Rajesh mehra
ShareChat
click to see wallet page
@mehra896
mehra896
Rajesh mehra
@mehra896
I Love Sharechat :)
#🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #⛹️‍♂️ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #🏋️‍♂️ਫਿੱਟਨੈਸ ਫਰੀਕ 💪
🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ - नींबू हर चीज़ पे मत निचोड़ो , वरना पेट भी बोलेगा ~ भाई रहम कर। दूध-दही, पनीर या खीरे पर नींबू डालना सीधा गैस-्दर्द वाला ड्रामा शुरू कर देता है। खाना खाते ही नींबू-पानी पियोगे तो पेट कहेगा " ये क्या अत्याचार है। नींबू हर चीज़ पे मत निचोड़ो , वरना पेट भी बोलेगा ~ भाई रहम कर। दूध-दही, पनीर या खीरे पर नींबू डालना सीधा गैस-्दर्द वाला ड्रामा शुरू कर देता है। खाना खाते ही नींबू-पानी पियोगे तो पेट कहेगा " ये क्या अत्याचार है। - ShareChat
#💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #👵ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ🍃 #🥗ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ👩‍⚕️ #🏋️‍♂️ਫਿੱਟਨੈਸ ਫਰੀਕ 💪 #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ
💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ - ठंड में कौन सा सूप पीना चाहिएः टमाटर सूपः सर्दियों में टमाटर का सूप सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. यह विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और लाइकोपीन से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर और संक्रमणों से बचाता है. नियमित रूप से इसका सेवन सर्दियों में होने वाली खांसी-्जुकाम में राहत दिल सकता है और पेट को भी ठीक रख सकता है. ठंड में कौन सा सूप पीना चाहिएः टमाटर सूपः सर्दियों में टमाटर का सूप सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. यह विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और लाइकोपीन से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाकर और संक्रमणों से बचाता है. नियमित रूप से इसका सेवन सर्दियों में होने वाली खांसी-्जुकाम में राहत दिल सकता है और पेट को भी ठीक रख सकता है. - ShareChat
#🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #⛹️‍♂️ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ
🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ - जौ नमक १०० ग्राम कलमी नमक २०० ग्राम गोखरू २०० ग्राम जों २०० ग्राम बनाकर रात को एक चूर्ण হ্ন সনব্ধা चम्मच एक गिलास पानी   में रख दें और सुबह छानकर पी लें। हर्निया पूरी तरह ठीक हो जाएगा| जौ नमक १०० ग्राम कलमी नमक २०० ग्राम गोखरू २०० ग्राम जों २०० ग्राम बनाकर रात को एक चूर्ण হ্ন সনব্ধা चम्मच एक गिलास पानी   में रख दें और सुबह छानकर पी लें। हर्निया पूरी तरह ठीक हो जाएगा| - ShareChat
#✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #⛹️‍♂️ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ
✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ - १०० गूम्भ भेवी रग्टा गल्री डे २०० गूम्भ भा्हल्ला थीम वे थग्र्िहठ घटा ललडि 5-5 రI రేగాగౌసకి H=iereoe fasgsகa3 Ted| १०० गूम्भ भेवी रग्टा गल्री डे २०० गूम्भ भा्हल्ला थीम वे थग्र्िहठ घटा ललडि 5-5 రI రేగాగౌసకి H=iereoe fasgsகa3 Ted| - ShareChat
#✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ #💊 ਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ #👵ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ🍃 #⛹️‍♂️ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ #🏋️‍♂️ਫਿੱਟਨੈਸ ਫਰੀਕ 💪
✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ - ಗಾತ के क्या फायदे हैं त्रिकटु पाउडर बनाना बहुत आसान है। লিব ] एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर, इसे बनाने के एक चम्मच सोंठ का पाउडर यानी ड्राई जिंजर पाउडर और एक चम्मच छोटी पिपली का पाउडर बना लें और Raక तीनों को मिक्स कर लें। ये पाउडर कई तरह से लिए फायदेमंद है। हेल्थ के यह कफ को सा़फ करने, साइनस के दबाव को कम करने और सर्दी, खांसी और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। బ इसका उपयोग अक्सर अस्थमा और श्वसन जकड़न के लिए पुरानी आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता है। ಗಾತ के क्या फायदे हैं त्रिकटु पाउडर बनाना बहुत आसान है। লিব ] एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर, इसे बनाने के एक चम्मच सोंठ का पाउडर यानी ड्राई जिंजर पाउडर और एक चम्मच छोटी पिपली का पाउडर बना लें और Raక तीनों को मिक्स कर लें। ये पाउडर कई तरह से लिए फायदेमंद है। हेल्थ के यह कफ को सा़फ करने, साइनस के दबाव को कम करने और सर्दी, खांसी और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। బ इसका उपयोग अक्सर अस्थमा और श्वसन जकड़न के लिए पुरानी आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता है। - ShareChat
#🥗ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ👩‍⚕️ #💡 ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਪੈਸ਼ਲ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #🏋️‍♂️ਫਿੱਟਨੈਸ ਫਰੀਕ 💪 #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ
🥗ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ👩‍⚕️ - सावधान! बाजार में बिक रहे भुने चनों में जहरीली औरमाइन ०' डाई मिलाई जा रही है॰ जो चनों को WHO ने इसे संभावित चमकदार पीला रंग देती है। कैंसरजनक बताया है। इससे लिवर और किडनी कैंसर, DNA नुकसान, सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। शिवसेना सांसद प्रियंका चतुर्वेदी ने स्वास्थ्य मंत्री को पत्र लिख राष्ट्रीय अलर्ट और जांच की मांग की है और FSSAI भी चेतावनी जारी की है। चमकदार पीले चने न खरीदें। सावधान! बाजार में बिक रहे भुने चनों में जहरीली औरमाइन ०' डाई मिलाई जा रही है॰ जो चनों को WHO ने इसे संभावित चमकदार पीला रंग देती है। कैंसरजनक बताया है। इससे लिवर और किडनी कैंसर, DNA नुकसान, सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। शिवसेना सांसद प्रियंका चतुर्वेदी ने स्वास्थ्य मंत्री को पत्र लिख राष्ट्रीय अलर्ट और जांच की मांग की है और FSSAI भी चेतावनी जारी की है। चमकदार पीले चने न खरीदें। - ShareChat
#🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #🏋️‍♂️ਫਿੱਟਨੈਸ ਫਰੀਕ 💪 #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #⛹️‍♂️ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ
🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ - थैठिव भटैव रे मभें रिभग्ठा भरग्ठव " शलठ्ट भे३" हिउ उला नग्रा ঠ! হিম ঔন বন্তন ঠ, মদ্ব বন্তু নহা ঠ প} সবীব ট্র্ূ লবাeা ১ सिहें वेष्टी दॅडा भउठा mाग ठिाभ्भा गेद्दे। फौैमे देले प्टिव हेटी - सिगी ट्रव वष्टी भग्ग्ठ मृशग्ठंरे ग्ठ - भॅटी वैंडी| नरें भॅटी वैंडी र्भुग टिॅस थैंरी वै, ऐिमरा उेत्त भाउे इटवे दृग्ल्ला मदृग्ट रिभग्ठा ठु भरग्ठव प्टिव " ्ेव" रेंरग ठै। प्टिग ्ेव ठुवमग्ठरेग ठगीं वरग, मठों रिभग्ठा रा यिभग्ठ उठ उे थ्पघ्वठग्ग्ट उं ग्टा वे उर्ठउ मदृग्रट दॅल् लिभा नग्टा ठै। ष्टिमर्ठु मैंमठी ग्ग्ठंड्िठा वर्ठरे ग्ठ, =े रिभग्ठा ठु इॅट ठग्ल् दृठउभग्ठ थल् टिर दृग्थम लिभग्ठंरी वै। वष्टी भग्ठमिव मिगउ भग्ग्ठ वर्वरे ग्ठ वि प्टिग छठमे उठुा र्वभ वठरी वै सिहें घठढ़ ढइठा नां भरग्ठव ठडी ग्द्ा लैटा எிஈசிசத - HUgH fa f34r, वठदृग्टग , उं =े रिभग्ठा थैठिव रे रॅवठ 383 ठु ठेव मवे। f٤ उठीवा उर्ठउ ठग्गउ रे मवरा ठै, थठ र्घ्े मभें री र्रिउ' रप्टी विमे थेढ़ैमठल उें मलग्ठ लैटा ஈசி 3 थैठिव भटैव रे मभें रिभग्ठा भरग्ठव " शलठ्ट भे३" हिउ उला नग्रा ঠ! হিম ঔন বন্তন ঠ, মদ্ব বন্তু নহা ঠ প} সবীব ট্র্ূ লবাeা ১ सिहें वेष्टी दॅडा भउठा mाग ठिाभ्भा गेद्दे। फौैमे देले प्टिव हेटी - सिगी ट्रव वष्टी भग्ग्ठ मृशग्ठंरे ग्ठ - भॅटी वैंडी| नरें भॅटी वैंडी र्भुग टिॅस थैंरी वै, ऐिमरा उेत्त भाउे इटवे दृग्ल्ला मदृग्ट रिभग्ठा ठु भरग्ठव प्टिव " ्ेव" रेंरग ठै। प्टिग ्ेव ठुवमग्ठरेग ठगीं वरग, मठों रिभग्ठा रा यिभग्ठ उठ उे थ्पघ्वठग्ग्ट उं ग्टा वे उर्ठउ मदृग्रट दॅल् लिभा नग्टा ठै। ष्टिमर्ठु मैंमठी ग्ग्ठंड्िठा वर्ठरे ग्ठ, =े रिभग्ठा ठु इॅट ठग्ल् दृठउभग्ठ थल् टिर दृग्थम लिभग्ठंरी वै। वष्टी भग्ठमिव मिगउ भग्ग्ठ वर्वरे ग्ठ वि प्टिग छठमे उठुा र्वभ वठरी वै सिहें घठढ़ ढइठा नां भरग्ठव ठडी ग्द्ा लैटा எிஈசிசத - HUgH fa f34r, वठदृग्टग , उं =े रिभग्ठा थैठिव रे रॅवठ 383 ठु ठेव मवे। f٤ उठीवा उर्ठउ ठग्गउ रे मवरा ठै, थठ र्घ्े मभें री र्रिउ' रप्टी विमे थेढ़ैमठल उें मलग्ठ लैटा ஈசி 3 - ShareChat
#✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #💊 ਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #⛹️‍♂️ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ
✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ - Jad 2&a र्लष्टी ठुवउा  100 বাদ্ম যম্তমী 50 3]438f 50 বানক্ম মন ५० गठग्भ भ्भत्तहैठ रेमी 50 বানক্ম মন্ত 50 a ಕಕಾ ५० गठग्भ वरठग्ठ गगम्ल 100 a ಆತಣ್ fಾಸೆ ma ಗಾaೆೆ ಶಾೆ ಞ उमीं वठ लैटा गै थग्ड्ठैहठ महेठे म्लम्भ feafeaவசdபுசி5க हठउटा ठै टे उिठ भगीठे उ उग््ही  বাঁঠ' মিমন্রম্ মবী ঠ লহবীীক্i Jad 2&a र्लष्टी ठुवउा  100 বাদ্ম যম্তমী 50 3]438f 50 বানক্ম মন ५० गठग्भ भ्भत्तहैठ रेमी 50 বানক্ম মন্ত 50 a ಕಕಾ ५० गठग्भ वरठग्ठ गगम्ल 100 a ಆತಣ್ fಾಸೆ ma ಗಾaೆೆ ಶಾೆ ಞ उमीं वठ लैटा गै थग्ड्ठैहठ महेठे म्लम्भ feafeaவசdபுசி5க हठउटा ठै टे उिठ भगीठे उ उग््ही  বাঁঠ' মিমন্রম্ মবী ঠ লহবীীক্i - ShareChat
