K A R N A
ShareChat
click to see wallet page
@573691817
573691817
K A R N A
@573691817
Just Chill
#😍ఫ్యాషన్ హాక్స్ #👗ఫ్యాషన్
😍ఫ్యాషన్ హాక్స్ - Outfit Ideas For Men Black White Beige Olive + Cream Brown Navy White Khaki Grey Denim Charcoal Grey Light Blue + Cream Sand + Black Brown Outfit Ideas For Men Black White Beige Olive + Cream Brown Navy White Khaki Grey Denim Charcoal Grey Light Blue + Cream Sand + Black Brown - ShareChat
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
🥗బలం & పోషక ఆహరం - బొనపొట్టను తగ్గించుకొండిలొ మజ్జిగలో ఒక స్పూన్ మెంతులు రాత్రంతా 2 నానబెట్టి పరగదుపున తాగితే ఒంట్లో ఉన్న మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ పూర్తిగా తగ్గుతుంది: ೧ ఎంతటి బాన పొట్ట అయినా సరే కచ్చితంగా కరిగిపోతుంది: (నానబెట్టిన మజ్జిగ మెంతులు  రెండు కలిపి తాగాలి) బొనపొట్టను తగ్గించుకొండిలొ మజ్జిగలో ఒక స్పూన్ మెంతులు రాత్రంతా 2 నానబెట్టి పరగదుపున తాగితే ఒంట్లో ఉన్న మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ పూర్తిగా తగ్గుతుంది: ೧ ఎంతటి బాన పొట్ట అయినా సరే కచ్చితంగా కరిగిపోతుంది: (నానబెట్టిన మజ్జిగ మెంతులు  రెండు కలిపి తాగాలి) - ShareChat
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🥗బలం & పోషక ఆహరం - రక్తం బాగా పట్టాలంటే ఇవి ఎక్కువుగా తినండి ప్రతిరోజు 5 ఖర్జూరాలు తినండి గోంగూర ఎక్కువుగా తినాలి నువ్వులు ಬಿಲೌಟ; క్యారెట్; { 0' బ గుడ్లు; పాలు తీసుకోవాలి { గా తోటకూర బచ్చలికూర తినాగి గ దానిమ్మపండ్లు యాపిల్తినాలి ~ 38or ఎండు ద్రాక్షాలు తినాల _0 ~ ಯೌಸಿಲ, ಬ್ನಬಯ ಏಂಡು రక్తం బాగా పట్టాలంటే ఇవి ఎక్కువుగా తినండి ప్రతిరోజు 5 ఖర్జూరాలు తినండి గోంగూర ఎక్కువుగా తినాలి నువ్వులు ಬಿಲೌಟ; క్యారెట్; { 0' బ గుడ్లు; పాలు తీసుకోవాలి { గా తోటకూర బచ్చలికూర తినాగి గ దానిమ్మపండ్లు యాపిల్తినాలి ~ 38or ఎండు ద్రాక్షాలు తినాల _0 ~ ಯೌಸಿಲ, ಬ್ನಬಯ ಏಂಡು - ShareChat
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🍃ఆయుర్వేదం
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - SECTION 16 /17 INNER వక్షోజాలు వదులుగా ఉంటే? వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మహిళల శరీరంలో మార్పులు సహజం; అందులో ముఖ్యంగా వక్షోజాల ఆకారం మారదంతో పాటు. ರೌಮ್ಕು వదులుగా తయారవుతాయి  దీనికి ముఖ్యకారణం కణజాలం బలహీనపదటం  ఇవే కాకుందా మెనోపాజ్ వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు సరైన ఇన్నర్ ధరించకపోవదం; ఊబకాయం; ధూమపానం వంటివి కూడా వక్షోజాలు వదులుగా మారదానికి కారణాలు. వీటి నుంచి బయటపదాలంటే కొన్ని. చిట్కాలు పాటించాలి. ఆముదం, ఆవ; ఆలివ్; కొబ్బరి నూనెల్లో దేనినైనా సరిపడినంత తీసుకోవాలి.  