🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
ShareChat
click to see wallet page
@mvsreddyedits
mvsreddyedits
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
@mvsreddyedits
86,293
ఫాలోవర్స్
3
ఫాలోయింగ్
8,162
పోస్ట్
🕉️ⓄⓂ ⓃⒶⓂⒶⒽ ⓈⒽⒾⓋⒶⓎⒶ🕉️ I ᒪOᐯE ᑎᗩTᑌᖇE
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
495 వీక్షించారు
•
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - ಏನ೩ తింటే.మలబద్దకం తగ్గుతుంది: రాత్రి పూట . సమస్య . మలబద్ధకం ఒక తీవ్రమైన ` ఇది ప్రతి సీజన్లో ఇబ్బందికరంగా కలిగిస్తుంది: మలబద్దకాన్ని ఉంటుంది: ఇది రాత్రి నిద్రకు కూడా భంగం ವನ್ತಾಯ: తగ్గించడంలో పైనాపిల్ పండ్లు ఎంతో సహాయం ರಾತಿ ಖಾಲ భోజనం చేసివ అనంతరం పైనాపిల్ పండ్లను తింటుందాలి: దీని వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది: ఆహారం సులభంగా م జీర్ణం అవుతుంది: మలబద్దకం తగ్గుతుంది: ಏನ೩ తింటే.మలబద్దకం తగ్గుతుంది: రాత్రి పూట . సమస్య . మలబద్ధకం ఒక తీవ్రమైన ` ఇది ప్రతి సీజన్లో ఇబ్బందికరంగా కలిగిస్తుంది: మలబద్దకాన్ని ఉంటుంది: ఇది రాత్రి నిద్రకు కూడా భంగం ವನ್ತಾಯ: తగ్గించడంలో పైనాపిల్ పండ్లు ఎంతో సహాయం ರಾತಿ ಖಾಲ భోజనం చేసివ అనంతరం పైనాపిల్ పండ్లను తింటుందాలి: దీని వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది: ఆహారం సులభంగా م జీర్ణం అవుతుంది: మలబద్దకం తగ్గుతుంది: - ShareChat
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
523 వీక్షించారు
•
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - ShareChat
00:05
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
514 వీక్షించారు
•
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - ShareChat
00:05
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
515 వీక్షించారు
•
#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం - బీపీ నార్శల్ అవ్వాలంటే ఇలా చెయ్యాలి మారిన జీవనశైలితో ప్రస్తుతకాలంలో చిన్నవయసులోనే చాలామంది బీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు: ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే ముందు నుంచే కొన్నిజాగ్రత్తలు . తీసుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు ఉప్పు ఎక్కువగా వాడకుండా మసాలాలు; హెర్బ్సీ వాడాలి. ఎత్తుకు తగిన బరువుండేలా చూసుకోవాలి. ఫిజికల్గా ఉండేలా చూసుకోవాలి యాక్టివ్గా స్మోకింగ్ మానేయాలి. ప్రాసెస్డ్' ఫైడ్ ఫుడ్సికి దూరంగా ఉండాలి అల్లాన్ని ఎక్కువగా వంటల్లో తీసుకోవాలి . బీపీ నార్శల్ అవ్వాలంటే ఇలా చెయ్యాలి మారిన జీవనశైలితో ప్రస్తుతకాలంలో చిన్నవయసులోనే చాలామంది బీపీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు: ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే ముందు నుంచే కొన్నిజాగ్రత్తలు . తీసుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు ఉప్పు ఎక్కువగా వాడకుండా మసాలాలు; హెర్బ్సీ వాడాలి. ఎత్తుకు తగిన బరువుండేలా చూసుకోవాలి. ఫిజికల్గా ఉండేలా చూసుకోవాలి యాక్టివ్గా స్మోకింగ్ మానేయాలి. ప్రాసెస్డ్' ఫైడ్ ఫుడ్సికి దూరంగా ఉండాలి అల్లాన్ని ఎక్కువగా వంటల్లో తీసుకోవాలి . - ShareChat
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
922 వీక్షించారు
•
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - ShareChat
00:10
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
513 వీక్షించారు
•
