#మొటిమలు #మీ ముఖంపై మచ్చలు, మొటిమలు బాధిస్తున్నాయా? ఇలా చేయండి #మొటిమలు సమస్య లు. నివారణ #మొటిమలు తగ్గడం #మొటిమలు నివారణ

#💌 ఫీల్ మై లవ్ #😍సీరియల్ భామలు💃 #🎭 శ్రీదేవి డ్రామా కంపెనీ #💑పెళ్లి లో వధూవరుల ఎంట్రీ 💑

ఈమె ఎవరో తెలుసా? ఒకప్పుడు దేశాన్ని ఉర్రూతలూగించిన హీరోయిన్ మనీషా కొయిరాల. నేపాల్ మాజీ ప్రధాని మనవరాలు. ఇప్పుడు ఇలా ఎందుకుందో తెలుసా? అందం అనేది శాశ్వతం కాదని తెలుసుకున్న తాత్వికురాలుగా మారింది. ప్రపంచ సుందరి అని పేరు గాంచిన సూపర్ హీరోయిన్ మనీషా కొయిరాల ఒవేరియన్ క్యాన్సర్ తర్వాత అందం వెనుక నిజం తెలుసుకుందట. అందుకే మేకప్ కు దూరంగా, అసలు రూపం ఇచ్చే ఆనందంలో అంతులేని అందం ఉందని చెబుతోంది. వేమన చెప్పినట్టు శరీరం తోలు తిత్తి.. గాలి పోతే పాడే ఎక్కుతుంది అన్నట్టు.. ఆమె రాజ కుటుంబం నుంచి వచ్చిన మహిళ... #, అసలయిన అందం ##అందం #భ్యటిటిప్ #ఫేసభ్యటి #వ్యక్తిత్వం!!! #🎊🎂హ్యాపీ బర్త్డే మనీషా కొయిరాలా🎂🎊 #ప్రముఖ సినీ నటి 🌹మనీషా కొయిరాలా🌹 గారికి పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు 🎉🎊

#😇My Status #😔మూడ్ ఆఫ్ స్టేటస్ #😊ఎమోషనల్ ఫీలింగ్స్ #💔హార్ట్ బ్రేక్ స్టేటస్ #💔 బ్రేకప్ ఫీలింగ్స్

#my status #అప్డేట్స్ #😂పన్నీ whatsapp స్టేటస్😂😜 #పన్నీ జోక్స్🤣 #😍Korean Dramas♥

ORSL ప్యాకెట్స్ మళ్ళీ మారుపేరుతో వచ్చాయి మీ ఆరోగ్యం,మీ పిల్లల ఆరోగ్యం జాగ్రత్త. #👉నేరాలు - ఘోరాలు🚨 #🔍🔍నేరాలు ఘోరాలు #😢 ఎమోషనల్ స్టేటస్ 😢 #ఇన్సైడర్ ట్రేడింగ్ 🤠 #🆕Current అప్‌డేట్స్📢

#మహిళలందరికీ మహిళాదినోత్సవ శుభాకాంక్షలు 💐 #హ్యాపీ ఉమేన్స్ డే💐💐 #అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవ శుభకాంక్షలు #జాతీయ మహిళా దినోత్సవం

#హ్యాపీ ఉమేన్స్ డే💐💐 #అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవ శుభకాంక్షలు #మహిళలందరికీ మహిళాదినోత్సవ శుభాకాంక్షలు 💐 #జాతీయ మహిళా దినోత్సవం

మన చుట్టూ ఉన్న పిచ్చి మొక్కల మధ్య రాజసం ఒలకబోస్తూ పెరిగే ఈ నేల ఉసిరిని చూసి చాలామంది "ఇదేదో గడ్డిపరక?" అనుకుంటారు. కానీ పాపం, వాళ్లకు తెలియదు... మన శరీరం లోపల లివరు (కాలేయం) కల్తీ నూనెలతోనో, ఘాటైన మసాలాలతోనో "స్ట్రైక్" చేసినప్పుడు, ఆ లివరును బ్రతిమిలాడి బాగుచేసే సత్తా ఈ 'చిన్నారి' మొక్కకే ఉందని! - గౌతమ్ కశ్యప్ 1. హెపటైటిస్-బి కి చెక్! హెపటైటిస్-బి వైరస్ అంటే అప్పట్లో డాక్టర్లు కూడా జడుసుకునేవారు. "ఇక మూడు నెలలే టైమ్ ఉంది, టికెట్ కన్ఫర్మ్" అని బోర్డు తిప్పేసిన కేసుల్లో కూడా, ఈ నేల ఉసిరి తన 'సీడ్ అండర్ లీఫ్' మంత్రాన్ని ప్రయోగించి వైరస్‌ను తరిమికొట్టింది. వైరస్ ఏమో 'నేను చంపేస్తా' అని భీకరంగా వస్తే, ఈ మొక్క "తమ్ముడూ.. కాస్త ఆగూ, ముందు ఈ లివరును క్లీన్ చేద్దాం" అంటూ శాంతి మంత్రం పఠిస్తుంది. నేల ఉసిరి (Phyllanthus niruri) లో ఉండే 'ఫిలాంథిన్' (Phyllanthin) మరియు 'హైపో ఫిలాంథిన్' వంటి రసాయనాలు కాలేయ కణాలను (Liver cells) రక్షించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయన్నది శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైంది. 2. లివర్ అనే 'ఫ్యాక్టరీ'కి సర్వీసింగ్ మన లివర్ పాపం రాత్రింబవళ్లు కష్టపడి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తూ ఉంటుంది. మనం మాత్రం దానికి 'మసాలాలు, నూనెలు, ఎర్ర కారాలు' అనే అదనపు డ్యూటీలు వేస్తుంటాం. అది భరించలేక 'పచ్చగా' మారిపోయి (కామెర్లు) నిరసన తెలుపుతుంది. అప్పుడు నేల ఉసిరి ఎంట్రీ ఇచ్చి, "ఒరేయ్ వైరస్ గాడా.. పక్కకు తప్పుకో, మా లివరు సాబ్ కి ఇప్పుడు విశ్రాంతి కావాలి" అని క్లీనింగ్ మొదలెడుతుంది. 3. పథ్యం - అసలైన ట్విస్ట్ ఇక్కడే ఉంది! చాలామందికి మందు వేసుకోవడం ఇష్టం కానీ, నోరు కట్టుకోవడం కష్టం. "మందు వేసుకుంటున్నాను కదా, ఒక రెండు మిరపకాయలు తింటే ఏమవుతుంది?" అని అడుగుతుంటారు. వారికోసం వ్యంగ్యంగా చెప్పాలంటే: "మందు నేల ఉసిరిది.. తిండి మాత్రం కోడి మాంసానిది అంటే.. యముడు కూడా హెల్ప్ చేయలేడు బాబోయ్!" ఉప్పు, నూనె, కారం మానేసి చప్పిడి మజ్జిగ అన్నం తింటేనే ఈ మొక్క తన మ్యాజిక్ చూపిస్తుంది. లేదంటే అది కూడా "నేను మాత్రం ఏం చేయను? నువ్వు తినే కారానికి నా ఔషధం కూడా కాలిపోతోంది" అని చేతులెత్తేస్తుంది. లివర్ రక్షణ: నేల ఉసిరి (Phyllanthus niruri) లో ఉండే 'ఫిలాంథిన్' (Phyllanthin) మరియు 'హైపో ఫిలాంథిన్' వంటి రసాయనాలు కాలేయ కణాలను (Liver cells) రక్షించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయన్నది శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైంది. కిడ్నీ స్టోన్స్ (Stone Breaker): దీనికి 'స్టోన్ బ్రేకర్' అని పేరు ఊరికే రాలేదు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా చేయడంలోనూ, ఏర్పడిన రాళ్లు కరిగేలా చేయడంలోనూ ఇది సహాయపడుతుంది. హెపటైటిస్-బి: కొన్ని క్లినికల్ ట్రయల్స్ (Clinical Trials) ప్రకారం, నేల ఉసిరి హెపటైటిస్-బి వైరస్ రిప్లికేషన్‌ను (వ్యాప్తిని) అడ్డుకుంటుందని తేలింది. స్త్రీల సమస్యలు: పిసిఓడి (PCOD) మరియు ఓవర్ బ్లీడింగ్‌లో దీని చలువ చేసే గుణం వల్ల మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది 4. మనిషిని బట్టి మందు - ఒక సూటి ప్రశ్న ఒక ఇంట్లో ఇద్దరికి జ్వరం వస్తే ఒకే టాబ్లెట్ వేయడం