దీనిని గోరువెచ్చగా | చేసుకుని . వక్షోజాలపై అప్లె చేయాలి. పదినిమిషాల తర్వాత వారంలో రెండుసార్లు చేస్తే బిగుతుగా ನ್ನಾನಂ ವೆಯಾಖಿ. ఇలా మారుతాయి. ಅರುವಾಅ ಏಚಿ > అమ్మాయిలకు అబ్బాయిల్లో నచ్చేవివేః  Wayznews షార్ట్ న్యూస్ యాప్ డౌన్లోడ్ భారతదేశపు #1 #IndiaReadsWay2News SECTION 16 /17 INNER వక్షోజాలు వదులుగా ఉంటే? వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మహిళల శరీరంలో మార్పులు సహజం; అందులో ముఖ్యంగా వక్షోజాల ఆకారం మారదంతో పాటు. ರೌಮ್ಕು వదులుగా తయారవుతాయి  దీనికి ముఖ్యకారణం కణజాలం బలహీనపదటం  ఇవే కాకుందా మెనోపాజ్ వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు సరైన ఇన్నర్ ధరించకపోవదం; ఊబకాయం; ధూమపానం వంటివి కూడా వక్షోజాలు వదులుగా మారదానికి కారణాలు. వీటి నుంచి బయటపదాలంటే కొన్ని. చిట్కాలు పాటించాలి. ఆముదం, ఆవ; ఆలివ్; కొబ్బరి నూనెల్లో దేనినైనా సరిపడినంత తీసుకోవాలి.  దీనిని గోరువెచ్చగా | చేసుకుని . వక్షోజాలపై అప్లె చేయాలి. పదినిమిషాల తర్వాత వారంలో రెండుసార్లు చేస్తే బిగుతుగా ನ್ನಾನಂ ವೆಯಾಖಿ. ఇలా మారుతాయి. ಅರುವಾಅ ಏಚಿ > అమ్మాయిలకు అబ్బాయిల్లో నచ్చేవివేః  Wayznews షార్ట్ న్యూస్ యాప్ డౌన్లోడ్ భారతదేశపు #1 #IndiaReadsWay2News - ShareChat
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - గర్భిణీ స్త్రీలు ఇలా చేయాలి ! బిడ్డవజ్రంగా పుడుతుంది: 09 కడుపులోబిడ్డను మోస్తున్నవారు ఉదయం Il:00 గగగ్రీల ]. మధ్య' పెరుగు తినాలి: నుండి మధ్యాహ్నం 2.00 గంటల  బిడ్డచాలా చురుకైన మనస్సు కలిగి ఉంటాడు మరియు . 2 ఆ తెలివైనవాడు అవుతాడు: 3 మీరునారింజ పండ్లుతింటే మీ బిడ్డ ం తెల్లగా ಮೌರೇುಂದಿ 4 పచ్చి కొబ్బరి తింటే డెలివరీసులభం అవుతుంది Disllke పెట్టుకోండి; మీకు చిన్న 5 ఏవేలికి అయినా వెండి ఉంగరం భయం లేదా ఒత్తిడి ఉండదు: గర్భిణీ స్త్రీ ఎంత ఎక్కువగా జపిస్తే; ఆమె బిడ్డ అంత 6. మెరుగ్గా మరియు సమర్థవంతంగా ఉంటాడు హృం దయపూర్వకంగా నచ్చితే: ఉంటే Rctlమీకు అప్పుడు Share మరియు follow ఖచ్చితంగాచేయండి గర్భిణీ స్త్రీలు ఇలా చేయాలి ! బిడ్డవజ్రంగా పుడుతుంది: 09 కడుపులోబిడ్డను మోస్తున్నవారు ఉదయం Il:00 గగగ్రీల ]. మధ్య' పెరుగు తినాలి: నుండి మధ్యాహ్నం 2.00 గంటల  బిడ్డచాలా చురుకైన మనస్సు కలిగి ఉంటాడు మరియు . 2 ఆ తెలివైనవాడు అవుతాడు: 3 మీరునారింజ పండ్లుతింటే మీ బిడ్డ ం తెల్లగా ಮೌರೇುಂದಿ 4 పచ్చి కొబ్బరి తింటే డెలివరీసులభం అవుతుంది Disllke పెట్టుకోండి; మీకు చిన్న 5 ఏవేలికి అయినా వెండి ఉంగరం భయం లేదా ఒత్తిడి ఉండదు: గర్భిణీ స్త్రీ ఎంత ఎక్కువగా జపిస్తే; ఆమె బిడ్డ అంత 6. మెరుగ్గా మరియు సమర్థవంతంగా ఉంటాడు హృం దయపూర్వకంగా నచ్చితే: ఉంటే Rctlమీకు అప్పుడు Share మరియు follow ఖచ్చితంగాచేయండి - ShareChat
