INSTALL
@88994896
Sowmya B
@88994896
27,014
फॉलोअर्स
12
फॉलोइंग
11,233
पोस्ट
ಐ ಲವ್ ಶೇರ್ ಚಾಟ್
Follow
Sowmya B
586 ने देखा
•
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
8
10
1
Sowmya B
494 ने देखा
•
#👌ಜೀವನದ ಮಾತು
18
11
1
Sowmya B
478 ने देखा
•
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
13
11
कमेंट
Sowmya B
1.4K ने देखा
•
#ಮನೆ ಮದ್ದು
8
9
1
Sowmya B
598 ने देखा
•
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
14
11
1
Sowmya B
1.5K ने देखा
•
#ಅಡುಗೆ
12
10
कमेंट
Sowmya B
1.6K ने देखा
•
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
#ಅಡುಗೆ
#ನಮ್ಮನೆ ಅಡುಗೆ
5
6
कमेंट
Sowmya B
1K ने देखा
•
#ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
#ಮನೆ ಮದ್ದು
13
9
कमेंट
Sowmya B
1.4K ने देखा
•
#ಮನೆ ಮದ್ದು
10
15
कमेंट
Sowmya B
3.1K ने देखा
•
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
24
20
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - Food is medicine Banana Turmeric Almond Muscles cramp Anti inflamatory Brain function @FandndKhatoon] Eggs Watermelon Oats Energy Hydration Cholesterol Yoghurt Cucumber Beets Blood pressure Skin hydration Digestion Food is medicine Banana Turmeric Almond Muscles cramp Anti inflamatory Brain function @FandndKhatoon] Eggs Watermelon Oats Energy Hydration Cholesterol Yoghurt Cucumber Beets Blood pressure Skin hydration Digestion - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_591810_12bab66b_1771090589791_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=791_sc.jpg "🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - Food is medicine Banana Turmeric Almond Muscles cramp Anti inflamatory Brain function @FandndKhatoon] Eggs Watermelon Oats Energy Hydration Cholesterol Yoghurt Cucumber Beets Blood pressure Skin hydration Digestion Food is medicine Banana Turmeric Almond Muscles cramp Anti inflamatory Brain function @FandndKhatoon] Eggs Watermelon Oats Energy Hydration Cholesterol Yoghurt Cucumber Beets Blood pressure Skin hydration Digestion - ShareChat")
![🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - Guide to Baby Food] Purees & Best First Foods Whento Start? 46 Months Begin with] Single Ingredients Sweet Potato Avocado Banana Peas ೦ 0Montns Introduce Carrots Carrots Apple Peats Mixed Purees Nutrient Rich Purees 9-12 Months Add Proteins & Finger Foods Mango Carrot & Sweto Broccloi & Pea & Banana Feeding Tips Baby Tor Start with Smooth Texture Go Slow & Fruit Purees Drotein Durees Be Patient Watch for Allergies Salon & Potato Chicken & Veggie Salmon & Potato Offer Water with Meals Homemade Baby Food Steam& Freeze inSmall Store Safely Blend Portions Guide to Baby Food] Purees & Best First Foods Whento Start? 