kalaivani G
ShareChat
click to see wallet page
@kalaivanisbo
kalaivanisbo
kalaivani G
@kalaivanisbo
ஐ லவ் ஷேர்சாட் .ஷேர்சாட் இஸ் ஆசாம்
#🤔தெரிந்து கொள்வோம் #🌎பொது அறிவு #🧒குழந்தைகளுக்கான கல்வி📔 #💡போட்டித்தேர்வுக்கு தயாராகுதல்
🤔தெரிந்து கொள்வோம் - WAHAD PROPOSED PENGANGA PLANS ODAVARI 14411/1 WANER  COOAVANL long distance inter  CODAVARI Transer ol Dosin transier Orwater 12I65Hm' ol water' wasmooted IO reduce -mulio mbalanceiIn water JOSHNO CVllnkand KRISHNA avallablllty In varlous regions KSHKAT0 CODAVARTO KRISHIA Ine Penirsular PENA 726,122Mmt PENNAR  I OOOMm Rivers Development [ Component 0f Inuundl.Ll 6 te Natlonal IIIUOTDJII Pulunu elimatil Perspective Planfor Pnnar ' folavaram . VJyawada ' Waier ResOUrces  Srlsallam  PALARI Oevelopmert CUERY Pennal lenvisages transterring Nagarunasagar  PENHARTOCAUVERY: f 5E5Mm  Surpus Iow 0( Somasila  he Mananedl and Somaslla - Grand Anlcut canal   ICodavarl basino Ihe Mater deficil Krishna  CAUVERVTOCUNDAR Pennar Cauvery Rooovd plano  Ny' Stale bounchnya 2252|1m Ivalpal and Cundar| [ববে Cauvery: Valgal  COMPILDDBYPUUWALSUVARNA basins Cnd r IಓACnal DHCAPHICS  R44UL45TAIAH  தபிழு்நாட்டின் முதல் நதிநீர் இணைப்பு திட்டம் தமிழ்நாட்டின் முதல் நதிகள் இணைப்பு திட்டம் செயல்பாட்டுக்கு வந்துள்ளது. இத்திட்டத்தின் கீழ் தாமிரபரணி கருமேனியாறு நம்பியாறு போன்ற ணைக்கப்பட்டுள்ளன. WAHAD PROPOSED PENGANGA PLANS ODAVARI 14411/1 WANER  COOAVANL long distance inter  CODAVARI Transer ol Dosin transier Orwater 12I65Hm' ol water' wasmooted IO reduce -mulio mbalanceiIn water JOSHNO CVllnkand KRISHNA avallablllty In varlous regions KSHKAT0 CODAVARTO KRISHIA Ine Penirsular PENA 726,122Mmt PENNAR  I OOOMm Rivers Development [ Component 0f Inuundl.Ll 6 te Natlonal IIIUOTDJII Pulunu elimatil Perspective Planfor Pnnar ' folavaram . VJyawada ' Waier ResOUrces  Srlsallam  PALARI Oevelopmert CUERY Pennal lenvisages transterring Nagarunasagar  PENHARTOCAUVERY: f 5E5Mm  Surpus Iow 0( Somasila  he Mananedl and Somaslla - Grand Anlcut canal   ICodavarl basino Ihe Mater deficil Krishna  CAUVERVTOCUNDAR Pennar Cauvery Rooovd plano  Ny' Stale bounchnya 2252|1m Ivalpal and Cundar| [ববে Cauvery: Valgal  COMPILDDBYPUUWALSUVARNA basins Cnd r IಓACnal DHCAPHICS  R44UL45TAIAH  தபிழு்நாட்டின் முதல் நதிநீர் இணைப்பு திட்டம் தமிழ்நாட்டின் முதல் நதிகள் இணைப்பு திட்டம் செயல்பாட்டுக்கு வந்துள்ளது. இத்திட்டத்தின் கீழ் தாமிரபரணி கருமேனியாறு நம்பியாறு போன்ற ணைக்கப்பட்டுள்ளன. - ShareChat
#🤔தெரிந்து கொள்வோம் #🌎பொது அறிவு #🧒குழந்தைகளுக்கான கல்வி📔 #💡போட்டித்தேர்வுக்கு தயாராகுதல்
🤔தெரிந்து கொள்வோம் - வாழு்நாள் சாதுனையாளர் விருது கோவாவில் நடைபெற்ற சர்வதேச திரைப்பட ாவில் நடிகர் ரஜினிகாந்திற்கு வாழ்நாள் 6JlI விருது வழங்கப்பட்டுள்ளது. சாதனையாளர்   வாழு்நாள் சாதுனையாளர் விருது கோவாவில் நடைபெற்ற சர்வதேச திரைப்பட ாவில் நடிகர் ரஜினிகாந்திற்கு வாழ்நாள் 6JlI விருது வழங்கப்பட்டுள்ளது. சாதனையாளர் - ShareChat
#🤔தெரிந்து கொள்வோம் #🌎பொது அறிவு #🧒குழந்தைகளுக்கான கல்வி📔 #💡போட்டித்தேர்வுக்கு தயாராகுதல்
