«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
ShareChat
click to see wallet page
@________cs________
________cs________
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
@________cs________
24,261
ఫాలోవర్స్
1
ఫాలోయింగ్
3,320
పోస్ట్
ప్రతి పరిచయం శాశ్వతం కాదు
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
892 వీక్షించారు
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - కర్పూరం ಲಂಭೌಲಿವಿ కర్పూరంలో . వేసి పేస్టులా చేసి దాన్ని నెయ్యి గాయాలపై రాసుకుంటే రక్తస్రావం తగగుతుంది అంతేకాదు గాయాలకు చీము పటకుండా: ఇన్పెక్తన్ సోకకుండా ಮೌನ್ತುಂದಿ రం-నెయ్యి . పేసిను కర్ఫూ తలనొప్పిగా ఉన్నప్పుడు కణతలకు రాసుకుంటే ఎంతో ఉపశమనంగా ఉంటుంది. అలాగే వాపు ఉన్న చోట కర్పూరం పేస్ును రాస్తే పలితం . ఒంటుంది కర్పూర తైలాన్ని కొద్దిగా నీటిలో వేసి ఆ నీటితో దద్దుర్లు వచ్చిన చోట; చర్మం ఎర్రబారిన చోట రాసుకుంటే సమస్య నగుతుంది' రాత్రిపూట పడుకునే ముందు . $0 చుక్కల కర్పూరతైలాన్ని దిండు మీద చల్లాలి. కర్పూర తైలం వాసన ಪಖಿತ ಬತ್ಯಗ್ ನಿದ ಏಡುತಿಂದಿ కర్పూరం జలుబు దగ్లును నయం చేస్తుంది అందుకే ఎన్నో వేపోరబ్సలో కర్పూరాన్ని వాడతారు . ১৬ మీరు రుద్దుకునే నూనెలో కొద్దిగా కర్పూర తలకు తైలం కలిపి మాడుకు రాసుకోవాలి దీంతో మాడు ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ బాగా జరిగి కురులు తొందరగా పెరుగునాయి తలలో పేలను కూడా కర్పూర తైలం తొలగిస్తుంది: . తలస్నానం చేసేటప్పుడు . అందుకు ఏం చేయాలంటే 0 నీళ్లల్లో కొద్దిగా కర్పూర తైలం వేస్తే సరి కర్పూరం ಲಂಭೌಲಿವಿ కర్పూరంలో . వేసి పేస్టులా చేసి దాన్ని నెయ్యి గాయాలపై రాసుకుంటే రక్తస్రావం తగగుతుంది అంతేకాదు గాయాలకు చీము పటకుండా: ఇన్పెక్తన్ సోకకుండా ಮೌನ್ತುಂದಿ రం-నెయ్యి . పేసిను కర్ఫూ తలనొప్పిగా ఉన్నప్పుడు కణతలకు రాసుకుంటే ఎంతో ఉపశమనంగా ఉంటుంది. అలాగే వాపు ఉన్న చోట కర్పూరం పేస్ును రాస్తే పలితం . ఒంటుంది కర్పూర తైలాన్ని కొద్దిగా నీటిలో వేసి ఆ నీటితో దద్దుర్లు వచ్చిన చోట; చర్మం ఎర్రబారిన చోట రాసుకుంటే సమస్య నగుతుంది' రాత్రిపూట పడుకునే ముందు . $0 చుక్కల కర్పూరతైలాన్ని దిండు మీద చల్లాలి. కర్పూర తైలం వాసన ಪಖಿತ ಬತ್ಯಗ್ ನಿದ ಏಡುತಿಂದಿ కర్పూరం జలుబు దగ్లును నయం చేస్తుంది అందుకే ఎన్నో వేపోరబ్సలో కర్పూరాన్ని వాడతారు . ১৬ మీరు రుద్దుకునే నూనెలో కొద్దిగా కర్పూర తలకు తైలం కలిపి మాడుకు రాసుకోవాలి దీంతో మాడు ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ బాగా జరిగి కురులు తొందరగా పెరుగునాయి తలలో పేలను కూడా కర్పూర తైలం తొలగిస్తుంది: . తలస్నానం చేసేటప్పుడు . అందుకు ఏం చేయాలంటే 0 నీళ్లల్లో కొద్దిగా కర్పూర తైలం వేస్తే సరి - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
