kalepu murali
ShareChat
click to see wallet page
@kalepu9131
kalepu9131
kalepu murali
@kalepu9131
ఐ లవ్ షేర్ చాట్
https://way2.co/MTg1MDU1ODU=_lng1/1000 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - way2neus indiaReadswayznews ఆరోగ్యమే ಏಪಾಭಾಲಂ తెల్లవారే నిద్రలేవాలి  రోజూ ఉదయం లేచిన వెంటనే గ్లాసు గోరు వెచ్చని నీరు తాగాలి ఉదయం 8.30లోపు అల్పాహారం తినాలి మధ్యాహ్నం లోపు 2 నుంచి 3 ಗ್ಲಾಸುಲು  నీరు తాగాలి భోజనానికి 48 నిమిషాల ముందు నీరు తాగాలి రాత్రి భోజనం మితంగా తీసుకోవాలి భోజనం తిన్న కాసేపటి తర్వాత నదవాలి UayZneus న్యూస్ డైలీ. డౌనోడ్ No.1 ಅಲುಗು #IndiaReadsWayZNews way2neus indiaReadswayznews ఆరోగ్యమే ಏಪಾಭಾಲಂ తెల్లవారే నిద్రలేవాలి  రోజూ ఉదయం లేచిన వెంటనే గ్లాసు గోరు వెచ్చని నీరు తాగాలి ఉదయం 8.30లోపు అల్పాహారం తినాలి మధ్యాహ్నం లోపు 2 నుంచి 3 ಗ್ಲಾಸುಲು  నీరు తాగాలి భోజనానికి 48 నిమిషాల ముందు నీరు తాగాలి రాత్రి భోజనం మితంగా తీసుకోవాలి భోజనం తిన్న కాసేపటి తర్వాత నదవాలి UayZneus న్యూస్ డైలీ. డౌనోడ్ No.1 ಅಲುಗು #IndiaReadsWayZNews - ShareChat
చలికాలం కదా అని! https://way2.co/MTg1MDkzOTE=_lng1/-1 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - Wayznews న్యూస్ డైలీ  డౌన్లోడ్ No 1 తెలుగు way2.colzpbf7d ಏಲತಾಲಂ 5ದಾ ಅನ! తాగడంపై చలికాలంలో చాలామంది నీరు . అశడ వహిస్తారు: అయితే ఈ కాలంలోనూ డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదముందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు డైలీ 6-9 నీళ్లు తాగాలి. వాటర్ తాగాలని అనిపించకపోతే ಗ್ೌನುಲ' సూప్లు; టీలు తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి తగినంత ఫ్లూయిడ్ అంది జీవక్రియ మెరుగవుతుంది. శరీరాన్ని స్వెటర్లతో . చెబుతున్నారు అలాగే ல ఉంచకుండా సూర్యరశ్మి పడేలా చూసుకుంటే కపి D-విటమిన్ అందుతుందని సూచిస్తున్నారు: 03:53 am9th Dec 2025 Wayznews న్యూస్ డైలీ  డౌన్లోడ్ No 1 తెలుగు way2.colzpbf7d ಏಲತಾಲಂ 5ದಾ ಅನ! తాగడంపై చలికాలంలో చాలామంది నీరు . అశడ వహిస్తారు: అయితే ఈ కాలంలోనూ డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదముందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు డైలీ 6-9 నీళ్లు తాగాలి. వాటర్ తాగాలని అనిపించకపోతే ಗ್ೌನುಲ' సూప్లు; టీలు తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి తగినంత ఫ్లూయిడ్ అంది జీవక్రియ మెరుగవుతుంది. శరీరాన్ని స్వెటర్లతో . చెబుతున్నారు అలాగే ல ఉంచకుండా సూర్యరశ్మి పడేలా చూసుకుంటే కపి D-విటమిన్ అందుతుందని సూచిస్తున్నారు: 03:53 am9th Dec 2025 - ShareChat
