«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
ShareChat
click to see wallet page
@________cs________
________cs________
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
@________cs________
ప్రతి పరిచయం శాశ్వతం కాదు
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - ೆ న efjoeaskoa  హైబిపీని| @9% ದೌಖ್ಖನ ವತ್ಷನು ವೌಡಿ చేసినిత్యం . 9 ఆహారంలో ఒక టీ-స్పూన్ . మోతాదులో తీసుకోవాలి:. అవిసె గింజలో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ. యాసిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి: వాటిని తినడం లేదా పొడి చేసుకుని మజ్జిగ ఫ్రూట్ సలాడ్ లో . తినవచ్చు: కలుపుకుని ಯೌಲಕುಲನು ನಿಲಂ ಆವ್೦೦೮8 ಇ భాగం చేసుకోవడంతో చెక్ పెట్టవచ్చు:` ನಲ್ಲುಲ್ಲನ ರೀಜಟು ಒತಲಿ ಲದ್ ರಂಡು కొలెస్ాలు హైబిపీ; తినడం వల్ల ಅ೧ಲೆಯ ೆ న efjoeaskoa  హైబిపీని| @9% ದೌಖ್ಖನ ವತ್ಷನು ವೌಡಿ చేసినిత్యం . 9 ఆహారంలో ఒక టీ-స్పూన్ . మోతాదులో తీసుకోవాలి:. అవిసె గింజలో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ. యాసిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి: వాటిని తినడం లేదా పొడి చేసుకుని మజ్జిగ ఫ్రూట్ సలాడ్ లో . తినవచ్చు: కలుపుకుని ಯೌಲಕುಲನು ನಿಲಂ ಆವ್೦೦೮8 ಇ భాగం చేసుకోవడంతో చెక్ పెట్టవచ్చు:` ನಲ್ಲುಲ್ಲನ ರೀಜಟು ಒತಲಿ ಲದ್ ರಂಡು కొలెస్ాలు హైబిపీ; తినడం వల్ల ಅ೧ಲೆಯ - ShareChat
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - # ద్యాధిని గుర్తించీడిమెలా? ತಾಾಣ್ರಿ క్యాన్సర్ కణం  5"5)6 6@ జన్యుమార్పు కణాల విభజన క్యాస్సర్  దగ్గు ఎక్కువవుతుండటం . ]. 2. కఫం తుప్పు రంగులో ఉండటం . 3. మూడు నాలుగు వారాలపాటు జ్వరం ఉండటం  ఉన్నట్టుండి గొంతు మారడం . 4 5. మల, మూత్ర విసర్జనలో మార్పులు జరగడం . శరీరంపై నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడటం 6. ১e৪  @৪,৫e০  ನಲ್ಲಗಾ' 7 పులిపిరుల 8. వాంతులు, విరేచనాలు అవుతుండటం . మన # ద్యాధిని గుర్తించీడిమెలా? ತಾಾಣ್ರಿ క్యాన్సర్ కణం  5"5)6 6@ జన్యుమార్పు కణాల విభజన క్యాస్సర్  దగ్గు ఎక్కువవుతుండటం . ]. 2. కఫం తుప్పు రంగులో ఉండటం . 3. మూడు నాలుగు వారాలపాటు జ్వరం ఉండటం  ఉన్నట్టుండి గొంతు మారడం . 4 5. మల, మూత్ర విసర్జనలో మార్పులు జరగడం . శరీరంపై నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడటం 6. ১e৪  @৪,৫e০  ನಲ್ಲಗಾ' 7 పులిపిరుల 8. వాంతులు, విరేచనాలు అవుతుండటం . మన - ShareChat