716 వీక్షించారు
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - ఐతే మీకే ఓన్నా లావుగా 00 ವಾಮು. ನಲ್ಲ ಜಲ59. ನೆಂತುಲು పై మూడు పదార్థములు కాస్త వేడి చేసి మూడు ఒక సీసాలో ఈ కలిపి పొడిగా చేయంది: నిలవ ఉంచండి పౌదరును నీళ్లలో ఒక రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒక గ్లాస్ వేది స్ఫూన్ పౌడర్ ను కలిపి తాగండి: ఈ నీరు తాగిన తర్వాత ఏ్ ఆహారాన్ని తీసుకోకూడదు ఈ నీరు ఎవరైనా తాగవచ్దు: తీసుకున్నాక మీకు ఇలా 80.90 రోజులు ఖచ్ితంగా ఫలితం కనబడుతుంది . ఐతే మీకే ఓన్నా లావుగా 00 ವಾಮು. ನಲ್ಲ ಜಲ59. ನೆಂತುಲು పై మూడు పదార్థములు కాస్త వేడి చేసి మూడు ఒక సీసాలో ఈ కలిపి పొడిగా చేయంది: నిలవ ఉంచండి పౌదరును నీళ్లలో ఒక రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒక గ్లాస్ వేది స్ఫూన్ పౌడర్ ను కలిపి తాగండి: ఈ నీరు తాగిన తర్వాత ఏ్ ఆహారాన్ని తీసుకోకూడదు ఈ నీరు ఎవరైనా తాగవచ్దు: తీసుకున్నాక మీకు ఇలా 80.90 రోజులు ఖచ్ితంగా ఫలితం కనబడుతుంది . - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
793 వీక్షించారు
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - # పరకడుపున ఒకే ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ ! శరీరములో కఫము; శ్లేష్యంని పోగొడుతుంది: # వాతము; బాలింతలకు వచ్చే సూతికా రోగము; # ಟನಾಯಡ ಜ್ವ೦ಂ ಅಗ್ಗತುಂದಿ. దేహము అంతా చల్లబడే మహావాతాన్ని తగ్గిస్తుంది: # పాతకాలం నుంచి ఉండు జ్వరం సయమవుతుంది: కీళ్లనొప్పులు; వాతనొప్పులు; పక్షవాతాన్ని తగ్గిస్తుంది: తీసుకుంటున్నప్పుడు వచ్చే ఊపిరిగొట్టు ఊపరి నొప్పి నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది అజీర్ణం వచ్చే కడుపునొప్పిని అజీర్ణం; వలన తగ్గిస్తుంది: శరీరం యొక్క ఉబ్బుని నిర్శ్యూలిస్తుంది: కడుపులో ఏర్పదే బల్లలును నివారిస్తుంది: గుల్శము; మూలవ్యాధి కుష్టు క్షయని నివారిస్తుంది: నోటికి రుచి లేకపోవటం, హుద్రోగము; ఆస్తమా; ಅಲ ನರಮುಲತು ಸಂಬಂಧಂವಿನ ರೌ೧ಮುಲು ನಿವಾಲಂದಬದಲಾಯ ಬಾಂತ್ಷಲಿಸ;, ಒಂಟಿನಪ್ುಲು ನಿವಾರಂಏಬಡುತಾಯ . # పరకడుపున ఒకే ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ ! శరీరములో కఫము; శ్లేష్యంని పోగొడుతుంది: # వాతము; బాలింతలకు వచ్చే సూతికా రోగము; # ಟನಾಯಡ ಜ್ವ೦ಂ ಅಗ್ಗತುಂದಿ. దేహము అంతా చల్లబడే మహావాతాన్ని తగ్గిస్తుంది: # పాతకాలం నుంచి ఉండు జ్వరం సయమవుతుంది: కీళ్లనొప్పులు; వాతనొప్పులు; పక్షవాతాన్ని తగ్గిస్తుంది: తీసుకుంటున్నప్పుడు వచ్చే ఊపిరిగొట్టు ఊపరి నొప్పి నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది అజీర్ణం వచ్చే కడుపునొప్పిని అజీర్ణం; వలన తగ్గిస్తుంది: శరీరం యొక్క ఉబ్బుని నిర్శ్యూలిస్తుంది: కడుపులో ఏర్పదే బల్లలును నివారిస్తుంది: గుల్శము; మూలవ్యాధి కుష్టు క్షయని నివారిస్తుంది: నోటికి రుచి లేకపోవటం, హుద్రోగము; ఆస్తమా; ಅಲ ನರಮುಲತು ಸಂಬಂಧಂವಿನ ರೌ೧ಮುಲು ನಿವಾಲಂದಬದಲಾಯ ಬಾಂತ್ಷಲಿಸ;, ಒಂಟಿನಪ್ುಲು ನಿವಾರಂಏಬಡುತಾಯ . - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
907 వీక్షించారు
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - @రోగ్యానికిమేలుచేసేకొత్తిమీఠ కొత్తమీర . తాగితే రక్తంలో కొలెస్టాల్; జ్యూస్ లిపిడ్ స్థాయులు తగ్గుతాయి యువతుల్లో హార్తోన్లు సక్రమంగా పనిచేస్తాయి | పురుషుల్లో సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. ೮ಂಗs జీర్ణకోశంలో ఉత్పత్తి కానివ్వదు గ్యాస్ అన్ని రకాల జ్వరాలను తగ్గిస్తుంది. పరగడుపున తాగితే లసిడిటీ; మలబద్ధకం ಅಗ್ಗುತುಂದಿ శరీరంలోని విష పదారాలు బయటకు పోతాయి @రోగ్యానికిమేలుచేసేకొత్తిమీఠ కొత్తమీర . తాగితే రక్తంలో కొలెస్టాల్; జ్యూస్ లిపిడ్ స్థాయులు తగ్గుతాయి యువతుల్లో హార్తోన్లు సక్రమంగా పనిచేస్తాయి | పురుషుల్లో సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. ೮ಂಗs జీర్ణకోశంలో ఉత్పత్తి కానివ్వదు గ్యాస్ అన్ని రకాల జ్వరాలను తగ్గిస్తుంది. పరగడుపున తాగితే లసిడిటీ; మలబద్ధకం ಅಗ್ಗುತುಂದಿ శరీరంలోని విష పదారాలు బయటకు పోతాయి - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
2.2K వీక్షించారు
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - 4 జీలకిర్రీదాటర్ రాత్రి పడుకునేముందు ఒక గ్లాసు నీటిలో కాస్త జీలకర్ర. 59 0560 వేసిపెట్టి ఉదయాన్నే ಅ ನಿಲೆನ ಅಾಗಾಲಿ . ಏನ ` కరిగిస్తుంది: . కొవ్వు. త్వరగా జీర్ణమై శరీరంలోని . ఇందులో వుందే ఐరన్, విటమిన్ . &5 ೦ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది . మెటబాలిజం పెరిగి షుగర్ లెవెల్స అదుపులో దంటాయి వారానికి రెండు; మూడు రోజులు . ఈ వాటర్ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది; లయితే . తేనె కూదా &0608 కలుపుకోవచ్దు: 4 జీలకిర్రీదాటర్ రాత్రి పడుకునేముందు ఒక గ్లాసు నీటిలో కాస్త జీలకర్ర. 59 0560 వేసిపెట్టి ఉదయాన్నే ಅ ನಿಲೆನ ಅಾಗಾಲಿ . ಏನ ` కరిగిస్తుంది: . కొవ్వు. త్వరగా జీర్ణమై శరీరంలోని . ఇందులో వుందే ఐరన్, విటమిన్ . &5 ೦ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది . మెటబాలిజం పెరిగి షుగర్ లెవెల్స అదుపులో దంటాయి వారానికి రెండు; మూడు రోజులు . ఈ వాటర్ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది; లయితే . తేనె కూదా &0608 కలుపుకోవచ్దు: - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
403 వీక్షించారు
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - 4 దామొ నీరు కిడ్నీలు; మూత్రాశయంలోని రాళ్లు కరుగుతాయి దగ్గు; జలుబు; ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోస . సమస్యలు తగ్గుతాయి . అసిడిటీ సమస్యలు దరిచేరవు గ్యాస్; తిన్న ఆహారం జీర్ణమై . మలబద్దకం పోతుంది ছষ; నొప్పులు; వాపులు తగ్గుతాయి . కొవ్వు శరీరంలో. కరిగి . అధిక బరువు తగ్గవచ్దు . శరీరంలో బ్లద్ షుగర్ తగ్గుముఖం పదుతుంది 4 దామొ నీరు కిడ్నీలు; మూత్రాశయంలోని రాళ్లు కరుగుతాయి దగ్గు; జలుబు; ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోస . సమస్యలు తగ్గుతాయి . అసిడిటీ సమస్యలు దరిచేరవు గ్యాస్; తిన్న ఆహారం జీర్ణమై . మలబద్దకం పోతుంది ছষ; నొప్పులు; వాపులు తగ్గుతాయి . కొవ్వు శరీరంలో. కరిగి . అధిక బరువు తగ్గవచ్దు . శరీరంలో బ్లద్ షుగర్ తగ్గుముఖం పదుతుంది - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
1.7K వీక్షించారు
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🥗బలం & పోషక ఆహరం - ShareChat
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
932 వీక్షించారు
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - పోషకాల పండు సపోటా ತಮ್ಮನಿ బోలెడన్ని పోషకాల సమాహారమే సపోటా ರುವ' "రౌ 3on చీరమవడమే కాకండా శరీరానికి తగినంత శక్తిని అంది ಏಂಡು స్తుంది అందుకే ఈ పండును అందరూ ఇతర పండ్లతో ఇష్టపడతారు' పోలిస్తే ఈ పండు చాలా చవక కూడా . ఈ సీజన్లో సపోటా ఎక్కు వగా దొరుకుతుంది కాబట్టి అందరూ రోజుకో రెండు సపోటా పండ్ు. గర్భిణులు సపోటా తింటే వారికి తగినన్ని పోషకాలు అందినట్లే , ಆರ್ಗಐಯಜ సపోటా రసంలో కొద్దిగా పాలు చిటికెడు జాబికాయ జాపత్రి తినడం