Mamoni Das
ShareChat
click to see wallet page
@mamoni_4228
mamoni_4228
Mamoni Das
@mamoni_4228
মা আমার জীবন ❤️🌹
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - ShareChat
00:20
#ওজন কমানোর টিপস #🗞️ পশ্চিমবঙ্গের চাকরি 👈 Apply Now
ওজন কমানোর টিপস - ٧٨٥٨ ٨٧ @llamoni ४२२८ প্রথমে কিছুট পরিমাণ ওটস শুকনেো কড়াইতে  ভেজে রেখে দিন  তারপর ১ ৪ কাপ ভেজে ওটস , ১টি কলা, বীজ বের করা খেজুর  রাখী 6|, ১ চ] চামচ চকোলেটের গুঁড়ো এবং সঙ্গে এক চামচ প্রোটিন পাউডার মিশিয়ে নিন . 9 কিছু ব্লেন্ডারে নিয়ে ১ কাপ জল দিয়ে বার সব ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন . তার পরে উপরে ড্রাই ফ্রুটস ছড়িয়ে খেয়ে নিন  অনেক ক্ষণ পেটও ভর্তি থাকবে . Mamoni Das 4228 ٧٨٥٨ ٨٧ @llamoni ४२२८ প্রথমে কিছুট পরিমাণ ওটস শুকনেো কড়াইতে  ভেজে রেখে দিন  তারপর ১ ৪ কাপ ভেজে ওটস , ১টি কলা, বীজ বের করা খেজুর  রাখী 6|, ১ চ] চামচ চকোলেটের গুঁড়ো এবং সঙ্গে এক চামচ প্রোটিন পাউডার মিশিয়ে নিন . 9 কিছু ব্লেন্ডারে নিয়ে ১ কাপ জল দিয়ে বার সব ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন . তার পরে উপরে ড্রাই ফ্রুটস ছড়িয়ে খেয়ে নিন  অনেক ক্ষণ পেটও ভর্তি থাকবে . Mamoni Das 4228 - ShareChat
#মন ভাঙার কাহিনী 💔
মন ভাঙার কাহিনী 💔 - ShareChat
00:10
#ওজন কমানোর টিপস
ওজন কমানোর টিপস - ওজন কমাীনোর রেসিপি शल१ शातत जू॰ এক আঁটি পালং শাক গরম জলে ভাপিয়ে  মিক্সিতে পেস্ট করে নিন | কড়াই কম আঁচে বসিয়ে মাখন দিন  ময়দা দিয়ে নেড়ে দুধ ঢেলে দিন  ভাল করে নাড়তে থাকুন  এর সঙ্গে নুন-মিষ্টি চেখে নিন  পালং বাটী মেশান  পরিবেশনের সময় উপরে একটু ক্রিম দিলে দেখতে ভাল লাগে ক্রিম খেতেও ভাল হয় থাকলে দইয়ের জল ঝরিয়ে এক চামচ উপরে ঢেলে দিতে পারেন  Mamoni Das 4228 ওজন কমাীনোর রেসিপি शल१ शातत जू॰ এক আঁটি পালং শাক গরম জলে ভাপিয়ে  মিক্সিতে পেস্ট করে নিন | কড়াই কম আঁচে বসিয়ে মাখন দিন  ময়দা দিয়ে নেড়ে দুধ ঢেলে দিন  ভাল করে নাড়তে থাকুন  এর সঙ্গে নুন-মিষ্টি চেখে নিন  পালং বাটী মেশান  পরিবেশনের সময় উপরে একটু ক্রিম দিলে দেখতে ভাল লাগে ক্রিম খেতেও ভাল হয় থাকলে দইয়ের জল ঝরিয়ে এক চামচ উপরে ঢেলে দিতে পারেন  Mamoni Das 4228 - ShareChat
##স্বাস্থ্যই সম্পদ
#স্বাস্থ্যই সম্পদ - হেলথ টিপস AMamoni-4228 | কিছু' গবেষণাীয় বলা হয়,সব কাজ জরুরি মনে করলে নার্ভাস সিস্টেমে চাপ পডে এবং স্ট্রেস বাড়ো @ Mamoni-4228 হেলথ টিপস AMamoni-4228 | কিছু' গবেষণাীয় বলা হয়,সব কাজ জরুরি মনে করলে নার্ভাস সিস্টেমে চাপ পডে এবং স্ট্রেস বাড়ো @ Mamoni-4228 - ShareChat
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - ShareChat
00:05
#😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍
😍আমার পছন্দের স্টেটাস😍 - ShareChat