మనకు అలవాటు. కానీ ఆయుర్వేదం అలా చేయదు. మీరన్నట్టు, ఒకడి తిండి రాక్షస తిండి కావచ్చు, ఇంకొకడిది మితాహారం కావచ్చు. అందుకే నేల ఉసిరి మోతాదు కూడా మనిషి తత్వాన్ని బట్టి మారుతుంది. "అందరికీ ఒకటే బాట అంటే.. అది స్మశాన వాటికకే సాధ్యం.. ఆరోగ్యానికి కాదు!" ఈ చిన్న మొక్కను పిచ్చి మొక్క అనుకోవడం అంటే, ఇంట్లో ఉన్న బంగారాన్ని ఇత్తడి అనుకోవడమే. ముఖ్యంగా కిడ్నీలో క్రియేటినిన్ పెరిగి, డయాలసిస్ వైపు అడుగులు వేస్తున్న వారికి ఇది ఒక ఆశాకిరణం. నేల ఉసిరిని వాడే విధానం "గోళీకాయంత ముద్దను మజ్జిగతో తీసుకోవాలి" అన్నది ఒక పద్ధతి అయితే ఆయుర్వేద శాస్త్రం ప్రకారం మరియు ఆచరణలో ఉన్న మరికొన్ని సురక్షితమైన పద్ధతులు 1. తాజా ఆకుల కల్కం (ముద్ద) - పచ్చకామెర్లకు మీరు చెప్పినట్లే, తాజా నేల ఉసిరి మొక్కను (వేర్లతో సహా) శుభ్రంగా కడిగి, మెత్తగా నూరి ముద్దలా చేయాలి. మోతాదు: సుమారు 5 నుండి 10 గ్రాములు (చిన్న రాతిఉసిరికాయ లేదా గోళీకాయ పరిమాణం). అనుపానం: ఒక గ్లాసు పల్చని వెన్న తీసిన మజ్జిగతో కలిపి ఉదయం పరగడుపున తీసుకోవాలి. ప్రయోజనం: ఇది లివర్‌లోని వేడిని తగ్గించి, కామెర్ల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. 2. కషాయం (Decoction) - కిడ్నీ సమస్యలకు & పిసిఓడికి ఆకులను ముద్దగా తినలేని వారు కషాయం రూపంలో తీసుకోవచ్చు. తయారీ: ఒక పిడికెడు నేల ఉసిరి ఆకులను (లేదా ఎండబెట్టిన పొడిని) రెండు గ్లాసుల నీళ్లలో వేసి, అది ఒక గ్లాసు అయ్యే వరకు మరిగించాలి. మోతాదు: అర గ్లాసు నుండి ఒక గ్లాసు వరకు రోజుకు రెండుసార్లు (ఉదయం, సాయంత్రం). ప్రయోజనం: ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించడానికి (Stone Breaker), శరీరంలోని వాపులను తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది. 3. పొడి (Churna) - దీర్ఘకాలిక వాడకానికి తాజా మొక్క దొరకని వారు నీడలో ఎండబెట్టిన నేల ఉసిరి చూర్ణాన్ని వాడుతుంటారు. మోతాదు: 3 గ్రాములు (సుమారు అర టీస్పూన్). అనుపానం: గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. పథ్యం (Dietary Rules) - అతి ముఖ్యం మీరు చెప్పినట్లుగా, ఈ మందు వాడుతున్నప్పుడు నోరు కట్టుకోకపోతే ఫలితం శూన్యం. ఖచ్చితంగా నిషేధించవలసినవి: ఉప్పు, నూనె, చింతపండు, పచ్చిమిర్చి, ఎర్ర కారం, మసాలాలు "పూర్తిగా" మానేయాలి. తీసుకోవలసినవి: కేవలం చప్పిడి అన్నం, వెన్న తీసిన మజ్జిగ, పొట్లకాయ, ఆనపకాయ లేదా బీరకాయ వంటి చలవ చేసే కూరగాయలు (ఉప్పు, కారం లేకుండానే) తీసుకోవాలి. జాగ్రత్తలు (Safety Measures) రక్తపోటు/షుగర్: మీరు బిపి లేదా షుగర్ మందులు వాడుతుంటే, నేల ఉసిరి వాటి స్థాయిలను అకస్మాత్తుగా తగ్గించవచ్చు. కాబట్టి నిరంతరం చెక్ చేసుకుంటూ ఉండాలి. మితమే హితం: ఏ ఔషధమైనా అతిగా వాడకూడదు. సాధారణంగా 15 నుండి 30 రోజుల పాటు వాడి, ఫలితాన్ని బట్టి విరామం ఇవ్వడం మంచిది. విశ్వజనీన భావనతో ఒక మాట: ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఈ ఔషధాన్ని స్వీకరించేటప్పుడు మన శరీరం పట్ల గౌరవంతో, క్రమశిక్షణతో కూడిన ఆహార నియమాలను పాటించినప్పుడే పూర్తి ఆరోగ్యం సిద్ధిస్తుంది. . #నేలఉసిరి #ఆయుర్వేదం #naturecure #healthyliving #liverhealth #HepatitisB #UniversalHarmony #pachakamerlu #ayurvedic #ayurvedic medicins #ఆయుర్వేదిక్ చిట్కా #శుభోదయం