ఛాలా మంచిది సపోదా తినడం వల్ల కలిగే మరో చిటికెడు పచ్చకర్పూరం కలిపి రాత్రిపూట తాగితే సుఖనిద్ర సిద్ధి ನಲು ಐ ఆయుర్వేదం ప్రకారం సపోటా వినియోగం శరీరంలోని వేడిని స్తుంది' సపోదా వినియోగం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి పెరిగి సీజనలో తగ్గించి వొంటిని చల్లబరుస్తుంది . అనారో నీరసంగా ఉన్నప్పుడు సపోదా పండ్ను తింటే: శరీరం అతి; గ్యాల బెడద బాగా తగగుతుంది తక్కువ సమయంలో శక్తీని పుంజుకుంటుంది అయితే ఇందులో బిరుసైన చిట్లిన జుట్టు మయదువుగా మారి బాగా పెరగాలంటే . పాళ్ళు . సపోటా తినాల్సిందే. అలాగే చుండ్రు మొటిమలు ముఖం జిడడు అదికం గనుక మదుమేహులు పరిమిరంగానే తీసుకో: ಐ3ೈರ ఇబ్బందులకూ ~9 చంట కారటం ನವೆದಲ್ ಅದಿತಂಗ್ ಡಿಂಡಿ ನವೆದ್ వినియోగం మంచి' ಐಓಮಿ$ ಎ' ತಿಂಬಿಮಏನು ಮರು ಔಓಿದಂಗ గుపరిచేందుకు దోహదం చేస్తుంది: . సన్ ఎలర్జీ ఉన్నవారు ఎండ వెళ్ళగానే చర్మం ఎర్రగా మరి సపోటాలోని పీచుపదార్ధం లోకి దురద పెడుతుంది వీరు రోజుకో మంచి జీర్ణశక్తిని ఇస్తుంది పెద్దపేగు . 3ನ್ಸ5 ಮುಮ್ಬನು ನವ್ಟ್ ಗಐನ రెండు సపోటా లిందే ఆందులోని ఇబ్బంది వటమిన్ సి కారణంగా రః తగ్గిస్తుంది: ಯಂಗ್ మొలలు' ఫిస్యులా దాది దూరమవతుంది: తులు తరచూ సపోదా తింటే రక్త సపోటా తినేవారి తరచూ ఆరోగ్యం స్రావం తగ్గుతుంది పేగులు బలప మానసిక ಜಜಿಂುಂದಿ' 4035 ನಿದಲಿಮಿ' ಆ೦ದ'ನ దతాయి . వంటివి దరిచేరవు మలబద్దకం బాదితులు రోజూ గ్లాసు సపోదా రసంలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి లాగితే సుఖ వేడి చేసినప్పుడు కనిపించే పొడిదగ్గు మూత్రంలో మంట కడు విరోచనం ఆవుతుంది ఆలాగే ఆగకుండా విరేచనం ఆవుతున్నప్పుడు . పులో మంట విరేచనంలో మంటకు సపోటా వినియోగం మంచి విరు సపోదా నింటే విరేచనం అదుపు అవుతుంది ಗುಡು సపోటా పెరుగు పంచదార చిటికెడు ఉప్పు; ఎండు ఖర్జూరా . సపోబా వినియోగంతో నొప్పులు వాపులు తగ్గలాయి తక్కువ . జ్యూస్ తాగేవా సమయంలో గాయాలు కూడా మానిపోతాయి లను కలిపి జ్యూసీలా చేసుకుని తరచూ రః త్రాగాలి ರಗೂ ఎండబెట్టి పిండిపట్టి అందులో సపోటా ఐరన్; కాన్ీయం మూలంగా రక్తహీనత తొలగిపోవటమే మొలకెల్తిన" 03 ఇందులో కాల్షియం లోపం తొలగిపో . కలిపి సాయంత్రం వేళల్లో ಗುಜ್ಜ కాన ఎముకలు గట్టిపడతాయి: 003 తుంది పోషకాల పండు సపోటా ತಮ್ಮನಿ బోలెడన్ని పోషకాల సమాహారమే సపోటా ರುವ' "రౌ 3on చీరమవడమే కాకండా శరీరానికి తగినంత శక్తిని అంది ಏಂಡು స్తుంది అందుకే ఈ పండును అందరూ ఇతర పండ్లతో ఇష్టపడతారు' పోలిస్తే ఈ పండు చాలా చవక కూడా . ఈ సీజన్లో సపోటా ఎక్కు వగా దొరుకుతుంది కాబట్టి అందరూ రోజుకో రెండు సపోటా పండ్ు. గర్భిణులు సపోటా తింటే వారికి తగినన్ని పోషకాలు అందినట్లే , ಆರ್ಗಐಯಜ సపోటా రసంలో కొద్దిగా పాలు చిటికెడు జాబికాయ జాపత్రి తినడం ఛాలా మంచిది సపోదా తినడం వల్ల కలిగే మరో చిటికెడు పచ్చకర్పూరం కలిపి రాత్రిపూట తాగితే సుఖనిద్ర సిద్ధి ನಲು ಐ ఆయుర్వేదం ప్రకారం సపోటా వినియోగం శరీరంలోని వేడిని స్తుంది' సపోదా వినియోగం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి పెరిగి సీజనలో తగ్గించి వొంటిని చల్లబరుస్తుంది . అనారో నీరసంగా ఉన్నప్పుడు సపోదా పండ్ను తింటే: శరీరం అతి; గ్యాల బెడద బాగా తగగుతుంది తక్కువ సమయంలో శక్తీని పుంజుకుంటుంది అయితే ఇందులో బిరుసైన చిట్లిన జుట్టు మయదువుగా మారి బాగా పెరగాలంటే . పాళ్ళు . సపోటా తినాల్సిందే. అలాగే చుండ్రు మొటిమలు ముఖం జిడడు అదికం గనుక మదుమేహులు పరిమిరంగానే తీసుకో: ಐ3ೈರ ఇబ్బందులకూ ~9 చంట కారటం ನವೆದಲ್ ಅದಿತಂಗ್ ಡಿಂಡಿ ನವೆದ್ వినియోగం మంచి' ಐಓಮಿ$ ಎ' ತಿಂಬಿಮಏನು ಮರು ಔಓಿದಂಗ గుపరిచేందుకు దోహదం చేస్తుంది: . సన్ ఎలర్జీ ఉన్నవారు ఎండ వెళ్ళగానే చర్మం ఎర్రగా మరి సపోటాలోని పీచుపదార్ధం లోకి దురద పెడుతుంది వీరు రోజుకో మంచి జీర్ణశక్తిని ఇస్తుంది పెద్దపేగు . 3ನ್ಸ5 ಮುಮ್ಬನು ನವ್ಟ್ ಗಐನ రెండు సపోటా లిందే ఆందులోని ఇబ్బంది వటమిన్ సి కారణంగా రః తగ్గిస్తుంది: ಯಂಗ್ మొలలు' ఫిస్యులా దాది దూరమవతుంది: తులు తరచూ సపోదా తింటే రక్త సపోటా తినేవారి తరచూ ఆరోగ్యం స్రావం తగ్గుతుంది పేగులు బలప మానసిక ಜಜಿಂುಂದಿ' 4035 ನಿದಲಿಮಿ' ಆ೦ದ'ನ దతాయి . వంటివి దరిచేరవు మలబద్దకం బాదితులు రోజూ గ్లాసు సపోదా రసంలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి లాగితే సుఖ వేడి చేసినప్పుడు కనిపించే పొడిదగ్గు మూత్రంలో మంట కడు విరోచనం ఆవుతుంది ఆలాగే ఆగకుండా విరేచనం ఆవుతున్నప్పుడు . పులో మంట విరేచనంలో మంటకు సపోటా వినియోగం మంచి విరు సపోదా నింటే విరేచనం అదుపు అవుతుంది ಗುಡು సపోటా పెరుగు పంచదార చిటికెడు ఉప్పు; ఎండు ఖర్జూరా . సపోబా వినియోగంతో నొప్పులు వాపులు తగ్గలాయి తక్కువ . జ్యూస్ తాగేవా సమయంలో గాయాలు కూడా మానిపోతాయి లను కలిపి జ్యూసీలా చేసుకుని తరచూ రః త్రాగాలి ರಗೂ ఎండబెట్టి పిండిపట్టి అందులో సపోటా ఐరన్; కాన్ీయం మూలంగా రక్తహీనత తొలగిపోవటమే మొలకెల్తిన" 03 ఇందులో కాల్షియం లోపం తొలగిపో . కలిపి సాయంత్రం వేళల్లో ಗುಜ್ಜ కాన ఎముకలు గట్టిపడతాయి: 003 తుంది - ShareChat