00:12
##স্বাস্থ্যই সম্পদ
#স্বাস্থ্যই সম্পদ - হেলথ টিপস স্পন্ডিলাইটিসের ব্যথাও জব্দ হবে, কমবে কাঁধ- ঘাড়়ের যন্ত্রণী, রোজ অভ্যাস করতে হবে সহজ কিছু  আসন মাজারা আসন প্রথমে মাটিতে দুই পI এবং হাতের উপর ভর দিয়ে বিড়ালের মতে] ভঙ্গি করুন | এর পর এক ٨٠, বার পিঠ ফুলিয়ে মাথী নিচু করে শ্বাস আবার পেট ঢুকিয়ে শ্বাস ছাড়ুন | এই আসন  অভ্যাস করুন ৫ বার করে অন্ততপক্ষে ৫ মিনিট  elamoni 4228 / Mamoni Das 4228 হেলথ টিপস স্পন্ডিলাইটিসের ব্যথাও জব্দ হবে, কমবে কাঁধ- ঘাড়়ের যন্ত্রণী, রোজ অভ্যাস করতে হবে সহজ কিছু  আসন মাজারা আসন প্রথমে মাটিতে দুই পI এবং হাতের উপর ভর দিয়ে বিড়ালের মতে] ভঙ্গি করুন | এর পর এক ٨٠, বার পিঠ ফুলিয়ে মাথী নিচু করে শ্বাস আবার পেট ঢুকিয়ে শ্বাস ছাড়ুন | এই আসন  অভ্যাস করুন ৫ বার করে অন্ততপক্ষে ৫ মিনিট  elamoni 4228 / Mamoni Das 4228 - ShareChat
#🌞গ্রীষ্মকালীন স্বাস্থ্য টিপস, স্ট্রোক থেকে বাঁচুন🩺
🌞গ্রীষ্মকালীন স্বাস্থ্য টিপস, স্ট্রোক থেকে বাঁচুন🩺 - ٥٢٨٧٥٩٦ @Mamoni 4228 | বেলের শরবত (সবচেয়ে জনপ্রিয়)  পাকা বেলের শাঁস বের করে পানি ও সামান্য চিনি বা গুড় মিশিয়ে ছেঁকে প্রতিদিন ১ গ্লাস পান করুন | গরমের দিনে সকালে বা দুপুরে খালি পেটে খেলে সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া lI Mamoni Das 4228 ٥٢٨٧٥٩٦ @Mamoni 4228 | বেলের শরবত (সবচেয়ে জনপ্রিয়)  পাকা বেলের শাঁস বের করে পানি ও সামান্য চিনি বা গুড় মিশিয়ে ছেঁকে প্রতিদিন ১ গ্লাস পান করুন | গরমের দিনে সকালে বা দুপুরে খালি পেটে খেলে সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া lI Mamoni Das 4228 - ShareChat
#🌞গ্রীষ্মকালীন স্বাস্থ্য টিপস, স্ট্রোক থেকে বাঁচুন🩺
🌞গ্রীষ্মকালীন স্বাস্থ্য টিপস, স্ট্রোক থেকে বাঁচুন🩺 - গ্রীষ্মকালীন স্বীস্থ্য টিগস Ollamoni ४२२८  হিট স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে যা করবেন: যদি দেখেন প্রচণ্ড মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি ভাব, শরীর গরম কিন্তু  ঘাম নেই, দ্রুত হৃদস্পন্দন বা বিভ্রান্তি-তাহলে দ্রুত রোগীকে ছায়ায় বা ঠান্ডা জায়গায় নিয়ে পোশাক ঢিলে করে দিন এবং ld, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন বা ஸட হাসপাতালে নিয়ে যান| Mamoni Das 4228 গ্রীষ্মকালীন স্বীস্থ্য টিগস Ollamoni ४२२८  হিট স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে যা করবেন: যদি দেখেন প্রচণ্ড মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি ভাব, শরীর গরম কিন্তু  ঘাম নেই, দ্রুত হৃদস্পন্দন বা বিভ্রান্তি-তাহলে দ্রুত রোগীকে ছায়ায় বা ঠান্ডা জায়গায় নিয়ে পোশাক ঢিলে করে দিন এবং ld, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন বা ஸட হাসপাতালে নিয়ে যান| Mamoni Das 4228 - ShareChat