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ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੁਫ਼ਤ Guide
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🤗ਹੈਪੀ ਹਗ ਡੇ🫂 - मिग्उ गे मड डें हॅडी र्ेलउ Nutrition Club  मग्हा भिम्नठ गै लेवां ढु मिग्उर्भर तीदठ र्ष्टी थूरठिउ वठठा Services Activities Benefits Section Free BMI Check Energy level improve Diet Consultation Weight management Nutrition Education Skin glow  Healthy Breakfast ( Better digestion Fitness Challenges Long-term health 9914580149 WhatsApp -7986169075 मिग्उ गे मड डें हॅडी र्ेलउ Nutrition Club  मग्हा भिम्नठ गै लेवां ढु मिग्उर्भर तीदठ र्ष्टी थूरठिउ वठठा Services Activities Benefits Section Free BMI Check Energy level improve Diet Consultation Weight management Nutrition Education Skin glow  Healthy Breakfast ( Better digestion Fitness Challenges Long-term health 9914580149 WhatsApp -7986169075 - ShareChat
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ਆਨਲਾਈਨ 🆓 ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਕਲਾਸਾਂ - Weight Lose / Weight Gain ] मैं लोगों की मदद करता हूं वजन कम करने में और वजन !3 बढ़ाने आप घर बैठे वजन कम करना चाहते हो तो आप सुबह हमारा ऑनलाइन वर्कआउट सेशन जोइन कर सकते हो मॉर्निंग सेशन ऑनलाइन Zoom ऐप पर! आप इंटरेस्टेड हैं तो मुझे रिप्लाई करें "्यस " Weight Lose / Weight Gain ] मैं लोगों की मदद करता हूं वजन कम करने में और वजन !3 बढ़ाने आप घर बैठे वजन कम करना चाहते हो तो आप सुबह हमारा ऑनलाइन वर्कआउट सेशन जोइन कर सकते हो मॉर्निंग सेशन ऑनलाइन Zoom ऐप पर! आप इंटरेस्टेड हैं तो मुझे रिप्लाई करें "्यस " - ShareChat
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🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ - fa 3al रठीभ्ां वे वॅ ठी भिलटा , সত্ই #Ber f#4, শত্ ম্তমী विषिवि रठीभ्ा मष्टी फर्मी उग्ठा रे भउल्लघ् उँव र्गे 7 f f 154 মলনম,টম "೯ಾಗ್ಜಾ ಪೆ ಶಕ " f घट NEGANIvI7 FNRES] {REGRETS` 70 ಛFORT ` fa 3al रठीभ्ां वे वॅ ठी भिलटा , সত্ই #Ber f#4, শত্ ম্তমী विषिवि रठीभ्ा मष्टी फर्मी उग्ठा रे भउल्लघ् उँव र्गे 7 f f 154 মলনম,টম "೯ಾಗ್ಜಾ ಪೆ ಶಕ " f घट NEGANIvI7 FNRES] {REGRETS` 70 ಛFORT ` - ShareChat
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🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ - 10:34 5G 86| Afresh Tea ALORIES : 3.76 PICUP CALORIES : १०० २०० PICUP CAFFEINE : 40 MG CAFFEINE : 8० १२० MO SUGER : 0 G SUGER : 6Q NO uon CAUSES ACIDIIY ٥ Reply 10:34 5G 86| Afresh Tea ALORIES : 3.76 PICUP CALORIES : १०० २०० PICUP CAFFEINE : 40 MG CAFFEINE : 8० १२० MO SUGER : 0 G SUGER : 6Q NO uon CAUSES ACIDIIY ٥ Reply - ShareChat
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🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ - 387255 थ्ठ घैठे हत्तठ ष्टडह्यग्ड प्िव वफ्ल्ल ्तिरगी घरल् मवरी गै ி Start aaz sgfnne fafe 8 Zoom Meeting हग्ठठलेड वठे। App হ্রূব্ষ্ ব্্বীহ্ ঠইবফ Zoom Meeting ID ঠমব নিবন্না সর্মী o Haels3 Send எசiசI মম্ত WhatsApp ঠমন Sque নন মনই্ঠ fகி ி 7986169075 MOBILE: 387255 थ्ठ घैठे हत्तठ ष्टडह्यग्ड प्िव वफ्ल्ल ्तिरगी घरल् मवरी गै ி Start aaz sgfnne fafe 8 Zoom Meeting हग्ठठलेड वठे। App হ্রূব্ষ্ ব্্বীহ্ ঠইবফ Zoom Meeting ID ঠমব নিবন্না সর্মী o Haels3 Send எசiசI মম্ত WhatsApp ঠমন Sque নন মনই্ঠ fகி ி 7986169075 MOBILE: - ShareChat
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#🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #👷‍♀️ਵੂਮੈਨ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🧘‍♂️ਯੋਗ ਆਸਣ 🤸‍♂️ #💭 ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ
🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ - जो अख़बार सुबह १० रुपए में मिलता है, शाम को वही १० रुपये किलो बिकता है। कीमती चीज़ नही होती , कीमती वक्त होता है, वक्त की कदर करो , कामयाबी खुद चलकर आएगी। जो अख़बार सुबह १० रुपए में मिलता है, शाम को वही १० रुपये किलो बिकता है। कीमती चीज़ नही होती , कीमती वक्त होता है, वक्त की कदर करो , कामयाबी खुद चलकर आएगी। - ShareChat
#🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #☕ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ #👷‍♀️ਵੂਮੈਨ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #💭 ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ #🧘‍♂️ਯੋਗ ਆਸਣ 🤸‍♂️
🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ - COIIPARE CHART 14 चाय एण्ड अफ्रेश ক্র্ক ক মালক अफ्रेश  चाय क्या वजन चढ़ाता हे @1 नही  el नहीं शुगर को चढ़ाता हे। क्याब्लड clcker శ్రౌ नही बढता हे। কমা எி8 एसीडिटी कन्ट्राल करता २५० से ३०० मि॰ग्रा॰| सिर्फ 0 ५५ मि॰ ग्रा॰ कार्वोहाडड्रेड  एनर्जी ( उर्जा) वहुत कम होती हे वहत अधिक होती हे डीटक्सीफिकेशन  नहीं होता हे वहत अच्छा होत  एन्टी ऑक्सीडेन्ट oishke नहीं होता हे वहत अच्छा माईण्ड अर्लट थोड़े समय रहता हे अधिक समय तक रहता हाइड्रेशन लेवल  घटता हे मेन्टेन करत हइडियां कमजोरी होती हे 2]8 எசி डाईजेशन सिस्ट्म (पाचन का खराव होता हे ठीक रहता हे मुख की 31r 8 எ83லட दुर्गन्ध  दुर्गन्ध  ತಾlcu ' Sie 100 ML 160 ML সাসা कलोरी 100 ম 150 475 COIIPARE CHART 14 चाय एण्ड अफ्रेश ক্র্ক ক মালক अफ्रेश  चाय क्या वजन चढ़ाता हे @1 नही  el नहीं शुगर को चढ़ाता हे। क्याब्लड clcker శ్రౌ नही बढता हे। কমা எி8 एसीडिटी कन्ट्राल करता २५० से ३०० मि॰ग्रा॰| सिर्फ 0 ५५ मि॰ ग्रा॰ कार्वोहाडड्रेड  एनर्जी ( उर्जा) वहुत कम होती हे वहत अधिक होती हे डीटक्सीफिकेशन  नहीं होता हे वहत अच्छा होत  एन्टी ऑक्सीडेन्ट oishke नहीं होता हे वहत अच्छा माईण्ड अर्लट थोड़े समय रहता हे अधिक समय तक रहता हाइड्रेशन लेवल  घटता हे मेन्टेन करत हइडियां कमजोरी होती हे 2]8 எசி डाईजेशन सिस्ट्म (पाचन का खराव होता हे ठीक रहता हे मुख की 31r 8 எ83லட दुर्गन्ध  दुर्गन्ध  ತಾlcu ' Sie 100 ML 160 ML সাসা कलोरी 100 ম 150 475 - ShareChat
#👷‍♀️ਵੂਮੈਨ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #☕ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ
👷‍♀️ਵੂਮੈਨ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - भारत में ९०% बीमारियों का कारण बस एक कप चाय ! क्योंकि Chai में tannins ओर caffeine की वजह से पेट में जलन ओर Acidity होती हे वार॰वार चाय लेने से brain हमेशा active mode में रहता हे ओर रात को नींद आने में परेशानी होती हे चाय के tannins फूड का iron ब्लॉक कर देते हें जिससे थकान , सांस फूलना, चक्कर ओर Immunity कमज़ोर होती हे खाली पेट चाय लेने से stomach की अंदर की layer को disturb करती हे ओर ulcers तक का risk बढ़ जाता हे। ज़्यादा caffeine से heart rate ओर ८P दोनों बढ़ते हे ज़्यादा चाय से dehydration होता हे ओर kidney को extra मेहनत करनी पड़ती हे भारत में ९०% बीमारियों का कारण बस एक कप चाय ! क्योंकि Chai में tannins ओर caffeine की वजह से पेट में जलन ओर Acidity होती हे वार॰वार चाय लेने से brain हमेशा active mode में रहता हे ओर रात को नींद आने में परेशानी होती हे चाय के tannins फूड का iron ब्लॉक कर देते हें जिससे थकान , सांस फूलना, चक्कर ओर Immunity कमज़ोर होती हे खाली पेट चाय लेने से stomach की अंदर की layer को disturb करती हे ओर ulcers तक का risk बढ़ जाता हे। ज़्यादा caffeine से heart rate ओर ८P दोनों बढ़ते हे ज़्यादा चाय से dehydration होता हे ओर kidney को extra मेहनत करनी पड़ती हे - ShareChat