«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
ShareChat
click to see wallet page
@________cs________
________cs________
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
@________cs________
23,871
फॉलोअर्स
1
फॉलोइंग
3,174
पोस्ट
ప్రతి పరిచయం శాశ్వతం కాదు
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
595 ने देखा
•
11 घंटे पहले
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - ఫుల్ ఫ్యాట్ డైరీ కొవ్వు ఎక్కువగా గల పాలు, పెరుగు; మలాయ్ యోగర్ట్ వంటివి కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: తినడం ద్వారా చెడు అందుకే కొవ్వు 8535 லுல ವೌಡಲಂ ಮಲು . త్తులు పాల ఉత ఫుల్ ఫ్యాట్ డైరీ కొవ్వు ఎక్కువగా గల పాలు, పెరుగు; మలాయ్ యోగర్ట్ వంటివి కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి: తినడం ద్వారా చెడు అందుకే కొవ్వు 8535 லுல ವೌಡಲಂ ಮಲು . త్తులు పాల ఉత - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
611 ने देखा
•
11 घंटे पहले
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - మాంసం మటన్; బీఫ్ ఫోర్క్ వంటి రెడ్ మీట్ (మాంసం) ఎక్కువగా తింటే రిస్కీ కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువవుతుంది: గుండెపోటు 36 కోడిగుడ్లు; ಅಂದುತ 98 36 ಮಿಲ ಬದುಲು ವಿ35, పెరుగుతుంది చేపలు తీసుకోవడం మంచిది మాంసం మటన్; బీఫ్ ఫోర్క్ వంటి రెడ్ మీట్ (మాంసం) ఎక్కువగా తింటే రిస్కీ కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువవుతుంది: గుండెపోటు 36 కోడిగుడ్లు; ಅಂದುತ 98 36 ಮಿಲ ಬದುಲು ವಿ35, పెరుగుతుంది చేపలు తీసుకోవడం మంచిది - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
608 ने देखा
•
11 घंटे पहले
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - డీప్ ఫ్రైస్నాక్స్ చిప్సీ' నూనెలో డీప్ ఫ్రై చేసిన సమోసా, పకోడీ పూరీ' ஐஜீ బోండాలు అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి. కానీ ఇవి ఎక్కువగా తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ చాలా ఎక్కువగా అవుతుంది: ಸಿಮಸ್ಬೀಲು ಏನ್ತೀಯ . దీంతో బరువు పెరగడమే కాకుండా గుండె అందుకే వీటి బదులు ఉడికించి ప్రిపేర్ చేసిన ఇడ్లీ ఢోక్లా' 865 eड% పనీర్ వంటివి తినడం మంచిది డీప్ ఫ్రైస్నాక్స్ చిప్సీ' నూనెలో డీప్ ఫ్రై చేసిన సమోసా, పకోడీ పూరీ' ஐஜீ బోండాలు అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి. కానీ ఇవి ఎక్కువగా తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ చాలా ఎక్కువగా అవుతుంది: ಸಿಮಸ್ಬೀಲು ಏನ್ತೀಯ . దీంతో బరువు పెరగడమే కాకుండా గుండె అందుకే వీటి బదులు ఉడికించి ప్రిపేర్ చేసిన ఇడ్లీ ఢోక్లా' 865 eड% పనీర్ వంటివి తినడం మంచిది - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
621 ने देखा
•
1 दिन पहले
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - బేకరీ ఫుడ్ బిస్కె ట్స్ః పేస్త్రీ కేక్స్లో షుగర్ కంటెంట్ బేకరీలో ఉన్న చాక్లెట్స్' ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిలోని ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ శరీరంలో చాలా అందుకే బేకరీ ఫుడ్స్ తగ్గించడం . ೯ಶನ್ವಾಲ್ಡಂಮತೌಯ . చెడు ಮಲು బేకరీ ఫుడ్ బిస్కె ట్స్ః పేస్త్రీ కేక్స్లో షుగర్ కంటెంట్ బేకరీలో ఉన్న చాక్లెట్స్' ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిలోని ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ శరీరంలో చాలా అందుకే బేకరీ ఫుడ్స్ తగ్గించడం . ೯ಶನ್ವಾಲ್ಡಂಮತೌಯ . చెడు ಮಲು - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
