அம்மா 💖
ShareChat
click to see wallet page
@mmachellam
mmachellam
அம்மா 💖
@mmachellam
6,454
फॉलोअर्स
5
फॉलोइंग
687
पोस्ट
அம்மா செல்லம்💖
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
486 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #💪Immunity Boosting Foods🌿 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 - செவ்வாழை ! நரம்பு தளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினசரி இரவு ஒரு செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிட்டுவரவேண்டும் தொடர்ந்து 48 நாட்களுக்கு செவ்வாழை சாப்பிட நரம்புகள் ஆண் தன்மை சீரடையும் பலம் பெறும் செவ்வாழையில் பொட்டாசியம் அதிகம் இது சிறுநீரக கற்கள் உருவாவது ்ளது இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் தாக்குதலைத் தடுக்கும் செவ்வாழை ! நரம்பு தளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினசரி இரவு ஒரு செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிட்டுவரவேண்டும் தொடர்ந்து 48 நாட்களுக்கு செவ்வாழை சாப்பிட நரம்புகள் ஆண் தன்மை சீரடையும் பலம் பெறும் செவ்வாழையில் பொட்டாசியம் அதிகம் இது சிறுநீரக கற்கள் உருவாவது ்ளது இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் தாக்குதலைத் தடுக்கும் - ShareChat
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
433 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #அழகு குறிப்புகள் 👰💃# #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - பியூட்டி பார்லருக்கு நோI உடல் அழகை பேணுவதில் தங்கள் பெண்கள் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள் முகப்பரு சருமப் பொலிவு கண் அனைத்திலும் அதிக கருவளையம் என எடுத்துக்கொள்ள பியூட்டி கவனம் பார்லருக்கு படையெடுப்பார்கள் கருவளையத்தைப் போக்க கண் சந்தனத்தூளையும் ஜாதிக்காய் தூளையும் பன்னீரில் கலந்து கண்களைச் சுற்றி பூசினால் கருவளையம் தானாக மறைந்துவிடும் இதற்கு பியூட்டி பார்லர் தேவையில்லை கண்மணிகளே! பியூட்டி பார்லருக்கு நோI உடல் அழகை பேணுவதில் தங்கள் பெண்கள் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள் முகப்பரு சருமப் பொலிவு கண் அனைத்திலும் அதிக கருவளையம் என எடுத்துக்கொள்ள பியூட்டி கவனம் பார்லருக்கு படையெடுப்பார்கள் கருவளையத்தைப் போக்க கண் சந்தனத்தூளையும் ஜாதிக்காய் தூளையும் பன்னீரில் கலந்து கண்களைச் சுற்றி பூசினால் கருவளையம் தானாக மறைந்துவிடும் இதற்கு பியூட்டி பார்லர் தேவையில்லை கண்மணிகளே! - ShareChat
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
633 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - நோய்களுக்கு வித்திடும் ஆபத்துக்கள் மாரடைப்பு, கேன்சர் உடல் டாலடா: பருமன் இரத்த அழுத்தம் மலச்சிக்கல் நீரிழிவு, கைைய மைதா: பாதிப்பு எலும்பு தேய்மானம் நீரிழிவு, வௌளை உடல்சூடு, தோல் நோய், சர்க்கரை: ஆணமையினமை. அல்சர், புற்றுநோய், மூட்டுவலி ரிபைண்ட் ஆயில் சுத்தகரிக்கப்பட்ட முடி நரைத்தல் எண்ணெய் பக்கவாதம் இரத்தகொதிப்பு ` நைஸ் உப்பு அறிவுத்திறன் பாதிப்பு அயோடின் _uu: சேர்த்த -றுப்புகள் சிதைவு அஜீண மோட்டோ; ஜீரண உ நோய்களுக்கு வித்திடும் ஆபத்துக்கள் மாரடைப்பு, கேன்சர் உடல் டாலடா: பருமன் இரத்த அழுத்தம் மலச்சிக்கல் நீரிழிவு, கைைய மைதா: பாதிப்பு எலும்பு தேய்மானம் நீரிழிவு, வௌளை உடல்சூடு, தோல் நோய், சர்க்கரை: ஆணமையினமை. அல்சர், புற்றுநோய், மூட்டுவலி ரிபைண்ட் ஆயில் சுத்தகரிக்கப்பட்ட முடி நரைத்தல் எண்ணெய் பக்கவாதம் இரத்தகொதிப்பு ` நைஸ் உப்பு அறிவுத்திறன் பாதிப்பு அயோடின் _uu: சேர்த்த -றுப்புகள் சிதைவு அஜீண மோட்டோ; ஜீரண உ - ShareChat
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
