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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿दादी नानी के नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #👉 लोगों के लिए सीख👈 #👌 अच्छी सोच👍
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - ब्लड प्रेशर 3H बढने कारण जो कोई नहीं बताता १० ज्यादा नमक, पैकेट और जंक फूड BP तेजी से बढ़ाते हैं। २० लगातार मानसिक तनाव और चिंता नसों को सिकोड़ देती है। যীড়ানা एक्सरसाइज न करना दिल और नसों को कमजोर 3० बनाता है। मोटापा, खासकर पेट की चर्बी हाई BP की बड़ी वजह है। 40 और तंबाकू ब्लड वेसल्स को सख्त कर देते हैं। 5٠ ٤٩٩7٩ अधिक सेवन दिल की धड़कन और BP बिगाड़ता है। ६० शराब का ७० नींद पूरी न होना या देर रात जागना हार्मोन असंतुलन पैदा करता है। ८० डायबिटीज और किडनी की बीमारी BP को कंट्रोल से बाहर कर देती है। परिवार में हाई BP का इतिहास जोखिम बढा देता है। 9a १०० ज्यादा कैफीन और कम पानी पीना BP अचानक बढ़ा सकता है। ब्लड प्रेशर 3H बढने कारण जो कोई नहीं बताता १० ज्यादा नमक, पैकेट और जंक फूड BP तेजी से बढ़ाते हैं। २० लगातार मानसिक तनाव और चिंता नसों को सिकोड़ देती है। যীড়ানা एक्सरसाइज न करना दिल और नसों को कमजोर 3० बनाता है। मोटापा, खासकर पेट की चर्बी हाई BP की बड़ी वजह है। 40 और तंबाकू ब्लड वेसल्स को सख्त कर देते हैं। 5٠ ٤٩٩7٩ अधिक सेवन दिल की धड़कन और BP बिगाड़ता है। ६० शराब का ७० नींद पूरी न होना या देर रात जागना हार्मोन असंतुलन पैदा करता है। ८० डायबिटीज और किडनी की बीमारी BP को कंट्रोल से बाहर कर देती है। परिवार में हाई BP का इतिहास जोखिम बढा देता है। 9a १०० ज्यादा कैफीन और कम पानी पीना BP अचानक बढ़ा सकता है। - ShareChat
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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🌿दादी नानी के नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #👉 लोगों के लिए सीख👈
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - फ्रिज़ और डैमेज्ड बाल? ये घर का पैक सब ठीक कर देगा! आंवला पाउडर, दही, शिकाकाई और चायपत्ती को पेस्ट बनाकर उसमें थोड़ी मेहंदी मिलाएं। इसे बालों में लगाकर ३०=४० मिनट रखें। यह पैक स्कैल्प को पोषण देता है, बालों को कंडीशन करता है नैचुरल और उन्हें मोटा, सॉफ्ट और शाइनी बनाता है। हफ्ते में १७२ बार इस्तेमाल करने से बालों का झड़़ना भी कम होता है फ्रिज़ और डैमेज्ड बाल? ये घर का पैक सब ठीक कर देगा! आंवला पाउडर, दही, शिकाकाई और चायपत्ती को पेस्ट बनाकर उसमें थोड़ी मेहंदी मिलाएं। इसे बालों में लगाकर ३०=४० मिनट रखें। यह पैक स्कैल्प को पोषण देता है, बालों को कंडीशन करता है नैचुरल और उन्हें मोटा, सॉफ्ट और शाइनी बनाता है। हफ्ते में १७२ बार इस्तेमाल करने से बालों का झड़़ना भी कम होता है - ShareChat
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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🌿दादी नानी के नुस्खे #👉 लोगों के लिए सीख👈
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - सिगरेट छोड़ने के 5 फायदे जानकर रह जाओगे हैरान महीने में खुद को रिपेयर करना १) फेफड़े सिर्फ 1 शुरू कर देते हैं। २) सांस की बदबू और लगातार खांसी धीरे-धीरे खत्म हो जाती है। ३) त्वचा में निखार आता है और आप कम उम्र के दिखने लगते हैं। ४ ) पैसों की जबरदस्त बचत होती है- हर महीने हज़ारों रुपए बच सकते हैं। ५) परिवार और करीबी दोस्त खुश हैं - रिश्ते होते बेहतर बनते हैं। सिगरेट छोड़ने के 5 फायदे जानकर रह जाओगे हैरान महीने में खुद को रिपेयर करना १) फेफड़े सिर्फ 1 शुरू कर देते हैं। २) सांस की बदबू और लगातार खांसी धीरे-धीरे खत्म हो जाती है। ३) त्वचा में निखार आता है और आप कम उम्र के दिखने लगते हैं। ४ ) पैसों की जबरदस्त बचत होती है- हर महीने हज़ारों रुपए बच सकते हैं। ५) परिवार और करीबी दोस्त खुश हैं - रिश्ते होते बेहतर बनते हैं। - ShareChat
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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿दादी नानी के नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #👉 लोगों के लिए सीख👈