703 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - కూల్ డ్రింక్స్ షుగర్ ఎక్కువగా ఉండే సోడా కూల్ డ్రింక్స్ తాగితే కూడా చెడు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. అలాగే బరువు పెరుగుతారు గుండెపోటు, డయాబెటిస్ కూడా వస్తాయి. అందుకే వీటి బదులు ನಿಳ , మజ్జిగ హెర్బల్ టీలు తాగడానికి ప్రాధాన్యత ೯ಬ್ಬುರಿ ఇవ్వండి. కూల్ డ్రింక్స్ షుగర్ ఎక్కువగా ఉండే సోడా కూల్ డ్రింక్స్ తాగితే కూడా చెడు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. అలాగే బరువు పెరుగుతారు గుండెపోటు, డయాబెటిస్ కూడా వస్తాయి. అందుకే వీటి బదులు ನಿಳ , మజ్జిగ హెర్బల్ టీలు తాగడానికి ప్రాధాన్యత ೯ಬ್ಬುರಿ ఇవ్వండి. - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
3.5K ने देखा
•
1 दिन पहले
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - ವೌಸಿಸ್ಥ ಮಿಟ సాసేజ్ బేకాన్ సలామీస్ వంటి ప్రాసెన్డ్ మీట్తో తయారుచేసిన కబాబ్స్ వంటివి తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. అలాగే ముప్పు ಡಯೌಬಲಿಸ గుండెపోటు, పెరుగుతుంది ड%)6, అందుకే వీటికి దూరంగా ఉండండి: ವೌಸಿಸ್ಥ ಮಿಟ సాసేజ్ బేకాన్ సలామీస్ వంటి ప్రాసెన్డ్ మీట్తో తయారుచేసిన కబాబ్స్ వంటివి తింటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. అలాగే ముప్పు ಡಯೌಬಲಿಸ గుండెపోటు, పెరుగుతుంది ड%)6, అందుకే వీటికి దూరంగా ఉండండి: - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
10.9K ने देखा
•
1 दिन पहले
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - ఇవి తినండి కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు బాదం, వాల్నట్స్' గుమ్మడి 3 ద్దుతిరుగుడు గింజలు అవిసె గింజలు; చియా సీడ్స్: గింజలు; సోయా ఉత్పత్తులు, పప్పులు తీసుకోవడం ఓట్స' వెల్లుల్లి, పండ్లు; కొలెస్ట్రాల్ పెంచి చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తాయి . మంచిది: ఇవి మంచి ఇవి తినండి కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్నవారు బాదం, వాల్నట్స్' గుమ్మడి 3 ద్దుతిరుగుడు గింజలు అవిసె గింజలు; చియా సీడ్స్: గింజలు; సోయా ఉత్పత్తులు, పప్పులు తీసుకోవడం ఓట్స' వెల్లుల్లి, పండ్లు; కొలెస్ట్రాల్ పెంచి చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తాయి . మంచిది: ఇవి మంచి - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
727 ने देखा
•
2 दिन पहले
#🤸‍♂️వెయిట్ లాస్ ఎక్సర్సైజెస్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
🤸‍♂️వెయిట్ లాస్ ఎక్సర్సైజెస్ - ఈ అలవాట్లు కూర్చుని పనిచేసే వారు పొట్ట పెరగకుండా ఉండాలంటే రోజూ ఉదయం కాసేపు జాగింగ్ స్కిప్పింగ్ సైక్లింగ్వంటివి చేయండి: అలాగే రోజుకు 8 గంటలు నిద్రపోండి. ఇంట్లోపనులు చేయండి తద్వారా కేలరీల ఖర్చు పెరిగి పొట్ట తగ్గుతుంది d[ n ఈ అలవాట్లు కూర్చుని పనిచేసే వారు పొట్ట పెరగకుండా ఉండాలంటే రోజూ ఉదయం కాసేపు జాగింగ్ స్కిప్పింగ్ సైక్లింగ్వంటివి చేయండి: అలాగే రోజుకు 8 గంటలు నిద్రపోండి. ఇంట్లోపనులు చేయండి తద్వారా కేలరీల ఖర్చు పెరిగి పొట్ట తగ్గుతుంది d[ n - ShareChat