INSTALL
@aaponbhola
Be Positive
@aaponbhola
14,185
ফলোয়ার্স
1
ফলোইং
10,986
পোস্ট
আই লাভ শেয়ারচ্যাট
Follow
Be Positive
0 জন দেখলো
•
3 মিনিট আগে
#🌞সুপ্রভাত☀️
শেয়ার
পছন্দ
মন্তব্য
Be Positive
0 জন দেখলো
•
3 মিনিট আগে
#🌞সুপ্রভাত☀️
শেয়ার
পছন্দ
মন্তব্য
Be Positive
0 জন দেখলো
•
3 মিনিট আগে
#🌞সুপ্রভাত☀️
শেয়ার
পছন্দ
মন্তব্য
Be Positive
0 জন দেখলো
•
4 মিনিট আগে
#🌞সুপ্রভাত☀️
শেয়ার
পছন্দ
মন্তব্য
Be Positive
0 জন দেখলো
•
4 মিনিট আগে
#🌞সুপ্রভাত☀️
শেয়ার
পছন্দ
মন্তব্য
Be Positive
520 জন দেখলো
•
1 দিন আগে
#🌞সুপ্রভাত☀️
12
14
মন্তব্য
Be Positive
3K জন দেখলো
•
1 দিন আগে
#🌞সুপ্রভাত☀️
33
33
মন্তব্য
Be Positive
515 জন দেখলো
•
1 দিন আগে
#🌞সুপ্রভাত☀️
13
13
মন্তব্য
Be Positive
525 জন দেখলো
•
1 দিন আগে
#🌞সুপ্রভাত☀️
6
11
মন্তব্য
Be Positive
545 জন দেখলো
•
1 দিন আগে
#🌞সুপ্রভাত☀️
11
7
মন্তব্য
Your browser does not support JavaScript!
![🌞সুপ্রভাত☀️ - হাটাহাটি কতক্ষণ করলে কি উপকার হয় জেনে নিন! ১ টানা ২ মিনিট হাঁটলে রক্ত চলাচল বেড়ে যায়| ২ টানা ১০ মিনিট হাঁটলে সেট্রস কমে যায়| ৩ ১৫ মিনিট হাঁটলে ব্লাড প্রেসার কমে যায়I ৪. ২০ মিনিট হাঁটলে মেদ ভূরি কমে যায়I মিনিট হাঁটলে হার্ট চাঙ্গা থাকে] C ७० মিনিট হাঁটলে পায়ের বেশি শক্তি হয়I ७८ ৬ মিনিট হাঁটলে হাড় মজবুত হয়| 9.80 মিনিট হাঁটলে ওজন কমে] ৮ ৪৫ মিনিট হাঁটলে মস্তিষ্ক ফোকাস বাড়ো ko ٥ ৬০ মিনিট হাঁটলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে] ১০ হাটাহাটি কতক্ষণ করলে কি উপকার হয় জেনে নিন! ১ টানা ২ মিনিট হাঁটলে রক্ত চলাচল বেড়ে যায়| ২ টানা ১০ মিনিট হাঁটলে সেট্রস কমে যায়| ৩ ১৫ মিনিট হাঁটলে ব্লাড প্রেসার কমে যায়I ৪. ২০ মিনিট হাঁটলে মেদ ভূরি কমে যায়I মিনিট হাঁটলে হার্ট চাঙ্গা থাকে] C ७० মিনিট হাঁটলে পায়ের বেশি শক্তি হয়I ७८ ৬ মিনিট হাঁটলে হাড় মজবুত হয়| 9.80 মিনিট হাঁটলে ওজন কমে] ৮ ৪৫ মিনিট হাঁটলে মস্তিষ্ক ফোকাস বাড়ো ko ٥ ৬০ মিনিট হাঁটলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে] ১০ - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_867096_2ac6ecc3_1777260859815_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=815_sc.jpg "🌞সুপ্রভাত☀️ - হাটাহাটি কতক্ষণ করলে কি উপকার হয় জেনে নিন! ১ টানা ২ মিনিট হাঁটলে রক্ত চলাচল বেড়ে যায়| ২ টানা ১০ মিনিট হাঁটলে সেট্রস কমে যায়| ৩ ১৫ মিনিট হাঁটলে ব্লাড প্রেসার কমে যায়I ৪. ২০ মিনিট হাঁটলে মেদ ভূরি কমে যায়I মিনিট হাঁটলে হার্ট চাঙ্গা থাকে] C ७० মিনিট হাঁটলে পায়ের বেশি শক্তি