Gut is the Boss
पेट सही तो हेल्थ सही—गट आपका असली बॉस है।
दही, फल, फाइबर रोज़ की प्लेट में रखें।
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Move Your Body
दिन में 20 मिनट की वॉक आपकी लाइफ बदल सकती है।
चलना दवा नहीं, आदत बनाओ।
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