«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
ShareChat
click to see wallet page
@________cs________
________cs________
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
@________cs________
24,356
ఫాలోవర్స్
1
ఫాలోయింగ్
2,955
పోస్ట్
ప్రతి పరిచయం శాశ్వతం కాదు
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
650 వీక్షించారు
•
22 రోజుల క్రితం
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - పాలకూరతో ఆరోగ్య ಐಯಾಜನಾಲು బరువు తగ్గిస్తుంది . కంటిచూపు మెరుగవుతుంది ఎసిడిటీని తగ్గిస్తుంది అల్సర్లను నివారిస్తుంది గాస్ట్రిక్; ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తుంది గుండె చేస్తుంది ఎముకలను బలంగా మలబద్దకాన్ని అరికడుతుంది చేస్తుంది చర్మాన్ని కాంతివంతం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది . పాలకూరతో ఆరోగ్య ಐಯಾಜನಾಲು బరువు తగ్గిస్తుంది . కంటిచూపు మెరుగవుతుంది ఎసిడిటీని తగ్గిస్తుంది అల్సర్లను నివారిస్తుంది గాస్ట్రిక్; ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తుంది గుండె చేస్తుంది ఎముకలను బలంగా మలబద్దకాన్ని అరికడుతుంది చేస్తుంది చర్మాన్ని కాంతివంతం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది . - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
368 వీక్షించారు
•
22 రోజుల క్రితం
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🥗బలం & పోషక ఆహరం - గుప్పెడు మెంతి ఆకులతో: ೦೦೦ మెంతికూరలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అద్భుతమైన ఒౌషధ . దీన్ని గుణాలెన్నో వున్నాయి: ప్రతిరోజూ ఆహారంలో . తీసుకుంటే ಆರಿ್ಗ್ನಿತ ಎಂಲ್ ಮೆಂಬಿದಿ ఉడకబెట్టిన మెంతికూర ఆకులు అజీర్ణాన్ని. పోగొడతాయి మందంగా ఉన్న కాలేయాన్ని చురుకుగా పనిచేయిస్తాయి . రక్తహీనతను నివారిస్తాయి శ్వాసక్రియలోని అవరోధాలు . ೮ತಂಲ್ నియంత్రించడంలో చక్కెరను . సరిచేస్తాయి . కీలకమవుతాయి . మెంతికూరలోక్యాల్షియం;ఇనుము ఫాస్పరసేతో పాటు ప్రోటీన్లు . కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి ఇది ఆకలిని పుట్టిస్తుంది . కీళ్ళ నొప్పులను నయం చేస్తుంది ఒక గుప్పెడు మెంతి ఆకులను పరోటాలలో; చట్నీలలో వేసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు . చేకూరుతాయి గుప్పెడు మెంతి ఆకులతో: ೦೦೦ మెంతికూరలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అద్భుతమైన ఒౌషధ . దీన్ని గుణాలెన్నో వున్నాయి: ప్రతిరోజూ ఆహారంలో . తీసుకుంటే ಆರಿ್ಗ್ನಿತ ಎಂಲ್ ಮೆಂಬಿದಿ ఉడకబెట్టిన మెంతికూర ఆకులు అజీర్ణాన్ని. పోగొడతాయి మందంగా ఉన్న కాలేయాన్ని చురుకుగా పనిచేయిస్తాయి . రక్తహీనతను నివారిస్తాయి శ్వాసక్రియలోని అవరోధాలు . ೮ತಂಲ್ నియంత్రించడంలో చక్కెరను . సరిచేస్తాయి . కీలకమవుతాయి . మెంతికూరలోక్యాల్షియం;ఇనుము ఫాస్పరసేతో పాటు ప్రోటీన్లు . కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి ఇది ఆకలిని పుట్టిస్తుంది . కీళ్ళ నొప్పులను నయం చేస్తుంది ఒక గుప్పెడు మెంతి ఆకులను పరోటాలలో; చట్నీలలో వేసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు . చేకూరుతాయి - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
394 వీక్షించారు
•
22 రోజుల క్రితం
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
🥗బలం & పోషక ఆహరం - మెంతికూర ಏಯಾಜನಾಲು మెంతికూర డయాబెటిస్ రోగులకు ಮೆಲು ವೆನ್ತುಂಬ: eo షుగర్ను ఉంచి స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ . అదుపులో రాకుండా కాపాదుతుంది దీన్ని. వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు . డైట్లో చేర్చుకోవడం ఉత్తమం: మెంతికూర ಏಯಾಜನಾಲು మెంతికూర డయాబెటిస్ రోగులకు ಮೆಲು ವೆನ್ತುಂಬ: eo షుగర్ను ఉంచి స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ . అదుపులో రాకుండా కాపాదుతుంది దీన్ని. వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు . డైట్లో చేర్చుకోవడం ఉత్తమం: - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
654 వీక్షించారు
•
23 రోజుల క్రితం
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - తోటకూర తినడం వల్ల లాభాలు తోటకూరలో గుండెకు మేలు చేసే సోడియం;. పొటాషియం ఉంటాయి విటమిన్ A,C,D,E,K; B12,B6 వంటివి తోటకూరలో ఉంటాయి తోటకూర కొవ్వును తగ్గిస్తుంది పీచుపదార్థం జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది తోటకూరలో ఉండే సీజన్లు మారినప్పుడు వచ్చే రోగాలను తోటకూర అడ్డుకుంటుంది తోటకూర తినడం వల్ల లాభాలు తోటకూరలో గుండెకు మేలు చేసే సోడియం;. పొటాషియం ఉంటాయి విటమిన్ A,C,D,E,K; B12,B6 వంటివి తోటకూరలో ఉంటాయి తోటకూర కొవ్వును తగ్గిస్తుంది పీచుపదార్థం జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది తోటకూరలో ఉండే సీజన్లు మారినప్పుడు వచ్చే రోగాలను తోటకూర అడ్డుకుంటుంది - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
632 వీక్షించారు
•
23 రోజుల క్రితం
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🥗బలం & పోషక ఆహరం - ఆరోగ్య తమలపాకులతో ಯೌಜನೌಲು అసిడిటీ వీటిని రోజూ నమిలితే మలబద్ధకం గ్యాస్ > సమస్యలు నివారణ అవుతాయి 530` రక్తంలో రస్థాయిలు పెరుగుతాయి; డయాబెటిస్ > అదుపులో ఉంటుంది దగ్గు ద్దిగా తేనెను కలిపి నమిలితే తమలపాకులకు కొ > తగిపోతుంది ( సమస్యలు ಆಗ್ಗಮುಖಂ ಏಡಲ್ಯ శ్వాసకోశ > తమలపాకును వేడి చేసి గాయాలు వాపులపై కట్టులాగా > కడితే వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది ఆరోగ్య తమలపాకులతో ಯೌಜನೌಲು అసిడిటీ వీటిని రోజూ నమిలితే మలబద్ధకం గ్యాస్ > సమస్యలు నివారణ అవుతాయి 530` రక్తంలో రస్థాయిలు పెరుగుతాయి; డయాబెటిస్ > అదుపులో ఉంటుంది దగ్గు ద్దిగా తేనెను కలిపి నమిలితే తమలపాకులకు కొ > తగిపోతుంది ( సమస్యలు ಆಗ್ಗಮುಖಂ ಏಡಲ್ಯ శ్వాసకోశ > తమలపాకును వేడి చేసి గాయాలు వాపులపై కట్టులాగా > కడితే వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
