𓄂𝙇𝙚𝙤☾࿐
ShareChat
click to see wallet page
@c_o_m_e_
c_o_m_e_
𓄂𝙇𝙚𝙤☾࿐
@c_o_m_e_
💫⭐💫
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #📷Photography edits📽️ #📸నా ఫోటోగ్రఫీ
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - రోజూ రాత్రి పూట తేనె తీసుకుంటే:. తేనెను తీసుకోవడం వల్ల మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ಅಂದಲಕ ತನಿನಿಂದ. రకాల   విటమిన్లు; మినరల్స; పోషకాలకు . కలుగుతాయో ఎనో అనారోగ్యాలను తగ్గించడంలో, శరీరానికి శక్తినివ్వడంలో | తేనె నిలయం: పలు తేనెకు అధిక ప్రాధన్యత ఉంది: అయితే రోజూ రాత్రి పూట నిద్రకు ముందు . టీస్పూన్ తేనె తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి; ఆందోళన తగ్గుతాయి: నిద్ర చక్కగా . ఒక తగ్గుతుంది: రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: దగ్గు; జలుబు పడుతుంది: నిద్రలేమి . వంటి వ్యాధులను తగ్గించుకోవచ్దు: గాయాలు; పుండ్లు త్వరగా మానుతాయి: రోజూ రాత్రి పూట తేనె తీసుకుంటే:. తేనెను తీసుకోవడం వల్ల మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ಅಂದಲಕ ತನಿನಿಂದ. రకాల   విటమిన్లు; మినరల్స; పోషకాలకు . కలుగుతాయో ఎనో అనారోగ్యాలను తగ్గించడంలో, శరీరానికి శక్తినివ్వడంలో | తేనె నిలయం: పలు తేనెకు అధిక ప్రాధన్యత ఉంది: అయితే రోజూ రాత్రి పూట నిద్రకు ముందు . టీస్పూన్ తేనె తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి; ఆందోళన తగ్గుతాయి: నిద్ర చక్కగా . ఒక తగ్గుతుంది: రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: దగ్గు; జలుబు పడుతుంది: నిద్రలేమి . వంటి వ్యాధులను తగ్గించుకోవచ్దు: గాయాలు; పుండ్లు త్వరగా మానుతాయి: - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #📷Photography edits📽️ #📸నా ఫోటోగ్రఫీ
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - ಸ್ತ್ಿಲು " నీళ్లను తాగితే: లవంగాల నీటిలో లవంగాలను నానబెట్టడం లేదా మరిగించడం ద్వారా . ७६irs పానీయం అయితే లవంగాలను నీటిలో  తయారుచేసే ఒక నీళ్లను . మోతాదులో తాగుతుంటే. ತಖಎ  ನೆಸಿ ಮಲಗಿಂದಿ ಆ ರೌಜಾ ಒ5 స్త్రీలకు నెలసరి వస్తుంది: ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గిపోతాయి: సరిగ్గా చర్తయం పగలకుందా సురక్షితంగా ఉంటుంది. కాంతివంతంగా మారుతుంది: రక్తశుద్ధి జరిగి రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుంది: ಸ್ತ್ಿಲು " నీళ్లను తాగితే: లవంగాల నీటిలో లవంగాలను నానబెట్టడం లేదా మరిగించడం ద్వారా . ७६irs పానీయం అయితే లవంగాలను నీటిలో  తయారుచేసే ఒక నీళ్లను . మోతాదులో తాగుతుంటే. ತಖಎ  ನೆಸಿ ಮಲಗಿಂದಿ ಆ ರೌಜಾ ಒ5 స్త్రీలకు నెలసరి వస్తుంది: ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గిపోతాయి: సరిగ్గా చర్తయం పగలకుందా సురక్షితంగా ఉంటుంది. కాంతివంతంగా మారుతుంది: రక్తశుద్ధి జరిగి రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుంది: - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #📷Photography edits📽️ #📸నా ఫోటోగ్రఫీ
