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#🥗ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ👩⚕️
#👵ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ🍃
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![💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ - எ5ஈ3க் ठर्पुमवउ, मभें उेंर्धवल्ठां दीठनठा , मुवगप्टुमां री थॅट गिट३ी भॅ4 मभॅमिभग्दां मभॅमिभग्दां रे भॅ4 वग्ठठ 3zm13 f83: 83 उटग री थ्ग्ट (प्टिठैवटा्प्टीप्ल डिमर्ढवम्नठ) सिठमी मर्घया ररेतग्ठ गथउ ्ठाा टिर वग्ढ़ी उटगा री w्ग्ट। स्िभग्रा र्वभ रा रप्वग भउे भग्ठमिव उटगभ भॅ4 वग्ठ्ठ ग्ठ। সদন্থা ধ্রূম সবব সম } 4বিম হ্ীবল मिगठ्टठेमी , मठग्पघ्व , मगठ भउे भेटग्थे वग्ठठ र्गाां ठिवल्ूटाः ्मडेठा र्रेठग्ठ घगुउ नल्तरी ठिवग्म गेटग| fags= qeue ஈie 3I थ्ॅट मुवठग्टुमां री गिटडी সeনা শ} যবHত ga गिटउी पॅट नंपरी गै fिम वग्ठठ थिउा घटठ टैमटेमटीठेठ ग्ग्ठभेठ री थ्पग्ट भ्डे गँपठमी री ٤١٥٨ ٢٤٥ मुवगग्ट्ुभा री [Eా HHTTWTETWTBETT JగI गप्तउ म्ग्रउ वग्ठठ वभसेठी| সহব্াম: ঠনমী ২হ্া৪ীশ ২ 4ন্' মবাঢ गाप्तउ रदृष्प्टी रे प्लॅहट र्गांं रठु ठुवमग्ठ लैवम 3ব3 Vুন্ত্রe fিধা৪ম হ্ম্ীণয সনস বীমীণয fিম ব্াবহশ্য শ} पउठे रे ्मवेउं हिॅर बग्ठी मिठ, छग्ठ भॅधा ना गठभ वैठ दठगे रडट भ३े रदृष्टी ऐैट रे प्टिव र्टे रे "रत मरत ठप्े री रिदृठहेन रे रहट मग्भष् ग्ठ। सिठाठ ठ ठवमग्ठ भर्वस्ता मवरीभा ग्ठो। फापुनहैरिवाष्िष्ठात=१ (उट्फाउ मभेडयग्ठीहिहै३ठष्टी) wgoaledgu de 2 (u3googவleிeி) रिविउमव भिमनग्ट (५-५ ग्ग्भ) feHu 483a faz १० गूग्भ मिप्तग्नीउ रे ठग्ल्ल मिॅप भवठयद्ग्त् বীণব mमदृर्गया , मढेर भमल्ी , ஈ3 35H45 4181 भिष्ठा 154 56H, #ர்ச5சHஈ3 5J5H (100-100 ব্যুস) ২ ঐাট্ন্তব ঘরম্য মঢ] নিশ্বী ২ ববীন प्टिमर्ठ मृथग्ठी रे थॅडिभा रे ठम डिन 2 र्पटे भिल्लग वे 4434fedl रठे रे घठग्धत गेष्ठीमा घटा पB। ठेत्त मद्देठे 5 ग्ग्भ थग्ष्ठेउठ गठभ र्ॅप ठग्ठ पBठ। रग्धऐ्े र' उठीवा ग्ठ प्टिँव गेप्ठी मदेठे-प्नग्भ गठभ र्ॅप ना थग्टी ठग्प्ठ २-३ भगीठिभ्ा उॅव मBठि। डेत्तठ भडे नीदृठ मैष्ठी सठुठी मग्दटपग्ठीभां मा्ठ वी पग्टा नग्ठीर चै? 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TTH షుకల f हिउ रग्ल्, भधठेट, घीठत्त, भँटे परग्ठघां भिगरं भउे भमर्गठ्भां 3ं घरे भ३े a3 ಕೆ3ಷr Tadama ಗೆ eH SA& ஈ3 1-2 8 घवुउ गठभ पण्टी (३१ डिठाठी मैष्ठमीभम 3ं हॅप) HகHப45#EI గెరెరె HBI ठग्ग्षठ। 