1.7K వీక్షించారు
•
23 రోజుల క్రితం
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - ಜಾಮ ಆ5ುಲಲ್ ಇನ್ನಿ ಏಯಾಜನಾಲಾ . జామ ఆకులు శుభ్రంగా కడిగి నీటిలో పది నిమిషాలు మరిగించాలి తర్వాత ఆనీటిని ನಿಮ್ಕ$ వడకట్టి అందులో కొద్దిగా . ೦ನ೦. తేనే కలిపి తాగాలి: ముఖంమీద మొటిమలు; మచ్చలు పోయి యవ్వనంగా కనిపిస్తారు డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది: స్త్రీలకు నెలసరి సమయంలో వచ్చే కడుపు నొప్సి ನೌಖನ್್ ಅಗುತುಂದಿ ನದುಂ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో జామ చపయోగపదతయి రకులు ఎంతో ಜಾಮ ಆ5ುಲಲ್ ಇನ್ನಿ ಏಯಾಜನಾಲಾ . జామ ఆకులు శుభ్రంగా కడిగి నీటిలో పది నిమిషాలు మరిగించాలి తర్వాత ఆనీటిని ನಿಮ್ಕ$ వడకట్టి అందులో కొద్దిగా . ೦ನ೦. తేనే కలిపి తాగాలి: ముఖంమీద మొటిమలు; మచ్చలు పోయి యవ్వనంగా కనిపిస్తారు డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది: స్త్రీలకు నెలసరి సమయంలో వచ్చే కడుపు నొప్సి ನೌಖನ್್ ಅಗುತುಂದಿ ನದುಂ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో జామ చపయోగపదతయి రకులు ఎంతో - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
3.9K వీక్షించారు
•
25 రోజుల క్రితం
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - ఇలా స్నానం చేస్తే ప్రట్టిందల్లా బంగారమేే సోమవారం నీటిలో కొద్దిగా పద్ిపాలు కలిపి 0 చేయడం వర్ల రయుషు పెరుగుతుంది మంగరవారం నీటిరో ఒక చెంచా కినసానం ఉప్ు చేయదం వల్ల పెందింగిలొ ఉనులు పూర్తవురాయి . బుధవారం నీటిలో5యాలకులు వేసి సం చేయడం వల్ల మంచిపరితాలు వస్తాయి | గురువారం ನಬೆಲೌ ಎನುಖು 50ನ ನ್ನೌನಂ ಬೆಯಡಂ వల్ల మీ దురదృష్టం తగ్గుతుంది | శుక్రవారం నీటిలో రోజివాటర్ క0ివ సంచేయదిం వల్లమీజీవితంలో ప్రేమ రకర్పణపెరుగురాయి . శనివారం ನಟೆಲೆತನನನ 5ಣ3 #సం చేయదం శనిగ్రహ దుష్రభావం నుంచి ఉపశమనం లధస్తుంది రదివారం నీటలో గంగాజలం కలుపుకొని స్నానం చేయదం పాపాలు తొలగి మనను శరీరం శుదిలవురాం ఇలా స్నానం చేస్తే ప్రట్టిందల్లా బంగారమేే సోమవారం నీటిలో కొద్దిగా పద్ిపాలు కలిపి 0 చేయడం వర్ల రయుషు పెరుగుతుంది మంగరవారం నీటిరో ఒక చెంచా కినసానం ఉప్ు చేయదం వల్ల పెందింగిలొ ఉనులు పూర్తవురాయి . బుధవారం నీటిలో5యాలకులు వేసి సం చేయడం వల్ల మంచిపరితాలు వస్తాయి | గురువారం ನಬೆಲೌ ಎನುಖು 50ನ ನ್ನೌನಂ ಬೆಯಡಂ వల్ల మీ దురదృష్టం తగ్గుతుంది | శుక్రవారం నీటిలో రోజివాటర్ క0ివ సంచేయదిం వల్లమీజీవితంలో ప్రేమ రకర్పణపెరుగురాయి . శనివారం ನಟೆಲೆತನನನ 5ಣ3 #సం చేయదం శనిగ్రహ దుష్రభావం నుంచి ఉపశమనం లధస్తుంది రదివారం నీటలో గంగాజలం కలుపుకొని స్నానం చేయదం పాపాలు తొలగి మనను శరీరం శుదిలవురాం - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