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🥗బలం & పోషక ఆహరం - " కuన్సీర్ ఉన్నవాళ్లు తినవచ్చు ಔನತಾಟದ] ప్రాసెస్ మాంసం పసుపు పంది, గొడ్డు మాంసం .  ٠ క్యారెట్, బీట్ ఆమ్ల జంక్ ఫుడ్ ದಾಕ್ಷಿ, ఫలాలు వేపుళ్లు, పచ్చళ్ళు . బ్రోకలి; క్యాబేజీ వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు . ಬಂಗಾಕಾ ದುಂಏಲು కలుషిత ఆహారం అన్ని రకాల ఆకుకూరలు పెట్రో కెమికల్ ఆహారం . టొమాటో ६६ & కూల్ డ్రింక్స్ ఉడికిన కోడిగుడు మద్యపానం ప్రోగతాగడం ಅನ್ನಿ ರ5ಾಲ ಯುಲಕಲು పాప్ కార్న్ ಬನ ১৯০১১০  3&3 8030 క్రొవ్వు పదార్థాలు. కuన్సీర్ ఉన్నవాళ్లు తినవచ్చు ಔನತಾಟದ] ప్రాసెస్ మాంసం పసుపు పంది, గొడ్డు మాంసం .  ٠ క్యారెట్, బీట్ ఆమ్ల జంక్ ఫుడ్ ದಾಕ್ಷಿ, ఫలాలు వేపుళ్లు, పచ్చళ్ళు . బ్రోకలి; క్యాబేజీ వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు . ಬಂಗಾಕಾ ದುಂಏಲು కలుషిత ఆహారం అన్ని రకాల ఆకుకూరలు పెట్రో కెమికల్ ఆహారం . టొమాటో ६६ & కూల్ డ్రింక్స్ ఉడికిన కోడిగుడు మద్యపానం ప్రోగతాగడం ಅನ್ನಿ ರ5ಾಲ ಯುಲಕಲು పాప్ కార్న్ ಬನ ১৯০১১০  3&3 8030 క్రొవ్వు పదార్థాలు. - ShareChat
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - # దామొ నీరు కిడ్నీలు; మూత్రాశయంలోని రాళ్లు ತರಗುಟಾಯ ದಗು;,  ಜಲುಬು, ಅನೆಮಾ ಏಂಲಿ  శ్వాసకోస . సమస్యలు తగ్గుతాయి . అసిడిటీ సమస్యలు దరిచేరవు  గ్యాస్; తిన్న ఆహారం జీర్ణమై . మలబద్దకం . పోతుంది ಕಿಳೂ" నొప్పులు; వాపులు తగ్గుతాయి . శరీరంలో కొవ్వు కరిగి . అధిక బరువు తగ్గవచ్దు శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ తగ్గుముఖం | ১6১es০& # దామొ నీరు కిడ్నీలు; మూత్రాశయంలోని రాళ్లు ತರಗುಟಾಯ ದಗು;,  ಜಲುಬು, ಅನೆಮಾ ಏಂಲಿ  శ్వాసకోస . సమస్యలు తగ్గుతాయి . అసిడిటీ సమస్యలు దరిచేరవు  గ్యాస్; తిన్న ఆహారం జీర్ణమై . మలబద్దకం . పోతుంది ಕಿಳೂ" నొప్పులు; వాపులు తగ్గుతాయి . శరీరంలో కొవ్వు కరిగి . అధిక బరువు తగ్గవచ్దు శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ తగ్గుముఖం | ১6১es০& - ShareChat
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - ದಿಂಡು ಶೆ5ುಂಡಾ ನಿದ್ರವಾತ ೨೦ ముఖంపై మదతలు; మచ్దలు పోతాయి ఎందుకంటే దిండుపై ఉందే బాక్టీరియా ముఖంపై చేరే ఛాన్స్ ఉందదు నొప్పి ১৯ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది దిండు లేకుందా పడుకుంటే నిద్రబాగా పడుతుంది నొప్పలు తగ్గుతాయి. ಮೆಡ, ಭುಜಾಲ ದಿಂಡು ಶೆ5ುಂಡಾ ನಿದ್ರವಾತ ೨೦ ముఖంపై మదతలు; మచ్దలు పోతాయి ఎందుకంటే దిండుపై ఉందే బాక్టీరియా ముఖంపై చేరే ఛాన్స్ ఉందదు నొప్పి ১৯ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది దిండు లేకుందా పడుకుంటే నిద్రబాగా పడుతుంది నొప్పలు తగ్గుతాయి. ಮೆಡ, ಭುಜಾಲ - ShareChat