0'0 ತತಾಕೆೆ PCOD(aಗಣmn ) ಗೆ uauಞ, 97797 OIG घांपथटभग््हा्ठी मर्घयी वेष्टी ही घिभा्ठी गै।भभिले ५२९५२ எ5ஈ3க் ठर्पुमवउ, मभें उेंर्धवल्ठां दीठनठा , मुवगप्टुमां री थॅट गिट३ी भॅ4 मभॅमिभग्दां मभॅमिभग्दां रे भॅ4 वग्ठठ 3zm13 f83: 83 उटग री थ्ग्ट (प्टिठैवटा्प्टीप्ल डिमर्ढवम्नठ) सिठमी मर्घया ररेतग्ठ गथउ ्ठाा टिर वग्ढ़ी उटगा री w्ग्ट। स्िभग्रा र्वभ रा रप्वग भउे भग्ठमिव उटगभ भॅ4 वग्ठ्ठ ग्ठ। সদন্থা ধ্রূম সবব সম } 4বিম হ্ীবল मिगठ्टठेमी , मठग्पघ्व , मगठ भउे भेटग्थे वग्ठठ र्गाां ठिवल्ूटाः ्मडेठा र्रेठग्ठ घगुउ नल्तरी ठिवग्म गेटग| fags= qeue ஈie 3I थ्ॅट मुवठग्टुमां री गिटडी সeনা শ} যবHত ga गिटउी पॅट नंपरी गै fिम वग्ठठ थिउा घटठ टैमटेमटीठेठ ग्ग्ठभेठ री थ्पग्ट भ्डे गँपठमी री ٤١٥٨ ٢٤٥ मुवगग्ट्ुभा री [Eా HHTTWTETWTBETT JగI गप्तउ म्ग्रउ वग्ठठ वभसेठी| সহব্াম: ঠনমী ২হ্া৪ীশ ২ 4ন্' মবাঢ गाप्तउ रदृष्प्टी रे प्लॅहट र्गांं रठु ठुवमग्ठ लैवम 3ব3 Vুন্ত্রe fিধা৪ম হ্ম্ীণয সনস বীমীণয fিম ব্াবহশ্য শ} पउठे रे ्मवेउं हिॅर बग्ठी मिठ, छग्ठ भॅधा ना गठभ वैठ दठगे रडट भ३े रदृष्टी ऐैट रे प्टिव र्टे रे \"रत मरत ठप्े री रिदृठहेन रे रहट मग्भष् ग्ठ। सिठाठ ठ ठवमग्ठ भर्वस्ता मवरीभा ग्ठो। फापुनहैरिवाष्िष्ठात=१ (उट्फाउ मभेडयग्ठीहिहै३ठष्टी) wgoaledgu de 2 (u3googவleிeி) रिविउमव भिमनग्ट (५-५ ग्ग्भ) feHu 483a faz १० गूग्भ मिप्तग्नीउ रे ठग्ल्ल मिॅप भवठयद्ग्त् বীণব mमदृर्गया , मढेर भमल्ी , ஈ3 35H45 4181 भिष्ठा 154 56H, #ர்ச5சHஈ3 5J5H (100-100 ব্যুস) ২ ঐাট্ন্তব ঘরম্য মঢ] নিশ্বী ২ ববীন प्टिमर्ठ मृथग्ठी रे थॅडिभा रे ठम डिन 2 र्पटे भिल्लग वे 4434fedl रठे रे घठग्धत गेष्ठीमा घटा पB। ठेत्त मद्देठे 5 ग्ग्भ थग्ष्ठेउठ गठभ र्ॅप ठग्ठ पBठ। रग्धऐ्े र' उठीवा ग्ठ प्टिँव गेप्ठी मदेठे-प्नग्भ गठभ र्ॅप ना थग्टी ठग्प्ठ २-३ भगीठिभ्ा उॅव मBठि। डेत्तठ भडे नीदृठ मैष्ठी सठुठी मग्दटपग्ठीभां मा्ठ वी पग्टा नग्ठीर चै? TTH షుకల f हिउ रग्ल्, भधठेट, घीठत्त, भँटे परग्ठघां भिगरं भउे भमर्गठ्भां 3ं घरे भ३े a3 ಕೆ3ಷr Tadama ಗೆ eH SA& ஈ3 1-2 8 घवुउ गठभ पण्टी (३१ डिठाठी मैष्ठमीभम 3ं हॅप) HகHப45#EI గెరెరె HBI ठग्ग्षठ। 0'0 ತತಾಕೆೆ PCOD(aಗಣmn ) ಗೆ uauಞ, 97797 OIG घांपथटभग््हा्ठी मर्घयी वेष्टी ही घिभा्ठी गै।भभिले ५२९५२ - ShareChat")