బరువు తగ్గాలంటే వీటిని ట్రై చేయండి! https://way2.co/MTg1MDA1NTc=_lng1/-1 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - ೩ Wayznews న్యూస్ డైలీ. డౌనోడ్ No 1 తెలుగు .col4pardk way2 తగ్గాలంటే వీటిని ట్రై చేయండి! . ஐலல తగ్గాలనుకునేవారికి డైఫ్రూట్స్ సాయపడతాయని బరువు బాదం తీసుకుంటే వాటిలోని ಡೌಪ್ಷಕು ಬಬುಲುನ್ನಾರು: ఫైబర్; కొవ్వుల వల్ల ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా కలుగుతుంది ఆక్రోట్లలో ఉన్న భావన 5ಲರಿಲು' ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ ఆకలి తగ్గుతుంది: భోజనానికి ముందు గుప్పెడు పల్లీలు తింటే బరువు తగ్గడంలో ఖర్జూరాల వల్ల అధిక శక్తి అంది సహాయపడతాయి: త్వరగా ఆకలి కాకుండా ఉంటుంది ఫలితంగా బరువు తగ్గుతారు' అని సూచిస్తున్నారు: 0431am, 8h Dec 2025 ೩ Wayznews న్యూస్ డైలీ. డౌనోడ్ No 1 తెలుగు .col4pardk way2 తగ్గాలంటే వీటిని ట్రై చేయండి! . ஐலல తగ్గాలనుకునేవారికి డైఫ్రూట్స్ సాయపడతాయని బరువు బాదం తీసుకుంటే వాటిలోని ಡೌಪ್ಷಕು ಬಬುಲುನ್ನಾರು: ఫైబర్; కొవ్వుల వల్ల ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా కలుగుతుంది ఆక్రోట్లలో ఉన్న భావన 5ಲರಿಲು' ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ ఆకలి తగ్గుతుంది: భోజనానికి ముందు గుప్పెడు పల్లీలు తింటే బరువు తగ్గడంలో ఖర్జూరాల వల్ల అధిక శక్తి అంది సహాయపడతాయి: త్వరగా ఆకలి కాకుండా ఉంటుంది ఫలితంగా బరువు తగ్గుతారు' అని సూచిస్తున్నారు: 0431am, 8h Dec 2025 - ShareChat
ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే విటమిన్ B12 లోపం ఉన్నట్టే! https://way2.co/MTg0OTYyODc=_lng1/-1 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - Wayznews న్యూస్ డైలీ  డౌన్లోడ్ No 1 తెలుగు way2 co/knyote ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే విటమిన్ 812 లోపం ఉన్నట్టే!` e5 మండుతున్నట్టుగా పాదాలు తిమ్మిరిగా లేదా అనిపిస్తుంది ఉన్నట్టుండి బాడీకి షాక్ కొట్టినట్టు అనిపిస్తూ ఉంటుంది: శ్రద్ధ పెట్టలేక ఇబ్బంది పడతారు: పని మీద అన్ని సమయాలలోనూ అలసిపోయిన భావన . కలుగుతుంది: చిన్న విషయాలను కూడా పదే పదే మర్చిపోతుంటారు: మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు కాళ్లు బలహీనంగా అనిపిస్తాయి: # 04:41 pm7th Dec 2025 Wayznews న్యూస్ డైలీ  డౌన్లోడ్ No 1 తెలుగు way2 co/knyote ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే విటమిన్ 812 లోపం ఉన్నట్టే!` e5 మండుతున్నట్టుగా పాదాలు తిమ్మిరిగా లేదా అనిపిస్తుంది ఉన్నట్టుండి బాడీకి షాక్ కొట్టినట్టు అనిపిస్తూ ఉంటుంది: శ్రద్ధ పెట్టలేక ఇబ్బంది పడతారు: పని మీద అన్ని సమయాలలోనూ అలసిపోయిన భావన . కలుగుతుంది: చిన్న విషయాలను కూడా పదే పదే మర్చిపోతుంటారు: మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు కాళ్లు బలహీనంగా అనిపిస్తాయి: # 04:41 pm7th Dec 2025 - ShareChat
