண் புண் பார்வை நன்றாக தெரிய உதவுகிறது. மஞ்சள் காமாலைக்கு பீர்க்கங்காய் சாறு மருந்தாக பயன்படுத்தப் படுகிறது சருமம் மென்மையாகவும் அழகாகவும் இருக்கும் இரத்த சோகையை சீராக்க உதவுகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. காக்க அனைவரும் பகிருங்கள் நலம் வாழ்கவளமுடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
371 ने देखा
•
9 दिन पहले
#💪Health டிப்ஸ் #🏋️உடற்பயிற்சி #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள்
💪Health டிப்ஸ் - யாருக்காவது உதவட்டும். படித்து விட்டு ஷேர் செய்யவும் . குழந்்தென் இரவரும்ஃஅல்லதூக இருவரும் 30 அல்லது 46 ஆண் நாட்கள் தொடர்ந்து மாதுளம் பழம் இரவில் சாப்பிட வேண்டும் முருங்கைக் கீரையை ணவில் அடிக்கடி உ சேர்த்து கொள்ள வேண்டும் செவ்வாழை பழம் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை சாப்பிடவும் வில்லையாக தேன் நறுக்கி கலந்து சாப்பிட வேண்டும் தொடர்ந்து 16 நாட்களுக்கு. பாதாம் 6, முந்திரி 6, வேர்கடலை 20 மூன்றையும் கலந்து வாயில் போட்டு மென்று சுவைத்து சாப்பிட வேண்டும் தினையரிசி தினைமாவும் தேனும் 2 ஸ்பூன் முதல் 4 ஸ்பூன் சாப்பிடலாம் .தினசரி போண்டா வடை என்று குறிப்பிட்ட நாள் வரை சாப்பிடலாம் சீமை அத்திப்பழம் பேரீச்சை பழம் அடிக்கடி செல்லி சாப்பிடவும் புழுங்கல் அரிசியுடன் கோதுமை கலந்து கஞ்சி செய்து சாப்பிடலாம் வாழ்கவளமுடன் யாருக்காவது உதவட்டும். படித்து விட்டு ஷேர் செய்யவும் . குழந்்தென் இரவரும்ஃஅல்லதூக இருவரும் 30 அல்லது 46 ஆண் நாட்கள் தொடர்ந்து மாதுளம் பழம் இரவில் சாப்பிட வேண்டும் முருங்கைக் கீரையை ணவில் அடிக்கடி உ சேர்த்து கொள்ள வேண்டும் செவ்வாழை பழம் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை சாப்பிடவும் வில்லையாக தேன் நறுக்கி கலந்து சாப்பிட வேண்டும் தொடர்ந்து 16 நாட்களுக்கு. பாதாம் 6, முந்திரி 6, வேர்கடலை 20 மூன்றையும் கலந்து வாயில் போட்டு மென்று சுவைத்து சாப்பிட வேண்டும் தினையரிசி தினைமாவும் தேனும் 2 ஸ்பூன் முதல் 4 ஸ்பூன் சாப்பிடலாம் .தினசரி போண்டா வடை என்று குறிப்பிட்ட நாள் வரை சாப்பிடலாம் சீமை அத்திப்பழம் பேரீச்சை பழம் அடிக்கடி செல்லி சாப்பிடவும் புழுங்கல் அரிசியுடன் கோதுமை கலந்து கஞ்சி செய்து சாப்பிடலாம் வாழ்கவளமுடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
926 ने देखा
•
9 दिन पहले
#😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🏋️உடற்பயிற்சி #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - நோய் இல்லாத வாழ்வு வாழ சில எளியூ வழிகள் 1தினம் காலையில் எழுந்தவுடன் வெந்நீர் அருந்துகள் 2 மலம் கழிக்காமல் காலை உணவை உண்ணவேண்பாம் 3காலை உணவுக்கு பின் கிரீன் டீ யில் எழுமிச்சை சாறு கலந்து சாப்பிடுங்கள் செய்து தினமும் 3 நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிக்கவும் இரவு அதிகம் சாப்பிடாமல் பழங்கள் அதிகம் சாப்பிடுங்கள் மாதம் இருமுறை கடுக்காயை இரவு உணவுக்குப் பின் சுடுநீரில் கலந்து சாப்பிடுங்கள் ` செல்வி ஆரோக்கியமாக வாழ இவற்றை அவசியம் கடை பிடித்து நலம் பெறுங்கள் வாழ்கவளமுடன் நோய் இல்லாத வாழ்வு வாழ சில எளியூ வழிகள் 1தினம் காலையில் எழுந்தவுடன் வெந்நீர் அருந்துகள் 