#👷‍♀️ਵੂਮੈਨ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💊 ਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
👷‍♀️ਵੂਮੈਨ ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ - ्ेठडं ढु मढैर था्टी थैटम[ म्ठग्ठ री हग्प्ल - ५० गूग्भ ব্াম্তম্ ঊ মুঁন এঁই - 25 বাূক্ম उल्लमी टे मॅवे थॅडे - २५ गूम्भ #8 - 20 ஏ" হাবন্তীমী 10 ஏ" भलेठी १० गू्भ २. मग्ठीभा रीतन्तं ढुं हा्द हिँउ मुॅँवा वे थीम वे घठीव थग्ड्डहठ घटा म्लBि। २. प्टिम थग्ड्हठ ढु वॅर रे घ्ठउठ हिॅउ र्मडग्प्ल वे ठँखे। 1 8சபுgசஜ் ஔ்பு ஈர் பனி ठग्ल्ल महेठे थग्फ्ली थेट| ಕ್ತೆಗ:ತ uೂಣೆ | १ उभच ठग्ड ्ेठडं ढु मढैर था्टी थैटम[ म्ठग्ठ री हग्प्ल - ५० गूग्भ ব্াম্তম্ ঊ মুঁন এঁই - 25 বাূক্ম उल्लमी टे मॅवे थॅडे - २५ गूम्भ #8 - 20 ஏ" হাবন্তীমী 10 ஏ" भलेठी १० गू्भ २. मग्ठीभा रीतन्तं ढुं हा्द हिँउ मुॅँवा वे थीम वे घठीव थग्ड्डहठ घटा म्लBि। २. प्टिम थग्ड्हठ ढु वॅर रे घ्ठउठ हिॅउ र्मडग्प्ल वे ठँखे। 1 8சபுgசஜ் ஔ்பு ஈர் பனி ठग्ल्ल महेठे थग्फ्ली थेट| ಕ್ತೆಗ:ತ uೂಣೆ | १ उभच ठग्ड - ShareChat
#🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #💊 ਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ #🏋️‍♂️ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ
🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ - प्वग्ल्ल वग्ले वठठ रग मढल ठुमधा | ष्टिग्रे लप्टी ष्टिव भग्ट दृग्ल्ला सुठ्ठ उमीं थ्ठ उिभग्ठ वठे, मग्भग्ठ मग्ठा र्मग्ठी उं भिल्त नग्प्टेगा. ठुमधा ९० रिठ नठुठ ष्टिमउेभग्ल्ल वठषठ ढेठ ठित्तलट दी नठुठ रॅमिBि. সিবন ঘিঁন বHব সইঠ ধমী ঐ৫ ৪ষ ঠ শ} ঘিঁন u৫' व३ ठगीं भग्टा. घ्ग्ल्लां उं प्टिल्ग्ट्टा प्टिग ठन्ठ उेत् वठे, लीदृठ ठु मगी ठॅथे भाउे रेग्ठे रे रग्ठा भउभ वठरा ठै। ठुमधा ष्टिम उठं ैः ব্রিবাবদ 50 বযদস | TTHసT 100 JTTHI எ5ி २५ गूग्भ। उल्मी वग्ली भिठर रम गूग्भ। वज्गी थॅउा २५ गूग्भ। भेवी २५ ग्ग्भ। उिठढल्ला ५० गूग्भ। मड दमउं ठ घठीव थीमवे उॅघ्े र थग्वे ठॅ4 छिBि नी। प्वग्ल्ल वग्ले वठठ रग मढल ठुमधा | ष्टिग्रे लप्टी ष्टिव भग्ट दृग्ल्ला सुठ्ठ उमीं थ्ठ उिभग्ठ वठे, मग्भग्ठ मग्ठा र्मग्ठी उं भिल्त नग्प्टेगा. ठुमधा ९० रिठ नठुठ ष्टिमउेभग्ल्ल वठषठ ढेठ ठित्तलट दी नठुठ रॅमिBि. সিবন ঘিঁন বHব সইঠ ধমী ঐ৫ ৪ষ ঠ শ} ঘিঁন u৫' व३ ठगीं भग्टा. घ्ग्ल्लां उं प्टिल्ग्ट्टा प्टिग ठन्ठ उेत् वठे, लीदृठ ठु मगी ठॅथे भाउे रेग्ठे रे रग्ठा भउभ वठरा ठै। ठुमधा ष्टिम उठं ैः ব্রিবাবদ 50 বযদস | TTHసT 100 JTTHI எ5ி २५ गूग्भ। उल्मी वग्ली भिठर रम गूग्भ। वज्गी थॅउा २५ गूग्भ। भेवी २५ ग्ग्भ। उिठढल्ला ५० गूग्भ। मड दमउं ठ घठीव थीमवे उॅघ्े र थग्वे ठॅ4 छिBि नी। - ShareChat