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - ঝালী ক্রূী ঘনা ঔীৎ লনা बनाने के लिए ৪২ হীড়া ५ मिनट तक सिर की मालिश करें सोने से पहले चोटी बनाएं टाइट जूड़ा (bun) बनाना टाले रोज़मेरी (rosemary) स्प्रे scalp पर लगायें मध्य लंबाई से नीचे तक hair serum लगायें या बाइक पर जाते समय बालों को ढकें स्कूटी हफ़्ते में दो बार - धोने से 2 घंटे पहले ही तेल लगायें da নামমিৈল নল + সভী (castor) নল + vitamin E capsule mix करके शैम्पू - + कंडीशनर लगायें २x बार धोएं आखिरी में चावल के पानी से बाल ঝালী ক্রূী ঘনা ঔীৎ লনা बनाने के लिए ৪২ হীড়া ५ मिनट तक सिर की मालिश करें सोने से पहले चोटी बनाएं टाइट जूड़ा (bun) बनाना टाले रोज़मेरी (rosemary) स्प्रे scalp पर लगायें मध्य लंबाई से नीचे तक hair serum लगायें या बाइक पर जाते समय बालों को ढकें स्कूटी हफ़्ते में दो बार - धोने से 2 घंटे पहले ही तेल लगायें da নামমিৈল নল + সভী (castor) নল + vitamin E capsule mix करके शैम्पू - + कंडीशनर लगायें २x बार धोएं आखिरी में चावल के पानी से बाल - ShareChat
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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿दादी नानी के नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #👉 लोगों के लिए सीख👈
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - शरीर के अंग कब डरते हैं जरूर जाने रोज़ १. किडनी डरती है = जब आप 10 गिलास पानी नहीं पीते। २. पेट डरता है = जब आप सुबह नाश्ता नहीं करते। ३. पित्ताशय डरता है = जब आप रोज़ देर से सोते हैं। ४. बड़ी आंत डरती है = जब आप ज़्यादा मसालेदार और तला-भुना खाते हैं। ५. फेफड़े घबराते हैं = जब आप ज़्यादा प्रदूषण में हैं। ঘুসন ६. दिल घबराता है = जब आप नमक ज़्यादा खाते हैं। ७. दिमाग घबराता है = जब आप बार-बार नेगेटिव सोचते हैं। ८. खुद को स्वस्थ रखना है = कॉमेंट में शरीर के अंग कब डरते हैं जरूर जाने रोज़ १. किडनी डरती है = जब आप 10 गिलास पानी नहीं पीते। २. पेट डरता है = जब आप सुबह नाश्ता नहीं करते। ३. पित्ताशय डरता है = जब आप रोज़ देर से सोते हैं। ४. बड़ी आंत डरती है = जब आप ज़्यादा मसालेदार और तला-भुना खाते हैं। ५. फेफड़े घबराते हैं = जब आप ज़्यादा प्रदूषण में हैं। ঘুসন ६. दिल घबराता है = जब आप नमक ज़्यादा खाते हैं। ७. दिमाग घबराता है = जब आप बार-बार नेगेटिव सोचते हैं। ८. खुद को स्वस्थ रखना है = कॉमेंट में - ShareChat
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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #👉 लोगों के लिए सीख👈 #🌿दादी नानी के नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - बिना जिम, बिना दवा ये १५ आदतें 5 आपको फिट और हेल्दी बनाएंगी रात १० बजे से पहले सोएं प्रकृति में टहलें खाली पेट GOOml पानी पिएं सुबह 8 बजे के बाद ही कॉफी लें भोजन से पहले 1 चम्मच सेब का सिरका लें रोज़ भगवान को याद करें चीनी , शराब , डेयरी और ग्लूटेन से बचें सोने से पहले 1 कीवी खाएं नियमित रूप से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें लोगों से दूर रहें नकारात्मक रोज़ाना 5 मिनट सांस लेने का अभ्यास करें गहरी सुबह कम से कम २० मिनट धूप लें ७-९ घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद को प्राथमिकता दें हर दिन आभार व्यक्त करें रोज़ मुट्ठी भर मेवे और बीज खाएं बिना जिम, बिना दवा ये १५ आदतें 5 आपको फिट और हेल्दी बनाएंगी रात १० बजे से पहले सोएं प्रकृति में टहलें खाली पेट GOOml पानी पिएं सुबह 8 बजे के बाद ही कॉफी लें भोजन से पहले 1 चम्मच सेब का सिरका लें रोज़ भगवान को याद करें चीनी , शराब , डेयरी और ग्लूटेन से बचें सोने से पहले 1 कीवी खाएं नियमित रूप से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें लोगों से दूर रहें नकारात्मक रोज़ाना 5 मिनट सांस लेने का अभ्यास करें गहरी सुबह कम से कम २० मिनट धूप लें ७-९ घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद को प्राथमिकता दें हर दिन आभार व्यक्त करें रोज़ मुट्ठी भर मेवे और बीज खाएं - ShareChat
