🔹 ApoB என்பது
உடலில் இருக்கும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL, VLDL போன்றவை) எத்தனை துகள்கள் இருக்கின்றன என்பதை காட்டும் முக்கியமான blood test. #அனைவருக்கும் எனது மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள் Namma Veettu Paiyan ™ #Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday Vishnu Priyan #Karnataka Tamil Nadu Kerala WhatsApp group 2025 #🟢 Namma Veettu Paiyan ™ 2026★ Born Real, Living True ★ #SMS free Zone
🔹 48 mg/dL என்ற மதிப்பு:
✅ மிகவும் நல்லது
✅ இதய நோய் அபாயம் குறைவு
✅ பொதுவாக “Optimal / Healthy range”ல்தான் வருகிறது
📌 பொதுவான அளவுகள்:
< 90 mg/dL → Good
< 60 mg/dL → Very good / Heart-protective
48 mg/dL → 🌟 Excellent
👉 அதாவது: உங்கள் இதயம் & ரத்த நாளங்கள் நல்ல நிலையில் இருக்கிறது என்பதற்கான ஒரு நல்ல சிக்னல் 💚
நல்ல உணவு பழக்கம், நடை/உடற்பயிற்சி, மன அமைதி—
இவைகளை தொடர்ந்து வைத்தால் இதே health நீடிக்கும் 👍