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - తీవ్రమైన అలసట; నీరసం ఉంటే: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితం కారణంగా . గురవుతున్నారు: అలసట అనేది ప్రస్తుతం చాలా తరచూ అలసటకు మందికి కామన్ సమస్యగా మారింది: మీకు తీవ్రమైన అలసట; నీరసం ఉంటున్నాయా ? అయితే విటమిన్ బి12, విటమిన్ డి; ఐరన్ లోపం ఉంటే ఇలా జరుగుతుంది. కనుక ఈ పోషకాలు ఉందే ఆహారాలను రోజూ తినాలి. దీని వల్ల నీరసం, అలసట తొలగిపోయి . పనిచేస్తారు: ఉత్సాహంగా ఉంటారు: చురుగా తీవ్రమైన అలసట; నీరసం ఉంటే: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితం కారణంగా . గురవుతున్నారు: అలసట అనేది ప్రస్తుతం చాలా తరచూ అలసటకు మందికి కామన్ సమస్యగా మారింది: మీకు తీవ్రమైన అలసట; నీరసం ఉంటున్నాయా ? అయితే విటమిన్ బి12, విటమిన్ డి; ఐరన్ లోపం ఉంటే ఇలా జరుగుతుంది. కనుక ఈ పోషకాలు ఉందే ఆహారాలను రోజూ తినాలి. దీని వల్ల నీరసం, అలసట తొలగిపోయి . పనిచేస్తారు: ఉత్సాహంగా ఉంటారు: చురుగా - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #📷Photography edits📽️ #📸నా ఫోటోగ్రఫీ
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - ఈకాలంలో ఆహారం జీర్ణం అవ్వాలంటే ? శీతాకాలం అంటే మీకు కావలసినంత తినదానికి త్రాగదానికి హృదయపూర్వకంగా ఉందటానికి సమయం లని అంటారు కానీ ఆరోగ్యంగా  ఉంటేనే ఇది ఒక విషయం గురుంచుకోండి; పేగులు సాధ్యమవుతుంది. అయితే చలికాలంలో సహజంగానే మన జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మందగిస్తుంది. అలాంటప్పుడు రోజూ ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసిన తరువాత టీ; కాఫీలకు బదులుగా లెమన్ టీని తాగాలి: ఇది జీర్ణక్రియను . అయ్యేలా చేస్తుంది: మెరుగు పరుస్తుంది: ఆహారం సులభంగా జీర్ణం ఈకాలంలో ఆహారం జీర్ణం అవ్వాలంటే ? శీతాకాలం అంటే మీకు కావలసినంత తినదానికి త్రాగదానికి హృదయపూర్వకంగా ఉందటానికి సమయం లని అంటారు కానీ ఆరోగ్యంగా  ఉంటేనే ఇది ఒక విషయం గురుంచుకోండి; పేగులు సాధ్యమవుతుంది. అయితే చలికాలంలో సహజంగానే మన జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మందగిస్తుంది. అలాంటప్పుడు రోజూ ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసిన తరువాత టీ; కాఫీలకు బదులుగా లెమన్ టీని తాగాలి: ఇది జీర్ణక్రియను . అయ్యేలా చేస్తుంది: మెరుగు పరుస్తుంది: ఆహారం సులభంగా జీర్ణం - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #📷Photography edits📽️ #📸నా ఫోటోగ్రఫీ
