#முதுமை என்று எதுவும் இல்லை நோய்வரும் என்று இயற்கையின் எந்த சட்டமும் கிடையாது. நம் உடலில் இருக்கும் ஒவ்வொரு உறுப்பும் நாம் உயிருடன் இருக்கும் அத்தனை நாளும் பயன்படுத்தவே படைக்கப்பட்டிருக்கிறது. அதனால் ​ வயதானால் அந்த நோய் வரும் வயதானால் இந்த நோய் வரும் என்று சொன்னால், தயவு செய்து நம்பாதீர்கள்​. நம் கூடவே வாழும் மிருகங்களைப் கவனியுங்கள். மரணம் வரும் வரை தன் வேலைகளைத் தானே செய்து கொள்கிறது. எந்தச் சிங்கமும் தனக்கு வயதாகிவிட்டது என்று தன் குட்டியிடம் சாப்பாடு கேட்பதில்லை. எந்த மாடும் படுத்து கொண்டு தன் கன்றிடம் தண்ணீரோ உணவோ கேட்பதில்லை. எந்தப் பூனையோ, நாயோ படுத்த படுக்கையாக இருந்து கொண்டும் மலம் கழிப்பதில்லை. மரணம் அடையும் நாள் வரை நலமாக சுயமாக தன் வேலைகள் அனைத்தையும் செய்கின்றன. மனிதர்கள் மட்டும் தான் வயதானால் நோய்வரும், இயலாமை வரும் என்று நம்பி, அடுத்தவர்களை எதிர்பார்த்து வாழ ஆரம்பிக்கிறார்கள். ​நன்கு ஞாபகம் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்​...... முதுமை என்று எதுவும் இல்லை. நோய் என்று எதுவும் இல்லை. இயலாமை என்று எதுவுமில்லை. எல்லாம் நம் மனதிலும், அதன் நம்பிக்கையிலும் தான் இருக்கிறது. சிந்தனையை மாற்றுவோம். நலமாக வாழ்வோம் . ​மனிதனின் மரணம் எப்படி இருக்க வேண்டும் தெரியுமா?.​ அவன் பிள்ளைகள், பேரப் பிள்ளைகளை அழைத்து. நான் இந்த வாழ்க்கையை முடித்துக் கொண்டு, அடுத்த கட்டத்துக்கு செல்கிறேன். போய் வருகிறேன். மகிழ்ச்சியாக வாழுங்கள் என்று. தன் குடும்பத்தினரிடம் விடை பெற்று. மகிழ்ச்சியாக உடலைத் துறக்க வேண்டும். ​யாருடைய மரணமும், மரண படுக்கையிலோ, மருத்துவ மனையிலோ நடக்கக் கூடாது.​ சிந்தனையை மாற்றுவோம்... நான் நலமாக, மகிழ்ச்சியாக, வாழ்வேன் என்று நம்புவோம். வா.. சிந்தனை நல் வணக்கங்களுடன்...

#Haryana state , TAMIL : second OFFICIAL language Of HARYANA.

யாரும் சொல்லாத உடல் ரகசியங்கள் — இதை தெரிஞ்சுக்கிட்டா வாழ்க்கையே மாறும்! 🧬⚡ #useful information திருச்சிற்றம்பலம் நண்பர்களே, டாக்டர் கிட்ட போவோம். மாத்திரை வாங்குவோம். சாப்பிடுவோம். மறுபடியும் அதே பிரச்சனை வருகிறது. ஏன் தெரியுமா? நாம் அறிகுறியை சரிசெய்கிறோம். காரணத்தை சரிசெய்வதில்லை! 😔 இதோ சில அதிர்ச்சியான உண்மைகளும் எளிய தீர்வுகளும் 👇 😮‍💨 மூச்சு விட சிரமப்படுகிறாயா (Breathlessness)? ➡️ மூக்கால் மட்டும் மூச்சு விடு! (Nose breathing only) பெரும்பாலான மனிதர்கள் வாயால் மூச்சு விடுகிறார்கள். இது தவறு! மூக்கால் மூச்சு விடும்போது காற்று வடிகட்டப்படுகிறது, சூடாக்கப்படுகிறது, Nitric Oxide சுரக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும். நுரையீரல் வலுவடையும். தினமும் மூக்கால் மட்டும் மூச்சு விடும் பழக்கத்தை வளர்த்துக்கொள்! 🫃 வயிறு எப்போதும் பெரிதாக இருக்கிறதா (Belly fat)? ➡️ சாப்பிடும் நேரத்தை சரிசெய்! (Fix your eating window) எவ்வளவு சாப்பிடுகிறோம் என்பதை விட எப்போது சாப்பிடுகிறோம் என்பது முக்கியம். காலை 8 மணிக்கு சாப்பிட தொடங்கி இரவு 8 மணிக்குள் முடி. இரவு தாமதமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்து. இந்த ஒரு மாற்றமே வயிறு சுற்றளவை குறைக்கும்! 🧠 மூளை மழுங்கலாக இருக்கிறதா (Brain fog)? ➡️ குளிர்ந்த நீரில் குளி! (Cold shower) வெதுவெதுப்பான நீரில் குளித்து முடிக்கும்போது 30 நொடி குளிர்ந்த நீரை விடு. இது Norepinephrine என்ற ஹார்மோனை 300% வரை அதிகரிக்கும். மூளை திடீரென விழிப்படையும். கவனிக்கும் திறன் கூடும். ஒரு கோப்பை காபியை விட இது நூறு மடங்கு சக்திவாய்ந்தது! 💔 இதயம் வேகமாக துடிக்கிறதா (Heart racing)? ➡️ இடது பக்கமாக படு! (Sleep on left side) இரவில் இடது பக்கமாக படுத்து தூங்கு. இது இதயத்திற்கான அழுத்தத்தை குறைக்கும். செரிமானம் சீராகும். Acid reflux குறையும். நம் ஆயுர்வேதமும் இந்த வாமக்குக்சி தூக்கத்தை பல நூறு ஆண்டுகளாக பரிந்துரைக்கிறது! 🦷 பல் சொத்தையும் ஈறு பிரச்சனையும் வருகிறதா (Dental issues)? ➡️ எண்ணெய் கொப்பளி! (Oil pulling) காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் எடு. 10 முதல் 15 நிமிடம் வாயில் சுழற்று. துப்பு. வாயில் உள்ள கிருமிகள் அழியும். ஈறு வலுவடையும். பல் வலி குறையும். இது நம் சித்தர்கள் காலத்திலிருந்து வரும் அற்புத மருத்துவம்! 👃 மூக்கு அடைப்பாக இருக்கிறதா (Blocked nose)? ➡️ மூச்சை நிறுத்தி தலையை அசை! (Breath hold + head nod) மூச்சை உள்ளே இழுத்து பிடி. தலையை மேலும் கீழும் மெதுவாக அசை. மூச்சு தாங்காத வரை பிடி. விடு. மூக்கு 10 நொடியில் திறக்கும். இது மூக்கில் Nitric Oxide அளவை அதிகரிக்கும். எந்த மருந்தும் வேண்டாம்! 😓 அதிகமாக வியர்க்கிறதா (Excessive sweating)? ➡️ மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவு சாப்பிடு! (Eat magnesium-rich food) உடலில் மெக்னீசியம் குறைந்தால் நரம்பு மண்டலம் அதிக உணர்திறன் அடையும். அதிக வியர்வை, கால் பிடிப்பு, தூக்கமின்மை எல்லாம் வரும். பாதாம், வால்நட், இலை கீரைகள், வாழைப்பழம் — இவை தினமும் சாப்பிடு! 🌟 இன்றைய மிக முக்கியமான செய்தி: உன் உடல் உனக்கு எதிரி அல்ல. உன் உடல் உன் மிகப்பெரிய நண்பன். அது தினமும் உனக்காக போரிடுகிறது. அது தினமும் உன்னை காக்கிறது. அது தினமும் உன்னிடம் உதவி கேட்கிறது. கொஞ்சம் கவனி. கொஞ்சம் கேள். கொஞ்சம் அன்பு செலுத்து. 🙏💛 📋 சுருக்கமாக நினைவில் வைத்துக்கொள்: 😮‍💨 மூச்சு சிரமம் → 👃 மூக்கால் மட்டும் மூச்சு விடு 🫃 வயிறு கொழுப்பு → ⏰ சாப்பிடும் நேரம் சரிசெய் 🧠 மூளை மழுங்கல் → 🚿 குளிர்ந்த நீர் குளியல் 💔 இதயம் வேகம் → 🛏️ இடது பக்கம் படு 🦷 பல் பிரச்சனை → 🥥 எண்ணெய் கொப்பளி 👃 மூக்கு அடைப்பு → 🌬️ மூச்சு நிறுத்தி தலை அசை 😓 அதிக வியர்வை → 🥜 மெக்னீசியம் உணவு 💬 இதில் உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனை அதிகமாக வருகிறது? இந்த வழிகளை முயற்சி செய்வீர்களா? கமெண்டில் சொல்லுங்கள்! 👇 உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Gpay launch online pocket money. #googlepay pocket money new launch