🤔தெரிந்து கொள்வோம் - இந்தியாவின் முதல் பார்வையற்ற பெண் IPS அதிகாரி! பார்வையற்ற பெண் (FS இந்தியாவின் முதல் அதிகாரி சென்னையைச் சேர்ந்த பெண்மணி பெனோ ஜெஃபைன் ஆவார் இவரின் சாதனை, ஊனத்தால் எந்தவொரு  இலக்கிற்கும் தடை இல்லை என்பதை நிரூபிக்கும் வகையில் பலருக்கு ஒரு பெரிய உத்வேகமாக அமைந்துள்ளது. இந்தியாவின் முதல் பார்வையற்ற பெண் IPS அதிகாரி! பார்வையற்ற பெண் (FS இந்தியாவின் முதல் அதிகாரி சென்னையைச் சேர்ந்த பெண்மணி பெனோ ஜெஃபைன் ஆவார் இவரின் சாதனை, ஊனத்தால் எந்தவொரு  இலக்கிற்கும் தடை இல்லை என்பதை நிரூபிக்கும் வகையில் பலருக்கு ஒரு பெரிய உத்வேகமாக அமைந்துள்ளது. - ShareChat
#🤔தெரிந்து கொள்வோம் #🌎பொது அறிவு #🧒குழந்தைகளுக்கான கல்வி📔 #💡போட்டித்தேர்வுக்கு தயாராகுதல்
🤔தெரிந்து கொள்வோம் - ٥٥ 9ANSHAH 2026-ல்நடைபெற உள்ள உலகக் டி20 கோப்பைக்கான விளம்பரத் தூதுவராக ரோஹித் சர்மா நியமிக்கப்பட்டுள்ளார் ٥٥ 9ANSHAH 2026-ல்நடைபெற உள்ள உலகக் டி20 கோப்பைக்கான விளம்பரத் தூதுவராக ரோஹித் சர்மா நியமிக்கப்பட்டுள்ளார் - ShareChat
#🤔தெரிந்து கொள்வோம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🤔தெரிந்து கொள்வோம் - Paprika வைட்டமின் B6 மற்றும் A, C, E, பொட்டாசியம் , இரும்புச்சத்து , ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்தது ரோக்கியம் , நோய் எதிர்ப்பு &68, கண் மரிப்பு , இரத்த தோல் சர்க்கரை கட்டுப்பாடு பரா மற்றும் இதய ரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது வளர்சிதை மாற்றத்தை  (metabolism) அதிகரித்து குறைப்பிற்கும் உதவுகிறது . 6160)[_ Paprika வைட்டமின் B6 மற்றும் A, C, E, பொட்டாசியம் , இரும்புச்சத்து , ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்தது ரோக்கியம் , நோய் எதிர்ப்பு &68, கண் மரிப்பு , இரத்த தோல் சர்க்கரை கட்டுப்பாடு பரா மற்றும் இதய ரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது வளர்சிதை மாற்றத்தை  (metabolism) அதிகரித்து குறைப்பிற்கும் உதவுகிறது . 6160)[_ - ShareChat
#🤔தெரிந்து கொள்வோம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🤔தெரிந்து கொள்வோம் - பனங்கிழங்கு நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து நிறைந்தது  செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. Bijllol; ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது 9u எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது கால்சியம் ) , இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்குகிறது , எடை இழப்பிற்கு உதவுகிறது பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பை பலத்தை அதிகரிக்கிறது உடலுக்குத் தேவையா 60[ ஆற்றலை அளிக்கிறது பனங்கிழங்கு நார்ச்சத்து இரும்புச்சத்து நிறைந்தது  செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. Bijllol; ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது 9u எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது கால்சியம் ) , இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்குகிறது , எடை இழப்பிற்கு உதவுகிறது பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பை பலத்தை அதிகரிக்கிறது உடலுக்குத் தேவையா 60[ ஆற்றலை அளிக்கிறது - ShareChat
#🤔தெரிந்து கொள்வோம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