2 மலம் கழிக்காமல் காலை உணவை உண்ணவேண்பாம் 3காலை உணவுக்கு பின் கிரீன் டீ யில் எழுமிச்சை சாறு கலந்து சாப்பிடுங்கள் செய்து தினமும் 3 நெல்லிக்காய் ஜூஸ் குடிக்கவும் இரவு அதிகம் சாப்பிடாமல் பழங்கள் அதிகம் சாப்பிடுங்கள் மாதம் இருமுறை கடுக்காயை இரவு உணவுக்குப் பின் சுடுநீரில் கலந்து சாப்பிடுங்கள் ` செல்வி ஆரோக்கியமாக வாழ இவற்றை அவசியம் கடை பிடித்து நலம் பெறுங்கள் வாழ்கவளமுடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
906 ने देखा
•
15 दिन पहले
#🏋️உடற்பயிற்சி #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
🏋️உடற்பயிற்சி - வாரத்தில் எத்தனை நாள் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ளவேண்(ு 010? நிபுணர்கள் கூற்றுப்படிதினமும் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை வாரத்திற்கு நநாள் செய்தால் போதுமானது. அதிகாலை 7அல்லது மாலை 6 ~830 மணிக்குள் நடைபயிற்சி செய்வது நல்லது. நாள் ஒன்றுக்கு 30 நிமிடம் நடைபயிற்சி செய்தால் போதுமானது. உங்கள் உடல் நிலையை பெருத்து இந்த 21 அளவை அதிகரித்து அளவுக்கு அதிகமாக நடப்பதால் சிலருக்கு பாத வலி மூட்டு வலி ஏற்படலாம் வாரத்தில் இரண்டு நாள் ஓய்வு அவசியமாகும் நடை போது பயிற்சியின் வேகமாக மூச்சிறைக்க கூடாது நடை |Lھ6 காற்றோட்டமான பயிற்சியின் போது உடை அணிவது அவசியம் வாழிகவளமுடன் வாரத்தில் எத்தனை நாள் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ளவேண்(ு 010? நிபுணர்கள் கூற்றுப்படிதினமும் நடைபயிற்சி மேற்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை வாரத்திற்கு நநாள் செய்தால் போதுமானது. அதிகாலை 7அல்லது மாலை 6 ~830 மணிக்குள் நடைபயிற்சி செய்வது நல்லது. நாள் ஒன்றுக்கு 30 நிமிடம் நடைபயிற்சி செய்தால் போதுமானது. உங்கள் உடல் நிலையை பெருத்து இந்த 21 அளவை அதிகரித்து அளவுக்கு அதிகமாக நடப்பதால் சிலருக்கு பாத வலி மூட்டு வலி ஏற்படலாம் வாரத்தில் இரண்டு நாள் ஓய்வு அவசியமாகும் நடை போது பயிற்சியின் வேகமாக மூச்சிறைக்க கூடாது நடை |Lھ6 காற்றோட்டமான பயிற்சியின் போது உடை அணிவது அவசியம் வாழிகவளமுடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
601 ने देखा
•
21 दिन पहले
#🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
🌿ஆயுர்வேத பொருட்கள் - சிறுநீரக கல் உருவாக காரணம் என்னி? இரத்தத்தில் இருந்து நீரையும் இரசாயனங்களையும் சிறுநீரகம் பிரிக்கிறது ரசாயனங்கள் கல் ஆகாமல் இருக்க சிறுநீரகமும் சில கரைப்பான்களை சுரக்கிறதுஅதையும் மீறி சிறு 8608611 தோன்றும் ஒன்றாக சேர்த்து பெரிய ுவாகி கல்லாக உ விடுகின்றனசிறுநீரகத்தில் கரைப்பான்கள் செல்லி சுரப்பதில்பரம்பரையாக தாமதம் கொண்டவர்களுக்கு கல் உருவாவது சகஜம் வாழ்கவளமுடன் சிறுநீரக கல் உருவாக காரணம் என்னி? இரத்தத்தில் இருந்து நீரையும் இரசாயனங்களையும் சிறுநீரகம் பிரிக்கிறது ரசாயனங்கள் கல் ஆகாமல் இருக்க சிறுநீரகமும் சில கரைப்பான்களை சுரக்கிறதுஅதையும் மீறி சிறு 8608611 தோன்றும் ஒன்றாக சேர்த்து பெரிய ுவாகி கல்லாக உ விடுகின்றனசிறுநீரகத்தில் கரைப்பான்கள் செல்லி சுரப்பதில்பரம்பரையாக தாமதம் கொண்டவர்களுக்கு கல் உருவாவது சகஜம் வாழ்கவளமுடன் - ShareChat