Swasthya Sutra
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knowledge - फिट रहने की देसी चाबी! भूखे पेट लहसुन खाओ इम्यूनिटी बूस्टँ होती है नाभि में नारियल तेल लगाओ सिन ग्लो करती है खाने के बाद वज़रामन में बैठो पाचन तेज़ होता है दांत और जीभ दोनों साफ करो बैक्टीरिया दूर सोने से पहले 5 मिनट डीप व्रिदिंग करो - नींद बेहतर सोते समय मोबाइल से दुरी रखो दिमाग शांत रहता है खीरा नींबू खाओ गर्मी में - बाँडी कूल रहेगी हर दिन 1 ग्लास नारियल पानी हाइद्रोशन और रकिन के लिए बेस्ट हर सुबह 5 मिनट प्राणायाम फेफड़े और दिमाग देनों फिट फिट रहने की देसी चाबी! भूखे पेट लहसुन खाओ इम्यूनिटी बूस्टँ होती है नाभि में नारियल तेल लगाओ सिन ग्लो करती है खाने के बाद वज़रामन में बैठो पाचन तेज़ होता है दांत और जीभ दोनों साफ करो बैक्टीरिया दूर सोने से पहले 5 मिनट डीप व्रिदिंग करो - नींद बेहतर सोते समय मोबाइल से दुरी रखो दिमाग शांत रहता है खीरा नींबू खाओ गर्मी में - बाँडी कूल रहेगी हर दिन 1 ग्लास नारियल पानी हाइद्रोशन और रकिन के लिए बेस्ट हर सुबह 5 मिनट प्राणायाम फेफड़े और दिमाग देनों फिट - ShareChat
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स्वास्थ्य - आपके चेहरे से झलकते हैं शरीर के छुपे रोग १. फीका चेहरा + आयरन या ब्लड की कमी सूजी हुई आंखें + किडनी या थायरॉइड 2. समस्या ३. डार्क सर्कल्स + नींद की कमी या तनाव ४. फटे होंठ + शरीर में पानी की कमी ५. चेहरे पर दाने (acnel + पेट और हार्मोन असंतुलन 6< लिवर की समस्या ६. पीला 4 ७. चेहरे पर रेखाएं जल्दी पड़ना + तनाव या खराब नींद ८. तेलिया त्वचा + हार्मोनल बदलाव ९. चेहरे पर सूखापन + विटामिन E की कमी १०. आंखों में चमक कम होना + पोषण या ब्लड की कमी आपके चेहरे से झलकते हैं शरीर के छुपे रोग १. फीका चेहरा + आयरन या ब्लड की कमी सूजी हुई आंखें + किडनी या थायरॉइड 2. समस्या ३. डार्क सर्कल्स + नींद की कमी या तनाव ४. फटे होंठ + शरीर में पानी की कमी ५. चेहरे पर दाने (acnel + पेट और हार्मोन असंतुलन 6< लिवर की समस्या ६. पीला 4 ७. चेहरे पर रेखाएं जल्दी पड़ना + तनाव या खराब नींद ८. तेलिया त्वचा + हार्मोनल बदलाव ९. चेहरे पर सूखापन + विटामिन E की कमी १०. आंखों में चमक कम होना + पोषण या ब्लड की कमी - ShareChat
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स्वास्थ्य - घरेलू 3 सिरदर्द ? -नारियल पानी पिएं! पेट खराब ? पपीता खाएं! गला दर्द ? अदरक शहद खाएं! बाल झड़ रहे ? बादाम खाएं! दांत दर्द ? -लहसुन खाएं! तरबूज खाएं! थकान ? 5 लो शुगर ? गुड़ खाएं! पेट भारी ? छाछ पिएं! कमजोर हड्डियाँ ? तिल खाए! रूखी स्किन ? - खीरा खाएं! याददाश्त ? कद्दू के बीज खाएं! चेहरा  चमकदार ? चुकंदर खाएं! कमी ? अनार खाएं! खून की पाचन सही ? -सौंफ खाएं! इम्युनिटी ? आंवला खाएं! नज़र तेज़ ? मक्खन-गुड़ खाएं! घरेलू 3 सिरदर्द ? -नारियल पानी पिएं! पेट खराब ? पपीता खाएं! गला दर्द ? अदरक शहद खाएं! बाल झड़ रहे ? बादाम खाएं! दांत दर्द ? -लहसुन खाएं! तरबूज खाएं! थकान ? 5 लो शुगर ? गुड़ खाएं! पेट भारी ? छाछ पिएं! कमजोर हड्डियाँ ? तिल खाए! रूखी स्किन ? - खीरा खाएं! याददाश्त ? कद्दू के बीज खाएं! चेहरा  चमकदार ? चुकंदर खाएं! कमी ? अनार खाएं! खून की पाचन सही ? -सौंफ खाएं! इम्युनिटी ? आंवला खाएं! नज़र तेज़ ? मक्खन-गुड़ खाएं! - ShareChat
दाल खाने के फायदे जान लो # #knowledge #health tips #health #स्वास्थ्य