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - ఉల్లితో ఉపయోగాలు ದಿಲ್ಲಿ ವೆನ ಮೆಲು ಶಲ್ಲಿ ಝಾಡಾ ಎೆಯದು ಅಂಟಾರು ಏನ ಕದಲು; ಏಬ್ರಿ ఉల్లిపాయను. ಏರಗರುಏನ ఏడు రోజులపాటు తింటే  ఎంతటి ఎక్కువ షుగర్ అయినా కంట్రోల్ లవుతుంది రోజుకు 50 గ్రాముల ఉల్లిపాయలను . కచ్చి' నంగా రినారి 50 ರಾಮುಲ ತಲ್ಲಿದಾಯಲು 20 ಯಾನಿಲ್ಲ ఇన్సులిన్ తో సమానం . పచ్చి ఉర్లిపాయలను తింటే దగ్గు, ఆస్తమా బీపీ గుండెపోటు, అలర్జీలు తగ్గిపోతాయి . ఉల్లిపాయలను ముక్కలుగా చేసి నీటిలో . మరిగించి తాగితే మూత్రంలో మంట క్రమంగా తగ్గుతుంది  ఉల్లితో ఉపయోగాలు ದಿಲ್ಲಿ ವೆನ ಮೆಲು ಶಲ್ಲಿ ಝಾಡಾ ಎೆಯದು ಅಂಟಾರು ಏನ ಕದಲು; ಏಬ್ರಿ ఉల్లిపాయను. ಏರಗರುಏನ ఏడు రోజులపాటు తింటే  ఎంతటి ఎక్కువ షుగర్ అయినా కంట్రోల్ లవుతుంది రోజుకు 50 గ్రాముల ఉల్లిపాయలను . కచ్చి' నంగా రినారి 50 ರಾಮುಲ ತಲ್ಲಿದಾಯಲು 20 ಯಾನಿಲ್ಲ ఇన్సులిన్ తో సమానం . పచ్చి ఉర్లిపాయలను తింటే దగ్గు, ఆస్తమా బీపీ గుండెపోటు, అలర్జీలు తగ్గిపోతాయి . ఉల్లిపాయలను ముక్కలుగా చేసి నీటిలో . మరిగించి తాగితే మూత్రంలో మంట క్రమంగా తగ్గుతుంది - ShareChat
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - నిద్ర అన్నింటికి పరిషా U0 *శీరీరానికి తగినంత్ విశ్రాంతి అవ్సేరం నిద్రసరిగ్గాపోవడం వల్ల మెదడ్ు ఏని తీరు  మెరుగుపేడుతుంది వల్ల శీరీర భాగాలకు తగినంత్ విశ్రాంతి ఇవ్వేడం మేరింత్ బాగా పని చేయగలుగుతారు నండి విమక్తి కావాలంటే తగినేంత్ నిద్రపోవాలి` ఒత్తిడి నిద్ర అన్నింటికి పరిషా U0 *శీరీరానికి తగినంత్ విశ్రాంతి అవ్సేరం నిద్రసరిగ్గాపోవడం వల్ల మెదడ్ు ఏని తీరు  మెరుగుపేడుతుంది వల్ల శీరీర భాగాలకు తగినంత్ విశ్రాంతి ఇవ్వేడం మేరింత్ బాగా పని చేయగలుగుతారు నండి విమక్తి కావాలంటే తగినేంత్ నిద్రపోవాలి` ఒత్తిడి - ShareChat
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - నిమ్మ సుకోండి ೦ನಂ 8 తీసుకుని దాంట్లో కొంచెం &5 ೧ೌನು ಖತ್ರಮಂ ಆೌಗಿತ ಅಲನ್: నిమ్మరసం కలపండి: 03 నుంచి ఇటే ఉపశమనం పొందుతారు చాఠా తలనొప్పులకు ఇది మంచి ఉపశమనంగా రకాల పనిచేస్తుంది: కడుపులో గ్యాస్కి; తలనొప్పికి ఒకే చిట్కా నిమ్మరసం: నిమ్మ సుకోండి ೦ನಂ 8 తీసుకుని దాంట్లో కొంచెం &5 ೧ೌನು ಖತ್ರಮಂ ಆೌಗಿತ ಅಲನ್: నిమ్మరసం కలపండి: 03 నుంచి ఇటే ఉపశమనం పొందుతారు చాఠా తలనొప్పులకు ఇది మంచి ఉపశమనంగా రకాల పనిచేస్తుంది: కడుపులో గ్యాస్కి; తలనొప్పికి ఒకే చిట్కా నిమ్మరసం: - ShareChat