Gurpreet Kaur
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Gurpreet Kaur
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RABB SUKH RAKHE 🙏💞🌹
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📹 ਮੇਰੀ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਵੀਡੀਓ - तरीका १ः फ्रीजर में मटर स्टोर करना (सबसे बेस्ट तरीका ) H: ताजी मटर को अट`े से थो लें। एक वतने में पानी उवालें।  उवलते पानी में मटर २ ३ मिनट डालें  (डसे बलांचिंग कहते हेै) বুহন নউ পানী ম ভাল ঐ নাকি  पकना रक जाए। पानी अय्छी तरह निकालकर मटर सुखा लें। एयरटाटेट जिप बेग या डिब्वे में भर दें। फ़िजर में रख दें। ऐसे मटर १०२१२ महीने तक नहों होती।  खराव तरीका १ः फ्रीजर में मटर स्टोर करना (सबसे बेस्ट तरीका ) H: ताजी मटर को अट`े से थो लें। एक वतने में पानी उवालें।  उवलते पानी में मटर २ ३ मिनट डालें  (डसे बलांचिंग कहते हेै) বুহন নউ পানী ম ভাল ঐ নাকি  पकना रक जाए। पानी अय्छी तरह निकालकर मटर सुखा लें। एयरटाटेट जिप बेग या डिब्वे में भर दें। फ़िजर में रख दें। ऐसे मटर १०२१२ महीने तक नहों होती।  खराव - ShareChat
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🎥 ਵੀਡੀਓ ਸਟੇਟਸ - अमरूद डायबिटीज से बचाता है॰ इसमें रिच फाइबर कंटेंट और लो ग्लायसेमिक इंडेक्स पाया जाता है॰ लो ग्लायसेमिक इंडेक्स अचानक शुगर लेवल बढ़ने से रोकता है, वहीं, फाइबर्स के कारण शुगर अच्छे से रेगुलेट होती रहती है अमरूद डायबिटीज से बचाता है॰ इसमें रिच फाइबर कंटेंट और लो ग्लायसेमिक इंडेक्स पाया जाता है॰ लो ग्लायसेमिक इंडेक्स अचानक शुगर लेवल बढ़ने से रोकता है, वहीं, फाइबर्स के कारण शुगर अच्छे से रेगुलेट होती रहती है - ShareChat
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