#சாத்தான்குளம் news சட்டம் ஓர் வலிமையானது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலானது, அது நேர்மையாக தீர்ப்பை கூறும் சமயத்தில் சட்டம் 99 முறை தோற்கலாம் மனித தவறால்... ஆனால் அது தன் கடமையைச் செய்யும் பொழுது யாரும் அதன் முன் நிற்க முடியாது. தீர்ப்பின்_கூறுகள்: சாத்தான்குளம் காவல் நிலைய கொலை வழக்கில் 9 பேருக்கும் மரண தண்டனை விதித்தது ஏன்? - மதுரை மாவட்ட நீதிமன்ற நீதிபதி முத்துக்குமரன் தீர்ப்பின் விவரம்* ஒரே நேரத்தில் தந்தை மகன் என ஒரு குடும்பத்தின் ஆணிவேர் பிடுங்கப்பட்டுள்ளது. சாதாரண நபர்கள் குற்ற செயல்களில் ஈடுபட்டிருந்தால் அவர்களுக்கு சாதாரண தண்டனை வழங்கப்பட வேண்டும். ஆனால் சட்டத்தை பாதுகாக்க வேண்டிய காவல்துறையினரே இதில் குற்ற செயல்களை செய்துள்ளனர். காவல் நிலையங்களில் ஏற்படும் மரணங்களில் நேரடி சாட்சிகள் அரிதிலும் அரிதாகத்தான் இருக்கும். அந்த வகையில் இந்த வழக்கில் நேரடி சாட்சியம் உள்ளது. குற்றவாளிகளுக்கு பொருளாதார ரீதியாகவும் கடுமையான தண்டனை வழங்கினால் தான் இது போன்ற குற்றங்கள் நடைபெறுவதை தடுக்க முடியும். சட்டத்தை காக்க வேண்டியவர்களே குற்ற செயலில் ஈடுபட்டுள்ளார்கள். வேலியே பயிரை மேய்ந்து அதிகார அதிக பிரயோகம் செய்துள்ளனர். தந்தை மகன் இருவர் மீதும் பொய் வழக்கு போடப்பட்டுள்ளது என்பது நிரூபணம் ஆகியுள்ளது. எங்கு அதிகாரம் உள்ளதோ அங்கு பொறுப்பு அதிகமாக இருக்க வேண்டும். சட்ட திட்டங்களை காற்றில் பறக்கவிட்டு காவல்துறையினர் செயல்பட்டுள்ளனர். இரக்கமின்றி அடித்ததை கொடூரமாகவே பார்க்க வேண்டும். குற்றவாளிகளை சார்ந்து குடும்பம் உள்ளது என்பதால் தண்டனையை குறைக்க வேண்டுமென்பதை ஏற்க இயலாது. தண்டனை குற்றத்தின் தன்மையை பொறுத்தே தீர்மானிக்க வேண்டும். குற்றவாளிகள் அதிகாரத்தை அதிகபிரயோகம் செய்துள்ளதால், கடுமையான குற்றமாகவே கருத வேண்டும். பொதுமக்கள் பணத்தில் அரசு ஊதியம் பெற்றவர்கள், பொருளாதார அழுத்தத்தையோ, மன அழுத்தத்தையோ காரணமாக கூற இயலாது. காவல் நிலையத்தில் வைத்து இருவரும் காவல் சித்திரவதை செய்யப்பட்டு சாகடிக்கப்பட்டுள்ளனர். இருவரும் நிராயுதபானியாக இருந்தபோதும், இரவு முழுவதும் காவல் நிலையத்தில் வைத்து தாக்கியுள்ளனர். இருவரும் வியாபாரிகள். சமூகத்தில் நல்ல நிலையில் இருப்பவர்கள். அவர்கள் மீது எந்த குற்ற வழக்கும் இல்லை என்றே தெரிகிறது. வழக்கில் கைது செய்யப்பட்ட 9 போலீசாருக்கும் மரண தண்டனை விதிப்பதே சிறந்தது. இதுபோன்ற வழக்குகளில் ஆயுள் தண்டனை வழங்கினால், இப்படி செயல்படும் போலீசாருக்கு அச்சம் ஏற்படாது. 9 பேருக்கும் தூக்கு தண்டனை அறிவிக்கப்பட்ட பின்னர் பேனாவின் முள் நுனியை உடைத்தார் நீதிபதி முத்துக்குமரன்.. இது போன்று இனி நடக்காமல் இருக்கவும் குற்றம் புரிபவர்கள் இனி பயப்படவும் இந்த தீர்ப்பு முக்கியமானது.. செய்தி