🤔தெரிந்து கொள்வோம் - பச்சை திராட்சை ஊட்டச்சத்துக்கள் : வைட்டமின் C, இதில் K, மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன . இது உடலுக்கு ஆற்றலைத் தருகிறது ஆரோக்கியம் : இரத்த 95u அழுத்தத்தைக் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும், உதவுகிறது. னத்திற்கு செரிமா செரிமான நார்ச்சத்து நல்லது : வைத்திருக்க  சீராக உதவுகிறது மண்டலத்தை பச்சை திராட்சை ஊட்டச்சத்துக்கள் : வைட்டமின் C, இதில் K, மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன . இது உடலுக்கு ஆற்றலைத் தருகிறது ஆரோக்கியம் : இரத்த 95u அழுத்தத்தைக் கொழுப்பைக் குறைக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும், உதவுகிறது. னத்திற்கு செரிமா செரிமான நார்ச்சத்து நல்லது : வைத்திருக்க  சீராக உதவுகிறது மண்டலத்தை - ShareChat
#🤔தெரிந்து கொள்வோம் #🌎பொது அறிவு #🧒குழந்தைகளுக்கான கல்வி📔 #💡போட்டித்தேர்வுக்கு தயாராகுதல்
🤔தெரிந்து கொள்வோம் - காரகோரம் கணவாய் ஜம்மு- காஷ்மீர் ) ஜொஷிலா கணவாய், ங்களுக்குத்  இமாச்சல் சிப்கிலா கணவாய் ISrflu/LDIT?  பிரதேசம்) பொமிடிலா கணவாய் அருணாச்சல பிரதேசம்) நாதுலா ஜெலிப்லா மற்றும்  சிக்கிம்) கணவாய் முக்கியக் ஆகியன இமயமலையின் கணவாய்களாகும் ஆப்கானிஸ்தனையும் பாகிஸ்தானையும், மற்றும் இணைக்கும் கைபர் கணவாய் பாகிஸ்தானிலுள்ள போலன் கணவாயும் துணைக்கண்டத்திலுள்ள இந்தியத் முக்கியக் கணவாய்களாகும் காரகோரம் கணவாய் ஜம்மு- காஷ்மீர் ) ஜொஷிலா கணவாய், ங்களுக்குத்  இமாச்சல் சிப்கிலா கணவாய் ISrflu/LDIT?  பிரதேசம்) பொமிடிலா கணவாய் அருணாச்சல பிரதேசம்) நாதுலா ஜெலிப்லா மற்றும்  சிக்கிம்) கணவாய் முக்கியக் ஆகியன இமயமலையின் கணவாய்களாகும் ஆப்கானிஸ்தனையும் பாகிஸ்தானையும், மற்றும் இணைக்கும் கைபர் கணவாய் பாகிஸ்தானிலுள்ள போலன் கணவாயும் துணைக்கண்டத்திலுள்ள இந்தியத் முக்கியக் கணவாய்களாகும் - ShareChat
#🤔தெரிந்து கொள்வோம் #🌎பொது அறிவு #🧒குழந்தைகளுக்கான கல்வி📔 #💡போட்டித்தேர்வுக்கு தயாராகுதல்
🤔தெரிந்து கொள்வோம் - சிகரம் யரம் நாடு உ எவரெஸ்ட் நேபாளம் 8848 18 காட்வின் ஆஸ்டின் இந்தியா 8611 18 அல்லது K2 கஞ்சன் ஜங்கா இந்தியா 8586 18 மக்காலு 848118 நேபாளம் நேபாளம் தௌலகிரி 8172 [0 நங்க பர்வதம் இந்தியா 8126 1 பூர்ணா GILIITGITID 8078 18 அன்ன [5[bsr @561 இந்தியா 7817 I 7756 18 காமெட் இந்தியா நம்ச பர்வதம் இந்தியா 7756 1 நேபாளம் குருலா மருதாத்தா 7728 I சிகரம் யரம் நாடு உ எவரெஸ்ட் நேபாளம் 8848 18 காட்வின் ஆஸ்டின் இந்தியா 8611 18 அல்லது K2 கஞ்சன் ஜங்கா இந்தியா 8586 18 மக்காலு 848118 நேபாளம் நேபாளம் தௌலகிரி 8172 [0 நங்க பர்வதம் இந்தியா 8126 1 பூர்ணா GILIITGITID 8078 18 அன்ன [5[bsr @561 இந்தியா 7817 I 7756 18 காமெட் இந்தியா நம்ச பர்வதம் இந்தியா 7756 1 நேபாளம் குருலா மருதாத்தா 7728 I - ShareChat
#🤔தெரிந்து கொள்வோம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
🤔தெரிந்து கொள்வோம் - sugar cut சர்க்கரையில் கலோரி இழப்பு: எடை அதிகம் , அதைக் குறைக்கும்போது தேவையற்ற கலோரிகள் குறைந்து 6160l குறையும் . கட்டுப்பாடு : இரத்த சர்க்கரை சீராக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு இருக்க உதவும் , நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியம். sugar cut சர்க்கரையில் கலோரி இழப்பு: எடை அதிகம் , அதைக் குறைக்கும்போது தேவையற்ற கலோரிகள் குறைந்து 6160l குறையும் . கட்டுப்பாடு : இரத்த சர்க்கரை சீராக இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு இருக்க உதவும் , நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியம். - ShareChat