Chinni
ShareChat
click to see wallet page
@chinnischinna
chinnischinna
Chinni
@chinnischinna
3,728
फॉलोअर्स
1
फॉलोइंग
504
पोस्ट
🕉️
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
530 ने देखा
•
2 घंटे पहले
#🎶భక్తి పాటలు🔱 #🙆 Feel Good Status #🌷బుధవారం స్పెషల్ విషెస్ #🌇శుభ సాయంకాలం #🥳Celebrations Video🎆
🎶భక్తి పాటలు🔱 - ShareChat
00:27
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
506 ने देखा
•
4 घंटे पहले
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - 'మీకు తెలుసా?' మిల్లెట్స్ తినే ముందు. ఎంతసేపు నానబెట్టాలి? మంచి జీర్ణం కోసం మిల్లెట్స నానబెట్టే సమయం . Millet Image Telugu Name] Soaking Time English Name Sago 4-6 60&0 Foxtail Millet (Korra) సామలు 4-6 గంటలు Little Millet (Samalu) ಅಲತಲು 6-8 గంటలు Kodo Millet ( Arikelu) ಡದಲು Barnyard Millet 3-4 గంటలు (Udalu) వరగులు 4-6 గంటలు Proso Millet (Varigalu) ನಜಲು 6-8 ೧೦ಟಲು Pearl Millet ೦ Sajjalu) ರಾಗುಲು 8-10 గంటలు Finger Millet (Ragulu) 'ಮಿಲ್ಲಟ್ಸ್ ನಾನಬಲ್ದಡಂ ಏಲ್ಲ ಜ್ಞಾಂ ನುಲಭಂ ಅವುತುಂಬ పోషకాలు కూదాబాగాశరీరానికిఅందుతాయి ' 'మీకు తెలుసా?' మిల్లెట్స్ తినే ముందు. ఎంతసేపు నానబెట్టాలి? మంచి జీర్ణం కోసం మిల్లెట్స నానబెట్టే సమయం . Millet Image Telugu Name] Soaking Time English Name Sago 4-6 60&0 Foxtail Millet (Korra) సామలు 4-6 గంటలు Little Millet (Samalu) ಅಲತಲು 6-8 గంటలు Kodo Millet ( Arikelu) ಡದಲು Barnyard Millet 3-4 గంటలు (Udalu) వరగులు 4-6 గంటలు Proso Millet (Varigalu) ನಜಲು 6-8 ೧೦ಟಲು Pearl Millet ೦ Sajjalu) ರಾಗುಲು 8-10 గంటలు Finger Millet (Ragulu) 'ಮಿಲ್ಲಟ್ಸ್ ನಾನಬಲ್ದಡಂ ಏಲ್ಲ ಜ್ಞಾಂ ನುಲಭಂ ಅವುತುಂಬ పోషకాలు కూదాబాగాశరీరానికిఅందుతాయి ' - ShareChat
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
505 ने देखा
•
4 घंटे पहले
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - TIPS TO AVOID DEHYDRATION IV SUMMER Stay stay cool, stay hydrated, healthyl AVOId EXCESSIVE CAFFEINET 3 2 DRINK ENOUGHWATER EA WATER RCHFOODS ANDALCOHO Enjoy fruits and vegetables These can increase fluid loss with high water content and lead to dehydration Aim for 8-10 glasses a day Drink more if youre outdoors exercising sweating . Or Watermelon; oranges cucumbers; Limit coffee tea energy drinks . strawberries, and lettuce are and alcoholic beverages great choices WEARUGHAND SAYINTHESHADE 5 6 REPLENSHELECIROLYTES BREATHABLE CLOTHING AND Avid PEAK HEAT fitting Limit outdoor activities between Replace minerals lost through Choose loose light colored sweat; especially after clothes to hely your body ११ AM and 4 PM when the sun heavy sweating | is strongest stay cool Try oral rehydration solutions coconut water; or electrolyte-rich foods STAY SAFE! LISTEN TO YOUR BODY: If you feel thirsty; tired or have dark yellow urine, dizzy drink water right away Dont wait! TIPS TO AVOID DEHYDRATION IV SUMMER Stay stay cool, stay hydrated, healthyl AVOId EXCESSIVE CAFFEINET 3 2 DRINK ENOUGHWATER EA WATER RCHFOODS ANDALCOHO Enjoy fruits and vegetables These