నిద్రలో నోటి నుంచి లాలాజలం కారుతోందా? https://way2.co/MTg0OTI2NjQ=_lng1/-1 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - Wayznews న్యూస్ డైలీ  డౌన్లోడ్ No 1 తెలుగు way2 colrnynnz నోటి నుంచి లాలాజలం కారుతోందా? నిద్రలో నోటి నుంచి లాలాజలం కొంతమందికి ನಿದ್ರಲ್ కారుతుంటుంది అయితే ఇది సాధారణం కాదంటున్నారు వైద్యులు: ನ್ಟಿ ನುಂವಿ నిద్రలో కొన్ని వ్యాధులకు కారణం కావచ్చని  లాలాజలం కారడం ఇన్ఫెక్షన్; నిద్ర; నాడీ; గ్యాస్ట్రి ಬೌಮ್ಬರಿಸ್ತನ್ನಾರ: ১৯৯  చిగుళ్లలో సమస్యలకు  సంబంధిత; దంతాలు లేదా . సంకేతమని పేర్కొంటున్నారు ఈ సమస్య రోజురోజుకీ. ీవ్రమైతే వైద్యులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నారు: 10:46 pm,6th Dec 2025 Wayznews న్యూస్ డైలీ  డౌన్లోడ్ No 1 తెలుగు way2 colrnynnz నోటి నుంచి లాలాజలం కారుతోందా? నిద్రలో నోటి నుంచి లాలాజలం కొంతమందికి ನಿದ್ರಲ್ కారుతుంటుంది అయితే ఇది సాధారణం కాదంటున్నారు వైద్యులు: ನ್ಟಿ ನುಂವಿ నిద్రలో కొన్ని వ్యాధులకు కారణం కావచ్చని  లాలాజలం కారడం ఇన్ఫెక్షన్; నిద్ర; నాడీ; గ్యాస్ట్రి ಬೌಮ್ಬರಿಸ್ತನ್ನಾರ: ১৯৯  చిగుళ్లలో సమస్యలకు  సంబంధిత; దంతాలు లేదా . సంకేతమని పేర్కొంటున్నారు ఈ సమస్య రోజురోజుకీ. ీవ్రమైతే వైద్యులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నారు: 10:46 pm,6th Dec 2025 - ShareChat
అర్ధరాత్రి తినే అలవాటు ఎంత ప్రమాదమంటే? https://way2.co/MTg0OTI5NDM=_lng1/-1 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - wayznews న్యూస్ డైలీ. డౌనోడ్ No 1 తెలుగు wayZ colrnynxz అర్ధరాత్రి తినే అలవాటు ఎంత ప్రమాదమంటే? అర్ధరాత్రి తినే అలవాటు మంచిది కాదని వైద్యులు ొచ్చరిస్తున్నారు: 'లేట్ నైట్ తినే అలవాటు మీ నిద్ర; హె జీర్ణవ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది: సమయంలో మీ శరీరం. బర్న్ చేస్తుంది కానీ, మీరు తినడం వల్ల ఇన్సులిన్ . ఫ్యాట్ని. బర్నింగ్ మోడ్ పెరుగుతుంది: అప్పుడు ఫ్యాట్ మీ శరీరం బరువు మోడ్కు వెళ్తుంది: ஜபீலி 5ా దాంతో ఆరోగ్య . ನಮನ್ಯಲ5ು ' పెరుగుతుంది అధిక బరువు అనేక దారి తీస్తుంది చెబుతున్నారు: ல 03:13 am7th Dec 2025 wayznews న్యూస్ డైలీ. డౌనోడ్ No 1 తెలుగు wayZ colrnynxz అర్ధరాత్రి తినే అలవాటు ఎంత ప్రమాదమంటే? అర్ధరాత్రి తినే అలవాటు మంచిది కాదని వైద్యులు ొచ్చరిస్తున్నారు: 'లేట్ నైట్ తినే అలవాటు మీ నిద్ర; హె జీర్ణవ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది: సమయంలో మీ శరీరం. బర్న్ చేస్తుంది కానీ, మీరు తినడం వల్ల ఇన్సులిన్ . ఫ్యాట్ని. బర్నింగ్ మోడ్ పెరుగుతుంది: అప్పుడు ఫ్యాట్ మీ శరీరం బరువు మోడ్కు వెళ్తుంది: ஜபீலி 5ా దాంతో ఆరోగ్య . ನಮನ್ಯಲ5ು ' పెరుగుతుంది అధిక బరువు అనేక దారి తీస్తుంది చెబుతున్నారు: ல 03:13 am7th Dec 2025 - ShareChat