46 Months Begin with] Single Ingredients Sweet Potato Avocado Banana Peas ೦ 0Montns Introduce Carrots Carrots Apple Peats Mixed Purees Nutrient Rich Purees 9-12 Months Add Proteins & Finger Foods Mango Carrot & Sweto Broccloi & Pea & Banana Feeding Tips Baby Tor Start with Smooth Texture Go Slow & Fruit Purees Drotein Durees Be Patient Watch for Allergies Salon & Potato Chicken & Veggie Salmon & Potato Offer Water with Meals Homemade Baby Food Steam& Freeze inSmall Store Safely Blend Portions - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_316673_377e6e1d_1771083315120_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=120_sc.jpg "🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - Guide to Baby Food] Purees & Best First Foods Whento Start? 46 Months Begin with] Single Ingredients Sweet Potato Avocado Banana Peas ೦ 0Montns Introduce Carrots Carrots Apple Peats Mixed Purees Nutrient Rich Purees 9-12 Months Add Proteins & Finger Foods Mango Carrot & Sweto Broccloi & Pea & Banana Feeding Tips Baby Tor Start with Smooth Texture Go Slow & Fruit Purees Drotein Durees Be Patient Watch for Allergies Salon & Potato Chicken & Veggie Salmon & Potato Offer Water with Meals Homemade Baby Food Steam& Freeze inSmall Store Safely Blend Portions Guide to Baby Food] Purees & Best First Foods Whento Start? 46 Months Begin with] Single Ingredients Sweet Potato Avocado Banana Peas ೦ 0Montns Introduce Carrots Carrots Apple Peats Mixed Purees Nutrient Rich Purees 9-12 Months Add Proteins & Finger Foods Mango Carrot & Sweto Broccloi & Pea & Banana Feeding Tips Baby Tor Start with Smooth Texture Go Slow & Fruit Purees Drotein Durees Be Patient Watch for Allergies Salon & Potato Chicken & Veggie Salmon & Potato Offer Water with Meals Homemade Baby Food Steam& Freeze inSmall Store Safely Blend Portions - ShareChat")
![🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರೆಸಿಪಿಗಳು: ಕೋಫ್ತಾ ಪುಲಾವ್ , ಪಾಲಕ್ ಪನೀರ್ & ಮಲೈ ಕೋಫ್ತಾ వాలశా వెనింరా ವೆಜ್ ಪುಲಾವ್ ஸஜ ಮಿಕ್ರಣ: ಬೇಯಿಸಿದ ' ಕೋಫ್ತಾ 1 ಒಗ್ಠರಣಿ: ತುವ್ರದಲ್ಲಿ ] ಪಾಲಕ್ ಬ್ಹಾಂಚ್: ಪಾಲಕ್ ` 1 ನೊಪ್ಪನ್ನು ಕುದಿಯುವ ' ಮಸಾಲಿ ವದಾರ್ಥಗಳು; ಆಲೂಗಡೆ ಪನೀರ್ , ಮಸಾಲಿಗಳು , ಕಾರ್ನ್ ಪ್ಲೋರ್ ` ಈರುಳ್ಳಿ ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷ ಹಾಕಿ nnnn ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳಿಯಿರಿ. ವೇಸ್ಟ್ ಹುರಿಯಿರಿ: ಸೇರಿಸಿ ಉಂಡೆ ಮಾಡಿ 2 ತರಕಾರಿ ಸೇರಿಸಿ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ . ಕೋಫ್ತಾ 2. ಪ್ಯೂರಿ ತಯಾರಿ: ಬ್ಹಾಂಚ್ ` చ్చి; ఎణ్ణియిల్లి 2 ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್ ' బిి్సో బటాణి ఆలుగడ్డి ಮಾಡಿದ ಪಾಲಕ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗುವವರಿಗಿೆ ಡೀಪ್ ವೈ ಹಾಕಿ ನ್ಪಲ್ಲ ವರೈಮಾಡಿ. ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಕುಂಠಿ ಹಾಕಿ ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿ ১১০ 3 ರಿಚ್ ಗೇವಿ: ಈರುಳ್ಳಿ ಆಕ್ಕಿ & ನೀರು: ತೊಳಿದ ' Rea: acabe e8r; 3. 