হয়I ७८ ৬ মিনিট হাঁটলে হাড় মজবুত হয়| 9.80 মিনিট হাঁটলে ওজন কমে] ৮ ৪৫ মিনিট হাঁটলে মস্তিষ্ক ফোকাস বাড়ো ko ٥ ৬০ মিনিট হাঁটলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে] ১০ হাটাহাটি কতক্ষণ করলে কি উপকার হয় জেনে নিন! ১ টানা ২ মিনিট হাঁটলে রক্ত চলাচল বেড়ে যায়| ২ টানা ১০ মিনিট হাঁটলে সেট্রস কমে যায়| ৩ ১৫ মিনিট হাঁটলে ব্লাড প্রেসার কমে যায়I ৪. ২০ মিনিট হাঁটলে মেদ ভূরি কমে যায়I মিনিট হাঁটলে হার্ট চাঙ্গা থাকে] C ७० মিনিট হাঁটলে পায়ের বেশি শক্তি হয়I ७८ ৬ মিনিট হাঁটলে হাড় মজবুত হয়| 9.80 মিনিট হাঁটলে ওজন কমে] ৮ ৪৫ মিনিট হাঁটলে মস্তিষ্ক ফোকাস বাড়ো ko ٥ ৬০ মিনিট হাঁটলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে] ১০ - ShareChat")
![🌞সুপ্রভাত☀️ - ಶ আমার গোপন প্রেম নির্মলেন্দু গুণ যেসব নারীকে আমি গোপনে ভালোবেসেছি, বিচ্ছেদ ঘটেনি | তাদের সঙ্গে আমার কখনও পক্ষান্তরে আমার প্রকাশিত প্রেমসমূহ হয়েছে বেদনায়, বিচ্ছেদে] ?9 তাই মনে করি, প্রকাশিত প্রেমের তুলনায় অপ্রকাশিত গোপন প্রেমই ভালো | যাকে ভালোবাসতে ইচ্ছে করবে, তাকে আমি গোপনে ভালবাসবো | যাকে ভালোবাসি তাকে কখনও তা জানতে দেবো নাI আমার প্রেম প্রত্যাখ্যান করার সুযোগই সে পাবে নাI কোনো আমি তাকে ইচ্ছেমতো ভালোবাসবো | প্রাণ ভরে ভালোবাসবো | যতদিন খুশি, যতবার খুশি ভালোবাসবো | এই সিদ্ধান্ত গ্রহণের পর থেকে আমি ভালো আছি| শুধু ভালো নয়, খুব ভালো আছি| প্রেম নিয়ে আমার সকল উদ্বেগ ও উৎকণ্ঠার অবসান হয়েছে] প্রিয় নারীদের ভালোবেসে আমি এখন পরম স্বস্তিতে আছি| আমার আর কোনো ভয় নেই | ಶ আমার গোপন প্রেম নির্মলেন্দু গুণ যেসব নারীকে আমি গোপনে ভালোবেসেছি, বিচ্ছেদ ঘটেনি | তাদের সঙ্গে আমার কখনও পক্ষান্তরে আমার প্রকাশিত প্রেমসমূহ হয়েছে বেদনায়, বিচ্ছেদে] ?9 তাই মনে করি, প্রকাশিত প্রেমের তুলনায় অপ্রকাশিত গোপন প্রেমই ভালো | যাকে ভালোবাসতে ইচ্ছে করবে, তাকে আমি গোপনে ভালবাসবো | যাকে ভালোবাসি তাকে কখনও তা জানতে দেবো নাI আমার প্রেম প্রত্যাখ্যান করার সুযোগই সে পাবে নাI কোনো আমি তাকে ইচ্ছেমতো ভালোবাসবো | প্রাণ ভরে ভালোবাসবো | যতদিন খুশি, যতবার খুশি ভালোবাসবো | এই সিদ্ধান্ত গ্রহণের পর থেকে আমি ভালো আছি| শুধু ভালো নয়, খুব ভালো আছি| প্রেম নিয়ে আমার সকল উদ্বেগ ও উৎকণ্ঠার অবসান হয়েছে] প্রিয় নারীদের ভালোবেসে আমি এখন পরম স্বস্তিতে আছি| আমার আর কোনো ভয় নেই | - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_877513_cc8c3ab_1777260834137_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=137_sc.jpg "🌞সুপ্রভাত☀️ - ಶ আমার গোপন প্রেম