వెల్లుల్లి (Garlic) ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలు చేసే ఒక సహజసిద్ధమైన ఔషధం. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో లేదా వంటల్లో భాగంగా వెల్లుల్లి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది, రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది, మరియు జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం వల్ల ఇది యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ-వైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండి, జలుబు, ఫ్లూ వంటి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: గుండె ఆరోగ్యం & కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ: వెల్లుల్లి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల LDL (చెడు) కొలెస్ట్రాల్ 10-15% తగ్గుతుంది, ఇది రక్తపోటును తగ్గించి, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఇన్ఫెక్షన్లను, జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగుదల: ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, కడుపులోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపి, మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. బరువు తగ్గడం: వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ అనే పదార్థం శరీరంలో కొవ్వును కరిగించి, అధిక బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వాపులు, నొప్పుల తగ్గింపు: కీళ్లనొప్పులు మరియు దీర్ఘకాలిక వాపులను తగ్గించడంలో వెల్లుల్లి సహాయపడుతుంది. విషపదార్థాల నిర్విషీకరణ: ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను (విషాన్ని) బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఎలా తీసుకోవాలి? ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒకటి లేదా రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలను నమిలి తినడం మంచిది. రాత్రి పడుకునే ముందు 1-2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది. వెల్లుల్లిని చిన్న ముక్కలుగా చేసి, 5-10 నిమిషాల తర్వాత తినడం వల్ల అల్లిసిన్ బాగా విడుదలవుతుంది. జాగ్రత్త: వెల్లుల్లి అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్నిసార్లు ఎసిడిటీ లేదా దుర్వాసన వంటి సమస్యలు రావచ్చు. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించి తీసుకోవడం మంచిది. #రోజూ వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటుంటే ఎలాంటి లాభాలు ఉంటాయో తెలుసా? #ramana # వెల్లుల్లి # ఉపయోగాలు #వెల్లుల్లి #శుభోదయం 🙏🙏 #గుడ్ మార్నింగ్ 🙏🙏