టైప్ 5 డయాబెటిస్ సింప్టమ్స్ ఏంటో తెలుసా? https://way2.co/MTg0ODc2NTU=_lng1/-1 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - 1 Wayznews న్యూస్ డైలీ. ಡೌನ್ No 1 తెలుగు .coldpamua way2 సింష్టమ్స టైప్ 5 దయాబెటిస్ తెలుసా? ఏంటో న్యూట్రిషన్ డెఫిషియన్సీతో చర్మం, జుట్టు రంగుమారడం: గ్రంథుల్లో మార్పులు: ಲೌಲಂಜಲ రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడంతో తరచూ చర్మం; చిగుళ్లు; యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడడం: BMI (18.5) కంటే తక్కువ ఉండడం: దీర్ఘకాల పోషకాహార లోపం వల్ల ఎదుగుదల ఆగిపోవడం వంటివి టైప్-5 డయాబెటిస్ లక్షణాలు: ಅಧಿ5 ದೌಖ್ೌಂ, ಒ5ನರಿ ಬರುವು ಅಗ್ಗಿಡಂ, ನಿಂನಂ, కంటిచూపు తగ్గడం డయాబెటిస్ ముఖ్య లక్షణాలు: 04.59 pmoth Dee 2025 1 Wayznews న్యూస్ డైలీ. ಡೌನ್ No 1 తెలుగు .coldpamua way2 సింష్టమ్స టైప్ 5 దయాబెటిస్ తెలుసా? ఏంటో న్యూట్రిషన్ డెఫిషియన్సీతో చర్మం, జుట్టు రంగుమారడం: గ్రంథుల్లో మార్పులు: ಲೌಲಂಜಲ రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడంతో తరచూ చర్మం; చిగుళ్లు; యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడడం: BMI (18.5) కంటే తక్కువ ఉండడం: దీర్ఘకాల పోషకాహార లోపం వల్ల ఎదుగుదల ఆగిపోవడం వంటివి టైప్-5 డయాబెటిస్ లక్షణాలు: ಅಧಿ5 ದೌಖ್ೌಂ, ಒ5ನರಿ ಬರುವು ಅಗ್ಗಿಡಂ, ನಿಂನಂ, కంటిచూపు తగ్గడం డయాబెటిస్ ముఖ్య లక్షణాలు: 04.59 pmoth Dee 2025 - ShareChat
https://way2.co/MTg0ODAyMjE=_lng1/1000 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - யag2neus MIndaneadsWav2Nes ఏని ఎంతకాలం ೮ టూత్ బ్రష్ : కనీసం మూడు ನಲಲ5ೌನಾಲ ಮಾರಾಲಿ . ல: టవల్ తడి లేకుందా టర్బెట్టావిాడకదాదిదు: லa ಮನಾಲಾ ಐನುನುಲು: కన్నా ఆరు నెలల லல ఎక్కువ రోజులు ಐಂಡ್ಲು: రెందేళ్లకోసారి దిండును ஸு దువ్వెన : 10 ఏదాది కన్నా ఎక్కువ వాదకూడదు . అలాగే వారం లేదా కనీసం 15 రోజులకోసారి శుభ్రం చేయాలి: Wayznews న్యూస్ డైలీ. డౌనోడ్ No.1 ಅಲುಗು #IndiaReadsWayZNews யag2neus MIndaneadsWav2Nes ఏని ఎంతకాలం ೮ టూత్ బ్రష్ : కనీసం మూడు ನಲಲ5ೌನಾಲ ಮಾರಾಲಿ . ல: టవల్ తడి లేకుందా టర్బెట్టావిాడకదాదిదు: லa ಮನಾಲಾ ಐನುನುಲು: కన్నా ఆరు నెలల லல ఎక్కువ రోజులు ಐಂಡ್ಲು: రెందేళ్లకోసారి దిండును ஸு దువ్వెన : 10 ఏదాది కన్నా ఎక్కువ వాదకూడదు . అలాగే వారం లేదా కనీసం 15 రోజులకోసారి శుభ్రం చేయాలి: Wayznews న్యూస్ డైలీ. డౌనోడ్ No.1 ಅಲುಗು #IndiaReadsWayZNews - ShareChat
పాలిష్ బియ్యం తింటే కలిగే నష్టాలేంటో తెలుసా? https://way2.co/MTgzODIwMzM=_lng1/-1 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - Wayznews న్యూస్ డైలీ  డౌన్లోడ్ No 1 తెలుగు way2 co/snwxep నష్టాలేంటో తెలుసా?  పాలిష్ బియ్యం తింటే కలిగే . కనిపించే పాలిష్ రైస్ తినడం మంచిది కాదని తెలగా నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు శరీరానికి తగినంత B1 అందక బెరిబెరి వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు: కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా  షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగి టైప్2 ఉన్నందున . రక్తంలో రావచ్చు: తక్కువగా ఉండడంతో . డయాబెటిస్. ఫైబర్ అజీర్ణం; . కడుపు ఉబ్బరం, శ్వాస సంబంధ   సమస్యలు . వచ్చే చాన్స్ ఉంది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు . కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి: ಅಂದ5 10:10 am25th Nov 2025 Wayznews న్యూస్ డైలీ  డౌన్లోడ్ No 1 తెలుగు way2 co/snwxep నష్టాలేంటో తెలుసా?  పాలిష్ బియ్యం తింటే కలిగే . కనిపించే పాలిష్ రైస్ తినడం మంచిది కాదని తెలగా నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు శరీరానికి తగినంత B1 అందక బెరిబెరి వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు: కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా  షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగి టైప్2 ఉన్నందున . రక్తంలో రావచ్చు: తక్కువగా ఉండడంతో . డయాబెటిస్. ఫైబర్ అజీర్ణం; . కడుపు ఉబ్బరం, శ్వాస సంబంధ   సమస్యలు . వచ్చే చాన్స్ ఉంది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు . కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి: ಅಂದ5 10:10 am25th Nov 2025 - ShareChat
పాలిష్ బియ్యం తింటే కలిగే నష్టాలేంటో తెలుసా? https://way2.co/MTgzODIwMzM=_lng1/-1 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - Wayznews న్యూస్ డైలీ  డౌన్లోడ్ No 1 తెలుగు way2 co/snwxep నష్టాలేంటో తెలుసా?  పాలిష్ బియ్యం తింటే కలిగే . కనిపించే పాలిష్ రైస్ తినడం మంచిది కాదని తెలగా నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు శరీరానికి తగినంత B1 అందక బెరిబెరి వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు: కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా  షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగి టైప్2 ఉన్నందున . రక్తంలో రావచ్చు: తక్కువగా ఉండడంతో . డయాబెటిస్. ఫైబర్ అజీర్ణం; . కడుపు ఉబ్బరం, శ్వాస సంబంధ   సమస్యలు . వచ్చే చాన్స్ ఉంది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు . కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి: ಅಂದ5 10:10 am25th Nov 2025 Wayznews న్యూస్ డైలీ  డౌన్లోడ్ No 1 తెలుగు way2 co/snwxep నష్టాలేంటో తెలుసా?  పాలిష్ బియ్యం తింటే కలిగే . కనిపించే పాలిష్ రైస్ తినడం మంచిది కాదని తెలగా నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు శరీరానికి తగినంత B1 అందక బెరిబెరి వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు: కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా  షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగి టైప్2 ఉన్నందున . రక్తంలో రావచ్చు: తక్కువగా ఉండడంతో . డయాబెటిస్. ఫైబర్ అజీర్ణం; . కడుపు ఉబ్బరం, శ్వాస సంబంధ   సమస్యలు . వచ్చే చాన్స్ ఉంది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు . కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి: ಅಂದ5 10:10 am25th Nov 2025 - ShareChat