Ningegowda N
ShareChat
click to see wallet page
@ningegowda8979
ningegowda8979
Ningegowda N
@ningegowda8979
4,046
ಫಾಲೋವರ್ಸ್
14
ಫಾಲೋಯಿಂಗ್
3,837
ಪೋಸ್ಟ್ಸ್
ಐ ಲವ್ ಶೇರ್ ಚಾಟ್
Ningegowda N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ningegowda N
10.9K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು #🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡
🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು - "ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ ದಿನ ಶಿವನ ನಾಮ ರಣೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಬೆಳಕು ಸ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ " ಶುಭೋದಯ "ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿನಿಮ್ಮ ಬದುಕಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ' ಮತ್ತು: ಸಂತೋಷ ತರಲಿ ' ఐబ్బయిణ "ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ ದಿನ ಶಿವನ ನಾಮ ರಣೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಬೆಳಕು ಸ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ " ಶುಭೋದಯ "ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿನಿಮ್ಮ ಬದುಕಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ' ಮತ್ತು: ಸಂತೋಷ ತರಲಿ ' ఐబ్బయిణ - ShareChat
Ningegowda N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ningegowda N
557 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 #🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು
🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 - bolosku ಶುಭರಾತ್ರಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮದ್ದು ಮೆದುಳಿನ ಚುರುಕುತನ: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲೇಟ್ ಅಂಶವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ: ನಾರಿನಂಶ (Fiber) ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ 085' ೦ ಮಟ್ವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ತ್ತಮ ತರಕಾರಿ. ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲ: ವಿಟಮಿನ್ 'K' ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. bolosku ಶುಭರಾತ್ರಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮದ್ದು ಮೆದುಳಿನ ಚುರುಕುತನ: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲೇಟ್ ಅಂಶವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ: ನಾರಿನಂಶ (Fiber) ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ 085' ೦ ಮಟ್ವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ತ್ತಮ ತರಕಾರಿ. ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲ: ವಿಟಮಿನ್ 'K' ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. - ShareChat
Ningegowda N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ningegowda N
793 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು #🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡
🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು - Control Diabetes ಶುಭೋದಯ సెశ్శరి ఖాయిలి శడిమి ఆగబిు ఎందరి; ತುಳಸಿ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಇದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಯ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. Control Diabetes ಶುಭೋದಯ సెశ్శరి ఖాయిలి శడిమి ఆగబిు ఎందరి; ತುಳಸಿ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಇದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಯ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. - ShareChat
Ningegowda N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ningegowda N
669 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 #🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು
🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 - ShareChat
00:30
Ningegowda N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ningegowda N
726 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು #🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡
🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು - ಶುಭರಾತ್ರಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಗಣಿ! ಸಣ್ಣ ' ಬಟಾಣಿ, 7 ಇದರಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಫೈಬರ್ ಇದ್ದು , ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ . ಬಟಾಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ , ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ: ಶುಭರಾತ್ರಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಗಣಿ! ಸಣ್ಣ ' ಬಟಾಣಿ, 7 ಇದರಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಫೈಬರ್ ಇದ್ದು , ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ . ಬಟಾಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ , ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ: - ShareChat
Ningegowda N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ningegowda N
581 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 #🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು
🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 - a [ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಕೊಟ್ಟಾಗಲೇ 8 ಗೊತ್ತಾಗುವುದು: - ಜೀವನ ಹೇಗೆ, ಜನರು ಹೇಗೆ ಅಂತ - a [ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಕೊಟ್ಟಾಗಲೇ 8 ಗೊತ್ತಾಗುವುದು: - ಜೀವನ ಹೇಗೆ, ಜನರು ಹೇಗೆ ಅಂತ - - ShareChat
Ningegowda N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ningegowda N
814 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು #🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡
🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು - ಶುಭೋದಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ல లుజ్జదిఖాలి ನೆನೆಸಿಟ್ಚ ಹೊಟ್ಟೇಲಿ ರಾತ್ರಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿಂದರೆ ಹಾಗೂ ಅದರ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ శెమ్మి' ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಇದ್ರೆ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೈಮೂಳೆಗಳು C ವೀಕ್ ಆಗಿದ್ರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತೇ ಶುಭೋದಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ல లుజ్జదిఖాలి ನೆನೆಸಿಟ್ಚ ಹೊಟ್ಟೇಲಿ ರಾತ್ರಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿಂದರೆ ಹಾಗೂ ಅದರ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ శెమ్మి' ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಇದ್ರೆ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೈಮೂಳೆಗಳು C ವೀಕ್ ಆಗಿದ್ರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತೇ - ShareChat
Ningegowda N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ningegowda N
5K ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 #🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು
🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 - zlacepoor icomlanadafunnysms ಬದುಕು ಎಂದರೆ ನದಿಯ ಹಾಗೆ ಇಲ್ಲದ ಕನೆ ಪಯಾಣ 33 ww ಯಾವುದೂ' a ಜೊತೆ umnysms ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ లిళియచ 3 లిళియవుదు ಒಂದೇ: ೨ ಮಾತ್ರ:ms م و ~ ಶುಭರಾತ್ರಿ ప్రేదెయ ದ ನೆನಪುಗಳ: ನanoe Hs zlacepoor icomlanadafunnysms ಬದುಕು ಎಂದರೆ ನದಿಯ ಹಾಗೆ ಇಲ್ಲದ ಕನೆ ಪಯಾಣ 33 ww ಯಾವುದೂ' a ಜೊತೆ umnysms ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ లిళియచ 3 లిళియవుదు ಒಂದೇ: ೨ ಮಾತ್ರ:ms م و ~ ಶುಭರಾತ್ರಿ ప్రేదెయ ದ ನೆನಪುಗಳ: ನanoe Hs - ShareChat
Ningegowda N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ningegowda N
961 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು #🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡
🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು - ಶುಭೋದಯ నివు మొంది ಒಳ್ಳಿಯೋಡ್ಬೇಕು ಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಂದ್ರೆ 09 ३e३ ~oooo ಪದನುರಿಸಲೂ" ಬೇಕು ಶುಭೋದಯ నివు మొంది ಒಳ್ಳಿಯೋಡ್ಬೇಕು ಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಂದ್ರೆ 09 ३e३ ~oooo ಪದನುರಿಸಲೂ" ಬೇಕು - ShareChat
Ningegowda N - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ningegowda N
629 ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ
•
#🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 #🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು
🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 - ಆರೋಗ: ச Ramnada T105' Ayurveda 22008 ಕಣ್ಣುರಿ , ಕಣ್ಣುನೋವು; ಕಣ್ಣು ೭ ಬಾವು ಇದ್ದಾಗ అదరిల్లి ಕೊತ್ವನ್ಕ್ಕೆರ ಬೀಜದ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಣ್ಣು ತೊಳೆದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ: ச Ramnada T105' Ayurveda 22008 ಕಣ್ಣುರಿ , ಕಣ್ಣುನೋವು; ಕಣ್ಣು ೭ ಬಾವು ಇದ್ದಾಗ అదరిల్లి ಕೊತ್ವನ್ಕ್ಕೆರ ಬೀಜದ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಣ್ಣು ತೊಳೆದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. - ShareChat