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🥗బలం & పోషక ఆహరం - Healthi tips {} చేప గుడ్లతో బెస్ట్ దూరం: నిపుణులు క్యాన్సర్ ఆరోగ్యానికి చేప గుడ్లతో 6 ಬೌಲ್ ಐಯೌಜನೌಲು చేప ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు గుడ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది ಇದಿ ಅಧಿ5 రక్తపోటు సమస్యను దూరం చేస్తుంది దీంతో సమస్యలు కూడా దరిచేరవు గుండె సంబందిత మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది ಇಂದುಲಿನಿ ಒಯಗ್ 3 ಯೌಸಿಡಿ ಯದಯು ఫ్యాటీ పనితీరు మెరుగవుతుంది రోగనిరోధక శక్తి ಬನ್ಸ್ నుంచి ఉపశమనం పెరుగుతుంది క్యాన్సర్ కలుగుతుంది Healthi tips {} చేప గుడ్లతో బెస్ట్ దూరం: నిపుణులు క్యాన్సర్ ఆరోగ్యానికి చేప గుడ్లతో 6 ಬೌಲ್ ಐಯೌಜನೌಲು చేప ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు గుడ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది ಇದಿ ಅಧಿ5 రక్తపోటు సమస్యను దూరం చేస్తుంది దీంతో సమస్యలు కూడా దరిచేరవు గుండె సంబందిత మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది ಇಂದುಲಿನಿ ಒಯಗ್ 3 ಯೌಸಿಡಿ ಯದಯು ఫ్యాటీ పనితీరు మెరుగవుతుంది రోగనిరోధక శక్తి ಬನ್ಸ್ నుంచి ఉపశమనం పెరుగుతుంది క్యాన్సర్ కలుగుతుంది - ShareChat
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
537 వీక్షించారు
•
#🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్
🥗బలం & పోషక ఆహరం - ఆరోగ్యంగా: పుచ్చకాయ విత్తనాలతో గుండె . పుచ్చకాయ విత్తనాలు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి; వీటిలో . ঐষ35, మెగ్నీషియం; ఐరన్; జింక్ వంటి ఖనిజాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పుచ్చకాయ విత్తనాల్లోని పప్పును రోజూ గుప్పెడు తింటే కొవ్వులు . ఉన్నా Q. శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ అంతా కడిగేసినట్లు మాయం అవుతుంది: దీంతో` రక్త సరఫరా మెరుగు పడి బీపీ తగ్గుతుంది:` ఉన్నవారికి ఎంతో . హైబీపీ. ఆరోగ్యంగా మేలు జరుగుతుంది. గుందె ఉంటుంది: నివారించవచ్దు: హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా ఆరోగ్యంగా: పుచ్చకాయ విత్తనాలతో గుండె . పుచ్చకాయ విత్తనాలు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి; వీటిలో . ঐষ35, మెగ్నీషియం; ఐరన్; జింక్ వంటి ఖనిజాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పుచ్చకాయ విత్తనాల్లోని పప్పును రోజూ గుప్పెడు తింటే కొవ్వులు . ఉన్నా Q. శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ అంతా కడిగేసినట్లు మాయం అవుతుంది: దీంతో` రక్త సరఫరా మెరుగు పడి బీపీ తగ్గుతుంది:` ఉన్నవారికి ఎంతో . హైబీపీ. ఆరోగ్యంగా మేలు జరుగుతుంది. గుందె ఉంటుంది: నివారించవచ్దు: హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా - ShareChat
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
548 వీక్షించారు
•
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - మేలు చేసే బాక్ కాఫీ: గుండె ఆరోగ్యానికి. ఎంతో చాలా మంది ఓ కప్పు కాఫీతో తమ రోజును ప్రారంభిస్తారు: ఈ అలవాటు. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది: అన్ని రకాల కాఫీలలో, బ్లాక్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని. ఆరోగ్య అంటున్నారు: రోజూ బ్లాక్ కాఫీని సేవించడం వల్ల ನನುಣುಲು రక్త నాళాల్లో ఉండే క్లాట్స్ కరిగిపోతాయి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి: రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుంది: దీని వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ లు వచ్టే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు: కానీ ఇందులో చక్కెర లేకుండా తాగాల్సి ఉంటుంది: మేలు చేసే బాక్ కాఫీ: గుండె ఆరోగ్యానికి. ఎంతో చాలా మంది ఓ కప్పు కాఫీతో తమ రోజును ప్రారంభిస్తారు: ఈ అలవాటు. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది: అన్ని రకాల కాఫీలలో, బ్లాక్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని. ఆరోగ్య అంటున్నారు: రోజూ బ్లాక్ కాఫీని సేవించడం వల్ల ನನುಣುಲು రక్త నాళాల్లో ఉండే క్లాట్స్ కరిగిపోతాయి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి: రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుంది: దీని వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ లు వచ్టే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు: కానీ ఇందులో చక్కెర లేకుండా తాగాల్సి ఉంటుంది: - ShareChat
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
3.6K వీక్షించారు
•
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - ఉదయాన్నే ఆలు పరాఠాలు తింటున్నారా ? నూనె లేదా వెన్నతో ఆలూ పరాఠాను ఎక్కువగా 3os | చేస్తారు: స్టఫింగ్లోనూ | దీనివల్ల కొవ్వు. ஒல் ఉంటుంది: ఇది అధిక కొవ్వు కేలరీలు; అధిక కలిగిన ఆహారంగా మారుతుంది. ఆలుపరోటాలను. ఉదయం తినడం వల్ల శరీరానికి శక్తి అధికంగా లభిస్తుంది: కానీ అధిక బరువు ఉన్నవారు; డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్నవారు మాత్రం వీటిని తినకూడదు: వీటిని తింటే షుగర్ లెవల్స్ అధికంగా పెరిగిపోతాయి: కొవ్వు -360ھ. ఉదయాన్నే ఆలు పరాఠాలు తింటున్నారా ? నూనె లేదా వెన్నతో ఆలూ పరాఠాను ఎక్కువగా 3os | చేస్తారు: స్టఫింగ్లోనూ | దీనివల్ల కొవ్వు. ஒல் ఉంటుంది: ఇది అధిక కొవ్వు కేలరీలు; అధిక కలిగిన ఆహారంగా మారుతుంది. ఆలుపరోటాలను. ఉదయం తినడం వల్ల శరీరానికి శక్తి అధికంగా లభిస్తుంది: కానీ అధిక బరువు ఉన్నవారు; డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్నవారు మాత్రం వీటిని తినకూడదు: వీటిని తింటే షుగర్ లెవల్స్ అధికంగా పెరిగిపోతాయి: కొవ్వు -360ھ. - ShareChat
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
2K వీక్షించారు
•
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - గర్ధంతో ఉన్న మహిళలు రోజూ గుడ్లు తినాలి: మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలను అందించే ఆహారాల్లో కోడిగుడ్లు కూదా ఒకటి కోడిగుడ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు . చేస్తాయి: ఉన్న మహిళలు రోజువారి ఆహారంలో ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్లను | goes కలిగి ఉంటారట: తింటుంటే . బిడ్డ పుట్టిన తరువాత అద్ధుతమైన జ్ఞాపకశక్తిని . ಇ ఏ విషయాన్నయినా త్వరగా నేర్దుకుంటారట: వారి మెదడు చాలా యాక్టివ్ గా పనిచేస్తుందని సైంటిస్టులు చేపట్టిన అధ్యయనాల్లో తేలింది: వేగంగా గర్ధంతో ఉన్న మహిళలు రోజూ గుడ్లు తినాలి: మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలను అందించే ఆహారాల్లో కోడిగుడ్లు కూదా ఒకటి కోడిగుడ్లు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు . చేస్తాయి: ఉన్న మహిళలు రోజువారి ఆహారంలో ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్లను | goes కలిగి ఉంటారట: తింటుంటే . బిడ్డ పుట్టిన తరువాత అద్ధుతమైన జ్ఞాపకశక్తిని . ಇ ఏ విషయాన్నయినా త్వరగా నేర్దుకుంటారట: వారి మెదడు చాలా యాక్టివ్ గా పనిచేస్తుందని సైంటిస్టులు చేపట్టిన అధ్యయనాల్లో తేలింది: వేగంగా - ShareChat