#🍲healthy food tips #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🍲healthy food tips - Your Body Whispers Before It Screams Dandruff Chapped Lips Zinc, B6, Omega 3 B2, B3, B6, Iron Headaches Headaches Magnesium; B2 Magnesium B2 Weakness Constant Fatigue B12,D, Iron B1,D, Magnesium Brittle Nails Hair Loss Biotin (B7) A E Biotin (B7) D, ZinC Dry Skin Acne A, Zinc E CE; Omega-3 Mood Swings  D, B6, Magnesium Your Body Whispers Before It Screams Dandruff Chapped Lips Zinc, B6, Omega 3 B2, B3, B6, Iron Headaches Headaches Magnesium; B2 Magnesium B2 Weakness Constant Fatigue B12,D, Iron B1,D, Magnesium Brittle Nails Hair Loss Biotin (B7) A E Biotin (B7) D, ZinC Dry Skin Acne A, Zinc E CE; Omega-3 Mood Swings  D, B6, Magnesium - ShareChat
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🍲healthy food tips #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🍃ఆయుర్వేదం
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - ಅರ್೧ಚ ಅಮ್ಮ నేర్పిన చిట్కాలు గొంతు నొప్పికి అల్లం టీ జలుబుకి విక్ ఆవిరి e86] కడపు నొప్పికి వాము గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు మెంతులు ٧ రక్త హీనతకు దానిమ్మ రసం ٧ ఉప్పు వికారానికి చిటికెడు పంటి నొప్పికి లవంగం v రోగ నిరోధక శక్తి కోసం పసుపు కలిపిన ವೌಲು ಅರ್೧ಚ ಅಮ್ಮ నేర్పిన చిట్కాలు గొంతు నొప్పికి అల్లం టీ జలుబుకి విక్ ఆవిరి e86] కడపు నొప్పికి వాము గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు మెంతులు ٧ రక్త హీనతకు దానిమ్మ రసం ٧ ఉప్పు వికారానికి చిటికెడు పంటి నొప్పికి లవంగం v రోగ నిరోధక శక్తి కోసం పసుపు కలిపిన ವೌಲು - ShareChat
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🍲healthy food tips
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - ఆరోగ్యం. ఇంట్లోనే తలనొప్పికి . గోరువెచ్చని నీటిలో ್" 5 తులసి ఆకులు వేసి తాగండి ಆಜುಖು ನೌಸ್ಥಿತ కడుపునొప్పి = " వచ్చినప్పుడు సోంపు తినండి ಜಲುಬುತಿ : 5 ಯಲಸಿ;, ಅಲ್ಲಂ మిరియాలు కలిపి కపాయం తాగండి నిమ్మరసంలో ವೌಂಯುಲು : గ్లాసు క్డీ ఉప్పు చిటికెడు కలిపి తాగండి ೯ಬ್ಬುರಿ ನೌನಲ್ ' ஸs  పసుపు కలిపి గాయలపై రాయండి ఆరోగ్యం. ఇంట్లోనే తలనొప్పికి . గోరువెచ్చని నీటిలో ್" 5 తులసి ఆకులు వేసి తాగండి ಆಜುಖು ನೌಸ್ಥಿತ కడుపునొప్పి = వచ్చినప్పుడు సోంపు తినండి ಜಲುಬುತಿ : 5 ಯಲಸಿ;, ಅಲ್ಲಂ మిరియాలు కలిపి కపాయం తాగండి నిమ్మరసంలో ವೌಂಯುಲು : గ్లాసు క్డీ ఉప్పు చిటికెడు కలిపి తాగండి ೯ಬ್ಬುರಿ ನೌನಲ್ ' ஸs  పసుపు కలిపి గాయలపై రాయండి - ShareChat
