samshad ЁЯТЮlove you life ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯСН
ShareChat
click to see wallet page
@motioncraft_by_studio7
motioncraft_by_studio7
samshad ЁЯТЮlove you life ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯе░ЁЯСН
@motioncraft_by_studio7
Mohd Shamshad Graphics Designer /Branding /logo DM
#failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп #тЭдя╕ПрдЕрд╕реНрд╕рд▓рд╛рдореБ рдЕрд▓реИрдХреБрдо #ЁЯМЩ рдЧреБрдб рдирд╛рдИрдЯ #тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П #ЁЯУЭрдЧрдгрдкрддрд┐ рднрдХреНрддрд┐ рд╕реНрдЯреЗрдЯрд╕ЁЯМ║ #ЁЯЩП рдорд╛рдБ рд╡реИрд╖реНрдгреЛ рджреЗрд╡реА #тЬЭрдпреАрд╢реБ рд╡рдЪрди #ЁЯЩПрд╢рд╛рдо рдХреА рдЖрд░рддреАЁЯкФ
ЁЯУЭрдЧрдгрдкрддрд┐ рднрдХреНрддрд┐ рд╕реНрдЯреЗрдЯрд╕ЁЯМ║ - ShareChat
#тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П #тЭдя╕ПрдЕрд╕реНрд╕рд▓рд╛рдореБ рдЕрд▓реИрдХреБрдо #failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп
тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П - ShareChat
#failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп #тЭдя╕ПрдЕрд╕реНрд╕рд▓рд╛рдореБ рдЕрд▓реИрдХреБрдо #ЁЯМЩ рдЧреБрдб рдирд╛рдИрдЯ #тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П
failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп - DISCIPLINE TODAY SUCCESS TOMORROW SET A GOAL. MAKE A PLAN TAKE ACTION EVERY DAY. STAY STRONG, EVEN WHEN ITS HARD. YOUR FUTURE SELF IS ROOTING FOR YOU. DON'T SToP UNTIL YOURE PROUD. FOCUS BELIEVE ACHIEVE DISCIPLINE TODAY SUCCESS TOMORROW SET A GOAL. MAKE A PLAN TAKE ACTION EVERY DAY. STAY STRONG, EVEN WHEN ITS HARD. YOUR FUTURE SELF IS ROOTING FOR YOU. DON'T SToP UNTIL YOURE PROUD. FOCUS BELIEVE ACHIEVE - ShareChat
#тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П #ЁЯМЩ рдЧреБрдб рдирд╛рдИрдЯ #failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп #тЭдя╕ПрдЕрд╕реНрд╕рд▓рд╛рдореБ рдЕрд▓реИрдХреБрдо
тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П - Vitamin B 81 82 812' VITAMIN 3 83 рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдПрдВ?< > рдмреЭрд╛рдиреЗ 89 [85 Vitamin 8 рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ , рддреНрд╡рдЪрд╛ , рдмрд╛рд▓ рддрдерд╛ 7 рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред 6 реи. рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ (Green Vegetables) рез. рдЕрдирд╛рдЬ (Grains) рдЧреЗрд╣реВрдВ рдУрдЯреНрд░рд╕ рдмреНрд░рд╛рдЙрди рдмреНрд░реЗрдб ржорж╛ржгрж▓ ржмрзНрж▓рзАржХрзАрж▓рзА  рж╕ржерзА ржПрж╛рж▓ржХ рей. рджрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдмреАрдиреНрд╕ (Pulses & Beans) рек. рджреВрдз рдФрд░ рдбреЗрдпрд░реА (Milk & Dairy) рдкрдиреАрд░ рдорд╕реВрд░ рджрд╛рд▓ рджрд╣реА рджреВрдз рд░рд╛рдЬрдорд╛ рдЪрдирд╛ рел. рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╡рд╛рд▓реЗ рдЦрд╛рд╣реНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде (Protein Foods) рем. рдлрд▓ (Fruits) рдПрд╡реЛрдХрд╛рдбреЛ рдордЫрд▓реА рдЪрд┐рдХрди рдХреЗрд▓рд╛ рдЕрдВрдбрд╛ ржоржиржпрж╛ Vitamin 8 рдХреЗрдлрд╛рдпрджреЗ рд╕реВрдЦреЗ рдореЗрд╡реЗ (Dry Fruits) 7. рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ реи рджрд┐рдорд╛рдЧ рдФрд░ рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЦреВрди (RBC) рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рддреНрд╡рдЪрд╛ , рдмрд╛рд▓ рдФрд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдЕрдЦрд░реЛрдЯ IGH [р▓ж рд░реЛрдЬрд╝ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рддрд╛реЫрд╛ рдФрд░ рдШрд░ рдХрд╛ рдлреВрдб рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдПрдВ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рди рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИред Vitamin B 81 82 812' VITAMIN 3 83 рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдПрдВ?