*പ്രഭാത ചിന്തകൾ* *സത്യവും അസത്യവും ഒരിക്കലും ഒന്നാകില്ല.., എന്നാൽ അസത്യം സത്യത്തിന്റെ കപട വേഷത്തിൽ സമൂഹത്തിൽ നിലയുറപ്പിക്കും.., കള്ളം പറയുന്ന കഥകൾക്ക്‌.., സത്യം പറയുന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കാൾ വിശ്വസനീയതയും വിപണന സാധ്യതയും ഉണ്ടാകും.., കള്ളത്തേയും സത്യത്തേയും ഒന്നിച്ച്‌ കാണാത്തത്‌ കൊണ്ട് രണ്ട്‌ പേരെയും വേർതിരിച്ച്‌ അറിയാനും സാധിക്കില്ല.., മാത്രമല്ല കള്ളം എപ്പോഴും സഞ്ചരിക്കുന്നത്‌ സത്യത്തിന്റെ വേഷത്തിൽ ആയതിനാൽ കള്ളത്തരത്തിന്‌ എപ്പോഴും ജനപ്രീതി കൂടുതൽ ആയിരിക്കും.....* *കള്ളം എവിടെയും പതിന്മടങ്ങ്‌ ആയി വളരുകയും വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യും.., കള്ളത്തിന്‌ വളരെ വേഗം യാത്ര ചെയ്യാൻ ആകും.., സത്യം പുറപ്പെടാൻ തയ്യാറാവുമ്പോൾ തന്നെ കള്ളം കാതങ്ങൾ സഞ്ചരിച്ചിട്ടുണ്ടാകും....* *കള്ളം കള്ളമാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ സത്യത്തിന്‌ പോലും സാധിക്കാറില്ല.., സത്യത്തെ കല്ലെറിയാൻ നോക്കിയിരിക്കുന്നവർ കള്ളത്തെ പ്രകീർത്തിക്കും....* *ശരി ഏതെന്ന് കണ്ടെത്തി മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും പലർക്കും ഇഷ്ടം തെറ്റിദ്ധരിക്കാൻ ആണ്‌.., കള്ളത്തിന്‌ പല വേഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.., സാഹചര്യങ്ങൾക്കും സംഭവങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച്‌ അവയുടെ നിറവും ശൈലിയും മാറിക്കൊണ്ടേ ഇരിക്കും....* *സത്യം ഏത്‌ അവസരത്തിലും അതിന്റെ തനിമ നിലനിർത്തും.., അഴകും ആഡംബരവും ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും അതിന്‌ ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടാകും.., സത്യത്തോടൊപ്പം നിൽക്കുന്നവർക്ക്‌ മറ്റ്‌ അംഗീകാരങ്ങൾ കിട്ടിയില്ലെങ്കിലും ആത്മസംതൃപ്തി ലഭിക്കും...*😍😍😍😍😍 🙏🏻 *സുപ്രഭാതം* 🙏🏻 #😎 ബുധനാഴ്ച സ്പെഷൽ സ്റ്റാറ്റസ് #💪Health advice #👨‍⚕️ ആരോഗ്യം

💠 ചൂടിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കണം: ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്! ☀️🥵⚠️ ♦️ ഇത് ഗൾഫിൽ മാത്രമുള്ള ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഇപ്പോൾ കേരളത്തിലും അതേ ചൂടാണ്. പാലക്കാട്, കൊല്ലം, തൃശ്ശൂർ, കോട്ടയം പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ താപനില അപകടകരമായ നിലയിലേക്ക് ഉയരുകയാണ്. 🌡️ @ηίʆααςtհσσʆίƘα ♦️ പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവർ, കൺസ്ട്രക്ഷൻ സൈറ്റുകളിൽ ഉള്ളവർ, റോഡ് വർക്ക്, ഡെലിവറി, ഫീൽഡ് വർക്ക് എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർ ആരായാലും ഈ ചൂടിനെ ലഘുവായി കാണരുത്. പലരും കരുതുന്നത് “കുറച്ച് ചൂടാണ്, വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതി” എന്നാണ്. പക്ഷേ ശരീരം അതിന് മുമ്പേ തന്നെ മുന്നറിയിപ്പുകൾ നൽകും. 💠 പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം: ▪️ അമിത വിയർപ്പ്: വിയർപ്പ് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ്. പക്ഷേ തുടർച്ചയായി വെയിലത്ത് നിൽക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളവും ഉപ്പും വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും. ഇവിടെ നിന്നാണ് അപകടം തുടങ്ങുന്നത്. 💧 @ηίʆααςtհσσʆίƘα ▪️ തലചുറ്റലും തലവേദനയും: വെള്ളക്കുറവ് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്നത് തലകറക്കത്തിന് കാരണമാകും. തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ വെള്ളം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദന ശരീരം നൽകുന്ന ഗൗരവകരമായ മുന്നറിയിപ്പാണ്. 😵🤕 ▪️ മസിൽ ക്രാമ്പ്: പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിലും കൈകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ശരീരത്തിലെ മിനറൽസ് (𝗠𝗜𝗡𝗘𝗥𝗔𝗟𝗦) കുറയുന്നതിന്റെ അടയാളമാണ്. 🦵⚡ 💠 ഏറ്റവും അപകടകരമായ സൂചന: ♦️ വിയർപ്പ് പെട്ടെന്ന് നിൽക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരമായ ലക്ഷ്യം. ശരീരം ഇനി തണുപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. ഇതിന് പിന്നാലെ ശരീരം ചൂടായി കത്തുന്നതുപോലെ തോന്നുകയും, ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുകയും, ബലഹീനത വന്ന് കുഴഞ്ഞുവീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് ഹീറ്റ്‌സ്ട്രോക്ക് (𝗛𝗘𝗔𝗧𝗦𝗧𝗥𝗢𝗞𝗘). 🚨 @ηίʆααςtհσσʆίƘα #👨‍⚕️ ആരോഗ്യം #💪Health advice 💠 എന്ത് ചെയ്യണം? ▪️ ✔ ഉടൻ തണലിലേക്ക് മാറുക 🌳 ▪️ ✔ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുക 💧 ▪️ ✔ 𝗢𝗥𝗦 അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് (𝗘𝗟𝗘𝗖𝗧𝗥𝗢𝗟𝗬𝗧𝗘) കുടിക്കുക ▪️ ✔ ശരീരം തണുപ്പിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക ♦️ ഗൾഫിലായാലും കേരളത്തിലായാലും ഇപ്പോൾ ചൂട് ഒരുപോലെയാണ്. ശരീരം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുമ്പോൾ അതിനെ അവഗണിക്കരുത്. പണം വീണ്ടും സമ്പാദിക്കാം, പക്ഷേ ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ തിരികെ പിടിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഈ ചൂടിൽ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വീട്ടുകാരും സുരക്ഷിതരായിരിക്കൂ. ☀️🙏