Nandita
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खुश रहें, स्वास्थ्य रहें, मस्त रहें 🥀
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22 दिन पहले
#👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 #🍱 भारतीय खान-पान #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🥗शुद्ध शाकाहारी भोजन
👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 - ShareChat
00:40
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22 दिन पहले
#🍱 भारतीय खान-पान #🥗शुद्ध शाकाहारी भोजन #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे
🍱 भारतीय खान-पान - ShareChat
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22 दिन पहले
#🥗शुद्ध शाकाहारी भोजन #🍱 भारतीय खान-पान #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे
🥗शुद्ध शाकाहारी भोजन - ShareChat
01:16
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22 दिन पहले
#👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 #🥗शुद्ध शाकाहारी भोजन #🍱 भारतीय खान-पान
👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 - ShareChat
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23 दिन पहले
पीरियड के दर्द के लिए आसान योगासनः #🔖वुमेन हेल्थ टिप्स
🔖वुमेन हेल्थ टिप्स - पीरियड के दर्द के लिए आसान योगासनः के बल बैठकर आगे घुटनों ; নালাবন (Child's Pose): झुकें और माथे को ज़मीन से लगाएं। यह पीठ के निचले हिस्से के तनाव को कम करता है। मार्जरीआसन। बिटिलासन (Cat Cow Pose): घुटनों छोड़ते हुए और हाथों के बल (टेबलटॉप पोज़) आकर, सांस पेट को अंदर खींचें और रीढ़ को ऊपर उठाएं (कैट), फिर सांस लेते हुए पेट को नीचे करें और ऊपर देखें (काउ) | सुप्त बद्धकोणासन (Reclined Bound Angle Posel: पीठ के बल लेटकर पैरों के तलवों को मिलाएं और को बाहर की तरफ छोड़ दें। यह पेल्विक क्षेत्र को आराम घुटनों ; 81 विपरीत करणी (Legs up the Walll: दीवार के सहारे अपनी पीठ के बल लेटकर पैरों को सीधा ऊपर उठाएं। यह सूजन और थकान को कम करता है। पवनमुक्तासन (Wind Relieving Pose): पीठ के बल लेटकर घुटनों को छाती की ओर मोड़ें और उन्हें बांहों में जकड़ लें। यह पेट की ऐंठन को कम करता है। पीरियड के दर्द के लिए आसान योगासनः के बल बैठकर आगे घुटनों ; নালাবন (Child's Pose): झुकें और माथे को ज़मीन से लगाएं। यह पीठ के निचले हिस्से के तनाव को कम करता है। मार्जरीआसन। बिटिलासन (Cat Cow Pose): घुटनों छोड़ते हुए और हाथों के बल (टेबलटॉप पोज़) आकर, सांस पेट को अंदर खींचें और रीढ़ को ऊपर उठाएं (कैट), फिर सांस लेते हुए पेट को नीचे करें और ऊपर देखें (काउ) | सुप्त बद्धकोणासन (Reclined Bound Angle Posel: पीठ के बल लेटकर पैरों के तलवों को मिलाएं और को बाहर की तरफ छोड़ दें। यह पेल्विक क्षेत्र को आराम घुटनों ; 81 विपरीत करणी (Legs up the Walll: दीवार के सहारे अपनी पीठ के बल लेटकर पैरों को सीधा ऊपर उठाएं। यह सूजन और थकान को कम करता है। पवनमुक्तासन (Wind Relieving Pose): पीठ के बल लेटकर घुटनों को छाती की ओर मोड़ें और उन्हें बांहों में जकड़ लें। यह पेट की ऐंठन को कम करता है। - ShareChat
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24 दिन पहले
#🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ टिप्स वीडियो
🥗 पौष्टिक आहार के फायदे - ShareChat
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24 दिन पहले
#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🤗 अच्छी सेहत का राज
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24 दिन पहले
#🌸 सत्य वचन #☝अनमोल ज्ञान #👌 अच्छी सोच👍 #👉 लोगों के लिए सीख👈
🌸 सत्य वचन - अच्छाई अर्थः ' अच्छाई' का संबंध आमतौर पर सुख, सुविधा, भलाई, या सकारात्मकता से होता है। यह व्यक्तिगत पसंद , समाज के नजरिए या भावनाओं पर को खुश आधारित हो सकती है। जो काम या बात दूसरों ; करती है, उसे ' अच्छा' माना जाता है। उदाहरणः किसी की तारीफ करना, या किसी को सच न आत्मविश्वास बढ़ाना ' अच्छाई हो सकती है, बताकर उसका लेकिन वह ' सच्चाई' नहीं हो सकती| सीमाः अच्छी चीजें कभी-्कभी दिखावे से भरी हो सकती हैं। अच्छाई अर्थः ' अच्छाई' का संबंध आमतौर पर सुख, सुविधा, भलाई, या सकारात्मकता से होता है। यह व्यक्तिगत पसंद , समाज के नजरिए या भावनाओं पर को खुश आधारित हो सकती है। जो काम या बात दूसरों ; करती है, उसे ' अच्छा' माना जाता है। उदाहरणः किसी की तारीफ करना, या किसी को सच न आत्मविश्वास बढ़ाना ' अच्छाई हो सकती है, बताकर उसका लेकिन वह ' सच्चाई' नहीं हो सकती| सीमाः अच्छी चीजें कभी-्कभी दिखावे से भरी हो सकती हैं। - ShareChat
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24 दिन पहले
#🌸 सत्य वचन #👉 लोगों के लिए सीख👈 #👌 अच्छी सोच👍 #☝अनमोल ज्ञान
🌸 सत्य वचन - सच्चाई अर्थः 'सच्चाई' का संबंध वास्तविकता, यथार्थ, तथ्यात्मकता और ईमानदारी से होता है। अपरिवर्तनीय होता है, चाहे वह और सत्य शाश्वत कड़वा ही क्यों न हो। यह भावनाओं से स्वतंत्र होता है। उदाहरणः सच बोलने से हो सकता है किसी को दुःख हो, इसलिए वह ' अच्छा' न लगे , लेकिन वह सच' ही होगा| सीमाः सच्चाई में साहस की आवश्यकता होती है सच्चाई अर्थः 'सच्चाई' का संबंध वास्तविकता, यथार्थ, तथ्यात्मकता और ईमानदारी से होता है। अपरिवर्तनीय होता है, चाहे वह और सत्य शाश्वत कड़वा ही क्यों न हो। यह भावनाओं से स्वतंत्र होता है। उदाहरणः सच बोलने से हो सकता है किसी को दुःख हो, इसलिए वह ' अच्छा' न लगे , लेकिन वह सच' ही होगा| सीमाः सच्चाई में साहस की आवश्यकता होती है - ShareChat
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1 महीने पहले
#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🌿आयुर्वेद #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿दादी नानी के नुस्खे
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