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - పాదాలు; చేతుల వాపులు తగాలంటే ? రక్త ప్రసరణ పెరగదం వల్ల ఎరుపు మరియు వేడి ఏర్పడతాయి:. ప్రదేశంలోకి ద్రవం మరియు తెల్ల రక్త కణాల పెరిగిన  గాయపడిన కదలిక ఫలితంగా వాపు వస్తుంది. అయితే చేతులు; పాదాల్లో వాపులు వచ్చిన వారికి పైనాపిల్ అద్ధుతంగా పనిచేస్తుంది: రోజూ ఉదయం; సాయంత్రం రెండు పూటలా ఒక కప్పు మోతాదులో పైనాపిల్  ముక్కలను తింటుందాలి. దీని వల్ల శరీరంలో అధికంగా ఉన్న ద్రవాలు . వెళ్లిపోతాయి: పాదాలు; చేతుల వాపులు తగ్గుతాయి. ಬಯಲತು పాదాలు; చేతుల వాపులు తగాలంటే ? రక్త ప్రసరణ పెరగదం వల్ల ఎరుపు మరియు వేడి ఏర్పడతాయి:. ప్రదేశంలోకి ద్రవం మరియు తెల్ల రక్త కణాల పెరిగిన  గాయపడిన కదలిక ఫలితంగా వాపు వస్తుంది. అయితే చేతులు; పాదాల్లో వాపులు వచ్చిన వారికి పైనాపిల్ అద్ధుతంగా పనిచేస్తుంది: రోజూ ఉదయం; సాయంత్రం రెండు పూటలా ఒక కప్పు మోతాదులో పైనాపిల్  ముక్కలను తింటుందాలి. దీని వల్ల శరీరంలో అధికంగా ఉన్న ద్రవాలు . వెళ్లిపోతాయి: పాదాలు; చేతుల వాపులు తగ్గుతాయి. ಬಯಲತು - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #📷Photography edits📽️ #📸నా ఫోటోగ్రఫీ
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - {3 {೦ ಜಲ್ಬು రాలే సమస్య తగ్గుతుంది: తో 63 జ్యూస్ ప్రతి ఒక్కరి లిందంలో జుట్టు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది:. ప్రతి ఒక్కరూ నల్లటి, పొడువైన జుట్టును కోరుకుంటారు: ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య జుట్టు రాలదం: ఈ రోజులో చాలా మంది సమస్య ವೆನ್ತುಂದಿ ಜಲ್ದು ರಾಲ್ ' ఉన్నవారికి పాలకూర . మేలు லOe8 కప్పు రోజూ ఉదయం పరగడుపునే ఒక పాలకూర జ్యూస్ను తాగుతుందాలి: పాలకూరలో ఉండే ఐరన్; ఆక్సిడెంట్లు; ఇతర పోషకాలు . aoes చేస్తాయి: జుట్టు వేగంగా పెరిగేలా చేస్తాయి: జుటు పెరుగుదలకు సహాయం {3 {೦ ಜಲ್ಬು రాలే సమస్య తగ్గుతుంది: తో 63 జ్యూస్ ప్రతి ఒక్కరి లిందంలో జుట్టు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది:. ప్రతి ఒక్కరూ నల్లటి, పొడువైన జుట్టును కోరుకుంటారు: ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య జుట్టు రాలదం: ఈ రోజులో చాలా మంది సమస్య ವೆನ್ತುಂದಿ ಜಲ್ದು ರಾಲ್ ' ఉన్నవారికి పాలకూర . మేలు லOe8 కప్పు రోజూ ఉదయం పరగడుపునే ఒక పాలకూర జ్యూస్ను తాగుతుందాలి: పాలకూరలో ఉండే ఐరన్; ఆక్సిడెంట్లు; ఇతర పోషకాలు . aoes చేస్తాయి: జుట్టు వేగంగా పెరిగేలా చేస్తాయి: జుటు పెరుగుదలకు సహాయం - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #📷Photography edits📽️ #📸నా ఫోటోగ్రఫీ
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - தீ మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించే బార్లీ బారీ నీటిని బార్లీ గింజల్ని నీటిలో వేసి మరిగించి కాస్తా చిక్కగా; క్రీమీగా  అయ్యేవరకూ ఉడికిస్తారు: ఇది చాలా హెల్డీ డ్రింక్ అని చెప్పొచ్దు: ఇందులో పోషకాలు; యాంటీ ఆక్సిదెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి: ఫైబర్; ವೆನ್ತಾಯ: ನಳ್ಣು మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నవారికి బార్లీ దోహదం லOe8 