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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿दादी नानी के नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #👉 लोगों के लिए सीख👈 #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - १. बाल सफेद हो रहे हैं? १.इसका मतलब है बायोटिन (BIOTIN) की कमी। २.हफ्ते में दो बार मशरूम खाइए पीठ में दर्द रहता है? 2. १.यह हो सकता है कैल्शियम या विटामिन D की कमी का संकेत | २. रोज़ाना अंडा या दही में से एक जरूर लें | ्होंठ फटते हैं? ३. बारन्बार T মলিয়া 1.यह VITAMIN B की कमी है। (दलिया) में केला काटकर खाइए ओट्स 2. चेहरे पर बहुत ज़्यादा पिंपल्स हो रहे हैं? 4 १.ये संकेत है कि VITAMIN E की कमी है। २.बादाम भिगोकर रोज़ सुबह खाली पेट खाइए। महसूस होती है? ५. दिनभर थकान 1.आपके शरीर में VITAMIN B२ की कमी हो सकती है। २.अंगूर ज़्यादा से ज़्यादा खाइए एनर्जी मिलेगी और थकान दूर होगी। १. बाल सफेद हो रहे हैं? १.इसका मतलब है बायोटिन (BIOTIN) की कमी। २.हफ्ते में दो बार मशरूम खाइए पीठ में दर्द रहता है? 2. १.यह हो सकता है कैल्शियम या विटामिन D की कमी का संकेत | २. रोज़ाना अंडा या दही में से एक जरूर लें | ्होंठ फटते हैं? ३. बारन्बार T মলিয়া 1.यह VITAMIN B की कमी है। (दलिया) में केला काटकर खाइए ओट्स 2. चेहरे पर बहुत ज़्यादा पिंपल्स हो रहे हैं? 4 १.ये संकेत है कि VITAMIN E की कमी है। २.बादाम भिगोकर रोज़ सुबह खाली पेट खाइए। महसूस होती है? ५. दिनभर थकान 1.आपके शरीर में VITAMIN B२ की कमी हो सकती है। २.अंगूर ज़्यादा से ज़्यादा खाइए एनर्जी मिलेगी और थकान दूर होगी। - ShareChat
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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #👌 अच्छी सोच👍 #🙏गुरु महिमा😇 #🕉️सनातन धर्म🚩 #🎵 राधा-कृष्ण भजन 🙏
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - "याद रखो॰ न्यायाधीश से भूल हो सकती है, द्वारिकाधीश से नहीं | पर मानव का न्याय समय से बंधा होता है, ईश्वर का न्याय सत्य से। "याद रखो॰ न्यायाधीश से भूल हो सकती है, द्वारिकाधीश से नहीं | पर मानव का न्याय समय से बंधा होता है, ईश्वर का न्याय सत्य से। - ShareChat
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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🌿दादी नानी के नुस्खे #👉 लोगों के लिए सीख👈 #🤗 अच्छी सेहत का राज
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - बाल झड़़ना , बाल पतले होना और सिर की जड़ें कमजोर लगती हों तो हफ्ते में 3 बार प्याज का रस जड़ों में २० मिनट लगाकर धोएं, इससे जड़ों में रक्त संचार बढ़ता है और बाल मजबूत होने लगते हैं। बाल झड़़ना , बाल पतले होना और सिर की जड़ें कमजोर लगती हों तो हफ्ते में 3 बार प्याज का रस जड़ों में २० मिनट लगाकर धोएं, इससे जड़ों में रक्त संचार बढ़ता है और बाल मजबूत होने लगते हैं। - ShareChat
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#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿दादी नानी के नुस्खे #👉 लोगों के लिए सीख👈
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - विटामिन B२२ की कमी के लक्षण १. विटामिन बी१२ की कमी होने पर तेज सिर के साथ दर्द बहुत अधिक थकान रहने लगती है॰ २. विटामिन बी१२ की कमी होने पर मुंह में घाव, जीभ पर छाले, सूजन या लालिमा आ আনী ; ३. इसकी कमी से हाथ, बांह, टागों और पैरों में अजीब सी झनझनाहट महसूस होने लगती है॰ ४. इसकी कमी से त्वचा पीली होने लगती గే: ५. याददाश्त कमजोर हो सकती है और केंद्रित करने में कठिनाई लगती होने ध्यान 8 विटामिन B२२ की कमी के लक्षण १. विटामिन बी१२ की कमी होने पर तेज सिर के साथ दर्द बहुत अधिक थकान रहने लगती है॰ २. विटामिन बी१२ की कमी होने पर मुंह में घाव, जीभ पर छाले, सूजन या लालिमा आ আনী ; ३. इसकी कमी से हाथ, बांह, टागों और पैरों में अजीब सी झनझनाहट महसूस होने लगती है॰ ४. इसकी कमी से त्वचा पीली होने लगती గే: ५. याददाश्त कमजोर हो सकती है और केंद्रित करने में कठिनाई लगती होने ध्यान 8 - ShareChat