526 వీక్షించారు
•
25 రోజుల క్రితం
#👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం
👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ - 19 20 21 2|2 21 25 26 ! 27 28 2 వేగంగా పొట్ట కరిగించేందుకు 2గ్లాసుల నీటిని మరిగించి స్టవ్ ఆఫ్ చేసి 1చెంచా దాల్చిన > గోరువెచ్చగా అయ్యాక 1 -355 పొడి వేసి కలిపి నీరు ಗ್ೌನು తీసుకుని చెంచా తేనె కలిపి తాగాలి మిగిలిన నీరు రాతి వారం రోజులు వాడితే ప్రయోజనం పడుకునే ముందు తాగాలి మీకే కన్పిస్తుంది తీసుకోవద్దు: డ్రింక్ తాగుతూ జంక్ ఫుడ్; ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఈ > వరకు తాగుతూ అధికంగా కాఫీ/టీ జోలికి నీటిని 5లీ వెళ్ళొద్దు: (১৯)e3 gos చేసే సగం చెంచా పొడి చాలు) ಅನಡ 19 20 21 2|2 21 25 26 ! 27 28 2 వేగంగా పొట్ట కరిగించేందుకు 2గ్లాసుల నీటిని మరిగించి స్టవ్ ఆఫ్ చేసి 1చెంచా దాల్చిన > గోరువెచ్చగా అయ్యాక 1 -355 పొడి వేసి కలిపి నీరు ಗ್ೌನು తీసుకుని చెంచా తేనె కలిపి తాగాలి మిగిలిన నీరు రాతి వారం రోజులు వాడితే ప్రయోజనం పడుకునే ముందు తాగాలి మీకే కన్పిస్తుంది తీసుకోవద్దు: డ్రింక్ తాగుతూ జంక్ ఫుడ్; ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఈ > వరకు తాగుతూ అధికంగా కాఫీ/టీ జోలికి నీటిని 5లీ వెళ్ళొద్దు: (১৯)e3 gos చేసే సగం చెంచా పొడి చాలు) ಅನಡ - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
550 వీక్షించారు
•
25 రోజుల క్రితం
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🥗బలం & పోషక ఆహరం - స్నానం చేయకుండా నిద్ర పోతున్నారా? రాత్రి నిద్రకు ఉపక్రమించేముందు తప్పకుండా స్నానం చేస్తే ಆರ್ వైద్యులు సూచిస్తున్నారు: మంచిదని 7$08 చాఠా శరీరంపై se రోజంతా బయట గడిపిన తర్వాత చాఠా సమస్యలు చెమట పేరుకుపోయి చర్మ ১3১ దూళి మరీ ముఖ్యంగా ప్రమాదముంటుందని చెబుతున్నారు వేసవిలో ఈ సమస్య అధికంగా ఉన్న నేపథ్యంలో స్నానం ద్దని సూచిస్తున్నారు అలాగే స్నానం చేయడం మరువొ చేయడం వల్ల నిద్ర బాగాపడుతుందని అంటున్నారు స్నానం చేయకుండా నిద్ర పోతున్నారా? రాత్రి నిద్రకు ఉపక్రమించేముందు తప్పకుండా స్నానం చేస్తే ಆರ್ వైద్యులు సూచిస్తున్నారు: మంచిదని 7$08 చాఠా శరీరంపై se రోజంతా బయట గడిపిన తర్వాత చాఠా సమస్యలు చెమట పేరుకుపోయి చర్మ ১3১ దూళి మరీ ముఖ్యంగా ప్రమాదముంటుందని చెబుతున్నారు వేసవిలో ఈ సమస్య అధికంగా ఉన్న నేపథ్యంలో స్నానం ద్దని సూచిస్తున్నారు అలాగే స్నానం చేయడం మరువొ చేయడం వల్ల నిద్ర బాగాపడుతుందని అంటున్నారు - ShareChat