బార్లీ గింజలను నీటిలో వేసి మరిగించి అనంతరం ఆ నీళ్లను రోజుకు . ఒక గ్లాస్ మోతాదులో తాగుతుందాలి: దీని వల్ల మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు ఆరోగ్యంగా. తగ్గుతాయి: అలాగే కిడ్నీలు boeQ தீ మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించే బార్లీ బారీ నీటిని బార్లీ గింజల్ని నీటిలో వేసి మరిగించి కాస్తా చిక్కగా; క్రీమీగా  అయ్యేవరకూ ఉడికిస్తారు: ఇది చాలా హెల్డీ డ్రింక్ అని చెప్పొచ్దు: ఇందులో పోషకాలు; యాంటీ ఆక్సిదెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి: ఫైబర్; ವೆನ್ತಾಯ: ನಳ್ಣು మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నవారికి బార్లీ దోహదం லOe8 బార్లీ గింజలను నీటిలో వేసి మరిగించి అనంతరం ఆ నీళ్లను రోజుకు . ఒక గ్లాస్ మోతాదులో తాగుతుందాలి: దీని వల్ల మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు ఆరోగ్యంగా. తగ్గుతాయి: అలాగే కిడ్నీలు boeQ - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #📷Photography edits📽️ #📸నా ఫోటోగ్రఫీ
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - ఆకులతో ఇలా చేస్తే చుంద్రు మటుమాయం: జామ ఆరోగ్య. ಜಲ್ದು జామ ఆకులతో కళ్లు చెదిరే ఓన్నా' యి చర్యం; ಲಾಭಾಲು సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా జామ ఆకు రసం మంచి పరిష్కారం: యాంటీలక్సిదెంట్లు చర్శానికి సహజమైన కాంతిని . దీనిలో ఉందే విటమిన్ సి; జుట్టు ఇవ్వదమే కాకుండా . పెరుగుదలను కూడా ప్రోత్సహిస్తాయి జామ ఆకులను . నీటిలో వేసి మరిగించి అనంతరం ఆ నీళ్లను వడకట్టి వాటితో తలకు బాగా छeले% మసాజ్ చేయాలి. అనంతరం 30 నిమిషాలు ఆగి నం చేయాలి: చేస్తుంటే తలలో ఉందే దురద తగ్గుతుంది. చుండ్రు నుంచి . ఇలా తరచూ ఉపశమనం లభిస్తుంది: ఆకులతో ఇలా చేస్తే చుంద్రు మటుమాయం: జామ ఆరోగ్య. ಜಲ್ದು జామ ఆకులతో కళ్లు చెదిరే ఓన్నా' యి చర్యం; ಲಾಭಾಲು సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా జామ ఆకు రసం మంచి పరిష్కారం: యాంటీలక్సిదెంట్లు చర్శానికి సహజమైన కాంతిని . దీనిలో ఉందే విటమిన్ సి; జుట్టు ఇవ్వదమే కాకుండా . పెరుగుదలను కూడా ప్రోత్సహిస్తాయి జామ ఆకులను . నీటిలో వేసి మరిగించి అనంతరం ఆ నీళ్లను వడకట్టి వాటితో తలకు బాగా छeले% మసాజ్ చేయాలి. అనంతరం 30 నిమిషాలు ఆగి నం చేయాలి: చేస్తుంటే తలలో ఉందే దురద తగ్గుతుంది. చుండ్రు నుంచి . ఇలా తరచూ ఉపశమనం లభిస్తుంది: - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #📷Photography edits📽️ #📸నా ఫోటోగ్రఫీ
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - పల్లీలు తింటే రక్తం ಬಲ್ಲಂ + పెరుగుతుంది పసుపు తింటే జ్వరం  ಬಲ್ಲಂ + ಆಗ್ಗುಲುಂದ దగ్గు 3e0 ನುಖ್ಪುಲು ಅಿಂಟ್  + erpevo + మెంతులు తింటే . ஜo ஐஜ పెరుగుతుంది ஜo ధనియాలు తింటే నెలసరి + సమస్యలు ಐನ್ನವಾಲತಿ ಮಂಬಿಐ బెల్లం ಶಿಂಟೆ ಮಲಬದ್ಧ5ಂ ದಂದದು " +నెయ్యి పల్లీలు తింటే రక్తం ಬಲ್ಲಂ + పెరుగుతుంది పసుపు తింటే జ్వరం  ಬಲ್ಲಂ + ಆಗ್ಗುಲುಂದ దగ్గు 3e0 ನುಖ್ಪುಲು ಅಿಂಟ್  + erpevo + మెంతులు తింటే . ஜo ஐஜ పెరుగుతుంది ஜo ధనియాలు తింటే నెలసరి + సమస్యలు ಐನ್ನವಾಲತಿ ಮಂಬಿಐ బెల్లం ಶಿಂಟೆ ಮಲಬದ್ಧ5ಂ ದಂದದು " +నెయ్యి - ShareChat
