Ningegowda N
ShareChat
click to see wallet page
@ningegowda8979
ningegowda8979
Ningegowda N
@ningegowda8979
ಐ ಲವ್ ಶೇರ್ ಚಾಟ್
#🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು #🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡
🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು - "ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ ದಿನ ಶಿವನ ನಾಮ ರಣೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಬೆಳಕು ಸ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ " ಶುಭೋದಯ "ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿನಿಮ್ಮ ಬದುಕಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ' ಮತ್ತು: ಸಂತೋಷ ತರಲಿ ' ఐబ్బయిణ "ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿ ದಿನ ಶಿವನ ನಾಮ ರಣೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಬೆಳಕು ಸ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ " ಶುಭೋದಯ "ಮಹಾಶಿವರಾತ್ರಿನಿಮ್ಮ ಬದುಕಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ' ಮತ್ತು: ಸಂತೋಷ ತರಲಿ ' ఐబ్బయిణ - ShareChat
#🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 #🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು
🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 - bolosku ಶುಭರಾತ್ರಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮದ್ದು ಮೆದುಳಿನ ಚುರುಕುತನ: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲೇಟ್ ಅಂಶವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ: ನಾರಿನಂಶ (Fiber) ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ 085' ೦ ಮಟ್ವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ತ್ತಮ ತರಕಾರಿ. ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲ: ವಿಟಮಿನ್ 'K' ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. bolosku ಶುಭರಾತ್ರಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮದ್ದು ಮೆದುಳಿನ ಚುರುಕುತನ: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲೇಟ್ ಅಂಶವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ: ನಾರಿನಂಶ (Fiber) ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ 085' ೦ ಮಟ್ವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ತ್ತಮ ತರಕಾರಿ. ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲ: ವಿಟಮಿನ್ 'K' ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. - ShareChat
#🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು #🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡
🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು - Control Diabetes ಶುಭೋದಯ సెశ్శరి ఖాయిలి శడిమి ఆగబిు ఎందరి; ತುಳಸಿ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಇದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಯ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. Control Diabetes ಶುಭೋದಯ సెశ్శరి ఖాయిలి శడిమి ఆగబిు ఎందరి; ತುಳಸಿ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಇದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಯ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. - ShareChat
#🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 #🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು
🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 - ShareChat
00:30
#🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು #🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡
🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು - ಶುಭರಾತ್ರಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಗಣಿ! ಸಣ್ಣ ' ಬಟಾಣಿ, 7 ಇದರಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಫೈಬರ್ ಇದ್ದು , ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ . ಬಟಾಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ , ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ: ಶುಭರಾತ್ರಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಗಣಿ! ಸಣ್ಣ ' ಬಟಾಣಿ, 7 ಇದರಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಫೈಬರ್ ಇದ್ದು , ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ . ಬಟಾಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ , ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ: - ShareChat
#🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 #🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು
🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 - a [ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಕೊಟ್ಟಾಗಲೇ 8 ಗೊತ್ತಾಗುವುದು: - ಜೀವನ ಹೇಗೆ, ಜನರು ಹೇಗೆ ಅಂತ - a [ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಕೊಟ್ಟಾಗಲೇ 8 ಗೊತ್ತಾಗುವುದು: - ಜೀವನ ಹೇಗೆ, ಜನರು ಹೇಗೆ ಅಂತ - - ShareChat
#🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು #🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡
🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು - ಶುಭೋದಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ல లుజ్జదిఖాలి ನೆನೆಸಿಟ್ಚ ಹೊಟ್ಟೇಲಿ ರಾತ್ರಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿಂದರೆ ಹಾಗೂ ಅದರ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ శెమ్మి' ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಇದ್ರೆ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೈಮೂಳೆಗಳು C ವೀಕ್ ಆಗಿದ್ರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತೇ ಶುಭೋದಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ல లుజ్జదిఖాలి ನೆನೆಸಿಟ್ಚ ಹೊಟ್ಟೇಲಿ ರಾತ್ರಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿಂದರೆ ಹಾಗೂ ಅದರ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ శెమ్మి' ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಇದ್ರೆ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೈಮೂಳೆಗಳು C ವೀಕ್ ಆಗಿದ್ರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತೇ - ShareChat
#🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 #🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು
🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 - zlacepoor icomlanadafunnysms ಬದುಕು ಎಂದರೆ ನದಿಯ ಹಾಗೆ ಇಲ್ಲದ ಕನೆ ಪಯಾಣ 33 ww ಯಾವುದೂ'  a ಜೊತೆ umnysms ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ లిళియచ 3 లిళియవుదు ಒಂದೇ: ೨ ಮಾತ್ರ:ms م  و ~  ಶುಭರಾತ್ರಿ ప్రేదెయ ದ ನೆನಪುಗಳ: ನanoe Hs zlacepoor icomlanadafunnysms ಬದುಕು ಎಂದರೆ ನದಿಯ ಹಾಗೆ ಇಲ್ಲದ ಕನೆ ಪಯಾಣ 33 ww ಯಾವುದೂ'  a ಜೊತೆ umnysms ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ లిళియచ 3 లిళియవుదు ಒಂದೇ: ೨ ಮಾತ್ರ:ms م  و ~  ಶುಭರಾತ್ರಿ ప్రేదెయ ದ ನೆನಪುಗಳ: ನanoe Hs - ShareChat
#🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು #🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡
🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು - ಶುಭೋದಯ నివు మొంది ಒಳ್ಳಿಯೋಡ್ಬೇಕು  ಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಂದ್ರೆ 09 ३e३ ~oooo ಪದನುರಿಸಲೂ" ಬೇಕು ಶುಭೋದಯ నివు మొంది ಒಳ್ಳಿಯೋಡ್ಬೇಕು  ಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಂದ್ರೆ 09 ३e३ ~oooo ಪದನುರಿಸಲೂ" ಬೇಕು - ShareChat
#🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 #🙏 ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳು
🧡ಕರ್ನಾಟಕ ರತ್ನ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ 🧡 - ಆರೋಗ: ச Ramnada T105' Ayurveda 22008 ಕಣ್ಣುರಿ , ಕಣ್ಣುನೋವು; ಕಣ್ಣು ೭ ಬಾವು ಇದ್ದಾಗ అదరిల్లి ಕೊತ್ವನ್ಕ್ಕೆರ  ಬೀಜದ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಣ್ಣು ತೊಳೆದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ: ச Ramnada T105' Ayurveda 22008 ಕಣ್ಣುರಿ , ಕಣ್ಣುನೋವು; ಕಣ್ಣು ೭ ಬಾವು ಇದ್ದಾಗ అదరిల్లి ಕೊತ್ವನ್ಕ್ಕೆರ  ಬೀಜದ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಣ್ಣು ತೊಳೆದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. - ShareChat