487 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - ஆரோக்கியம் தரும் 8 டிப்ஸ்! தினமும் காலை 30 நிமிடம் நடந்தா ரத்த ஓட்டம் சீராகும் வெறும் வயிற்றில் 2 கப் சூடான தண்ணீர் டிடாக்ஸ் ஆகும் ` குடிக்கவம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 வகை பழமும் 3 காய்கறியும் சாப்பிடவம் . வகை வாரத்தில் 2 நாள் சிறுதானியம் சேர்க்கவும் உடல் எடை சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மணி நேரம் நல்லா அவசியம் தூக்கம் 7.8 தினசரி ஒரு கைப்பிடி (3ogm) பாதாம் வால்நட் ,ி மாதிரி நிலக்கடலை சாப்பிடவம் நட்ஸ் யோகாப்ராணாயாமா 15 நிமிடம் செய்யவும் ம அழுத்தம் குறையும் குறைத்து குடும்பத்தோட நேரம் மொபைல் மலி மன அமைதி வரும் செலவிடவம் ஆரோக்கியம் தரும் 8 டிப்ஸ்! தினமும் காலை 30 நிமிடம் நடந்தா ரத்த ஓட்டம் சீராகும் வெறும் வயிற்றில் 2 கப் சூடான தண்ணீர் டிடாக்ஸ் ஆகும் ` குடிக்கவம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 வகை பழமும் 3 காய்கறியும் சாப்பிடவம் . வகை வாரத்தில் 2 நாள் சிறுதானியம் சேர்க்கவும் உடல் எடை சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மணி நேரம் நல்லா அவசியம் தூக்கம் 7.8 தினசரி ஒரு கைப்பிடி (3ogm) பாதாம் வால்நட் ,ி மாதிரி நிலக்கடலை சாப்பிடவம் நட்ஸ் யோகாப்ராணாயாமா 15 நிமிடம் செய்யவும் ம அழுத்தம் குறையும் குறைத்து குடும்பத்தோட நேரம் மொபைல் மலி மன அமைதி வரும் செலவிடவம் - ShareChat
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
1.8K ने देखा
•
3 घंटे पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - ணீர் பருகினால் மாரடைப்பு ஏற்படாமல் தண்ட தடுக்கலாமா ? குளிப்பதற்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதால் ரத்த அழுத்தம் குறைய ೭5೫ Uijluu தூங்கும் முன்பு ஒரு டம்ளர் ணீர் தண் குடிப்பதால் பக்கவாதம் மற்றும் ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்கலாம் ணீர் பருகினால் மாரடைப்பு ஏற்படாமல் தண்ட தடுக்கலாமா ? குளிப்பதற்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடிப்பதால் ரத்த அழுத்தம் குறைய ೭5೫ Uijluu தூங்கும் முன்பு ஒரு டம்ளர் ணீர் தண் குடிப்பதால் பக்கவாதம் மற்றும் ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்கலாம் - ShareChat
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
489 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#💪Immunity Boosting Foods🌿 #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
💪Immunity Boosting Foods🌿 - மஞ்சள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 1. உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் 2 ,605 இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை அளிக்க ச்சோர்வு மற்றும் பதட்ட அறிகுறிகளைப் மன 3 போக்க உதவுகிறது மஞ்சள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 1. உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் 2 ,605 இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை அளிக்க ச்சோர்வு மற்றும் பதட்ட அறிகுறிகளைப் மன 3 போக்க உதவுகிறது - ShareChat
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
505 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#💪Immunity Boosting Foods🌿 #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
💪Immunity Boosting Foods🌿 - 1 வைட்டமின் பாஸா நெல்லிக்காயில் 600 மிகி ஒரே வைட்டமின் சி - நோய் எதிர்ப்பு சகதிக்கே தூண்! 2. சருமசுடர! 5 நெல்லி உடலுக்குள் இருந்து சருமத்தைப் பளிச்சென்று ஒளிவாக மாற்றும் நீடிக்க! இளமை 3 ஆன்@ளகஸன்நீடத்துகதவுஅதிகம் செரிமான சகதியின் சகாப்தம்! நெல்லி குடலின் இயக்கத்தை சீராக்கி செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் 1 வைட்டமின் பாஸா நெல்லிக்காயில் 600 மிகி ஒரே வைட்டமின் சி - நோய் எதிர்ப்பு சகதிக்கே தூண்! 2. சருமசுடர! 5 நெல்லி உடலுக்குள் இருந்து சருமத்தைப் பளிச்சென்று ஒளிவாக மாற்றும் நீடிக்க! இளமை 3 ஆன்@ளகஸன்நீடத்துகதவுஅதிகம் செரிமான சகதியின் சகாப்தம்! நெல்லி குடலின் இயக்கத்தை சீராக்கி செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் - ShareChat
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
436 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #அழகு குறிப்புகள் 👰💃# #🌱 இயற்கை மருத்துவம்
🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் - சருமம் பளபளக்க.. தேவையான பொருட்கள் கடலை மாவு மஞ்சள் கற்றாழை செய்முறை ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிதளவு கடலை மாவு ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் 2 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல் சேர்த்து கலந்து பேஸ்ட் தயார் செய்துக்கொள்ளவும் இந்தர பேஸ்ட்டை 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்கு முகத்தில்பூசிஊற விடவும் பின்னர் குளிர்ந்த தண்ணீரி கழுவ சருமம் பளபளப்பாகும் சருமம் பளபளக்க.. தேவையான பொருட்கள் கடலை மாவு மஞ்சள் கற்றாழை செய்முறை ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிதளவு கடலை மாவு ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் 2 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல் சேர்த்து கலந்து பேஸ்ட் தயார் செய்துக்கொள்ளவும் இந்தர பேஸ்ட்டை 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்கு முகத்தில்பூசிஊற விடவும் பின்னர் குளிர்ந்த தண்ணீரி கழுவ சருமம் பளபளப்பாகும் - ShareChat
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
480 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 - முழங்கால் வலி மூட்டு வலி நீங்க பிரண்டை துவையல் செய்து சாப்பிடுங்கள். கால் வலியை போக்க பிரண்டை, மல்லித்தலை, தூதுவளை, கறிவேப்பிலை சேர்த்து துவையல் செய்து சாப்பிட்டால் உடல் சோர்வும் இருக்காது உடலுக்கு நல்ல உற்சாகத்தையும் பிரண்டை சுறுசுறுப்பு தன்மையை தரும் தொற்று நோய் ஏற்படாமல் தடுக்கும் பற்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் தீரும் அஜிரண கோளாறுகள் நீங்கும் எலும்புகள் வேகமாக உடைந்த கூடும் மாதவிடாய் வலியை குறைக்கும் சம்மந்தமான நோய்கள் குணமாகும் சுவாச பிரண்டை கீரையின் பயன்கள் முழங்கால் வலி மூட்டு வலி நீங்க பிரண்டை துவையல் செய்து சாப்பிடுங்கள். கால் வலியை போக்க பிரண்டை, மல்லித்தலை, தூதுவளை, கறிவேப்பிலை சேர்த்து துவையல் செய்து சாப்பிட்டால் உடல் சோர்வும் இருக்காது உடலுக்கு நல்ல உற்சாகத்தையும் பிரண்டை சுறுசுறுப்பு தன்மையை தரும் தொற்று நோய் ஏற்படாமல் தடுக்கும் பற்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் தீரும் அஜிரண கோளாறுகள் நீங்கும் எலும்புகள் வேகமாக உடைந்த கூடும் மாதவிடாய் வலியை குறைக்கும் சம்மந்தமான நோய்கள் குணமாகும் சுவாச பிரண்டை கீரையின் பயன்கள் - ShareChat
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
720 ने देखा
•
3 घंटे पहले
#🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌱 இயற்கை மருத்துவம் - சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் அவசியம் சாப்பிடவேண்டியது வாழைத்தண்டு வாழைப்பிஞ்சு ` வாழைப்பூ வெண்டைக்காய் முட்டைக்கோஸ் புடலங்காய் பாகற்காய் ` அவரைப்பஞ்சு சாம்பல் பூசணி சுண்டைக்காய் காய்கறிகளை ஆகிய அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது ` அரைக்கீரை கறிவேப்பிலை புதினா 86on , ^ முசுமுசுக்கைகீரை வல்லாரை கீரை பொன்னாங்கண்ணிக் 860r . முருங்கை கீரை சிறுகீரை மணத்தக்காளி கீரை துத்தி கீரை ஆகிய கீரை வகைளில் ஏதேனும் ஒன்றை பொறியலாக தினம் உட்கொள்வது சக்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லது நாவல்பழம் நெல்லிக்காய் ஆகியவற்றை வேண்டிய அளவு சாப்பிடலாம் மலைவாழை வாரத்திற்கு இரண்டு சாப்பிடலாம் பேரிச்சம்பழம் +கொய்யா காய் பப்பாளி ஆப்பிள் விளாம்பழம் போன்றவற்றை ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் அளவு சாப்பிடலாம் மேலே உள்ள பழ வகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை சாப்பிடலாம் ஒரே நாளில் அனைத்து பழ வகைகளையும் சாப்பிடகூடாது சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் அவசியம் சாப்பிடவேண்டியது வாழைத்தண்டு வாழைப்பிஞ்சு ` வாழைப்பூ வெண்டைக்காய் முட்டைக்கோஸ் புடலங்காய் பாகற்காய் ` அவரைப்பஞ்சு சாம்பல் பூசணி சுண்டைக்காய் காய்கறிகளை ஆகிய அதிக அளவில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது ` அரைக்கீரை கறிவேப்பிலை புதினா 86on , ^ முசுமுசுக்கைகீரை வல்லாரை கீரை பொன்னாங்கண்ணிக் 860r . முருங்கை கீரை சிறுகீரை மணத்தக்காளி கீரை துத்தி கீரை ஆகிய கீரை வகைளில் ஏதேனும் ஒன்றை பொறியலாக தினம் உட்கொள்வது சக்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லது நாவல்பழம் நெல்லிக்காய் ஆகியவற்றை வேண்டிய அளவு சாப்பிடலாம் மலைவாழை வாரத்திற்கு இரண்டு சாப்பிடலாம் பேரிச்சம்பழம் +கொய்யா காய் பப்பாளி ஆப்பிள் விளாம்பழம் போன்றவற்றை ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் அளவு சாப்பிடலாம் மேலே உள்ள பழ வகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை சாப்பிடலாம் ஒரே நாளில் அனைத்து பழ வகைகளையும் சாப்பிடகூடாது - ShareChat