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #📷Photography edits📽️ #📸నా ఫోటోగ్రఫీ
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - కఫం కరగాలంటే? ~৯~$ నిమ్మకాయ: శరీరం నుంచి . పౌనాకాలం కపం కఫాన్ని సర్వసాధారణం: ఆయితే పారదోలాలంటే నిమ్మ ಜಪಿರಿಶಿಲ್ತುಲ್ಲನ ೨ವ೦ చెక్కకు ఉప్పు మిరియాల పొడి బయటకొచ్చేవరకూ ఉపశమనం అద్డి నాకుతూ ఉండాలి . ఉప్పు నీటి పుక్కిలింత: గ్లాసు దాన్ని బయటకి రప్పించటం . ದ5ದು గోరువెచ్చని నీళ్లలో ఒక  కోసం ఈ గృహవైద్యం టేబుల్స్సూను ఉప్పు కలిపి . ಜನಯಗಿಏಡುಲುಂದಿ ప్రయల్నించండి తలను కొద్దిగా వెనక్కి వంచి ఈ లెమన్టీ: బ్లాక్ టీకి ఒక  నీళ్లతో నోరు పుక్కిలించాలి  ಇಲಾ చేసిన కొది నిమిషాలకె కపం టీస్పూన్ నిమ్మరసం: ఒక టీస్సూన్ తేనె కలిపి రాగండి వదులై బయటకొస్తుంది యూకలిస్టస్ ఆయిల్: కపాన్ని మిరియాలు, పసుపు: వేడి పాలలో అర టీస్పూను  కరగించే పురాతనమైన గృహ ఇది కొబ్బరి నూనెలో . మిరియాల పొడి చిటికెడు చిట్కా యూకలిప్షస్ ఆయిల్ కలిపి చాలీ . పసుపు కలుపుకుని రాగిరే  మీద రాసుకోవాలి . ఉపశమనం కలిగి కపం కూడా ద్రాక్ష: ఊపిరితిత్తులకు . ಬಯಲಸ್ತುಂದಿ కపాన్ని అల్లం రసం: వెడి నీటిలో ఒక ఉపశమనాన్నిచ్చి ఆక్కడి టేబుల్స్పూను అల్లం రసం; ఒక  తెప్పించటంలో నుంచి బయటక టీస్పూను తెనె కలుపుకుని . ద్రాక్త సమర్థమైనది కాబట్టి ద్రాక్త నెమ్మదిగా రాగాలి రసం కాగండి కఫం కరగాలంటే? ~৯~$ నిమ్మకాయ: శరీరం నుంచి . పౌనాకాలం కపం కఫాన్ని సర్వసాధారణం: ఆయితే పారదోలాలంటే నిమ్మ ಜಪಿರಿಶಿಲ್ತುಲ್ಲನ ೨ವ೦ చెక్కకు ఉప్పు మిరియాల పొడి బయటకొచ్చేవరకూ ఉపశమనం అద్డి నాకుతూ ఉండాలి . ఉప్పు నీటి పుక్కిలింత: గ్లాసు దాన్ని బయటకి రప్పించటం . ದ5ದು గోరువెచ్చని నీళ్లలో ఒక  కోసం ఈ గృహవైద్యం టేబుల్స్సూను ఉప్పు కలిపి . ಜನಯಗಿಏಡುಲುಂದಿ ప్రయల్నించండి తలను కొద్దిగా వెనక్కి వంచి ఈ లెమన్టీ: బ్లాక్ టీకి ఒక  నీళ్లతో నోరు పుక్కిలించాలి  ಇಲಾ చేసిన కొది నిమిషాలకె కపం టీస్పూన్ నిమ్మరసం: ఒక టీస్సూన్ తేనె కలిపి రాగండి వదులై బయటకొస్తుంది యూకలిస్టస్ ఆయిల్: కపాన్ని మిరియాలు, పసుపు: వేడి పాలలో అర టీస్పూను  కరగించే పురాతనమైన గృహ ఇది కొబ్బరి నూనెలో . మిరియాల పొడి చిటికెడు చిట్కా యూకలిప్షస్ ఆయిల్ కలిపి చాలీ . పసుపు కలుపుకుని రాగిరే  మీద రాసుకోవాలి . ఉపశమనం కలిగి కపం కూడా ద్రాక్ష: ఊపిరితిత్తులకు . ಬಯಲಸ್ತುಂದಿ కపాన్ని అల్లం రసం: వెడి నీటిలో ఒక ఉపశమనాన్నిచ్చి ఆక్కడి టేబుల్స్పూను అల్లం రసం; ఒక  తెప్పించటంలో నుంచి బయటక టీస్పూను తెనె కలుపుకుని . ద్రాక్త సమర్థమైనది కాబట్టి ద్రాక్త నెమ్మదిగా రాగాలి రసం కాగండి - ShareChat