லோகநாதன்
ShareChat
click to see wallet page
@loganathanaerb
loganathanaerb
லோகநாதன்
@loganathanaerb
91,291
फॉलोअर्स
0
फॉलोइंग
27,303
पोस्ट
ஐ லவ் ஷேர்சட் ஷேர்சட் இஸ் ஆசாம்
லோகநாதன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
லோகநாதன்
570 ने देखा
•
20 घंटे पहले
#வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு
வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு - ShareChat
00:51
லோகநாதன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
லோகநாதன்
440 ने देखा
•
20 घंटे पहले
#💖காதல் ஸ்டேட்டஸ்🥰
💖காதல் ஸ்டேட்டஸ்🥰 - ShareChat
00:41
லோகநாதன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
லோகநாதன்
820 ने देखा
•
3 दिन पहले
#🤩இன்றைய காமெடி🤣
🤩இன்றைய காமெடி🤣 - ShareChat
00:14
லோகநாதன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
லோகநாதன்
852 ने देखा
•
3 दिन पहले
#வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு #🤩இன்றைய காமெடி🤣
வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு - ShareChat
00:17
லோகநாதன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
லோகநாதன்
752 ने देखा
•
4 दिन पहले
#வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு
வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு - 52] 2 CEYLON FOCUS NEWS அமெரிக்கா தனது நாட்டின் உட்கட்டமைப்புகளைத் தாக்கினால் அதற்குப் பதிலடியாக அமெரிக்க கூட்டாளிகளின் அனைத்து முக்கிய உட்கட்டமைப்புகளும் அழிக்கப்படும் ஈரான் அதிகாரப்பூர்வ எச்சரிக்கை!!! #CFNews 07.04.2026 FOLLOW US 52] 2 CEYLON FOCUS NEWS அமெரிக்கா தனது நாட்டின் உட்கட்டமைப்புகளைத் தாக்கினால் அதற்குப் பதிலடியாக அமெரிக்க கூட்டாளிகளின் அனைத்து முக்கிய உட்கட்டமைப்புகளும் அழிக்கப்படும் ஈரான் அதிகாரப்பூர்வ எச்சரிக்கை!!! #CFNews 07.04.2026 FOLLOW US - ShareChat
லோகநாதன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
லோகநாதன்
12.6K ने देखा
•
4 दिन पहले
#வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு
வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு - உங்கள் உடல் கொடுக்கும் எச்சரிக்கை கவனிக்கிறீர்களா? சைகைகள் @fitboydinesh பேசாது .. ஆனால் சைகைகள் மூலம் எச்சரிக்கிறது 9__60 2 கண்கள் அரிப்பு காதில் வலி அலர்ஜி / ஜலதோசம் குடைச்சல் ஆரம்பம் தொற்று சிக்னல் 3 4 பாத வெடிப்பு அதிக பசி இன்சுலின் மாற்றம் உடல் சூடு / நீர் ) கவனம் குறைவு 5 நகங்களில் கருப்பு கோடு கால்மணிக்கட்டு வலி அழுத்தம் / உடனடி கவனம் எடை ஓய்வு தேவை அவசியம் @fitbovdinesh Ofitboydinesh @fitboydinesh என்னவென்றால் உணமை சிறியசைகைகளைப் புரிந்துகொண்டால், பெரிய பிரச்சினைகளைத்தவிர்க்கலாம் . உடலை கேளுங்கள்.. அது உங்களை காப்பாற்றும் அறிகுறிகள் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம் உங்கள் உடல் கொடுக்கும் எச்சரிக்கை கவனிக்கிறீர்களா? சைகைகள் @fitboydinesh பேசாது .. ஆனால் சைகைகள் மூலம் எச்சரிக்கிறது 9__60 2 கண்கள் அரிப்பு காதில் வலி அலர்ஜி / ஜலதோசம் குடைச்சல் ஆரம்பம் தொற்று சிக்னல் 3 4 பாத வெடிப்பு அதிக பசி இன்சுலின் மாற்றம் உடல் சூடு / நீர் ) கவனம் குறைவு 5 நகங்களில் கருப்பு கோடு கால்மணிக்கட்டு வலி அழுத்தம் / உடனடி கவனம் எடை ஓய்வு தேவை அவசியம் @fitbovdinesh Ofitboydinesh @fitboydinesh என்னவென்றால் உணமை சிறியசைகைகளைப் புரிந்துகொண்டால், பெரிய பிரச்சினைகளைத்தவிர்க்கலாம் . உடலை கேளுங்கள்.. அது உங்களை காப்பாற்றும் அறிகுறிகள் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம் - ShareChat