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स्वास्थ्य - हर बीमारी का इलाज ! गले में दर्द. नमक पानी से गरारे करो लौंग चबाओ या उसका तेल लगाओ दांत दर्द. हिचकी. - नींबू - या चीनी खाओ चूसो आंखों में जलन - गुलाब जल लगाओ अदरक नमक के साथ चबाओ भूख नहीं लगती पेट में कीड़े. सुबह नारियल खाओ पीरियड्स दर्द अजवाइन-गुड़ का काढा बेल या सत्तू पियो थकावट. हाथ-पैर सुन्न. सरसों तेल से मालिश नीम के पानी से नहाओ खुजली পনী বনাঙ্জী तुलसी घबराहट. लहसुन तेल से मालिश का दर्द. घुटनों नींद नहीं आती॰ केला और दूध गैस अजवाइन. -काला नमक जोड़ों में जकड़न. - हल्दी मेथी लो मुल्तानी मिट्टी पैक चेहरे के दाने फिटकरी पानी में पैर हाथ-पैर जलना. కqT3it मुँह के छाले. शहद हल्दी लगाओ हर बीमारी का इलाज ! गले में दर्द. नमक पानी से गरारे करो लौंग चबाओ या उसका तेल लगाओ दांत दर्द. हिचकी. - नींबू - या चीनी खाओ चूसो आंखों में जलन - गुलाब जल लगाओ अदरक नमक के साथ चबाओ भूख नहीं लगती पेट में कीड़े. सुबह नारियल खाओ पीरियड्स दर्द अजवाइन-गुड़ का काढा बेल या सत्तू पियो थकावट. हाथ-पैर सुन्न. सरसों तेल से मालिश नीम के पानी से नहाओ खुजली পনী বনাঙ্জী तुलसी घबराहट. लहसुन तेल से मालिश का दर्द. घुटनों नींद नहीं आती॰ केला और दूध गैस अजवाइन. -काला नमक जोड़ों में जकड़न. - हल्दी मेथी लो मुल्तानी मिट्टी पैक चेहरे के दाने फिटकरी पानी में पैर हाथ-पैर जलना. కqT3it मुँह के छाले. शहद हल्दी लगाओ - ShareChat
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knowledge - ढवाइ्यों की कहै शलविढा ಳರತಳೆ] थकान8 हींग ले। पैट गैसः अजवाइन औरएक चुटकी नीद४- गुनगुना दूघ ६ शहद पिएं। 0 फटी त्वचाः- नारियल तेल में कपूर मिलाकर लगाएं। याददाश्तः अखरोट और भीगे बादाम खाएं। की चाय पिएं। #-ri i:- तुलसी ब्लड प्रेशरः 1 गिलास करेले का जूस लें। पाचनः सौंफ और मिश्री चबाएं। तेज़ धड़कनः- बेल जूस पिएं या इलायची खाएं। थायराइडः- भुना चना और अलसी खाएं। डिहाइड्रेशनः- नींबू और पुदीना पानी पिएं। सूजनः तरबूज खाएं। गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं। ஈ: पिएं। जोड़ दर्दः- हल्दी दूध ब्लड शुगरः- मेथी दाने भिगोकर खाएं। दिलः- अनार और अंगूर खाएं। पेट दर्दः- अदरक का काढा पिएं। मांसपेशियां:- केले और दूध का शेक लेें। काढा (ुलसी , अदरक, काली मिर्च) पिएं। इम्यूनिटीः- पोषणः- रोज 1 कटोरी मिक्स सलाद खाएं। dgoatko-8a folowe ढवाइ्यों की कहै शलविढा ಳರತಳೆ] थकान8 हींग ले। पैट गैसः अजवाइन औरएक चुटकी नीद४- गुनगुना दूघ ६ शहद पिएं। 0 फटी त्वचाः- नारियल तेल में कपूर मिलाकर लगाएं। याददाश्तः अखरोट और भीगे बादाम खाएं। की चाय पिएं। #-ri i:- तुलसी ब्लड प्रेशरः 1 गिलास करेले का जूस लें। पाचनः सौंफ और मिश्री चबाएं। तेज़ धड़कनः- बेल जूस पिएं या इलायची खाएं। थायराइडः- भुना चना और अलसी खाएं। डिहाइड्रेशनः- नींबू और पुदीना पानी पिएं। सूजनः तरबूज खाएं। गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं। ஈ: पिएं। जोड़ दर्दः- हल्दी दूध ब्लड शुगरः- मेथी दाने भिगोकर खाएं। दिलः- अनार और अंगूर खाएं। पेट दर्दः- अदरक का काढा पिएं। मांसपेशियां:- केले और दूध का शेक लेें। काढा (ुलसी , अदरक, काली मिर्च) पिएं। इम्यूनिटीः- पोषणः- रोज 1 कटोरी मिक्स सलाद खाएं। dgoatko-8a folowe - ShareChat
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