can increase fluid loss with high water content and lead to dehydration Aim for 8-10 glasses a day Drink more if youre outdoors exercising sweating . Or Watermelon; oranges cucumbers; Limit coffee tea energy drinks . strawberries, and lettuce are and alcoholic beverages great choices WEARUGHAND SAYINTHESHADE 5 6 REPLENSHELECIROLYTES BREATHABLE CLOTHING AND Avid PEAK HEAT fitting Limit outdoor activities between Replace minerals lost through Choose loose light colored sweat; especially after clothes to hely your body ११ AM and 4 PM when the sun heavy sweating | is strongest stay cool Try oral rehydration solutions coconut water; or electrolyte-rich foods STAY SAFE! LISTEN TO YOUR BODY: If you feel thirsty; tired or have dark yellow urine, dizzy drink water right away Dont wait! - ShareChat
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
334 ने देखा
•
4 घंटे पहले
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - FAT LOSS POINTS Key Calorie Deficit is 1 Burn more calories than you consumel Eat High-Protein Foods 2 Protein builds muscle and keeps you full. Stay Hydrated 3 Drink 2.5-4 liters of wter daily Limit Sugar & Refined Carbs 4 Avoid sweets white rice bakery items Exercise Regularly 5 Combine cardio + strength training Increase Daily Activity (NEAT) 61 Walk more; move more, sit less] Get 7-8 Hours Sleep Poor sleep slows down fat loss Track Your Progress 8 Monitor inches; photos, energy-not just weight Be Consistent, Not Perfect Small daily habits give big results FAT LOSS POINTS Key Calorie Deficit is 1 Burn more calories than you consumel Eat High-Protein Foods 2 Protein builds muscle and keeps you full. Stay Hydrated 3 Drink 2.5-4 liters of wter daily Limit Sugar & Refined Carbs 4 Avoid sweets white rice bakery items Exercise Regularly 5 Combine cardio + strength training Increase Daily Activity (NEAT) 61 Walk more; move more, sit less] Get 7-8 Hours Sleep Poor sleep slows down fat loss Track Your Progress 8 Monitor inches; photos, energy-not just weight Be Consistent, Not Perfect Small daily habits give big results - ShareChat
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
528 ने देखा
•
12 घंटे पहले
#▶️ తెలుగు వాట్సాప్ స్టేటస్ #🌷బుధవారం స్పెషల్ విషెస్ #🎶భక్తి పాటలు🔱 #🤝Have a Good Day🤩 #🙆 Feel Good Status
▶️ తెలుగు వాట్సాప్ స్టేటస్ - ShareChat
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
599 ने देखा
•
14 घंटे पहले
#🎶భక్తి పాటలు🔱 #🌷బుధవారం స్పెషల్ విషెస్ #🤝Have a Good Day🤩 #🙆 Feel Good Status #▶️ తెలుగు వాట్సాప్ స్టేటస్
🎶భక్తి పాటలు🔱 - ShareChat
00:16
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
2.7K ने देखा
•
1 दिन पहले
#🎶భక్తి పాటలు🔱 #🤝Have a Good Day🤩 #🙆 Feel Good Status #▶️ తెలుగు వాట్సాప్ స్టేటస్ #🌷మంగళవారం స్పెషల్ విషెస్
🎶భక్తి పాటలు🔱 - ShareChat
00:26
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
761 ने देखा
•
1 दिन पहले
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - ఐరన్ఎక్కువగా బీట్రూట్ లో పల్ల: ఉండటం Fel Fel రక్తహీనత (Anemia) తగ్గుతుంది హీమోగ్లోబిన్ పెరుగుతుంది ఐరన్ఎక్కువగా బీట్రూట్ లో పల్ల: ఉండటం Fel Fel రక్తహీనత (Anemia) తగ్గుతుంది హీమోగ్లోబిన్ పెరుగుతుంది - ShareChat
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
1.6K ने देखा
•
1 दिन पहले
#🍲తెలుగింటి రుచులు #🍱ఆంధ్రా స్పెషల్ రెసిపీస్ #🍳కుకింగ్ హాక్స్ #🍪స్వీట్స్ #🥧తెలుగింటి గుమగుమలు🥧
🍲తెలుగింటి రుచులు - కోవా పేడా రెసిపీ ఒక సాంప్రదాయ భారతీయ తీపి వంటకం . పదారాలు కోవా (మావా) 500 తయారీః కోవాను బాగా పొడి చక్కెర 150 . ನೆತ್ತಿಗಾ ವೆಯೆಂಡಿ టీస్పూన్ ಯಾಲ5ುಲ ವೌಡಿ 12 కుంకుమ పువ్వు (కేసర్) . 6830560: కోవాను తక్కువ . గోరువెచ్చని పాలలో . ఒక చిటికెదు మంటపై 5-7 నిమిషా తరిగిన పిస్తా. ನಯಂಏಂಡಿ , లలంకరణ కోసం చక్కెర కలపడంః పొడి చక్కెర . కలపండిః . ರವಿ5ೀನ೦: ಯಾಲ5ುಲು & కుంకుమ పువ్వు . పాలు కలపండి: రకారం ఇవ్వదం: పేదాలుగా చేసి చదును చేయంది: చిట్కాలుః మంటను తక్కువగా ఉంచండి. 00050 తాజా కోవాను ఉపయోగించంది ಐಿನ ಅಲಗಿನ ನಿನ್ತಾ నొక్కండిః . 6430865 నిల్వ ఉందే కాలం: గది 2 రోజులు ` ఏజలో 5-6 రోజులు క్షణాలను రిస్వాదించండి: . కోవా పేడా రెసిపీ ఒక సాంప్రదాయ భారతీయ తీపి వంటకం . పదారాలు కోవా (మావా) 500 తయారీః కోవాను బాగా పొడి చక్కెర 150 . ನೆತ್ತಿಗಾ ವೆಯೆಂಡಿ టీస్పూన్ ಯಾಲ5ುಲ ವೌಡಿ 12 కుంకుమ పువ్వు (కేసర్) . 6830560: కోవాను తక్కువ . గోరువెచ్చని పాలలో . ఒక చిటికెదు మంటపై 5-7 నిమిషా తరిగిన పిస్తా. ನಯಂಏಂಡಿ , లలంకరణ కోసం చక్కెర కలపడంః పొడి చక్కెర . కలపండిః . ರವಿ5ೀನ೦: ಯಾಲ5ುಲು & కుంకుమ పువ్వు . పాలు కలపండి: రకారం ఇవ్వదం: పేదాలుగా చేసి చదును చేయంది: చిట్కాలుః మంటను తక్కువగా ఉంచండి. 00050 తాజా కోవాను ఉపయోగించంది ಐಿನ ಅಲಗಿನ ನಿನ್ತಾ నొక్కండిః . 6430865 నిల్వ ఉందే కాలం: గది 2 రోజులు ` ఏజలో 5-6 రోజులు క్షణాలను రిస్వాదించండి: . - ShareChat
Chinni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Chinni
1.3K ने देखा
•
1 दिन पहले
#🥧తెలుగింటి గుమగుమలు🥧 #🍪స్వీట్స్ #🍲తెలుగింటి రుచులు #🍱ఆంధ్రా స్పెషల్ రెసిపీస్ #🍳కుకింగ్ హాక్స్
🥧తెలుగింటి గుమగుమలు🥧 - $8 కాజు (భారతీయ జీడిపప్పు మిఠాయి) ೩ కావలసిన పదార్దాలు ಜಿಡಿಏಮ್ಮ ` ) ) కప్పుల ನಿರು నెయ్యి (ఐచ్చికం) 3/4 చక్కెర. 1/4 2 వెండి ఆకు తయారీ విధానం . జీడిపప్పు జీడిపప్పును మెత్తని చక్కెర మరియు నీటితో పాకం ( పొడి మరియు పట్టండి ఒక తీగ పాకం వచ్చే . ఐచ్చికంగా నెయ్యి వేసి; కలుపు పొడిగా చేయండి . గైండ్ చిక్కబడే వరకు ఉడికించండి . వరకు మరిగించండి . రోల్చేసి చదును చేయండి డైమండ్ అలంకరించండి; ఐచ్చికం . వెండి ఆకుతో కుంకుమపువ్వుతో అలంకరించండి: ` కత్తిరించండి (ఐచ్చికంగా) ఆకారంలో $8 కాజు (భారతీయ జీడిపప్పు మిఠాయి) ೩ కావలసిన పదార్దాలు ಜಿಡಿಏಮ್ಮ ` ) ) కప్పుల ನಿರು నెయ్యి (ఐచ్చికం) 3/4 చక్కెర. 1/4 2 వెండి ఆకు తయారీ విధానం . జీడిపప్పు జీడిపప్పును మెత్తని చక్కెర మరియు నీటితో పాకం ( పొడి మరియు పట్టండి ఒక తీగ పాకం వచ్చే . ఐచ్చికంగా నెయ్యి వేసి; కలుపు పొడిగా చేయండి . గైండ్ చిక్కబడే వరకు ఉడికించండి . వరకు మరిగించండి . రోల్చేసి చదును చేయండి డైమండ్ అలంకరించండి; ఐచ్చికం . వెండి ఆకుతో కుంకుమపువ్వుతో అలంకరించండి: ` కత్తిరించండి (ఐచ్చికంగా) ఆకారంలో - ShareChat