லோகநாதன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
லோகநாதன்
1.5K ने देखा
•
4 दिन पहले
#வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு
வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு - ) SIAAFSS] [HIIM:] களத்தில் வெற்றி தோல்வியை தீர்மானிப்பது தோற்றங்களல்ல யுக்திகள் ளும் 60buII ) SIAAFSS] [HIIM:] களத்தில் வெற்றி தோல்வியை தீர்மானிப்பது தோற்றங்களல்ல யுக்திகள் ளும் 60buII - ShareChat
லோகநாதன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
லோகநாதன்
867 ने देखा
•
4 दिन पहले
#இந்து மதத்தின் சிறப்பு
இந்து மதத்தின் சிறப்பு - ShareChat
00:43
லோகநாதன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
லோகநாதன்
886 ने देखा
•
4 दिन पहले
#🤩இன்றைய காமெடி🤣
🤩இன்றைய காமெடி🤣 - ShareChat
00:17
லோகநாதன் - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
லோகநாதன்
1.4K ने देखा
•
4 दिन पहले
#வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு
வாழ்க்கை கல்வி பட்டறிவு - கொழுப்பு குறைய தவிர்க்க வேண்டியவை! Ofitboydinesh நீ எவ்வளவு diet பண்ணினாலும் . இந்த தவறுகள் இருந்தால் fat குறையாது! @fitboydinesh ஏன் முக்கியம்? தவிர்க்க வேண்டியவை: இவை அனைத்தும் X சர்க்கரை (Sugar) உடலில் கொழுப்பு X வெள்ளை மாவு (Maida) சேமிப்பை அதிகரிக்கும் வறுத்த உணவுகள் Insulin imbalance ஏற்படும் X குளிர்பானங்கள் @fitboydinesh மாற்றம் செய்யுங்கள்: மேலும் கவனம்: இயற்கை உணவு அதிக உப்பு குறைக்கவும் (Whole foods) இரவில் அதிகமாக சாப்பிட Protein & Fiber அதிகம் வேண்டாம் தினசரி exercise அடிக்கடி snacks சாப்பிடும் போதுமான நிறுத்தவும் தூக்கம் பழக்கம் @fitboydinesh Final Reminder: Diet மட்டும் போதாது..` தவறுகளை நிறுத்தினால் மாற்றம் வரும்! தான் நாளை body control ஆகும்! இன்று control பண்ணினா கொழுப்பு குறைய தவிர்க்க வேண்டியவை! Ofitboydinesh நீ எவ்வளவு diet பண்ணினாலும் . இந்த தவறுகள் இருந்தால் fat குறையாது! @fitboydinesh ஏன் முக்கியம்? தவிர்க்க வேண்டியவை: இவை அனைத்தும் X சர்க்கரை (Sugar) உடலில் கொழுப்பு X வெள்ளை மாவு (Maida) சேமிப்பை அதிகரிக்கும் வறுத்த உணவுகள் Insulin imbalance ஏற்படும் X குளிர்பானங்கள் @fitboydinesh மாற்றம் செய்யுங்கள்: மேலும் கவனம்: இயற்கை உணவு அதிக உப்பு குறைக்கவும் (Whole foods) இரவில் அதிகமாக சாப்பிட Protein & Fiber அதிகம் வேண்டாம் தினசரி exercise அடிக்கடி snacks சாப்பிடும் போதுமான நிறுத்தவும் தூக்கம் பழக்கம் @fitboydinesh Final Reminder: Diet மட்டும் போதாது..` தவறுகளை நிறுத்தினால் மாற்றம் வரும்! தான் நாளை body control ஆகும்! இன்று control பண்ணினா - ShareChat