3 ಟೊಮೆಟೊ, ಗೋಡಂಬಿ; ಈರುಳ್ಳಿ ಟೊಮೆಟೊ ಫೈ ಬಾನ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಗತ್ಯ ನೀರ; ಮಸಾಲಿಗಳನ್ನು ಬೀಯಿಸಿ , ಮಾಡಿ ಮಸಾಲೆ ಪುಡಿಗಳು ' లచ్చుదారి రుదిసి: ರುಬ್ಬಿದ ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ಕ್ರೀಮಿ ` ಸೀರಿಸಿ: ಗೇವಿತಯಾರಿಸಿ. ಬೀಯಿಸುವುದು: 4, ఆంశిమే జంకి: వాలరో 4 ಪೂರಿ, ಪನೀರ್ ತುಂಡುಗಳು . ಬಡಿಸುವುದು: ಬಿಸಿ . ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ 2 ವಿಷಲ್' 4. iedabe # aad ಫರೆಶ್ ಕ್ರೀಮ್ ಗರಂ ಮಸಾಲಾ . கoரில 803o2o ಕೋಫ್ತಾಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ,ೊ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ ಆಲಂಕರಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಪುಲ್ ರೆಸಿಪಿಗಾಗಿ Description box ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರೆಸಿಪಿಗಳು: ಕೋಫ್ತಾ ಪುಲಾವ್ , ಪಾಲಕ್ ಪನೀರ್ & ಮಲೈ ಕೋಫ್ತಾ వాలశా వెనింరా ವೆಜ್ ಪುಲಾವ್ ஸஜ ಮಿಕ್ರಣ: ಬೇಯಿಸಿದ ' ಕೋಫ್ತಾ 1 ಒಗ್ಠರಣಿ: ತುವ್ರದಲ್ಲಿ ] ಪಾಲಕ್ ಬ್ಹಾಂಚ್: ಪಾಲಕ್ ` 1 ನೊಪ್ಪನ್ನು ಕುದಿಯುವ ' ಮಸಾಲಿ ವದಾರ್ಥಗಳು; ಆಲೂಗಡೆ ಪನೀರ್ , ಮಸಾಲಿಗಳು , ಕಾರ್ನ್ ಪ್ಲೋರ್ ` ಈರುಳ್ಳಿ ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷ ಹಾಕಿ nnnn ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳಿಯಿರಿ. ವೇಸ್ಟ್ ಹುರಿಯಿರಿ: ಸೇರಿಸಿ ಉಂಡೆ ಮಾಡಿ 2 ತರಕಾರಿ ಸೇರಿಸಿ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ . ಕೋಫ್ತಾ 2. ಪ್ಯೂರಿ ತಯಾರಿ: ಬ್ಹಾಂಚ್ ` చ్చి; ఎణ్ణియిల్లి 2 ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್ ' బిి్సో బటాణి ఆలుగడ్డి ಮಾಡಿದ ಪಾಲಕ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗುವವರಿಗಿೆ ಡೀಪ್ ವೈ ಹಾಕಿ ನ್ಪಲ್ಲ ವರೈಮಾಡಿ. ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಕುಂಠಿ ಹಾಕಿ ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿ ১১০ 3 ರಿಚ್ ಗೇವಿ: ಈರುಳ್ಳಿ ಆಕ್ಕಿ & ನೀರು: ತೊಳಿದ ' Rea: acabe e8r; 3. 3 ಟೊಮೆಟೊ, ಗೋಡಂಬಿ; ಈರುಳ್ಳಿ ಟೊಮೆಟೊ ಫೈ ಬಾನ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಗತ್ಯ ನೀರ; ಮಸಾಲಿಗಳನ್ನು ಬೀಯಿಸಿ , ಮಾಡಿ ಮಸಾಲೆ ಪುಡಿಗಳು ' లచ్చుదారి రుదిసి: ರುಬ್ಬಿದ ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ಕ್ರೀಮಿ ` ಸೀರಿಸಿ: ಗೇವಿತಯಾರಿಸಿ. ಬೀಯಿಸುವುದು: 4, ఆంశిమే జంకి: వాలరో 4 ಪೂರಿ, ಪನೀರ್ ತುಂಡುಗಳು . ಬಡಿಸುವುದು: ಬಿಸಿ . ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ 2 ವಿಷಲ್' 4. iedabe # aad ಫರೆಶ್ ಕ್ರೀಮ್ ಗರಂ ಮಸಾಲಾ . கoரில 803o2o ಕೋಫ್ತಾಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ,ೊ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ ಆಲಂಕರಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಪುಲ್ ರೆಸಿಪಿಗಾಗಿ Description box ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_282792_3a28d97c_1771083281312_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=312_sc.jpg "🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರೆಸಿಪಿಗಳು: ಕೋಫ್ತಾ ಪುಲಾವ್ , ಪಾಲಕ್ ಪನೀರ್ & ಮಲೈ ಕೋಫ್ತಾ వాలశా వెనింరా ವೆಜ್ ಪುಲಾವ್ ஸஜ ಮಿಕ್ರಣ: ಬೇಯಿಸಿದ ' ಕೋಫ್ತಾ 1 ಒಗ್ಠರಣಿ: ತುವ್ರದಲ್ಲಿ ] ಪಾಲಕ್ ಬ್ಹಾಂಚ್: ಪಾಲಕ್ ` 1 ನೊಪ್ಪನ್ನು ಕುದಿಯುವ ' ಮಸಾಲಿ ವದಾರ್ಥಗಳು; ಆಲೂಗಡೆ ಪನೀರ್ , ಮಸಾಲಿಗಳು , ಕಾರ್ನ್ ಪ್ಲೋರ್ ` ಈರುಳ್ಳಿ ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷ ಹಾಕಿ nnnn ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳಿಯಿರಿ. ವೇಸ್ಟ್ ಹುರಿಯಿರಿ: ಸೇರಿಸಿ ಉಂಡೆ ಮಾಡಿ 2 ತರಕಾರಿ ಸೇರಿಸಿ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ . ಕೋಫ್ತಾ 2. ಪ್ಯೂರಿ ತಯಾರಿ: ಬ್ಹಾಂಚ್ ` చ్చి; ఎణ్ణియిల్లి 2 ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್ ' బిి్సో బటాణి ఆలుగడ్డి ಮಾಡಿದ ಪಾಲಕ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗುವವರಿಗಿೆ ಡೀಪ್ ವೈ ಹಾಕಿ ನ್ಪಲ್ಲ ವರೈಮಾಡಿ. ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಕುಂಠಿ ಹಾಕಿ ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿ ১১০ 3 ರಿಚ್ ಗೇವಿ: ಈರುಳ್ಳಿ ಆಕ್ಕಿ & ನೀರು: ತೊಳಿದ ' Rea: acabe e8r; 3. 3 ಟೊಮೆಟೊ, ಗೋಡಂಬಿ; ಈರುಳ್ಳಿ ಟೊಮೆಟೊ ಫೈ ಬಾನ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಗತ್ಯ ನೀರ; ಮಸಾಲಿಗಳನ್ನು ಬೀಯಿಸಿ , ಮಾಡಿ ಮಸಾಲೆ ಪುಡಿಗಳು ' లచ్చుదారి రుదిసి: ರುಬ್ಬಿದ ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ಕ್ರೀಮಿ ` ಸೀರಿಸಿ: ಗೇವಿತಯಾರಿಸಿ. ಬೀಯಿಸುವುದು: 4, ఆంశిమే జంకి: వాలరో 4 ಪೂರಿ, ಪನೀರ್ ತುಂಡುಗಳು . ಬಡಿಸುವುದು: ಬಿಸಿ . ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ 2 ವಿಷಲ್' 4. iedabe # aad ಫರೆಶ್ ಕ್ರೀಮ್ ಗರಂ ಮಸಾಲಾ . கoரில 803o2o ಕೋಫ್ತಾಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ,ೊ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ ಆಲಂಕರಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಪುಲ್ ರೆಸಿಪಿಗಾಗಿ Description box ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರೆಸಿಪಿಗಳು: ಕೋಫ್ತಾ ಪುಲಾವ್ , ಪಾಲಕ್ ಪನೀರ್ & ಮಲೈ ಕೋಫ್ತಾ వాలశా వెనింరా ವೆಜ್ ಪುಲಾವ್ ஸஜ ಮಿಕ್ರಣ: ಬೇಯಿಸಿದ ' ಕೋಫ್ತಾ 1 ಒಗ್ಠರಣಿ: ತುವ್ರದಲ್ಲಿ ] ಪಾಲಕ್ ಬ್ಹಾಂಚ್: ಪಾಲಕ್ ` 1 ನೊಪ್ಪನ್ನು ಕುದಿಯುವ ' ಮಸಾಲಿ ವದಾರ್ಥಗಳು; ಆಲೂಗಡೆ ಪನೀರ್ , ಮಸಾಲಿಗಳು , ಕಾರ್ನ್ ಪ್ಲೋರ್ ` ಈರುಳ್ಳಿ ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷ ಹಾಕಿ nnnn ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳಿಯಿರಿ. ವೇಸ್ಟ್ ಹುರಿಯಿರಿ: ಸೇರಿಸಿ ಉಂಡೆ ಮಾಡಿ 2 ತರಕಾರಿ ಸೇರಿಸಿ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ . ಕೋಫ್ತಾ 2. ಪ್ಯೂರಿ ತಯಾರಿ: ಬ್ಹಾಂಚ್ ` చ్చి; ఎణ్ణియిల్లి 2 ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್ ' బిి్సో బటాణి ఆలుగడ్డి ಮಾಡಿದ ಪಾಲಕ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗುವವರಿಗಿೆ ಡೀಪ್ ವೈ ಹಾಕಿ ನ್ಪಲ್ಲ ವರೈಮಾಡಿ. ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಕುಂಠಿ ಹಾಕಿ ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿ ১১০ 3 ರಿಚ್ ಗೇವಿ: ಈರುಳ್ಳಿ ಆಕ್ಕಿ & ನೀರು: ತೊಳಿದ ' Rea: acabe e8r; 3. 3 ಟೊಮೆಟೊ, ಗೋಡಂಬಿ; ಈರುಳ್ಳಿ ಟೊಮೆಟೊ ಫೈ ಬಾನ್ಮತಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಗತ್ಯ ನೀರ; ಮಸಾಲಿಗಳನ್ನು ಬೀಯಿಸಿ , ಮಾಡಿ ಮಸಾಲೆ ಪುಡಿಗಳು ' లచ్చుదారి రుదిసి: ರುಬ್ಬಿದ ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ಕ್ರೀಮಿ ` ಸೀರಿಸಿ: ಗೇವಿತಯಾರಿಸಿ. ಬೀಯಿಸುವುದು: 4, ఆంశిమే జంకి: వాలరో 4 ಪೂರಿ, ಪನೀರ್ ತುಂಡುಗಳು . ಬಡಿಸುವುದು: ಬಿಸಿ . ಕುಕ್ಕರ್ನಲ್ಲಿ 2 ವಿಷಲ್' 4. iedabe # aad ಫರೆಶ್ ಕ್ರೀಮ್ ಗರಂ ಮಸಾಲಾ . கoரில 803o2o ಕೋಫ್ತಾಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ,ೊ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ ಆಲಂಕರಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಕ್ರೀಮ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಪುಲ್ ರೆಸಿಪಿಗಾಗಿ Description box ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ - ShareChat")