< > рдмреЭрд╛рдиреЗ 89 [85 Vitamin 8 рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ , рддреНрд╡рдЪрд╛ , рдмрд╛рд▓ рддрдерд╛ 7 рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред 6 реи. рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ (Green Vegetables) рез. рдЕрдирд╛рдЬ (Grains) рдЧреЗрд╣реВрдВ рдУрдЯреНрд░рд╕ рдмреНрд░рд╛рдЙрди рдмреНрд░реЗрдб ржорж╛ржгрж▓ ржмрзНрж▓рзАржХрзАрж▓рзА  рж╕ржерзА ржПрж╛рж▓ржХ рей. рджрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдмреАрдиреНрд╕ (Pulses & Beans) рек. рджреВрдз рдФрд░ рдбреЗрдпрд░реА (Milk & Dairy) рдкрдиреАрд░ рдорд╕реВрд░ рджрд╛рд▓ рджрд╣реА рджреВрдз рд░рд╛рдЬрдорд╛ рдЪрдирд╛ рел. рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╡рд╛рд▓реЗ рдЦрд╛рд╣реНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде (Protein Foods) рем. рдлрд▓ (Fruits) рдПрд╡реЛрдХрд╛рдбреЛ рдордЫрд▓реА рдЪрд┐рдХрди рдХреЗрд▓рд╛ рдЕрдВрдбрд╛ ржоржиржпрж╛ Vitamin 8 рдХреЗрдлрд╛рдпрджреЗ рд╕реВрдЦреЗ рдореЗрд╡реЗ (Dry Fruits) 7. рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ реи рджрд┐рдорд╛рдЧ рдФрд░ рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЦреВрди (RBC) рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рддреНрд╡рдЪрд╛ , рдмрд╛рд▓ рдФрд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдЕрдЦрд░реЛрдЯ IGH [р▓ж рд░реЛрдЬрд╝ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рддрд╛реЫрд╛ рдФрд░ рдШрд░ рдХрд╛ рдлреВрдб рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдПрдВ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рди рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИред - ShareChat
#failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп #тЭдя╕ПрдЕрд╕реНрд╕рд▓рд╛рдореБ рдЕрд▓реИрдХреБрдо #тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П
failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп - IITIMII B2 роИро░ро┐роЪроЪройро┐ рддреНрд╡рдЪ 2 рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП (RIBOFLAVIN) роОро┐ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░реНрдп (Fungctions) VITAMIN Bреи рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ? рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ RIBOFLAVIN Vitamin B2 (ржпрж╛рж╣рзНржирзАржХрзНрж▓рзАржирж┐ржи) рзОржХ ржкрж╛ржирзА рж╕ рддреНрд╡рдЪрд╛ , рдмрд╛рд▓, рдирд╛рдЦреВрд╝рди рдФрд░ рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ B2 рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ , рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреА рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рдорд░рдореНрдордд рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИред рж╕ржВрж╕рзНрж╕ржи рж╕рзАржп ржирж┐ржХрж╛ржо рж╕ рж╕ржиржм ржХржВржирж╛ ржЯ | рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдПрдВрдЯреАрдЖрдБрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред VITAMIN Bреи рдХреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрд░реЛрдд (Sources) рдкрдиреАрд░ 31р░ХT рджреВрдз рдкрд╛рд▓рдХ IGH роПроХро│ро┐ рд▓реАрд╡рд░ (рдЬрд┐рдЧрд░) рдордЫрд▓реА рд╣рд░реА рдордЯрд░ рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ рдорд╢рд░реВрдо VITAMIN Bреи рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ (рд▓рдЧрднрдЧ ) рдорд╣рд┐рд▓рд╛ роХq 1.3 mg 1.1 mg рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рж╕ржирж┐ржирж┐ржи рдореБрдВрд╣ рдХреЗ рдХреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рдЬреАрдн рд▓рд╛рд▓ рд╣реЛрдирд╛ рд╣реЛрда рдлрдЯрдирд╛ (рдореИрдЧреЗрдВрдЯрд╛ рдЯрдВрдЧ ) рдФрд░ рд▓рд╛рд▓рд┐рдорд╛ рджрд░рд╛рд░ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ ред рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдврдХрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ , рдзреВрдк рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдПрдБ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ Vitamin Bреи рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рд╕реЗ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕реЗ рдЬреБреЬреА рдердХрд╛рди рдФрд░ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рддреНрд╡рдЪрд╛ рднреВрдЦ рди рд▓рдЧрдирд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдБ рдФрд░ рддрд╛рдЬрд╛ , рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рднреЛрдЬрди рдХрд░реЗрдВ ред рдХрдордЬреЛрд░реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдП рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдЕрдкрдирд╛рдПрдБ, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рдХреА рдУрд░ рдХрджрдо рдмреЭрд╛рдПрдБ! IITIMII B2 роИро░ро┐роЪроЪройро┐ рддреНрд╡рдЪ 2 рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП (RIBOFLAVIN) роОро┐ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░реНрдп (Fungctions) VITAMIN Bреи рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ? рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ RIBOFLAVIN Vitamin B2 (ржпрж╛рж╣рзНржирзАржХрзНрж▓рзАржирж┐ржи) рзОржХ ржкрж╛ржирзА рж╕ рддреНрд╡рдЪрд╛ , рдмрд╛рд▓, рдирд╛рдЦреВрд╝рди рдФрд░ рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ B2 рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ , рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреА рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рдорд░рдореНрдордд рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИред рж╕ржВрж╕рзНрж╕ржи рж╕рзАржп ржирж┐ржХрж╛ржо рж╕ рж╕ржиржм ржХржВржирж╛ ржЯ | рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдПрдВрдЯреАрдЖрдБрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред VITAMIN Bреи рдХреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрд░реЛрдд (Sources) рдкрдиреАрд░ 31р░ХT рджреВрдз рдкрд╛рд▓рдХ IGH роПроХро│ро┐ рд▓реАрд╡рд░ (рдЬрд┐рдЧрд░) рдордЫрд▓реА рд╣рд░реА рдордЯрд░ рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ рдорд╢рд░реВрдо VITAMIN Bреи рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ (рд▓рдЧрднрдЧ ) рдорд╣рд┐рд▓рд╛ роХq 1.3 mg 1.1 mg рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рж╕ржирж┐ржирж┐ржи рдореБрдВрд╣ рдХреЗ рдХреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рдЬреАрдн рд▓рд╛рд▓ рд╣реЛрдирд╛ рд╣реЛрда рдлрдЯрдирд╛ (рдореИрдЧреЗрдВрдЯрд╛ рдЯрдВрдЧ ) рдФрд░ рд▓рд╛рд▓рд┐рдорд╛ рджрд░рд╛рд░ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ ред рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдврдХрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ , рдзреВрдк рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдПрдБ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ Vitamin Bреи рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рд╕реЗ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕реЗ рдЬреБреЬреА рдердХрд╛рди рдФрд░ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рддреНрд╡рдЪрд╛ рднреВрдЦ рди рд▓рдЧрдирд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдБ рдФрд░ рддрд╛рдЬрд╛ , рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рднреЛрдЬрди рдХрд░реЗрдВ ред рдХрдордЬреЛрд░реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдП рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдЕрдкрдирд╛рдПрдБ, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рдХреА рдУрд░ рдХрджрдо рдмреЭрд╛рдПрдБ! - ShareChat
#тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П #ЁЯМЩ рдЧреБрдб рдирд╛рдИрдЯ #тЭдя╕ПрдЕрд╕реНрд╕рд▓рд╛рдореБ рдЕрд▓реИрдХреБрдо #failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп
тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П - 3 VITAMIN (NIACIN) 33 рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмреЭрд╛рдП рдКрд░реНрдЬрд╛, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдП рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦреЗ рд╣рджрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж VITAMIN Bрей рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ? рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░реНрдп (Functions) рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред Vitamin Bрей (рдирд╛рдпрд╕рд┐рди) рдПрдХ рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ , рдирд╕реЛрдВ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ | рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ , рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИред рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ , рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рд╡ рд╣рджрдп рдХреЛ рд╕рд╣реА рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ | рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред VTAMIN 83 р▓╣ 3 ain (Sources) рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА ржирж┐рж▓ ржорзАржорж╛ ржирж░рзАржи рдорд╕реВрд░ рджрд╛рд▓ рдЪрдирд╛ рд░рд╛рдЬрдорд╛ рдЪрд┐рдХрди рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреЗ рдЕрдВрдХреБрд░ рж╕ржорж▓рзА рд▓реАрд╡рд░ (рдЬрд┐рдЧрд░) рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд░рд╛рдЗрд╕ рдорд╢рд░реВрдо рдПрд╡реЛрдХрд╛рдбреЛ рдХреЗрд▓рд╛ рдЖрд▓реВ рдЪреБрдХрджрд░ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдкрд╛рд▓рдХ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ (рд▓рдЧрднрдЧ ) Vitamin Bрей рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг EmT рдкреБрд░реВрд╖ резрем mg 14 mg рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди ржержХрж╛ржи рж╕рзАржп рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА ржирж┐ржнржмрж┐ржнрж╛ржмржи рдореВрдВрдЦ рди рд▓рдЧрдирд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдЦрдЦреЗрдВ рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ | рдлреБрдб рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ | рддрд▓-рднреБрдиреЗ рдФрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВ рдФрд░ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ | рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдЫрд╛рд▓реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рд░реИрд╢ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рдкрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░реЗрдВ р░ХTuRuT {ржпрж░рж╛ржи 87# рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рдзреВрдк рдореЗрдВ) рдЦрд╛рд╕рдХрд░ ржирже рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ , рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ , рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рдиред рд░рд╣реЗрдЧрд╛, рднрд╛рд░рдд рдмреЭреЗрдЧрд╛! Vitamin Bрей рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ, рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмреЭрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдирд╛рдПрдВ ! 3 VITAMIN (NIACIN) 33 рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмреЭрд╛рдП рдКрд░реНрдЬрд╛, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдП рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦреЗ рд╣рджрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж VITAMIN Bрей рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ? рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░реНрдп (Functions) рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред Vitamin Bрей (рдирд╛рдпрд╕рд┐рди) рдПрдХ рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ , рдирд╕реЛрдВ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ | рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ , рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИред рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ , рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рд╡ рд╣рджрдп рдХреЛ рд╕рд╣реА рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ | рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред VTAMIN 83 р▓╣ 3 ain (Sources) рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА ржирж┐рж▓ ржорзАржорж╛ ржирж░рзАржи рдорд╕реВрд░ рджрд╛рд▓ рдЪрдирд╛ рд░рд╛рдЬрдорд╛ рдЪрд┐рдХрди рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреЗ рдЕрдВрдХреБрд░ рж╕ржорж▓рзА рд▓реАрд╡рд░ (рдЬрд┐рдЧрд░) рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд░рд╛рдЗрд╕ рдорд╢рд░реВрдо рдПрд╡реЛрдХрд╛рдбреЛ рдХреЗрд▓рд╛ рдЖрд▓реВ рдЪреБрдХрджрд░ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдкрд╛рд▓рдХ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ (рд▓рдЧрднрдЧ ) Vitamin Bрей рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг EmT рдкреБрд░реВрд╖ резрем mg 14 mg рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди ржержХрж╛ржи рж╕рзАржп рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА ржирж┐ржнржмрж┐ржнрж╛ржмржи рдореВрдВрдЦ рди рд▓рдЧрдирд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдЦрдЦреЗрдВ рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ | рдлреБрдб рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ | рддрд▓-рднреБрдиреЗ рдФрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВ рдФрд░ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ | рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдЫрд╛рд▓реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рд░реИрд╢ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рдкрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░реЗрдВ р░ХTuRuT {ржпрж░рж╛ржи 87# рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рдзреВрдк рдореЗрдВ) рдЦрд╛рд╕рдХрд░ ржирже рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ , рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ , рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рдиред рд░рд╣реЗрдЧрд╛, рднрд╛рд░рдд рдмреЭреЗрдЧрд╛! Vitamin Bрей рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ, рдКрд░реНрдЬрд╛ рдмреЭрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдирд╛рдПрдВ ! - ShareChat
#тЭдя╕ПрдЕрд╕реНрд╕рд▓рд╛рдореБ рдЕрд▓реИрдХреБрдо #тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П