#🍲healthy food tips #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🍲healthy food tips - దూరం చేసేపండ్లు ವಯಾಧುಲನು వ్యాధులకు దివ్యౌ ఏ పచ్లు ఏ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ ನಂದು ೈನಧಾಲು. కల్పిస్తాయో ఈ లిస్ట్ చూసి తెలుసుకోండి: పుచ్చ - హృద్రోగాలు; చర్త వ్యాధులు మూత్రపిందాల్లో రాళ్లు ஸலம் నేరేదు నులి పురుగులు ஒல் సూలకాయం 0 రోగనిరోధక శకి ಜಾನ ಆನಿಯಾನಾರೌನಿಸ 95 హార్మోనల ఇంబాలెన్స్ పందిన జామ ಆ೦ಂಜನ న్యుమోనియా బొప్పాయి - పైల్సీ దానిమ్మ ' కామెరు మూత్ర సంబంధ వ్యాధులు லவம் నోటి దుర్వాసన పచ్చి జామ క్యాస్సర్ టమోటా దూరం చేసేపండ్లు ವಯಾಧುಲನು వ్యాధులకు దివ్యౌ ఏ పచ్లు ఏ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ ನಂದು ೈನಧಾಲು. కల్పిస్తాయో ఈ లిస్ట్ చూసి తెలుసుకోండి: పుచ్చ - హృద్రోగాలు; చర్త వ్యాధులు మూత్రపిందాల్లో రాళ్లు ஸலம் నేరేదు నులి పురుగులు ஒல் సూలకాయం 0 రోగనిరోధక శకి ಜಾನ ಆನಿಯಾನಾರೌನಿಸ 95 హార్మోనల ఇంబాలెన్స్ పందిన జామ ಆ೦ಂಜನ న్యుమోనియా బొప్పాయి - పైల్సీ దానిమ్మ ' కామెరు మూత్ర సంబంధ వ్యాధులు லவம் నోటి దుర్వాసన పచ్చి జామ క్యాస్సర్ టమోటా - ShareChat
#🍝ఫ్లేవర్స్ ఆఫ్ ఇండియన్ ఫుడ్ #😋ఇష్టమైన ఫుడ్ రెసిపీ #🥧తెలుగింటి గుమగుమలు🥧 #🍲healthy food tips
🍝ఫ్లేవర్స్ ఆఫ్ ఇండియన్ ఫుడ్ - పుదీనా రైస్ ANYNEWS ఒకటిన్నర పుదీనా ఆకులు:. కప్పుః  35ಎುಎಲು;  కావలసినవి: ఠన్నం 6 ৩6৫১১'  వెల్లుల్లి: అయిదు; పచ్చి మిర్చి:| తాజా కొబ్బరి . dwSze: తగినంత నెయ్యి: పావుకప్పు; ఆవాలు: టీ  &व> 0006, 4 స్పూన్ శెనగపప్పు: టేబుల్ స్పూన్; మినప్పప్పు: టేబుల్ 8 0255, ಅಂ5ನಎ'  పప్పు" . దాల్చిన చెక్క: చిన్న ముక్క; యాలకులు: నాలుగు మిక్సీలో   పుదీనా; కొబ్బరి ಅಯಾರಿ ನಿಧಾನಂ: ಮುಂದುಗಾ . ಬ పచ్చిమిర్చి; ఉప్పు వేసుకుని మెత్తగా . g०६ ముక్కలు; వెల్లుల్లి; . 0 స్టవ్ ఆన్ చేసి కదాయి పెట్టి. 3৯ ৪১০২১, ১০$ చేసుకోవాలి: నన జీడిపప్ప' . donaqo దాల్చినచెక్క; యాలకులు . మినప్పప్పు; . చేసి వేయించుకోవాలి కాసేపటి తరువాత ముందుగా oக పెట్టుకున్న పుదీనా పేస్టును వేసి వేయించాలి. లయిదు నిముషాల . దింపేస్తే సరిపోతుంది: . తరువాత లన్నం కూడా వేసి బాగా కలిపి . పుదీనా రైస్ ANYNEWS ఒకటిన్నర పుదీనా ఆకులు:. కప్పుః  35ಎುಎಲು;  కావలసినవి: ఠన్నం 6 ৩6৫১১'  వెల్లుల్లి: అయిదు; పచ్చి మిర్చి:| తాజా కొబ్బరి . dwSze: తగినంత నెయ్యి: పావుకప్పు; ఆవాలు: టీ  &व> 0006, 4 స్పూన్ శెనగపప్పు: టేబుల్ స్పూన్; మినప్పప్పు: టేబుల్ 8 0255, ಅಂ5ನಎ'  పప్పు" . దాల్చిన చెక్క: చిన్న ముక్క; యాలకులు: నాలుగు మిక్సీలో   పుదీనా; కొబ్బరి ಅಯಾರಿ ನಿಧಾನಂ: ಮುಂದುಗಾ . ಬ పచ్చిమిర్చి; ఉప్పు వేసుకుని మెత్తగా . g०६ ముక్కలు; వెల్లుల్లి; . 0 స్టవ్ ఆన్ చేసి కదాయి పెట్టి. 3৯ ৪১০২১, ১০$ చేసుకోవాలి: నన జీడిపప్ప' . donaqo దాల్చినచెక్క; యాలకులు . మినప్పప్పు; . చేసి వేయించుకోవాలి కాసేపటి తరువాత ముందుగా oக పెట్టుకున్న పుదీనా పేస్టును వేసి వేయించాలి. లయిదు నిముషాల . దింపేస్తే సరిపోతుంది: . తరువాత లన్నం కూడా వేసి బాగా కలిపి . - ShareChat