নির্মলেন্দু গুণ যেসব নারীকে আমি গোপনে ভালোবেসেছি, বিচ্ছেদ ঘটেনি | তাদের সঙ্গে আমার কখনও পক্ষান্তরে আমার প্রকাশিত প্রেমসমূহ হয়েছে বেদনায়, বিচ্ছেদে] ?9 তাই মনে করি, প্রকাশিত প্রেমের তুলনায় অপ্রকাশিত গোপন প্রেমই ভালো | যাকে ভালোবাসতে ইচ্ছে করবে, তাকে আমি গোপনে ভালবাসবো | যাকে ভালোবাসি তাকে কখনও তা জানতে দেবো নাI আমার প্রেম প্রত্যাখ্যান করার সুযোগই সে পাবে নাI কোনো আমি তাকে ইচ্ছেমতো ভালোবাসবো | প্রাণ ভরে ভালোবাসবো | যতদিন খুশি, যতবার খুশি ভালোবাসবো | এই সিদ্ধান্ত গ্রহণের পর থেকে আমি ভালো আছি| শুধু ভালো নয়, খুব ভালো আছি| প্রেম নিয়ে আমার সকল উদ্বেগ ও উৎকণ্ঠার অবসান হয়েছে] প্রিয় নারীদের ভালোবেসে আমি এখন পরম স্বস্তিতে আছি| আমার আর কোনো ভয় নেই | ಶ আমার গোপন প্রেম নির্মলেন্দু গুণ যেসব নারীকে আমি গোপনে ভালোবেসেছি, বিচ্ছেদ ঘটেনি | তাদের সঙ্গে আমার কখনও পক্ষান্তরে আমার প্রকাশিত প্রেমসমূহ হয়েছে বেদনায়, বিচ্ছেদে] ?9 তাই মনে করি, প্রকাশিত প্রেমের তুলনায় অপ্রকাশিত গোপন প্রেমই ভালো | যাকে ভালোবাসতে ইচ্ছে করবে, তাকে আমি গোপনে ভালবাসবো | যাকে ভালোবাসি তাকে কখনও তা জানতে দেবো নাI আমার প্রেম প্রত্যাখ্যান করার সুযোগই সে পাবে নাI কোনো আমি তাকে ইচ্ছেমতো ভালোবাসবো | প্রাণ ভরে ভালোবাসবো | যতদিন খুশি, যতবার খুশি ভালোবাসবো | এই সিদ্ধান্ত গ্রহণের পর থেকে আমি ভালো আছি| শুধু ভালো নয়, খুব ভালো আছি| প্রেম নিয়ে আমার সকল উদ্বেগ ও উৎকণ্ঠার অবসান হয়েছে] প্রিয় নারীদের ভালোবেসে আমি এখন পরম স্বস্তিতে আছি| আমার আর কোনো ভয় নেই | - ShareChat")
![🌞সুপ্রভাত☀️ - (োামার সুখ দীর্ঘস্থায়ী (হাক আমার শূন্যতাগুলো (তামার হাসিতে ভরে উঠুক, অপ্রাপ্তির সব গ্লানি মুছে যাক (তামার জীবন থেকে] ততামার চারপাশ ঘিরে থাকুক (কবল নিটোল প্রশান্তি; (চাখের (কাণে যেন কখনও বিষাদ ভিড় না করে | নতুন করে বাঁচো, হারানোর ভয় ভুলে छूमि যেখানে আঁটকে ছিলে, সেখান থেকেই আলো আসুক| আমার বিচ্ছেদ যেন তোমার স্বস্তির কারণ হয়, আক্ষেপহীন এক নতুন পৃথিবীর মালিক হও fYI প্রতিটি নিশ্বাসে (তামার আনন্দগুলো (বঁচে থাকুক; দূর থেকে এটুকুই চাওয়া- তোামার সুখ দীর্ঘস্থায়ী (হাকা 1.6k (োামার সুখ দীর্ঘস্থায়ী (হাক আমার শূন্যতাগুলো (তামার হাসিতে ভরে উঠুক, অপ্রাপ্তির সব গ্লানি মুছে যাক (তামার জীবন থেকে] ততামার চারপাশ ঘিরে থাকুক (কবল নিটোল প্রশান্তি; (চাখের (কাণে যেন কখনও বিষাদ ভিড় না করে | নতুন করে বাঁচো, হারানোর ভয় ভুলে छूमि যেখানে আঁটকে ছিলে, সেখান থেকেই আলো আসুক| আমার বিচ্ছেদ যেন তোমার স্বস্তির কারণ হয়, আক্ষেপহীন এক নতুন পৃথিবীর মালিক হও fYI প্রতিটি