тЭдя╕ПрдЕрд╕реНрд╕рд▓рд╛рдореБ рдЕрд▓реИрдХреБрдо - 81 VITAMIII рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ ржорзБрж▓ рж╕рзНрж▓рж╛ржи B1 (Thiamine) рдореБрдЦреНрдп рдлрд╛рдпрджреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди Bрез (рдерд╛рдпрдорд┐рди ) рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИ, рдЬреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрд▓ ( рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рддрдВрддреНрд░ ) рдЬреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рднреВрдЦ рдмреЭрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИред  рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рджрд┐рд▓ рдХреЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди Bрез рдХрд╣рд╛рдБ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ? рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдердХрд╛рди рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдмреНрд░рд╛рдЙрди рдмреНрд░реЗрдб рдУрдЯреНрд╕ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдЪрдХреНрдХрд░ рдЖрдирд╛ рдирд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдпрд╛ рдЭреБрдирдЭреБрдиреА рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рджрд╛рд▓реЗрдВ (рдореВрдВрдЧ, рдорд╕реВрд░ ) рдЪрдирд╛ рднреВрдЦ рди рд▓рдЧрдирд╛ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджрд┐рд▓ рдХреА рдзреЬрдХрди рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрдирд╛ 31р░ХT рд╕реБрдЕрд░ рдХрд╛ рдорд╛рдВрд╕ рджреВрдз рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ ред (рдЖрдпреБ, рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдФрд░ рд░рд╣реЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рддрдХ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди Bрез 1.2 mg рж╕ржирж┐ржмрж┐рж▓ рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЗ рдкреБрд░реВрд╖ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд░рд╣реЗрдВ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╢рд░рд╛рдм рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЗрд╡рди рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди Bрез рдХреА рдХрдореА 1.1 mg рж╕ржирж┐ржмрж┐ржи рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред ) рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ , рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рди рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИред 81 VITAMIII рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХрд╛ ржорзБрж▓ рж╕рзНрж▓рж╛ржи B1 (Thiamine) рдореБрдЦреНрдп рдлрд╛рдпрджреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди Bрез (рдерд╛рдпрдорд┐рди ) рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИ, рдЬреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрд▓ ( рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рддрдВрддреНрд░ ) рдЬреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рднреВрдЦ рдмреЭрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИред  рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рджрд┐рд▓ рдХреЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди Bрез рдХрд╣рд╛рдБ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ? рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдердХрд╛рди рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдмреНрд░рд╛рдЙрди рдмреНрд░реЗрдб рдУрдЯреНрд╕ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдЪрдХреНрдХрд░ рдЖрдирд╛ рдирд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдпрд╛ рдЭреБрдирдЭреБрдиреА рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рджрд╛рд▓реЗрдВ (рдореВрдВрдЧ, рдорд╕реВрд░ ) рдЪрдирд╛ рднреВрдЦ рди рд▓рдЧрдирд╛ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджрд┐рд▓ рдХреА рдзреЬрдХрди рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрдирд╛ 31р░ХT рд╕реБрдЕрд░ рдХрд╛ рдорд╛рдВрд╕ рджреВрдз рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ ред (рдЖрдпреБ, рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдФрд░ рд░рд╣реЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рддрдХ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди Bрез 1.2 mg рж╕ржирж┐ржмрж┐рж▓ рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЗ рдкреБрд░реВрд╖ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд░рд╣реЗрдВ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╢рд░рд╛рдм рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЗрд╡рди рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди Bрез рдХреА рдХрдореА 1.1 mg рж╕ржирж┐ржмрж┐ржи рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред ) рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ , рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рди рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИред - ShareChat
#тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П #тЭдя╕ПрдЕрд╕реНрд╕рд▓рд╛рдореБ рдЕрд▓реИрдХреБрдо #failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп #ЁЯМЩ рдЧреБрдб рдирд╛рдИрдЯ
тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П - 34 VITAMIN VITAMIN B4 р▓ШT р│п? Vitamin Bрек (рдХреЛрд▓реАрди) рдПрдХ B4 рдЬрд░реБрд░реА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рд╣реИ,рдЬреЛ рд╣рдирд╛рд░реЗ (CHOLINE) рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдХрдИ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдХрд╛рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдЬреИрд╕рд╛ рддрддреНрд╡ рд╣реИред рдХрд╛рд░реНрдп (Functions) рдлрд╛рдпрджреЗ (Benefits) рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдп рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдФрд░ рдпрд╛рджрджрд╛рд╢реНрдд рдХреЛ рддреЗрдЬ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛рджрджрд╛рд╢реНрдд рдФрд░ рд╕реЛрдЪрдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рд▓рд┐рд╡рд░ (рдпрдХреГрдд) рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдлреИрдЯреА рд▓рд┐рд╡рд░ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреА рд╕рдВрд░рдЪрдирд╛ рдФрд░ рдорд░рдореНрдордд рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рд╣рджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╣рджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╣реА рдХрд╛рдордХрд╛рдЬ рдХреЗ рд╢рд┐рд╢реБ рд╡ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ ржХ ржоржорж┐рж╖рзНржХ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ ржирж┐ржХрж╛ржо ржХ рж▓рж┐ржВ рж╕рж╛ржиржВржпржХ VITAMIN Bрек рдХреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЛрдд (Sources) рдЕрдВрдбрд╛ (рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХрд░ рд▓реАрд╡рд░ (рдпрдХреГрдд) рдЪрд┐рдХрди рдордЫрд▓реА реЫрд░реНрджреА) рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ роЪроХро│ро┐ рдмреНрд░реЛрдХреЛрд▓реА ржорзАржорж╛ржирзАржи рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА (рдУрдЯреНрд░реНрд╕ , рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд░рд╛рдЗрд╕ рдЖрджрд┐) рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди Bрек рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ (рд▓рдЧрднрдЧ ) EmT рдкреБрд░реБрд╖ рекреирел mg 550 mg рж╕ржирж┐ ржмрж┐ржи рж╕ржирж┐ ржмрж┐ржи рдердХрд╛рди рдФрд░ рдФрд░ ржорзБрж╖рзНрждрзНрж░ ржи рж▓ржирж╛ рдореВреЬ рд╕реНрд╡рд┐рдВрдЧ  рдпрд╛рджрджрд╛рд╢реНрдд рдХрдордЬреЛрд░ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ ┘д┘б┘ж┘в рдЪрд┐реЬрдЪрд┐реЬрд╛рдкрди рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рдорддрд▓реА рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ ред рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВред рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ | рдлреИрдЯреА рд▓рд┐рд╡рд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ ржХржБрж░рж┐ржи ржХржирзЗ рж╕ рдЬрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЭрдбрдирд╛ рдФрд░ {ржпрж╛ржи рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдлреВрдб рдФрд░ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ | рдХрдордЬреЛрд░реА рдХрдард┐рдирд╛рдИ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рджреВрдз рдФрд░ рджрд╣реА рд╣рд░реА рд╕рд▓реНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдЖрдбреЗ рдХреА реЫрд░реНрджреА рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ, рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдФрд░ рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ 0 рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ ! рд░реЛреЫрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдПрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ | рдЦрд╛рдПрдВред рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рди рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИред 34 VITAMIN VITAMIN B4 р▓ШT р│п? Vitamin Bрек (рдХреЛрд▓реАрди) рдПрдХ B4 рдЬрд░реБрд░реА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рд╣реИ,рдЬреЛ рд╣рдирд╛рд░реЗ (CHOLINE) рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдХрдИ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдХрд╛рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдЬреИрд╕рд╛ рддрддреНрд╡ рд╣реИред рдХрд╛рд░реНрдп (Functions) рдлрд╛рдпрджреЗ (Benefits) рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдп рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдФрд░ рдпрд╛рджрджрд╛рд╢реНрдд рдХреЛ рддреЗрдЬ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛рджрджрд╛рд╢реНрдд рдФрд░ рд╕реЛрдЪрдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рд▓рд┐рд╡рд░ (рдпрдХреГрдд) рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдлреИрдЯреА рд▓рд┐рд╡рд░ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреА рд╕рдВрд░рдЪрдирд╛ рдФрд░ рдорд░рдореНрдордд рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рд╣рджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╣рджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╣реА рдХрд╛рдордХрд╛рдЬ рдХреЗ рд╢рд┐рд╢реБ рд╡ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ ржХ ржоржорж┐рж╖рзНржХ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ ржирж┐ржХрж╛ржо ржХ рж▓рж┐ржВ рж╕рж╛ржиржВржпржХ VITAMIN Bрек рдХреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЛрдд (Sources) рдЕрдВрдбрд╛ (рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХрд░ рд▓реАрд╡рд░ (рдпрдХреГрдд) рдЪрд┐рдХрди рдордЫрд▓реА реЫрд░реНрджреА) рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ роЪроХро│ро┐ рдмреНрд░реЛрдХреЛрд▓реА ржорзАржорж╛ржирзАржи рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА (рдУрдЯреНрд░реНрд╕ , рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд░рд╛рдЗрд╕ рдЖрджрд┐) рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди Bрек рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ (рд▓рдЧрднрдЧ ) EmT рдкреБрд░реБрд╖ рекреирел mg 550 mg рж╕ржирж┐ ржмрж┐ржи рж╕ржирж┐ ржмрж┐ржи рдердХрд╛рди рдФрд░ рдФрд░ ржорзБрж╖рзНрждрзНрж░ ржи рж▓ржирж╛ рдореВреЬ рд╕реНрд╡рд┐рдВрдЧ  рдпрд╛рджрджрд╛рд╢реНрдд рдХрдордЬреЛрд░ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ ┘д┘б┘ж┘в рдЪрд┐реЬрдЪрд┐реЬрд╛рдкрди рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рдорддрд▓реА рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдВ ред рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВред рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ | рдлреИрдЯреА рд▓рд┐рд╡рд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ ржХржБрж░рж┐ржи ржХржирзЗ рж╕ рдЬрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЭрдбрдирд╛ рдФрд░ {ржпрж╛ржи рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдлреВрдб рдФрд░ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ | рдХрдордЬреЛрд░реА рдХрдард┐рдирд╛рдИ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рджреВрдз рдФрд░ рджрд╣реА рд╣рд░реА рд╕рд▓реНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдЖрдбреЗ рдХреА реЫрд░реНрджреА рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ, рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдФрд░ рд╕рд╛рдмреБрдд рдЕрдирд╛рдЬ 0 рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ ! рд░реЛреЫрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдПрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ | рдЦрд╛рдПрдВред рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдЦреБрд╢рд╣рд╛рд▓ рдЬреАрд╡рди рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИред - ShareChat
#failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп #тЭдя╕ПрдЕрд╕реНрд╕рд▓рд╛рдореБ рдЕрд▓реИрдХреБрдо #тЭдя╕ПLove You реЫрд┐рдВрджрдЧреА тЭдя╕П
failure motivatio ЁЯФе Success Life тЬЕтЬНя╕ПЁЯТп - рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдП рд╕реНрд░реЛрдд рдФрд░ рд▓рд╛рдн рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╢рдХрд░рдХрдж рдХрджреНрджрджреВ рдЧрд╛рдЬрд░ ржХрж▓ р▓Ч9р▓╣ рдЖрдо рд▓рд╛рд▓ рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА 3s| ржорж┐рждрж░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкреНрд░рдЬрдирди рдФрд░ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп (Healthy (Healthy Vision) Skin) (Immune (Reproduction (Cell Health) Function) & Development) рд╣рд░ рджрд┐рди рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ! рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдП рд╕реНрд░реЛрдд рдФрд░ рд▓рд╛рдн рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╢рдХрд░рдХрдж рдХрджреНрджрджреВ рдЧрд╛рдЬрд░ ржХрж▓ р▓Ч9р▓╣ рдЖрдо рд▓рд╛рд▓ рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдЦреБрдмрд╛рдиреА 3s| ржорж┐рждрж░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкреНрд░рдЬрдирди рдФрд░ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп (Healthy (Healthy Vision) Skin) (Immune (Reproduction (Cell Health) Function) & Development) рд╣рд░ рджрд┐рди рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ! - ShareChat