নিশ্বাসে (তামার আনন্দগুলো (বঁচে থাকুক; দূর থেকে এটুকুই চাওয়া- তোামার সুখ দীর্ঘস্থায়ী (হাকা 1.6k - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_834695_1fa24f33_1777260824556_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=556_sc.jpg "🌞সুপ্রভাত☀️ - (োামার সুখ দীর্ঘস্থায়ী (হাক আমার শূন্যতাগুলো (তামার হাসিতে ভরে উঠুক, অপ্রাপ্তির সব গ্লানি মুছে যাক (তামার জীবন থেকে] ততামার চারপাশ ঘিরে থাকুক (কবল নিটোল প্রশান্তি; (চাখের (কাণে যেন কখনও বিষাদ ভিড় না করে | নতুন করে বাঁচো, হারানোর ভয় ভুলে छूमि যেখানে আঁটকে ছিলে, সেখান থেকেই আলো আসুক| আমার বিচ্ছেদ যেন তোমার স্বস্তির কারণ হয়, আক্ষেপহীন এক নতুন পৃথিবীর মালিক হও fYI প্রতিটি নিশ্বাসে (তামার আনন্দগুলো (বঁচে থাকুক; দূর থেকে এটুকুই চাওয়া- তোামার সুখ দীর্ঘস্থায়ী (হাকা 1.6k (োামার সুখ দীর্ঘস্থায়ী (হাক আমার শূন্যতাগুলো (তামার হাসিতে ভরে উঠুক, অপ্রাপ্তির সব গ্লানি মুছে যাক (তামার জীবন থেকে] ততামার চারপাশ ঘিরে থাকুক (কবল নিটোল প্রশান্তি; (চাখের (কাণে যেন কখনও বিষাদ ভিড় না করে | নতুন করে বাঁচো, হারানোর ভয় ভুলে छूमि যেখানে আঁটকে ছিলে, সেখান থেকেই আলো আসুক| আমার বিচ্ছেদ যেন তোমার স্বস্তির কারণ হয়, আক্ষেপহীন এক নতুন পৃথিবীর মালিক হও fYI প্রতিটি নিশ্বাসে (তামার আনন্দগুলো (বঁচে থাকুক; দূর থেকে এটুকুই চাওয়া- তোামার সুখ দীর্ঘস্থায়ী (হাকা 1.6k - ShareChat")
![🌞সুপ্রভাত☀️ - জানি না আর কিভাবে ভালোবাসী প্রকাশ করবো ভালোবাস] প্রকাশের আর কোনো ভাষা কি অবশিষ্ট আছে? আমার এই শূন্য বুকের হাহাকার যদি ؟ শুনতে পেতে; ७८त বুঝতে আমি কতট| নিঃস্ব | আমি তোমাকে আজও ঠিক ততটাই ভালোবাসি , তবে সেই ভালোবাসায় এখন কেবলই তোমার কণ্ঠস্বর শোনার জন্য আমার প্রতিটি আক্ষেপের ছায়া চাতকের মতো কাটে, তোমার অভাব আমাকে প্রতিটী মুহূর্ত নিঃশ্বাসে দহন করে | খুব ইচ্ছে করে তোমাকে নিবিড় করে জাপ্টে ধরতে, তোমার কপালে একটি শেষ চুম্বন এঁকে দিয়ে বলতে- থেকে যাও' | তোমার কাঁধে মাথী রেখে জীবনের সব বিষাদ ভুলে থাকতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আজ শুধু ধূসর স্মৃতিরাই আমার সঙ্গী আমি আজীবন তোমাকে চেয়েছি, অথচ আজ আমি তোমার 37 সবচেয়ে কাছের কেউ হযেও এক যোজন দূরের অচেনা এটুকুই, বাকিটা शथिक আমার ভালোবাসী প্রকাশের সাধ্য 2 9o কেবল কান্নী | জানি না আর কিভাবে ভালোবাসী প্রকাশ করবো ভালোবাস] প্রকাশের আর কোনো ভাষা কি অবশিষ্ট আছে? আমার এই শূন্য বুকের হাহাকার যদি ؟ শুনতে পেতে; ७८त বুঝতে আমি কতট| নিঃস্ব | আমি তোমাকে আজও ঠিক ততটাই ভালোবাসি , তবে সেই ভালোবাসায় এখন কেবলই তোমার কণ্ঠস্বর শোনার জন্য আমার প্রতিটি আক্ষেপের ছায়া চাতকের মতো কাটে, তোমার অভাব আমাকে প্রতিটী মুহূর্ত নিঃশ্বাসে দহন করে | খুব ইচ্ছে করে তোমাকে নিবিড় করে জাপ্টে ধরতে, তোমার কপালে একটি শেষ চুম্বন এঁকে দিয়ে বলতে- থেকে যাও' | তোমার কাঁধে মাথী রেখে জীবনের সব বিষাদ ভুলে থাকতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আজ শুধু ধূসর স্মৃতিরাই আমার সঙ্গী আমি আজীবন তোমাকে চেয়েছি, অথচ আজ আমি তোমার 37 সবচেয়ে কাছের কেউ হযেও এক যোজন দূরের অচেনা এটুকুই, বাকিটা शथिक আমার ভালোবাসী প্রকাশের সাধ্য 2 9o কেবল কান্নী | - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_961204_31843840_1777165954782_sc.jpg?tenant=sc&referrer=user-profile-service%2FrequestType50&f=782_sc.jpg "🌞সুপ্রভাত☀️ - জানি না আর কিভাবে ভালোবাসী প্রকাশ করবো ভালোবাস] প্রকাশের আর কোনো ভাষা কি অবশিষ্ট আছে? আমার এই শূন্য বুকের হাহাকার যদি ؟ শুনতে পেতে; ७८त বুঝতে আমি কতট| নিঃস্ব | আমি তোমাকে আজও ঠিক ততটাই ভালোবাসি , তবে সেই ভালোবাসায় এখন কেবলই তোমার কণ্ঠস্বর শোনার জন্য আমার প্রতিটি আক্ষেপের ছায়া চাতকের মতো কাটে, তোমার অভাব আমাকে প্রতিটী মুহূর্ত নিঃশ্বাসে দহন করে | খুব ইচ্ছে করে তোমাকে নিবিড় করে জাপ্টে ধরতে, তোমার কপালে একটি শেষ চুম্বন এঁকে দিয়ে বলতে- থেকে যাও' | তোমার কাঁধে মাথী রেখে জীবনের সব বিষাদ ভুলে থাকতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আজ শুধু ধূসর স্মৃতিরাই আমার সঙ্গী আমি আজীবন তোমাকে চেয়েছি, অথচ আজ আমি তোমার 37 সবচেয়ে কাছের কেউ হযেও এক যোজন দূরের অচেনা এটুকুই, বাকিটা शथिक আমার ভালোবাসী প্রকাশের সাধ্য 2 9o কেবল কান্নী | জানি না আর কিভাবে ভালোবাসী প্রকাশ করবো ভালোবাস] প্রকাশের আর কোনো ভাষা কি অবশিষ্ট আছে? আমার এই শূন্য বুকের হাহাকার যদি ؟ শুনতে পেতে; ७८त বুঝতে আমি কতট| নিঃস্ব | আমি তোমাকে আজও ঠিক ততটাই ভালোবাসি , তবে সেই ভালোবাসায় এখন কেবলই তোমার কণ্ঠস্বর শোনার জন্য আমার প্রতিটি আক্ষেপের ছায়া চাতকের মতো কাটে, তোমার অভাব আমাকে প্রতিটী মুহূর্ত নিঃশ্বাসে দহন করে | খুব ইচ্ছে করে তোমাকে নিবিড় করে জাপ্টে ধরতে, তোমার কপালে একটি শেষ চুম্বন এঁকে দিয়ে বলতে- থেকে যাও' | তোমার কাঁধে মাথী রেখে জীবনের সব বিষাদ ভুলে থাকতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আজ শুধু ধূসর স্মৃতিরাই আমার সঙ্গী আমি আজীবন তোমাকে চেয়েছি, অথচ আজ আমি তোমার 37 সবচেয়ে কাছের কেউ হযেও এক যোজন দূরের অচেনা এটুকুই, বাকিটা शथिक আমার ভালোবাসী প্রকাশের সাধ্য 2 9o কেবল কান্নী | - ShareChat")
